topten top 5 best mens multivitamin

5 loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho nam giới năm 2022

Multivitamin hay vitamin tổng hợp là một từ khóa vô cùng HOT năm 2022, bởi đây là một trong những “siêu phẩm” được Tổ chức Y Tế thế giới WHO khuyến cáo người dân nên chủ động bổ sung để năng cao sức khỏe, sức đề kháng, hỗ trợ phòng chống đại dịch. Nhưng, dùng loại Multivitamin nào tốt nhất? Đó là câu hỏi ai cũng đặt ra trước khi tìm mua sử dụng. Bằng kinh nghiệm và những kiến thức chuyên môn, chuyên gia đến từ Nhà thuốc 365 sẽ gửi đến quý bạn đọc danh sách gồm 10 loại Multivitamin [Vitamin tổng hợp] tốt nhất để tăng cường sức khỏe vượt trội hiện có tại thị trường Việt Nam.

I. MULTIVITAMIN [VITAMIN TỔNG HỢP] – SIÊU PHẨM GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE, SỨC ĐỀ KHÁNG VƯỢT TRỘI CHO CƠ THỂ CON NGƯỜI

Vitamin được nhân loại biết đến từ năm 1905, và được hiểu chung là những chất hữu cơ cần thiết với số lượng nhỏ để tham gia vào các hoạt động sinh hóa trao đổi chất của cơ thể, duy trì sự sống, sự khỏe mạnh của cơ thể.

Mặc dù cần ít nhưng cơ thể người hầu như không tự tổng hợp được vitamin, mà phải đưa từ ngoài vào từ các thực phẩm ăn hàng ngày.

Vitamin tổng hợp là sự kết hợp của nhiều loại vitamin khác nhau và thường được cân nhắc sử dụng khi cơ thể không thể hấp thu đủ vitamin qua chế độ ăn uống trong khi nhu cầu lại gia tăng như khi đang khi bị bệnh, mang thai, dinh dưỡng kém, rối loạn tiêu hóa, suy nhược cơ thể...

Nếu sử dụng đúng cách, vitamin tổng hợp có tác dụng vượt trội trong việc bù đắp chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, nhờ đó hỗ trợ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng vượt trội. Ngược lại, nếu lạm dụng, dùng sai cách sẽ trở thành “lưỡi dao” làm hại sức khỏe cơ thể.

Nhận biết được tầm quan trọng của vitamin tổng hợp, đặc biệt là khi cuộc sống của con người ngày càng bận rộn, vấn đề ăn uống đầy đủ dinh dưỡng không được chú trọng quá nhiều… các hãng dược phẩm đã nhanh chóng nghiên cứu và cho ra đời những tổ hợp công thức vitamin tổng hợp với liều lượng tốt nhất dành cho cơ thể.

Với đặc điểm bù đắp chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, nhờ đó hỗ trợ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng vượt trội nên đây là một trong những siêu phẩm đặc biệt quan trọng, được Tổ chức Y Tế thế giới WHO khuyến cáo người dân nên chủ động bổ sung để năng cao sức khỏe, sức đề kháng, hỗ trợ phòng chống đại dịch.

II. TOP 10 MULTIVITAMIN [VITAMIN TỔNG HỢP] TỐT NHẤT ĐỂ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE VƯỢT TRỘI NĂM 2022

1. Multivitamin M4G

Thương hiệu: Olympian Labs – Mỹ

Giá tham khảo: 390.000đ/Hộp 30 viên

Multivitamin M4G hay M4G Multi-Vitamin For 50+ là viên uống vitamin tổng hợp được nghiên cứu với công thức chuyên biệt dành riêng cho những người từ 50 tuổi trở lên bởi Olympian Labs – Thương hiệu số 1 về dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị tại Mỹ.

Với công thức ưu việt bổ sung đến 21 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng các thảo dược quý như Nhân Sâm, Cúc Vạn Thọ, Sâm Maca,… mang đến cho Multivitamin M4G khả năng giúp phòng ngừa nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng ở người cao tuổi, làm chậm quá trình lão hóa và tình trạng suy giảm chức năng của cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức khoẻ tổng thể, tăng cường đề kháng phòng ngừa bệnh tật.

Cụ thể như, bổ sung đầy đủ tất cả các vitamin nhóm B giúp tăng cường chuyển hóa, gia tăng chất lượng hồng cầu, giảm căng thẳng, hỗ trợ tăng cường chức năng thần kinh; canxi và D3, hỗ trợ cân bằng lượng canxi trong máu; Biotin, kẽm, vitamin C, E tăng cường sức khỏe của da, tóc và móng.

Đặc biệt, với sự xuất hiện của Tổ hợp tinh chất độc quyền 50+ [Sâm maca + Chiết xuất cúc vạn thọ + Tinh nghệ] và Tổ hợp thảo dược độc quyền [Chiết xuất trà xanh + Nhân sâm] khi kết hợp với các vitamin và khoáng chất thiết yếu còn còn mang đến khả năng chống lão hóa, cân bằng chuyển hóa nội sinh, gia tăng thị lực cho mắt, hỗ trợ điều trị thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể… Đồng thời, gia tăng hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, tăng cường sản sinh Cytokin, IGA, IGG, chống lại các nhân tố gây bệnh cho cơ thể.

Công dụng

Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Nâng cao khả năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng hoạt động cho cơ thể.
Hỗ trợ tích cực nâng cao sức khoẻ tổng thể, tăng sức đề kháng phòng ngừa bệnh tật.
Làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính ở người cao tuổi.

