Làm thế nào để bạn biết rằng bạn trai của bạn là một người muốn kiểm soát cuộc sống của bạn hay không? Nếu bạn cảm thấy đang bị bạn trai kiểm soát nhưng chưa thực sự chắc chắn về điều đó, hãy kiểm tra danh sách các dấu hiệu dưới đây để giúp bản thân xác định xem bạn có đang ở trong một mối quan hệ độc hại hay không.
1. Anh ấy chỉ trích bạn ngay cả những điều nhỏ nhất
Nếu bạn trai của bạn là người luôn tìm lỗi và kiểm soát chỉ trích ngay cả những sai sót nhỏ nhất và làm lớn chuyện, anh ấy dường như yêu cầu bạn phải trở thành một phiên bản hoàn hảo theo ý của anh ấy.
2. Anh ấy không ngừng đe dọa bạn phải làm theo cách của anh ấy
Bất cứ khi nào bạn tỏ ra không đồng ý, anh ấy sẽ sử dụng những lời đe dọa để loại bỏ suy nghĩ của bạn. Anh ấy sẽ đe dọa bỏ bạn hoặc làm điều gì đó khủng khiếp khiến bạn không còn lựa chọn nào khác. Cuối cùng, bạn buộc phải vâng lời anh ấy vì sợ hãi.
3. Tình yêu của anh ấy dành cho bạn là có điều kiện
Bạn trai của bạn có thích sử dụng điều kiện với bạn không? Chẳng hạn, anh ấy có nói với bạn rằng anh ấy sẽ chỉ dừng ngắm những cô gái khác nếu bạn đạt được thân hình mảnh mai hơn không? Hay anh ấy dọa sẽ chia tay bạn nếu bạn không đáp ứng được nhu cầu tình dục của anh ấy? Nếu đây là những điều thông thường của anh ấy thì tình yêu của anh ấy không chỉ có điều kiện mà còn dùng sức ép để kiểm soát bạn.
4. Bạn phải nhận được sự chấp thuận của anh ấy đối với mọi việc bạn làm
Một dấu hiệu khác cho thấy bạn trai của bạn đang kiểm soát bạn là phải có sự chấp thuận của anh ấy đối với mọi hành động của bạn. Giống như bạn không thể gặp bạn bè của mình mà không có sự cho phép của anh ấy. Hoặc bạn phải nói với anh ấy rằng bạn muốn mua một thỏi son mới, và nếu anh ấy nói rằng bạn không được mua nó, thì bạn không thể làm gì được.
5. Anh ấy luôn quyết định mọi chuyện trong mối quan hệ
Bạn trai của bạn luôn quyết định mọi thứ trong mối quan hệ của bạn? Bạn có để ý rằng anh ấy luôn chọn nơi hẹn hò và món ăn mà chẳng hỏi ý kiến bạn không? Hay là mối quan hệ của bạn luôn phụ thuộc vào kế hoạch của anh ấy? Nếu anh ấy làm tất cả những điều này, thì anh ấy thực sự thích được kiểm soát bạn.
6. Bạn không được phép nói “không” với anh ấy
Một dấu hiệu nữa cho thấy bạn có một “đối tác” không thích kiểm soát là khi bạn không thể nói “không” với anh ấy. Ngay cả khi bạn không đồng ý với anh ấy, bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc làm theo những gì anh ấy muốn nếu không anh ấy sẽ nổi cơn thịnh nộ nếu bạn từ chối.
7. Bạn sợ tính khí của anh ấy
Nếu bạn không thể từ chối bạn trai của mình bất cứ điều gì vì sợ hãi, điều đó có nghĩa là anh ấy đã ‘tóm gọn’ bạn. Bạn đang ở trong tầm kiểm soát của anh ấy, thậm chí anh ấy có thể dùng sự tức giận của mình như một mối đe dọa để khiến bạn tuân theo anh ấy.
8. Anh ấy không thích bạn đi chơi với người khác
Một dấu hiệu khác cho thấy bạn có một người bạn trai thích kiểm soát là khi anh ấy luôn cô lập bạn với những người còn lại. Anh ấy thường không thích bạn đi chơi với bạn bè hoặc đến thăm gia đình bạn. Anh ấy cũng không thích khi bạn giữ liên lạc thường xuyên với những người thân thiết của anh ấy.
