Sạm da luôn là nỗi ám ảnh lớn nhất của phái đẹp. Từ một làn da trắng trẻo, xinh đẹp sạm da khiến chúng bị sạm đen, kém tươi tắn và trông già nua hơn hẳn.
Căng thẳng, thiếu ngủ khiến da mặt sạm đi trông thấy
Thiếu ngủ làm giảm lưu thông, đó là lý do tại sao bạn trông nhợt nhạt, xỉn màu và thiếu sức sống. Da của bạn cũng có cơ chế tự trẻ hóa khi ngủ, vì vậy ít nhất cần ngủ 7 giờ mỗi đêm. Thiếu ngủ có thể làm tăng mức độ viêm và cortisone [hormone căng thẳng] trong cơ thể, kích thích mụn, tăng độ nhạy cảm của da.
Bạn đang xem: Cả ngày không ra nắng da vẫn Đen sạm, tại sao da bị sạm Đi, những nguyên nhân chính khiến da sạm Đen, xấu xí
Nước đóng vai trò quan trọng đối với hệ tuần hoàn máu của cơ thể. Những vấn đề như da mặt sạm đen, nám, tàn nhang… sẽ có thể được giải quyết nếu như bạn uống đủ 2 lít nước một ngày.
Rối loạn nội tiết tố:
Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến da nám sạm. Mất cân bằng hormone xảy ra vào các giai đoạn tuổi dậy thì, mãn kinh hoặc khi sử dụng biện pháp tránh thai. Dù là sự thiếu hụt hay dư thừa, tình trạng mất cân bằng nội tiết tố này cũng có thể gây ảnh hưởng đến da. Ví dụ, khi nồng độ estrogen giảm và tỷ lệ testosterone tăng, da mặt sạm đen và nám hơn, mụn trứng cá cũng xuất hiện nhiều hơn.
Sạm da sau sinh nở:
Hiện tượng “mặt nạ thai kỳ” xuất hiện khi nội tiết tố trong cơ thể sụt giảm sau khi sinh
Hiện tượng nám sạm sau sinh hay còn gọi là hiện tượng “mặt nạ thai kỳ” diễn ra phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường do nội tiết tố cơ thể thay đổi khi mang thai, các hormone estrogen và progesterone tăng cao, kích thích sản xuất hắc tố melanin dưới đáy da gây nên nám.
Thông thường vết nám sẽ mờ dần đi sau khi cơ thể trở về bình thường nhưng không mất hẳn. Và chúng sẽ tái phát lại khi gặp điều kiện thuận lợi như: tia tử ngoại, căng thẳng kéo dài, nội tiết thay đổi hoặc bệnh tật.
Cơ thể bị mắc một bệnh:
Chứng tăng sắc tố da khi cơ thể mắc một số bệnh chẳng hạn như bệnh tự miễn dịch hay tiêu hóa , rối loạn chuyển hóa và thiếu hụt vitamin, chế độ ăn uống thiếu hợp lý. Tăng sắc tố da cũng có thể là tác dụng phụ của việc điều trị nội tiết tố, hóa trị, kháng sinh, thuốc trị sốt rét, thuốc chống co giật, và một số dược phẩm khác.
Xem thêm: Tại Sao Tối Nay Phải Tắt Điện Thoại, Truyen Ngan
Thói quen sinh hoạt:
Thói quen dùng các loại đồ uống có cồn gây hại rất lớn lên làn da
Những thói quen gây hại khác cho da như hút thuốc, dùng nhiều rượu bia, không bôi kem chống nắng và chăm sóc bảo vệ da cũng sẽ khiến da dễ bị sạm và xấu đi.
3. Các biện pháp ngăn ngừa sạm da
Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng:
Hạn chế ra ngoài vào giữa trưa, thường xuyên bôi kem chống nắng để da luôn khỏe đẹp
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng bằng cách khi ra ngoài vào giờ cao điểm buổi trưa [từ 12 – 2h] nên mặc quần áo chống nắng và sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF cao có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc chứng tăng sắc tố da, và ngăn ngừa các đốm màu trên da phát triển trầm trọng hơn.
Có thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh:
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngàyTập thói quen ngủ sớm, hạn chế thức khuya, nên ngủ ít nhất từ 7 – 8 tiếngChăm tập thể dục thể thaoHạn chế các loại đồ uống chứa cồn và caffeine như bia, rượu, cà phêChú ý ăn nhiều rau, củ, quả để bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thểGiữ tâm trạng thoải mái, thư giãn:
Khi căng thẳng, mệt mỏi hãy nghe một bản nhạc và nằm thư giãn tinh thần
Bất kể hình thức căng thẳng nào cũng sẽ làm nồng độ cortisol trong máu tăng lên. Không chỉ làm tăng nguy cơ về bệnh tim, trầm cảm, mất ngủ… mà khi cơ thể mệt mỏi, làn da cũng theo đó mà suy yếu. Khi nồng độ cortisol tăng cao, collagen bị phá vỡ dẫn đến da mặt sạm đen, nếp nhăn và thiếu sức sống. Do đó, khi gặp căng thẳng, hãy bắt đầu bằng việc massage vùng mặt để kích thích lưu lượng máu tuần hoàn tốt hơn. Bạn cũng có thể sử dụng các dụng cụ khác để tăng lưu thông máu và phục hồi làn da căng bóng.