Thành phần

Nhóm vitamin: Vitamin A [Beta-Carotene]: 4000IU, Vitamin B1 [Thiamine hydrochloride]: 2mg, Vitamin B2 [Riboflavin]: 1.5mg, Vitamin B5 [canxi d-Panthothenate]: 5mg, Vitamin B6 [Pyridoxine hydrochloride]: 4mg, Folic acid [Vitamin B9]: 400mcg, Vitamin B12 [Cynocobalamin]: 5mcg, Vitamin C [Ascorbic acid]: 100mg, Vitamin D3 [Cholecalciferol]: 400IU, Vitamin E [DAlpha-Tocopherol Acetate]: 5IU
Nhóm khoáng chất: Canxi [canxi carbonate]: 47mg, Crom [crom picolinate]: 100mcg, Biotin: 50mcg, Iốt [kali iodid]: 50mcg, Sắt [Sắt [II] Fumarate]: 10mg, Magie [Magie oxide]: 200mg, Mangan [Mangan sulphate]: 1.2mg, Molybden [molybden amino acid chelate]: 6mcg, Kali [kali clorua]: 1mg, Selen [Natri selenite]: 200mcg, Kẽm [kẽm sulphate]: 14mg, Inositol: 45mg
Tổ hợp tinh chất độc quyền 50+: 60mg [Sâm maca + Chiết xuất cúc vạn thọ + Tinh nghệ]
Tổ hợp thảo dược độc quyền: 40mg [Chiết xuất trà xanh + Nhân sâm]

Hướng dẫn sử dụng

Uống 1 viên/ngày, sau bữa ăn.

Đánh giá: 4.8/5

>>> Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY

2. Multivitamin M4W

Thương hiệu: Olympian Labs – Mỹ

Giá tham khảo: 420.000đ/Hộp 30 viên

Multivitamin M4W hay M4W Multi-Vitamin For Women là sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp được nghiên cứu với công thức chuyên biệt dành riêng cho phụ nữ trưởng thành của thương hiệu Olympian Labs.

Mỗi viên uống bổ sung đến 22 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng của cơ thể, hỗ trợ tích cực trong việc chuyển hóa chất, hình thành năng lượng hoạt động, nâng cao sức khỏe, sức đề kháng tự nhiên, phòng ngừa bệnh tật.

Không đơn thuần chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà M4W Multi-Vitamin For Women vô cùng đặc biệt với chị em khi thành phần bổ sung nhân sâm, bột nghệ mang đến tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa cơ thể, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, làm đẹp da, giảm nám, giảm rối loạn kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh ở phụ nữ.

Trà xanh và Sâm Macca giúp gia tăng chuyển hóa mỡ trong cơ thể, tránh tích mỡ thừa, tăng cường chức năng sinh lý, hỗ trợ làm chậm mãn kinh và giảm các triệu chứng khó chịu giai đoạn tiền mãn kinh. Tăng cường sức khỏe của da, tóc, móng cho phụ nữ chống lão hóa sớm.

Tại Mỹ và nhiều quốc gia phát triển trên thế giới, M4W Multi-Vitamin For Women của thương hiệu Olympian Labs là viên bổ sung vitamin tổng hợp số một cho phái đẹp, được hội chị em tin tưởng hết mực để có được sức khỏe tốt và sắc vóc xinh đẹp.

Công dụng

Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Nâng cao khả năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng hoạt động cho cơ thể.
Hỗ trợ tích cực nâng cao sức khoẻ tổng thể, tăng sức đề kháng phòng ngừa bệnh tật.
Hỗ trợ giảm cân, tăng cường sinh lý, làm chậm quá trình mãn kinh ở phụ nữ.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính ở nữ giới.
Bổ sung Canxi và D3, hỗ trợ cân bằng lượng canxi trong máu
Biotin, Kẽm, vitamin C, E tăng cường sức khỏe của da, tóc và móng
Cân bằng chuyển hóa nội sinh, gia tăng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn, hỗ trợ chống lão hóa cơ thể, phòng ngừa bệnh tật.

Thành phần

Đối tượng sử dụng

Phụ nữ trưởng thành

Hướng dẫn sử dụng

Uống 1 viên/ngày, sau bữa ăn.

Đánh giá: 4.8/5

>>> Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY

3. Multivitamin M4M

Thương hiệu: Olympian Labs

Giá bán khoảng: 420.000đ/ Hộp 30 viên

Nếu như Multivitamin M4W là “bí quyết” vừa giúp tăng cường sức khỏe vượt trội vừa duy trì nhan sắc tươi trẻ thì Multivitamin M4M [M4M Multi-Vitamin For Men] chính là “chìa khoáng vàng” giúp bảo vệ sức khỏe và nhan sắc theo thời gian của các quý ông mà thương hiệu Olympian Labs gửi đến.

Sản phẩm cũng chứa tới 22 vitamin và khoáng chất cùng các thảo dược quý hiếm từ tự nhiên như Nhân Sâm, Sâm Maca, Cúc Vạn Thọ… giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nam giới, tăng cường chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng, nâng cao sức khoẻ tổng thể, tăng sức đề kháng phòng ngừa bệnh tật…

Kết hợp đầy đủ các vitamin nhóm B giúp tăng cường chuyển hóa, gia tăng chất lượng hồng cầu, giảm căng thằng, hỗ trợ tăng cường chức năng thần kinh. Ngoài ra, M4M Multi-Vitamin For Men còn giúp bổ sung canxi và D3, hỗ trợ cân bằng lượng canxi trong máu. Trong khi đó, Biotin, Kẽm và vitamin C, E giúp các quý ông duy trì một làn da, tóc và móng chắc khỏe,

Điểm khác là, sản phẩm có chứa đầy đủ các yếu tố giúp cân bằng chuyển hóa nội sinh, gia tăng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Đồng thời, tăng cường sản sinh testosterone, tăng cường nhu cầu về khả năng sinh lý và giảm nguy cơ viêm phì đại tiền tuyến liệt và tình trạng mãn dục sớm ở nam giới.