9. Anh ấy sử dụng tội lỗi để bắt bạn làm những gì anh ấy muốn
Một chiến thuật khác mà một người thích kiểm soát hoặc thao túng thích sử dụng là cảm giác tội lỗi. Để khiến bạn phải làm theo anh ấy muốn, anh ấy không ngừng kể ra những lỗi lầm trong quá khứ của bạn. Anh ấy muốn bạn cố gắng làm hài lòng anh ấy.
10. Bạn bị đánh giá thấp
Bạn trai của bạn có khiến bạn cảm thấy bị đánh giá thấp không? Nếu anh ấy không thể đối xử với bạn một cách bình đẳng và luôn tỏ ra kiểm soát thì đã đến lúc bạn cần thoát ra khỏi mối quan hệ độc hại này.
11. Bạn không thể tự do bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ của mình với anh ấy
Nếu bạn không thể cởi mở với bạn trai về những đấu tranh nội tâm của mình, có thể là do bạn chưa bao giờ cảm thấy rằng anh ấy hiểu bạn. Bạn có thể ngại nói chuyện với anh ấy vì nó sẽ chỉ nhận được những lời chỉ trích và đe dọa.
12. Anh ấy đặt ra các tiêu chuẩn trong mối quan hệ
Bạn trai của bạn có ép bạn sống như người phụ nữ lý tưởng của anh ấy không? Anh ấy là người thích kiểm soát nếu anh ấy muốn bạn đáp ứng những kỳ vọng cao của anh ấy và yêu cầu bạn tuân theo 'quy tắc' mà anh ấy đặt ra cho mối quan hệ của bạn./.
Thay vì chờ đợi xem mối quan hệ sẽ đi đến đâu, một người thích kiểm soát sẽ tuyên bố tình yêu sâu đậm của họ từ rất sớm. Không chỉ vậy, họ sẽ thúc đẩy bạn thực hiện cùng một tuyên bố cam kết.
Họ có thể sẽ tâng bốc bạn bằng cách nói rằng bạn đã làm thế nào để cuộc sống của họ tốt hơn rất nhiều và buộc bạn cũng phải thử cảm thấy như vậy.
Đây là nỗ lực của họ để ràng buộc bạn ngay từ đầu để họ biết rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ độc quyền và tận tâm.
Ảnh minh họa.
Họ ghen tị và tra khảo mọi thứ về bạn
Họ nghĩ rằng những người xung quanh đều phải lòng bạn và bạn có thể đang tán tỉnh những người khác. Họ không an toàn và có vẻ như hành động của bạn phải chịu trách nhiệm cho cảm xúc của họ.
Đó là lý do tại sao họ luôn đặt câu hỏi về việc bạn đã ở đâu, ở cùng với ai và đang nói về điều gì. Khoảnh khắc họ nghe bạn nói về một đối tác cũ hoặc một người mà họ coi là đối thủ, họ trở nên tức giận.
Tách bạn ra khỏi bạn bè, đặc biệt là những người khác giới
Họ không muốn bạn đi chơi với bạn bè vì họ muốn trở thành tâm điểm trong toàn bộ cuộc sống của bạn. Không chỉ vậy, họ có thể khiến bạn cảm thấy tội lỗi khi để họ một mình và thay vào đó chọn đi chơi với bạn bè. Họ khiến bạn cảm thấy mình là một đối tác thiếu cân nhắc, người không quan tâm nhiều đến bạn trai/bạn gái của mình.
Ảnh minh họa.
Đổ lỗi cho bạn vì những cảm xúc và hành động tiêu cực của họ
Thay vì nói "Anh cảm thấy tức giận", họ sẽ nói "Em làm anh rất tức giận”. Họ sẽ khéo léo xoay chuyển mọi thứ để không bao giờ đáng trách. Ngay cả khi họ phạm sai lầm bên ngoài mối quan hệ của bạn, họ sẽ tìm người khác để đổ lỗi cho hành vi sai trái của họ.
