Tinh bột nghệ và mật ong đều là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Vậy thì việc kết hợp uống nghệ với mật ong có đẹp da không? Hãy cùng AVAKids đi tìm câu trả lời qua bài viết sau nhé!
1Tinh bột nghệ và mật ong có tác dụng gì?
Những tác dụng nổi bật mà tinh bột nghệ và mật ong mang đến cho sức khỏe của con người có thể kể đến như:
- Hàm lượng lớn curcumin và vitamin trong tinh bột nghệ mang tính kháng viêm mạnh mẽ, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn và hỗ trợ điều trị tối đa.
- Nhờ khả năng chống oxy hóa cực mạnh, tinh bột nghệ giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp giảm các vết thâm nám hiệu quả.
- Các loại vitamin và khoáng chất đa dạng có trong nghệ giúp cung cấp độ ẩm cho da, từ đó đẩy lùi quá trình lão hóa giúp da mịn màng và khỏe mạnh.
Tinh bột nghệ vàng Xuân Nguyên hũ 75g
- Mật ong cũng chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, làm sạch lỗ chân lông và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân của môi trường.
- Nhờ chứa nhiều khoáng chất ưu việt, mật ong giúp thúc đẩy quá trình tái tạo hàng rào bảo vệ da, đẩy lùi sắc tố melanin. Ngoài ra, mật ong còn kích thích sản sinh collagen tự nhiên giúp da căng mịn và hạn chế các nếp nhăn xuất hiện.
- Uống mật ong mỗi ngày giúp cân bằng nội tiết tố, giảm sự hình thành sẹo, tạo rào cản ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày.
- Nhờ khả năng chống oxy hóa cao, mật ong hỗ trợ co giãn động mạch chủ giúp tăng lưu lượng máu từ đó ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Không những thế, uống một cốc mật ong sẽ kích thích trí não, xua tan mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên 160 ml
2Uống nghệ với mật ong có đẹp da không?
Việc kết hợp giữa 2 thực phẩm mang tính ưu việt cao mỗi ngày sẽ tăng cường sức đề kháng, đẩy lùi sắc tố melanin, tái tạo hàng rào bảo vệ da, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Không những thế còn có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị bệnh đau dạ dày và ức chế các tế bào ung thư gây hại từ đó nâng cao sức khỏe con người.
Thế nên, bạn nên uống tinh bột nghệ kết hợp với mật ong mỗi ngày để nâng cao sức khỏe. Đồng thời, bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh căng mướt.
Tinh bột nghệ và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo
3Cách uống nghệ mật ong đẹp da
3.1 Dùng liền
Nguyên liệu:
- 2 thìa tinh bột nghệ.
- 2 thìa mật ong.
- 200 ml nước ấm.
Cách thực hiện:
Cho 2 thìa tinh bột nghệ và 2 thìa mật ong vào 200 ml nước ấm, dùng thìa khuấy đều cho bột nghệ tan hoàn toàn rồi sử dụng ngay.
Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để phát huy tối đa hiệu quả mà 2 loại thực phẩm mang lại. Uống một ly mật ong tinh bột nghệ giúp sản sinh năng lượng và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, tuyệt đối không sử dụng đối với các trường hợp dị ứng với bất kỳ thành phần nào.
Pha tinh bột nghệ và mật ong với nước ấm
3.2 Lưu trữ lâu và dùng dần
Nguyên liệu:
- 200g tinh bột nghệ.
- 200 ml mật ong.
- 1 lọ thủy tinh sạch có nắp đậy.
Cách thực hiện:
Cho 200g tinh bột nghệ và 200 ml mật ong rồi khuấy đều, sau đó vo thành từng viên nhỏ rồi cho vào lọ thủy tinh. Thế là bạn đã có 1 lọ mật ong nghệ để sử dụng mỗi ngày.
Đối với mật ong nghệ ở dạng viên, bạn nên uống 2 - 3 viên vào buổi sáng và duy trì đều đặn 1 đến 2 tháng để nhận được hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, tuyệt đối không sử dụng đối với các trường hợp dị ứng với bất kỳ thành phần nào.
Viên nghệ và mật ong giúp tăng cường sức khỏe
4Thời gian uống tinh bột nghệ với mật ong
Đối với nghệ dạng viên tổng hợp, nên tuân thủ hướng dẫn sử dụng có trên bao bì. Sử dụng khoảng 2 - 5 viên/ngày tùy vào kích cỡ viên to hay nhỏ và nên chia ra 2 - 3 lần trong ngày.
Sử dụng nghệ mật ong mang đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe, tùy vào thời điểm sử dụng mà sẽ có các công dụng khác nhau:
- Thời điểm vàng cho mục đích giảm cân là vào buổi sáng sớm, bạn nên uống 100 - 150 ml tinh bột nghệ mật ong trước bữa ăn 15 - 30 phút.