Công dụng

Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể giúp tăng cường miễn dịch và tăng khả năng chống viêm của cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa lây nhiễm.
Nâng cao khả năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng hoạt động cho cơ thể.
Hỗ trợ tích cực nâng cao sức khoẻ tổng thể, tăng sức đề kháng phòng ngừa bệnh tật, hỗ trợ điều trị sau ốm, giảm căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.
Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ sinh lý, ngăn ngừa mãn dục sớm.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính ở nam giới.
Hỗ trợ tăng cường tạo cơ và giảm mỡ cơ thể, mỡ nội tạng, mỡ máu.
Tăng sản xuất hormone vỏ thượng thận ACTH, giúp tăng quá trình hưng phấn của vỏ não, tăng tính linh hoạt, giúp nâng cao khả năng học tập và làm việc hiệu quả hơn.
Tăng cường sản sinh testosterone, tăng cường nhu cầu về khả năng sinh lý và giảm nguy cơ viêm và phì đại tiền tuyến liệt.

Thành phần

Đối tượng sử dụng

Nam giới trưởng thành

Hướng dẫn sử dụng

Uống 1 viên/ngày, sau bữa ăn.

Đánh giá: 4.8/5

>>> Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY

4. Multivitamin Mason Natural

Thương hiệu: Mason Natural

Giá bán khoảng: 350.000đ/ Hộp 60 viên

Multivitamin Mason Natural hay Mason Natural Daily Multiple Vitamins With Minerals là sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp được nghiên cứu và sản xuất bởi các nhà khoa học thuộc thương hiệu Mason – Một trong những công ty thực phẩm chức năng lớn nhất nước Mỹ, nơi đặt niềm tin chăm sóc sức khỏe của nhiều thế hệ người dân sứ sở cờ hoa.

Sản phẩm được bổ sung tới 24 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng quát cho người dùng.

Tổ hợp các vitamin B, C, A… hỗ trợ tăng cường chuyển hóa chất, tăng cường sức khỏe, sức đề kháng phòng ngừa bệnh tật. Các loại khoáng như sắt, kẽm, magie, canxi… hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp, duy trì sự dẻo dai của cơ thể.

Đặc biệt, với sự xuất hiện của Crom - là nguyên tố vi lượng thiết yếu có tác dụng tăng cường chức năng của insulin và quá trình chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo trong cơ thể. Molybden kết hợp với vitamin C đem đến công dụng trong việc hỗ trợ ngăn ngừa bệnh Gout.

Sản phẩm hiện đã được nhập khẩu chính hãng và được cấp phép lưu hành tại Việt Nam, do đó người tiêu dùng hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm.

Công dụng

Cung cấp đầy đủ 24 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.
Ngăn ngừa bệnh Gout, tiểu đường.
Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch.

Thành phần

Vitamin A…1324mcg RAE
Vitamin C…60mg
Calcium…130mg
Iron…18mg
Vitamin D…400IU
Vitamin E…13.5mg
Vitamin B1...1.5mg
Vitamin B2…1.7mg
Niacin…20mg
Vitamin B6…2mg
Folic acid…400mcg
Vitamin B12… 6mcg
Biotin…30mcg
Pantothenic acid…10mg
Phospho…100mg
Iodine …150mcg
Magnesi …100mg
Zinc…15mg
Selen…10mcg
Đồng….2mg
Mangan…2.5mg

Đối tượng sử dụng

Người trưởng thành
Người cao tuổi

Cách dùng

Uống 1 viên/ngày sau ăn

Đánh giá: 4.5/5

>>> Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY

5. Multivitamin Heilusan

Thương hiệu: Heilusan - Đức

Giá bán khoảng: 48.000đ/tuýp 20 viên

Multivitamin Heilusan [tên đầy đủ Heilusan Multi-vitamin] là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu Heilusan - Đức. Mỗi viên bổ sung đến 10 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu - Multivitamin Heilusan cũng là một trong những sự lựa chọn rất tốt cho việc đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể, ngăn ngừa thiếu vitamin do chế độ ăn uống. Sản phẩm còn giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, phục hồi sức khỏe.

Với đặc điểm được bào chế dưới dạng viên sủi rất tiện lợi khi sử dụng. Và việc hòa tan trước khi uống cũng giúp giải phóng các vitamin và khoáng chất ra khỏi viên nén, giúp cơ thể hấp thu một cách dễ dàng hơn.

So với những sản phẩm vitamin tổng hợp đã kể trên, đây là sản phẩm sử dụng an toàn cho cả trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Công dụng

Giúp bổ sung các vitamin thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, phục hồi sức khỏe.
Hỗ trợ làm giảm nguy cơ bệnh lý do thiếu hụt vitamin.
Bổ sung Vitamin hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.

Thành phần

Mỗi viên sủi Heilusan Multi-vitamin chứa:

Vitamin C: 80mg
Niacin: 16mg
Vitamin E: 12mg
Pantothenic acid: 6mg
Vitamin B6: 1,4mg
Vitamin B2: 1,4mg
Vitamin B1: 1,1mg
Acid folic: 200mcg
Biotin: 50mcg
Vitamin B12: 2,5mcg

Đối tượng sử dụng

Dùng cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên và người lớn trong các trường hợp thiếu vitamin:

Người mới ốm dậy, người bị suy nhược cơ thể, chế độ ăn mất cân đối.
Trẻ em độ tuổi phát triển, người cao tuổi, phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú.

