Jet lag có nghĩa là gì
Chúng sẽ được gọi là “say tàu” hay “say xe”, vậy còn nếu bạn đi máy bay thì chúng được gọi là gì? Câu trả lời chính là “Jet lag”. Bạn có hiểu rõ về nó chưa, vậy hãy cùng tôi tìm hiểu kỹ hơn về nó nhé. Show
Khái niệm jet lag là gì ?Tiếng anh, jet lag là danh từ với phiên âm là: /ˈdʒet ˌlæɡ/ có nghĩa là : the feeling of being tired that you experience after a long flight to a place where the time is different from the place that you left (theo Cambridge dictionary) Và “jet lag” là từ để chỉ cảm giác mệt mỏi mà bạn trải qua sau chuyến bay dài đến một nơi mà thời gian khác với nơi bạn rời đi,có thể hiểu là bạn đã đi một quãng đường dài qua các múi giờ khác nhau bằng máy bay. Ex: When traveling on business, schedule in some time to allow yourself to get over the effects of jetlag. ` Và hầu hết những người di chuyển bằng đường hàng không đều bị ảnh hưởng bởi “jet lag”cho dù là đối với những người thường xuyên đi chăng nữa. Nguyên nhân khiến bạn bị jet lag là gì?Cơ thể bạn có đồng hồ riêng hay gọi là nhịp sinh học.khi nó đang quen với thời gian ăn uống, ngủ nghỉ… của nơi khởi hành, không thể phút chốc thích nghi được với thời gian của nơi đến nhanh như vậy được. Chiếc đồng hồ của cơ thể bạn lúc đấy vẫn làm việc theo múi giờ ban đầu, thay vì thay đổi theo múi giờ nơi bạn đến. Bạn có biết những điều gì khiến hiện tượng “jet lag” của bạn càng nghiêm trọng không?
Đặc điểm của hiện tượng “jet lag” như thế nào?
Cách phòng chống “jet lag” ra sao?Jet lag chỉ là tình trạng tạm thời và thường không cần điều trị. Các triệu chứng thường giảm dần trong vòng vài ngày, mặc dù đôi khi kéo dài hơn.Còn tùy thuộc vào mỗi cá nhân thì thời gian thích nghi và tự điều chỉnh sẽ khác nhau, ở một số người đòi hỏi phải mất nhiều ngày, tuy nhiên, cũng có một số người chỉ mất khoảng một ngày. Nhưng bạn có thể làm cho cơ thể nhanh chóng thích nghi hơn, bạn sẽ lấy lại được sức khỏe ban đầu sớm thôi,nếu biết một số “mẹo” nhỏ này. Trước chuyến bay
Trong chuyến bay
Khi hạ cánh, tại điểm đến
Hy vọng lúc bạn đến những miền đất mới sẽ có tinh thần để tận hưởng xung quanh, sẽ hạn chế được “jet lag” làm phiền bạn.Chúc bạn thành công! Page 2
Chúng sẽ được gọi là “say tàu” hay “say xe”, vậy còn nếu bạn đi máy bay thì chúng được gọi là gì? Câu trả lời chính là “Jet lag”. Bạn có hiểu rõ về nó chưa, vậy hãy cùng tôi tìm hiểu kỹ hơn về nó nhé. Khái niệm jet lag là gì ?Tiếng anh, jet lag là danh từ với phiên âm là: /ˈdʒet ˌlæɡ/ có nghĩa là : the feeling of being tired that you experience after a long flight to a place where the time is different from the place that you left (theo Cambridge dictionary) Và “jet lag” là từ để chỉ cảm giác mệt mỏi mà bạn trải qua sau chuyến bay dài đến một nơi mà thời gian khác với nơi bạn rời đi,có thể hiểu là bạn đã đi một quãng đường dài qua các múi giờ khác nhau bằng máy bay. Ex: When traveling on business, schedule in some time to allow yourself to get over the effects of jetlag. ` Và hầu hết những người di chuyển bằng đường hàng không đều bị ảnh hưởng bởi “jet lag”cho dù là đối với những người thường xuyên đi chăng nữa. Nguyên nhân khiến bạn bị jet lag là gì?Cơ thể bạn có đồng hồ riêng hay gọi là nhịp sinh học.khi nó đang quen với thời gian ăn uống, ngủ nghỉ… của nơi khởi hành, không thể phút chốc thích nghi được với thời gian của nơi đến nhanh như vậy được. Chiếc đồng hồ của cơ thể bạn lúc đấy vẫn làm việc theo múi giờ ban đầu, thay vì thay đổi theo múi giờ nơi bạn đến. Bạn có biết những điều gì khiến hiện tượng “jet lag” của bạn càng nghiêm trọng không?
Đặc điểm của hiện tượng “jet lag” như thế nào?
Cách phòng chống “jet lag” ra sao?Jet lag chỉ là tình trạng tạm thời và thường không cần điều trị. Các triệu chứng thường giảm dần trong vòng vài ngày, mặc dù đôi khi kéo dài hơn.Còn tùy thuộc vào mỗi cá nhân thì thời gian thích nghi và tự điều chỉnh sẽ khác nhau, ở một số người đòi hỏi phải mất nhiều ngày, tuy nhiên, cũng có một số người chỉ mất khoảng một ngày. Nhưng bạn có thể làm cho cơ thể nhanh chóng thích nghi hơn, bạn sẽ lấy lại được sức khỏe ban đầu sớm thôi,nếu biết một số “mẹo” nhỏ này. Trước chuyến bay
Trong chuyến bay
Khi hạ cánh, tại điểm đến
Hy vọng lúc bạn đến những miền đất mới sẽ có tinh thần để tận hưởng xung quanh, sẽ hạn chế được “jet lag” làm phiền bạn.Chúc bạn thành công! |