Đặt ra những gì bạn có thể và không thể mặc
Một đối tác bảo vệ quá mức không hiểu rằng bạn không ăn mặc cho đám đông, mà chỉ cho chính bạn. Kiểm soát những gì bạn mặc cho thấy họ ghen tị với bạn một cách vô lý và không an tâm về mối quan hệ của bạn.
Họ không muốn mọi người xung quanh nhìn bạn và đó là lý do tại sao họ thích bạn ăn mặc chỉn chu hơn. Thời điểm bạn bắt đầu suy nghĩ về việc trang phục của mình có được đối tác đồng ý hay không, chắc chắn rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ áp bức.
Kiểm tra điện thoại và vị trí của bạn mọi lúc
Chỉ vì bạn đang ở trong một mối quan hệ không có nghĩa là không gian cá nhân của bạn không còn nữa. Điều tự nhiên là đối tác của bạn sẽ muốn biết bạn đang ở đâu và bạn đi cùng ai, nhưng không phải nếu điều đó trở thành nỗi ám ảnh.
Không ai có quyền kiểm tra điện thoại của bạn bất cứ khi nào họ muốn mà không có sự cho phép của bạn.
Theo dõi bạn khắp mọi nơi
Các đối tác bảo vệ quá mức cho rằng bạn chỉ an toàn khi họ ở bên và gặp nguy hiểm khi bạn ở một mình. Họ muốn ở bên bạn mọi lúc không nghĩ rằng thật kỳ lạ nếu họ luôn muốn đi cùng bạn khi bạn đi chơi với bạn bè.
Họ cũng có thể thực sự tức giận nếu bạn không trả lời điện thoại ngay lập tức và phàn nàn với bạn về điều đó. Hiện tại, bản thân hành vi này không phải lúc nào cũng đáng báo động, nhưng có thể là một vấn đề nếu họ dường như không hiểu những lời giải thích của bạn.
Đưa ra những kì vọng vô lý
Họ có thể yêu cầu bạn dành tất cả thời gian rảnh cho họ. Họ cũng có thể mong đợi bạn không có bạn khác giới hoặc bạn luôn sát cánh bên họ trong mọi bất đồng với những người bạn chung.
Cần lưu ý rằng bạn không ở đó để thỏa mãn mọi khoảng trống của đối tác mà chỉ để tăng thêm hạnh phúc cho họ.
Ảnh minh họa.
Làm gì khi bị kiểm soát quá mức trong tình yêu?
Giữ vững lập trường của bạn và đặt ra các quy tắc
Khi bạn đã hiểu hành vi của đối tác, bạn có thể trò chuyện trung thực và đặt ra các quy tắc cho mình. Bạn sẵn sàng thỏa hiệp một vài điều, nhưng không phải đánh đổi hạnh phúc của chính mình.
Ví dụ, sẽ không công bằng khi đối tác yêu cầu bạn tạo khoảng cách với bạn bè.
Giới thiệu họ với vòng kết nối bạn bè của bạn
Họ sẽ thấy rằng mọi người đều rất tôn trọng bạn và không ai tán tỉnh bạn. Nếu bạn có rất ít thời gian rảnh rỗi trong cuộc sống, bạn có thể kết hợp mối quan hệ của mình với bạn bè. Bạn cũng cho họ thấy rằng bạn không có gì phải che giấu và bạn bè của bạn cũng là bạn của họ.
Làm một số tâm lý học ngược lại
Làm với họ những gì họ đang làm với bạn có thể hiệu quả với đối phương đang kiểm soát quá mức. Ví dụ, nếu họ ghen tị với bạn bè của bạn, bạn có thể hành động tương tự sau khi họ đi chơi với bạn bè.
Họ có thể sẽ tự bảo vệ mình và trấn an bạn về cách cư xử đàng hoàng. Bằng cách này, bạn sẽ khiến họ cảm thấy sự bảo vệ quá mức của họ ảnh hưởng đến bạn như thế nào và họ cần phải thay đổi.
-> Đoán thái độ đối phương qua 9 biểu hiện khi giao tiếp