Hướng dẫn sử dụng

Hòa tan 1 viên sủi trong một ly nước [khoảng 250ml] để được một dung dịch có hương cam và quýt thơm ngon.
Người lớn: Uống 1 viên/ngày.
Trẻ em từ 2 tuổi trở lên: Ngày uống 1/2 viên.

>>> Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY

6. Multivitamin DHC

Thương hiệu: DHC

Giá bán khoảng: 180.000đ/túi 90 viên

Multivitamin DHC hay DHC Multi Minerals là sản phẩm bổ sung các khoáng chất thiết yếu giúp bồi bổ cơ thể, cung cấp năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh, giúp giảm suy nhược cơ thể, duy trì sức khỏe dẻo dai được phát triển bởi DHC – Một trong những thương hiệu thực phẩm chức năng lớn nhất nước Nhật và đang được người Việt sử dụng rất nhiều.

Sản phẩm có ưu điểm là bổ sung cùng lúc nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể có nguồn gốc tự nhiên như nấm men bia nhờ đó hỗ trợ tăng cường khả năng chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng, mang đến cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào, khỏe mạnh.

Bên cạnh ưu điểm về việc tăng cường sức khỏe, Multivitamin DHC còn được đánh giá cao ở góc trong công thức thành phần chứa hàm lượng canxi tương đối cao giúp cho xương chắc khỏe và phát triển. Kết hợp với Magie – Magnesium giúp thư giãn và tái tạo não, xoa dịu căng thẳng mệt mỏi, tuần hoàn máu trong cơ thể. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường khả năng trí nhớ cao, tập trung cao độ, sự minh mẫn.

Đồng mang tới tác dụng giúp kích thích quá trình sản sinh ra Collagen. Tác dụng tái tạo lại cấu trúc bên trong da, tăng sự đàn hồi, giúp da luôn mịn màng, duy trì sự khỏe mạnh của da, các mô biểu bì liên kết.

Giúp điều hòa và cân bằng lượng máu trong cơ thể. Do chất này có tác dụng trực tiếp sản sinh ra các tế bào máu và hemoglobin, từ đó hạn chế tình trạng hoa mắt, chóng mặt, cho cơ thể luôn khỏe khoắn, sảng khoái.

Công dụng

Bổ sung vitamin tổng hợp hỗ trợ bồi bổ sức khỏe cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng.

Thành phần

Mỗi 1 viên nén có chứa:

Chiết xuất vỏ sò chứa calci 38%: 230,310mg; magiê oxyd: 75,6mg; natri sắt citrate: 26,280mg; kẽm gluconat: 16,425mg; chiết xuất nấm men bia [saccharomyces cerevisiae] giàu mangan: 10,530mg; chiết xuất nấm men bia [saccharomyces cerevisiae] giàu iod: 5,940mg; chiết xuất nấm men bia [saccharomyces cerevisiae] giàu selen: 5,310mg; chiết xuất nấm men bia [saccharomyces cerevisiae] giàu crôm: 4,725mg; chiết xuất nấm men bia [saccharomyces cerevisiae] giàu molypden: 1,845mg; đồng gluconat: 1,530mg.

Phụ liệu: maltitol, calci stearat, tinh bột, hydroxyphropylmetyl cellulose vừa đủ 1 viên.

Hướng dẫn sử dụng

Liều lượng dùng 3 viên một ngày
Có thể chia 1-2 lần uống.

Đánh giá: 4.3/5

>>> Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY

7. Multivitamin G40+

Thương hiệu: Lavenga

Giá bán khoảng: 145.000đ/hộp 6 vỉ x 10 viên

Multivitamin G40+ hay còn gọi tắt là G40+ là sản phẩm thuộc thương hiệu Sun Pharma bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ trên 7 tuổi và người lớn. Với công thức ưu việt bổ sung đến hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, G40+ mang đến tác dụng hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, kích thích ăn ngon miệng, tăng cường khả năng hấp thu và nâng cao sức khỏe, hạn chế ốm đau, bệnh tật.

Không dừng lại ở việc bổ sung vitamin và khoáng chất, trong công thức thành phần của G40+ còn chứa tới 100mcg Lactoferrin – một thành phần quan trọng trong hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng vượt trội.

Công dụng

Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể
Hỗ trợ bồi bổ cơ thể
Giúp ăn uống ngon miệng, hấp thu tốt
Tăng cường sức đề kháng và nâng cao sức khỏe

Thành phần

Calcium [dicalci hydrophosphate]: 150mg
Phosphorous [dicalci hydrophosphate]: 116mg
Magnesium [magie oxit]: 80mg
Vitamin C: 35mg
Niacin [vitamin PP]: 14mg
Kẽm [kẽm gluconate]: 2,45mg
Mangan [mangane sulfate]: 1,7mg
Vitamin B6: 1,3mg
Đồng [copper sulfate]: 1,3mg
Vitamin B1: 1,2mg
Vitamin B2: 1,1mg
Acid folic: 400mcg
Lactoferrin: 100mcg
Iodine [KI]: 75mcg
Selenium từ nấm men: 10mcg
Vitamin K2 [Mk7]: 2,5mcg
Vitamin B12: 2,4mcg
Vitamin A: 833.5IU
Vitamin D3: 200IU
Vitamin E: 30IU
Phụ liệu: sodium starch glycolate, Aerosil, PVPK30, Magie stearate, talc, gelatin, chất tạo màu tổng hợp vừa đủ 1 viên.