- Nếu muốn giảm cân, bạn nên uống sau bữa ăn 30 phút. Lúc này tinh bột nghệ mật ong sẽ thúc đẩy quá trình nhu động ruột, giúp cơ thể hấp thu triệt để chất dinh dưỡng từ thức ăn.
- Nếu đang gặp các vấn đề về dạ dày và đường tiêu hóa, bạn nên uống viên mật ong nghệ sau bữa ăn 30 phút giúp giảm các tình trạng đầy bụng, khó tiêu hằng ngày.
- Để bổ trợ sức khỏe và duy trì năng lượng cho cơ thể, bạn nên uống mật ong nghệ đều đặn mỗi ngày sáng và tối trước khi ngủ.
Nên uống tinh bột nghệ mật ong đều đặn mỗi ngày
5Trường hợp không nên sử dụng viên nghệ mật ong
Trong trường hợp quá đói không nên sử dụng nghệ mật ong vì chất curcumin sẽ bị phân hủy bởi môi trường kiềm trong dạ dày. Bạn hãy ăn nhẹ hoặc uống ngay trước bữa ăn. Đối với các trường hợp bị rong kinh kéo dài, tuyệt đối không dùng nghệ mật ong vì có thể làm chậm quá trình đông kinh, điều này càng khiến tình trạng tồi tệ và khó kiểm soát hơn.
Nên ăn nhẹ trước khi uống tinh bột nghệ mật ong
6Một số câu hỏi liên quan đến sử dụng tinh bột nghệ và mật ong
6.1 Mẹ bầu có thể sử dụng tinh bột nghệ và mật ong được không?
Mẹ bầu không nên sử dụng tinh bột nghệ vì có thể gây co bóp tử cung, tăng nguy cơ sinh con hay nguy hiểm hơn là sẩy thai. Mặc khác, các tinh dầu gây hại có trong nghệ nếu chưa được tách chiết hoàn toàn có thể gây nhiễm độc thai nhi và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bé.
Mẹ bầu không nên sử dụng tinh bột nghệ mật ong
6.2 Mẹ sau sinh có thể uống nghệ mật ong không?
- Việc bổ sung nghệ mật ong mỗi ngày sẽ mang lại cho mẹ sau sinh nhiều lợi ích về sức khỏe. Tinh chất curcumin có trong nghệ giống tăng cường hệ thần kinh, chống oxy hóa giúp mẹ sau sinh nhanh phục hồi sức khỏe, sản sinh lượng lớn collagen hỗ trợ chữa lành các vết thương sau quá trình sinh nở.
- Ngoài ra, curcumin và enzyme có trong nghệ còn giúp còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ đề kháng tốt giúp mẹ ngăn ngừa các bệnh tật và viêm nhiễm sau sinh. Mẹ nên uống nghệ mật ong đều đặn mỗi ngày để nhận thấy kết quả tốt nhất.
- Nhờ khả năng chống oxy hóa cao, nghệ mật ong giúp tăng lưu lượng máu, đẩy huyết độc và sản dịch sau sinh từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tránh các biến chứng xấu cho mẹ sau sinh.
- Không những thế, bổ sung nghệ mật ong mỗi ngày còn là một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn cho các mẹ. Kích thích sản sinh collagen, tái tạo hàng rào bảo vệ da giúp da mẹ luôn hồng hào và căng mướt.
- Hầu hết các mẹ sau sinh thường sẽ gặp tình trạng mất ngủ. Các tinh chất có trong nghệ mật ong sẽ giúp mẹ giải tỏa căng thẳng, xua tan mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ sau sinh.
Tinh bột nghệ mật ong giúp mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe
6.3 Bé mấy tuổi có thể sử dụng tinh bột nghệ và mật ong?
Trẻ em trên 6 tuổi mới có thể sử dụng tinh bột nghệ và mật ong. Ở độ tuổi này, các chức năng hệ tiêu hóa bé đã dần hoàn thiện và đã có thể sử dụng nghệ mật ong mà không xảy ra các triệu chứng nôn mửa, tiêu chảy,... Các tinh chất có trong nghệ mật ong sẽ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện chức năng tiêu hóa giúp bé hấp thu triệt để chất dinh dưỡng.
Tinh bột nghệ mật ong giúp bé tăng cường hệ miễn dịch
Xem thêm:
- 8 cách làm mặt nạ tinh bột nghệ giúp mờ thâm, trị mụn hiệu quả
- Công dụng tuyệt vời khi uống tinh bột nghệ với sữa tươi bạn nên biết
- 13 công dụng của tinh bột nghệ đối với làn da bạn nên biết
Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng sau bài viết này, các mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích và lựa chọn được sản phẩm phù hợp. Hãy nhanh tay truy cập vào website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 để được tư vấn chi tiết nhé!