Tham khảo thêm thông tin về uống gì cho da đẹp hồng hào
Sử dụng thực chức năng tăng cường nội tiết tố Healthy Women:
Sử dụng Healthy Women, bổ sung nội tiết tố, chống sạm da
Sản phẩm Healthy Women được nghiên cứu chuyên sâu dành riêng cho các chị em từ độ tuổi 30 trở lên, chứa các thành phần từ Trinh nữ hoàng cung, mầm đậu nành, ích mẫu, hương phụ,.. Giúp bổ sung nội tiết tố nữ, giúp cân bằng nồng độ estrogen trong máu, giảm tình trạng sạm da, tàn nhang. Vừa giúp phái nữ có lá gan khỏe mạnh, hỗ trợ chức năng thải độc gan tốt hơn góp phần giúp làn da cơ thể sáng hơn, sạch hơn, chống lại các tác động xấu đến da từ bên trong rất hiệu quả.
This entry was posted in Kiến thức sức khỏe. Bookmark the permalink.Life Center
Tăng sức đề kháng cho nữ giới nhờ bổ sung nội tiết tốHướng dẫn sử dụng Collagen cho làn da trắng hồng rạng rỡEmail của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Bình luận
Tên *
Email *
Trang web
Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.
Bài viết mới nhấtTẩy trang đúng cách – dùng dầu “tốt” để loại bỏ dầu “xấu”Tăng nguy cơ nám da vì lãng quên chăm sóc nội tiết tố ở nữThành công “đưa nước về nguồn” nhờ thuốc giảm khô hạn tăng ham muốn90% tình cảm lứa đôi đổ vỡ vì khô hạn giảm ham muốn ở nữ1 Comment
Phụ nữ trẻ đừng chủ quan, không phải trung niên mới sợ khô hạn1 Comment
Rất khó hạ hỏa cáu gắt tiền mãn kinh, nhưng giờ đã cáchDùng dưa leo, trị mụn trứng cá chưa bao giờ dễ dàng đến vậyCải lão hoàn đồng cho da nhờ…Tế bào gốcSản phẩm nổi bậtGiới Thiệu Chungchính sáchUpload Image...Thông tin liên hệWEBSITE NÀY LÀ THÀNH VIÊN CỦA CENTER INVESTMENT:
Mạng xã hộiHealthy - Thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe
Sản PhẩmCẩm nangAllLàm ĐẹpTìm kiếm:ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ ĐƯỢC NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍHọ và Tên
Việc hiểu rõ được nguyên do khiến da sạm màu giúp bạn nhanh gọn tìm được cách dưỡng trắng da hiệu suất cao hơn .
Tìm hiểu một số nguyên nhân gây ra tình trạng sạm da có thể kể đến dưới đây:
Tia UV gây hại tới da
Tia UV từ ánh nắng mặt trời vẫn được biết đến là một tác nhân khiến làn da bị sạm trông thấy. Đặc biệt khi làn da không được bảo vệ bởi kem chống nắng hoặc che chắn cẩn trọng thì tia UV sẽ tác động ảnh hưởng, kích thích sản sinh melanin và làm tổn thương da .
Các tác hại của tia UV tới da, nhẹ thì khiến da sạm màu, không đều màu, các trường hợp tổn thương nặng do tia UV gây ra có thể khiến da bị bỏng rát, lột da.
Tại sao da bị đen sạm? Gợi ý cách làm trắng da toàn thân?
Chị em truyền tai nhau bí quyết làm đẹp da với mặt nạ khoai lang
Di truyền
Thực tế thì di truyền hoàn toàn có thể là một trong những nguyên do khiến làn da của bạn có màu đen sạm hơn so với người khác. Để khắc phục thực trạng da sạm do di truyền hoàn toàn có thể sẽ gặp nhiều khó khăn vất vả hơn, tuy nhiên nếu chịu khó dưỡng da, chăm nom da và bảo vệ da tốt thì làn da vẫn hoàn toàn có thể cải tổ đáng kể .
Dinh dưỡng ảnh hưởng đến da
Không chỉ những yếu tố như ánh nắng mặt trời hay di truyền mà chính sách dinh dưỡng cũng tác động ảnh hưởng trực tiếp đến làn da .Việc bổ trợ cho khung hình không rất đầy đủ dưỡng chất thiết yếu còn là một trong những nguyên do khiến da bị sạm màu .
Sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên
Khi làm việc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại trong thời gian dài khiến ánh sáng từ máy tính, điện thoại chiếu trực tiếp vào da cũng làm tăng sản sinh melanin, đây là nguyên nhân khiến làn da bị sạm và còn hình thành quầng thâm mắt.
Xem thêm: Toán tử logic trong C++ và giá trị true false
Bệnh lý khiến da sạm màu
Một vài bệnh lý hoàn toàn có thể khiến sắc tố da đổi khác như :- Suy giảm tính năng gan .- Người bị suy thận .- Bị rối loạn nội tiết tố [ phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh, … ]- Tích tụ sắt, …Ngoài việc tích hợp điều trị bệnh với những giải pháp làm trắng da hoàn toàn có thể khắc phục thực trạng da sạm đen này .
Ngủ muộn
Thói quen ngủ muộn cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ làn da, khiến da mệt mỏi, tối màu. Do đó, để có làn da khoẻ nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức khuya.
Xem thêm: AHA là gì? Công dụng và cách dùng AHA làm đẹp da hiệu quả
Khi làn da không đủ ẩm
Chăm sóc da nhưng da không đủ ẩm là nguyên do khiến da bị khô, sạm, nám và nhăn nheo khó hồi sinh. Vì vậy mà trong những bước chăm nom da, không hề thiếu bước dưỡng ẩm cho da .
Da bị tổn thương do mỹ phẩm
Một số loại mỹ phẩm hoàn toàn có thể chứa chất tẩy rửa mạnh đặc biệt quan trọng so với những loại mỹ phẩm làm trắng gây bào mòn lớp da phía bên ngoài. Do đó, sau khi sử dụng hoàn toàn có thể thuận tiện thấy da mịn màng, sáng lên trông thấy nhưng theo thời hạn da sẽ bị sạm đen .