Hướng dẫn sử dụng

Dành cho trẻ trên 7 tuổi và người lớn, uống 1 viên 1 lần, ngày uống 2 lần hoặc theo chỉ dẫn của thầy thuốc.

Đánh giá: 4.3/5

>>> Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY

8. Multivitamin Doppelherz Aktiv A-Z Depot

Thương hiệu: Doppelherz - Đức

Giá bán khoảng: 345.000đ/hộp 30 viên

Multivitamin Doppelherz Aktiv A-Z Depot là loại vitamin tổng hợp nhập khẩu từ Đức, có chứa tới 27 vitamin và các khoáng chất, cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức khỏe trong các trường hợp chán ăn, suy nhược, người mới ốm dậy, người trung niên và cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú. Sản phẩm còn giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Công dụng

Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Tăng cường sức khỏe cho các trường hợp chán ăn, suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy.
Tăng cường sức khỏe cho người trung niên và cao tuổi.
Tăng cường sức khỏe cho phụ nữ có thai và cho con bú.

Thành phần

Vitamin A: 800µg, Vitamin B1: 3.5mg, Vitamin B2: 4mg, Vitamin B6: 5mg, Vitamin B12: 2.5µg, Vitamin C: 150mg, Vitamin D: 5µg, Vitamin E: 24mg, ɑ-TU, Folic acid: 450µg, Vitamin K: 20µg, Canxi: 120mg, Magie: 57mg, Selen: 10µg, Sắt: 2.1mg, Kẽm: 5mg, Clorua: 0.9mg, Natri: 0.1mg, Niacin: 18mg, Biotin: 100µg, Chromium: 25µg, Iodine: 100µg, Potassium: 10mg, Cooper: 0.9mg, Manganese: 0.9mg, Molybdate: 20µg, Phosphate: 92mg, Pantothenic acid: 12mg, Selenium: 10µg.

Hướng dẫn sử dụng

Dùng cho người đang dưỡng bệnh.
Người suy nhược cơ thể cần bổ sung vitamin và khoáng chất.
Người lớn: uống 1 viên mỗi ngày dùng trong 30 ngày.
Trẻ em từ 12 - 18 tuổi: 1/2 viên mỗi ngày dùng trong 30 ngày.
Trẻ em từ 10 - 12 tuổi: 1/2 viên mỗi ngày dùng trong 15 ngày.
Uống với nước trong bữa ăn.

Đánh giá: 4.3/5

>>> Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY

9. Multivitamin Silver One Vitamins For Life

Thương hiệu: Vitamins for Life

Giá bán khoảng: 290.000đ/hộp/60 viên

Multivitamin Silver One Vitamins For Life là sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp cho người già trên 50 tuổi của thương hiệu Vitamins for Life – Mỹ. Đây là thương hiệu chuyên sản xuất các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe được thành lập và phát triển hơn 20 năm tại bang New Jersey, Mỹ. Hiện nay, Vitamins for Life đã trở thành một trong những thương hiệu nổi tiếng thế giới với các sản phẩm được phân phối cho hơn 26 quốc gia trên khắp các châu lục, trong đó có Việt Nam.

Sản phẩm thuộc phân khúc bổ sung vitamin dành cho cả nam lẫn nữ trên 50 tuổi được nhiều chuyên gia khuyên dùng hiện nay. Mỗi viên với công thức thành phần chứa đến 31 vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể người cao tuổi, tăng cường chuyển hóa, bồi bổ cơ thể.

Trong đó, có các thành phần nổi bật như Beta caroten và vitamin A, vitamin E, C, D3, các vitamin nhóm B, Lutein và Lycopene. Các thành phần này đều có nguồn gốc từ thiên nhiên nên rất an toàn và thân thiện với cơ thể. Có thể dùng hàng ngày trong thời gian dài mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thành phần

Công dụng

Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết hàng ngày cho người trên 50 tuổi,
Giúp nâng cao thể lực,
Tăng cường sức đề kháng,
Hạn chế bệnh tật,
Giúp xương chắc khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Đối tượng sử dụng

Dùng cho người từ trên 50 tuổi trở lên.
Hạn chế sử dụng cho bệnh nhân suy thận hoặc gan.

Cách sử dụng

Uống 1 viên/ ngày, sau khi ăn.

Đánh giá: 4.3/5

>>> Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

10. Multivitamin Blackmores

Thương hiệu: Blackmores

Giá bán khoảng: 910.000đ/lọ/150 viên

Multivitamin Blackmores hay Blackmores - Multivitamin for 50+ là sản phẩm của thương hiệu Blackmores thành lập 1932, là đơn vị dẫn đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên của Úc. Trong năm 2017, Blackmores đã được trao tặng danh hiệu "Thương hiệu đáng tin cậy nhất" dành cho nhóm sản phẩm vitamin và thực phẩm dinh dưỡng bổ sung suốt chín năm liên tiếp tại Úc.

Tương tự như Silver One Vitamins For Life, Blackmores Multiv Vitamin for 50+ cũng là sản phẩm bổ sung vitamin khoáng chất thuộc phân khúc dành cho đối tượng người già trên 50 tuổi [bao gồm cả nam và nữ giới].

So với những sản phẩm ở trên, Blackmores Multiv Vitamin cho 50+ hiện sở hữu công thức với 24 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện cho đôi mắt, não bộ, hệ thần kinh, chế độ dinh dưỡng hàng ngày và hệ miễn dịch. Chính vì thế, khi nhắc đến vitamin tổng hợp giúp tăng cường sức khỏe, đây cũng luôn là lựa chọn được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Thành phần

Công dụng

Với thành phần chứa 24 dưỡng chất thiết yếu Blackmores Multiv Vitamin for 50+ hỗ trợ:
Sức khỏe xương và mắt.
Sức khỏe hệ miễn dịch.
Hỗ trợ mức độ dinh dưỡng trong cơ thể.
Sức khỏe não bộ và chức năng tinh thần khi chế độ ăn uống không đủ.
Sức khỏe hệ thần kinh.
Sức khỏe và phúc lợi chung.

Đối tượng sử dụng

Người già trên 50 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng

Uống 1 viên mỗi ngày với bữa ăn, hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Không phù hợp cho trẻ dưới 15 tuổi.

Đánh giá: 4.3/5

III. LỜI KẾT

Muốn tăng cường sức khỏe tổng quát, thì cần đến rất nhiều yếu tố. Một trong số những yếu tố quan trọng hàng đầu, đó là việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên nhiều người thường nghĩ rằng, chúng ta chỉ cần bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết đó từ thực phẩm là đủ.

Điều này không hoàn toàn đúng, bởi trong mỗi loại thực phẩm chỉ chứa những loại vitamin và khoáng chất nhất định, nhưng chúng rất dễ bị thất thoát, thậm chí biến tính trong quá trình đun nấu thức ăn, nên khó có thể đáp ứng được hàm lượng mà cơ thể cần. Trong khi cơ thể chúng ta lại cần đa dạng các loại vitamin cũng như khoáng chất với hàm lượng "chuẩn", bởi bổ sung thừa hay thiếu đều có thể gây hại cho sức khỏe.

Multivitamin hay vitamin tổng hợp là những sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất đã được điều chế theo TỈ LỆ VÀNG, tạo ra công thức hoàn hảo, bổ sung dưỡng chất để cơ thể khỏe mạnh. Từ đó đem đến cho cơ thể sức khỏe, sự bền bỉ, phòng ngừa bệnh tật và nhiều điều tích cực khác trong cuộc sống lẫn trong sinh hoạt, lao động hàng ngày.

Bài viết có thể bạn quan tâm:

15 Loại vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất 2022
5 Sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

10 vitamin tổng hợp tốt nhất năm 2022 cho nam giới

Tác giả: Người đánh giá chuyên gia: Expert reviewer:

Ngày 2 tháng 9 năm 2022

MBG Associate Food & Health Editor

Bởi Merrell Readman

MBG Associate Food & Health Editor

Bởi Merrell Readman

Merrell Readman là biên tập viên Associate Food & Health tại Mindbodygreen. Readman là một sinh viên tốt nghiệp Đại học Fordham với bằng cấp về báo chí và trẻ vị thành niên về phim ảnh và truyền hình. Cô ấy đã bao quát vẻ đẹp, sức khỏe và hạnh phúc trong suốt sự nghiệp biên tập của mình.

Đánh giá chuyên gia bởi

Ashley Jordan Ferira, Tiến sĩ, RDN

Phó chủ tịch của MBG về các vấn đề khoa học

Ngày 2 tháng 9 năm 2022

MBG Associate Food & Health Editor

Bởi Merrell Readman

Đánh giá chuyên gia bởi

Ashley Jordan Ferira, Tiến sĩ, RDN

Quick List:

Phó chủ tịch của MBG về các vấn đề khoa học

Ashley Jordan Ferira, Tiến sĩ, RDN là phó chủ tịch của các vấn đề khoa học tại Mindbodygreen. Cô đã nhận bằng cử nhân về cơ sở sinh học của hành vi từ Đại học Pennsylvania và Ph.D. trong thực phẩm và dinh dưỡng từ Đại học Georgia.

Các biên tập viên của chúng tôi đã chọn độc lập các sản phẩm được liệt kê trên trang này. Nếu bạn mua một cái gì đó được đề cập trong bài viết này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ.

Điều đó đang được nói, việc giới tính vitamin tổng hợp của bạn không nhất thiết là cần thiết, và trong khi có những biến thể nhỏ trong nhu cầu vi chất dinh dưỡng giữa nam và nữ [tất nhiên . & nbsp;

"Nhiều công thức vitamin tổng hợp giới tính làm những điều ngớ ngẩn thực sự gây bất lợi cho sức khỏe dinh dưỡng của nam giới, và do đó, sức khỏe toàn thân. Như giảm hoặc hoàn toàn cắt giảm các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt và các loại khác," Ferira chia sẻ. "Ngược lại, có các vitamin tổng hợp thông minh bao gồm các công thức của họ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của nam và nữ trong một sản phẩm."

How we picked.

Chúng tôi đã xem xét và quản lý các công thức vitamin/khoáng chất [còn gọi là "đa"] bao gồm các phiên bản chất lượng cao của vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho nam giới, cũng như các bổ sung sáng tạo và hấp dẫn như chiết xuất thực vật, hoạt động sinh học tuổi thọ, v.v.

Mặc dù các viên nang thuần chay cung cấp các công thức vitamin tổng hợp toàn diện và sạch nhất cho nam giới, chúng tôi cũng cung cấp các tùy chọn định dạng phân phối đa dạng cho sở thích cá nhân của bạn từ máy tính bảng và softgel, đến gói, microbead và thậm chí cả một loại gummy.

Hơn một nửa số lựa chọn của chúng tôi có bao bì thủy tinh có thể tái chế cao cấp để không chỉ chăm sóc môi trường mà còn là các thành phần trong bổ sung vitamin tổng hợp của bạn. Chai thủy tinh hổ phách, ví dụ, bảo vệ các chất dinh dưỡng khỏi sự xuống cấp của UV.

Các sản phẩm này đều ưu tiên các thương hiệu đầu tư vào thử nghiệm phân tích nâng cao [về độ tinh khiết, tiềm năng và độ chính xác] thông qua các phòng thí nghiệm được chứng nhận ISO. Điều này giúp đảm bảo bạn đang tiêu thụ vitamin tổng hợp chất lượng cao làm từ nguyên liệu thô hàng đầu mà bạn có thể tin tưởng.

mbg's picks for best men's multivitamins of 2022:

Pros:

Công thức thuần chay quyền lực cao được tối ưu hóa cho nam và nữ 18+
Mảng toàn diện của vitamin và khoáng chất
Liều điện toàn lực của 6 hoạt động sinh học tuổi thọ*

Cân nhắc về chế độ ăn uống: VeganveveGetariannon-GmoglutenVeganVegetarianNon-GMOGluten-freeSoy-freeDairy-freeMajor food allergen-free

Phương pháp giao hàng: viên nangCapsule

Tác động môi trường: Bao bì bền vữngSustainable packaging

Cung cấp 33 thành phần cao cấp bao gồm 14 vitamin thiết yếu, 13 khoáng chất và 6 hoạt động sinh học thực vật, chỉ có hai viên nang cao, bổ sung thuần chay này mang lại cho cơ thể bạn một loạt các chất dinh dưỡng [ngoài thực phẩm và nước!] ngày. Nằm trong bình thủy tinh màu hổ phách bảo vệ UV và thân thiện với môi trường và được tối ưu hóa cho khả dụng sinh học, tính hoạt động sinh học và sự dịu dàng, vitamin tổng hợp Ultimate+ hỗ trợ tất cả các lĩnh vực về sức khỏe tổng thể của bạn trong khi thúc đẩy sự đầy đủ dinh dưỡng cho một bộ toàn diện của cả vitamin và khoáng chất. Điều đó có nghĩa là bạn thực sự đang nhận được liều các chất dinh dưỡng đa dạng hữu ích [không chỉ được rắc rắc].*

Pros:

Mảng khoáng chất chelated
Tổ hợp B có quyền lực cao & Betaine

Cons:

Phục vụ 4-Capsule
Thiếu sắt, đồng, kali

Cân nhắc về chế độ ăn uống: Charariariannon-Gmogluten-FreesoyVegetarianNon-GMOGluten-freeSoy-freeDairy-freeMajor food allergen-free

Phương pháp giao hàng: viên nangCapsule

Tác động môi trường: Bao bì bền vữngSustainable packaging

Pros:

Mảng khoáng chất chelated
Tổ hợp B có quyền lực cao & Betaine

Cons:

Phục vụ 4-Capsule
Thiếu sắt, đồng, kali

Cân nhắc về chế độ ăn uống: Charariariannon-Gmogluten-FreesoyVeganVegetarianNon-GMOGluten-freeDairy-freeMade with organic ingredients

Vitamin tổng hợp chay này cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng & nbsp; [sau tất cả, đó là bốn viên nang cho mỗi khẩu phần] duy nhất cho một vitamin tổng hợp, chẳng hạn như & nbsp; delta và gamma tocotrienols ‚[dạng vitamin e độc đáo]. Bạn cũng sẽ nhận được các khoáng chất nhẹ nhàng, chelated để hấp thụ tối ưu trong cơ thể. Được bán trong các chai thủy tinh màu để bảo quản khả năng bổ sung dinh dưỡng của bạn, chúng tôi hoan nghênh phương pháp đóng gói bền vững. Hãy lưu ý rằng Multi này đang thiếu một vài khoáng chất thiết yếu [sắt, đồng và kali].*Tablet

Tác động môi trường: Bao bì bền vữngSustainable packaging

Pros:

Mảng khoáng chất chelated
Hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt*
Botanicals cho tim mạch, sức khỏe mắt và hỗ trợ năng lượng*

Cons:

Thiếu vitamin K2, sắt, đồng & molypden
Phục vụ 3 chế phẩm
Chai nhựa

Cân nhắc về chế độ ăn uống: Charariariannon-Gmogluten-FreesoyVegetarianNon-GMOGluten-freeSoy-freeDairy-freeMajor food allergen-free

Phương pháp giao hàng: viên nangCapsule

Hầu hết thời gian là không có gì ngoài một con số nhưng không nhất thiết là khi nói đến thói quen bổ sung của bạn. Đối với các nhu cầu dinh dưỡng tập trung trong những năm lớn hơn người lớn, các chất dinh dưỡng của nam giới đóng gói thuần túy là một lựa chọn tuyệt vời. Trong ba viên nang, chất bổ sung cung cấp liều lượng cao của nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho nam giới trên 40 tuổi Chức năng tuyến tiền liệt là tốt. Nhưng đối với những người đàn ông làm trung tâm thực vật, xin lưu ý rằng công thức này không cung cấp sắt.*

Pros:

Hỗ trợ năng lượng tế bào có lực cao B phức hợp B*
Liều khiêm tốn của các loại thảo mộc thích nghi hữu cơ
Chứng nhận B Corp

Cons:

Thiếu canxi, sắt, magiê & kali
Chứa chất gây dị ứng đậu nành
Phục vụ 3 tablet

Cân nhắc về chế độ ăn uống: Kosher ăn chayVegetarianNon-GMOGluten-freeDairy-freeCertified Kosher

Phương pháp giao hàng: Máy tính bảngTablet

Tác động môi trường: Bao bì bền vữngSustainable packaging

Cần tăng cường năng lượng? Điều tốt là đa chương này từ chương mới được tạo ra để hỗ trợ sản xuất năng lượng tế bào trong khi cung cấp cho cơ thể bạn 22 vitamin và khoáng chất cần thiết cho chức năng hàng ngày. Cung cấp tất cả 8 vitamin B để hỗ trợ sức khỏe toàn thân, các B này hỗ trợ việc tạo ra năng lượng ATP từ carbs, protein và chất béo bạn ăn mỗi ngày. Mặc dù công thức là thiếu các khoáng chất cường quốc như canxi, sắt và magiê, thì bổ sung này giúp đáp ứng căng thẳng lành mạnh với một loại thảo mộc thích nghi như maca hữu cơ, rhodiola và nhân sâm Mỹ. Một sự tăng cường năng lượng và một chút trợ giúp để giảm căng thẳng? Vâng, làm ơn.*

Pros:

Phytonutrient Blend
Marine Omega-3S EPA + DHA
Gói thuận tiện

Cons:

Thiếu sắt, canxi & kali
Một số [4] máy tính bảng & softgels cho mỗi khẩu phần
Không phù hợp với người ăn chay [do dầu cá]

Cân nhắc về chế độ ăn uống: Không có gmogluten không có tự doNon-GMOGluten-freeDairy-free

Phương pháp giao hàng: GóiPack

Đối với các gói bổ sung di động dễ sử dụng và kết hợp một vitamin tổng hợp với một số chất bổ sung khác, metagenics đã tạo ra sự pha trộn của vitamin và khoáng chất, cộng với chiết xuất thực vật, & nbsp; năng lực, khả năng phục hồi tế bào và ổn định DNA. Cung cấp các lợi ích miễn dịch và thần kinh, bên cạnh sức khỏe tim mạch và hỗ trợ tâm trạng, đây là một đa dạng tuyệt vời để đóng gói nếu bạn đang đi trong một chuyến đi và không cảm thấy muốn tự mình đóng gói nhiều chất bổ sung. Xin lưu ý rằng việc thiếu sắt, canxi và kali trong đợt chào bán đặc biệt này.*

Pros:

Phương pháp tiếp cận nhu cầu cá nhân hóa
Bổ sung tiềm năng [phytosterol, MSM, Omega-3, CoQ10]

Cons:

Thông tin gây dị ứng không được hiển thị rõ ràng
Thiếu vitamin A, thiamin [B1], niacin [B3], axit pantothenic [B5], biotin, vitamin K1 và K2, iốt, kali, crom & molybdenum

Phương pháp giao hàng: GóiPack

Pros:

Phương pháp tiếp cận nhu cầu cá nhân hóa
Bổ sung tiềm năng [phytosterol, MSM, Omega-3, CoQ10]

Cons:

Thông tin gây dị ứng không được hiển thị rõ ràng

Thiếu vitamin A, thiamin [B1], niacin [B3], axit pantothenic [B5], biotin, vitamin K1 và K2, iốt, kali, crom & molybdenumVegetarianNon-GMOGluten-freeSoy-freeDairy-freeCertified Kosher

Phương pháp giao hàng: Máy tính bảngTablet

Tác động môi trường: Bao bì bền vữngSustainable packaging

Pros:

Modest dose of omega-3s EPA + DHA
Features CoQ10 and lycopene [unique for a gummy]
Fish oil from sustainable fisheries

Cons:

6-gummy serving
9 grams of carbs, including 6 grams of added sugars
Gummies are a more incomplete multi option
Missing pantothenic acid [B5], calcium, iron, copper, magnesium, potassium, chromium, molybdenum, manganese

Dietary considerations: Non-GMOGluten-freeSoy-freeDairy-free

Delivery method: Gummy

Gummies are the least complete form of multivitamin [please note the list of missing nutrients]. You're also taking in calories, carbs, added sugars, and a list of additives. After all, it's candy. With that said, if a gummy is the only way you'll take your multi regularly, we're here for it. That's why we found the most complete gummy on the market. With organic plant sources for the sugars and colors, along with natural flavors, this multi from SmartyPants is specially formulated with premium active ingredients such as omega-3s, CoQ10, inositol and choline, as well as 16 other essential vitamin and mineral micronutrients to support immune health, strong bones, energy levels, and more. Plus, this supplement delivers a useful dose of lycopene, which is great to support prostate health as well.*

Pros:

High-potency formula
Methylated B vitamins [folate and B12]

Cons:

Missing vitamin K1, vitamin K2, calcium, iron, copper & potassium
Sprinkled quercetin, lycopene & zeaxanthin
Plastic bottle

Dietary considerations: Non-GMOGluten-freeDairy-free

Delivery method: Tablet

Helping you to both meet recommended daily allowances of many micronutrients, both vitamins [including some methylated B vitamins like folate and B12] and minerals, this budget-friendly supplement will help support your daily nutrition, cellular energy, immune system, bone health, and more. Working to combat oxidative stress, with several antioxidant nutrients and modest doses of quercetin, lycopene, and zeaxanthin—this formula serves up an array of raw ingredients that your body needs, from vitamin C to zinc.*

What to look for.

Knowing what to look for in a multivitamin is the first step toward achieving full-body health, so it can be useful to keep an eye on the nutrients that are particularly difficult to get within your typical diet. Board-certified endocrinologist Brittany Henderson, M.D., previously recommended looking out for multis that have a significant amount of vitamin D3, vitamin B12, vitamin C, folate, calcium, magnesium, potassium, iron, iodine, zinc, and selenium.

If you do follow a vegetarian or vegan diet, it may also be worth checking that your multi contains a complete B vitamin complex [i.e., all eight essential B vitamins] as these nutrients are notoriously difficult to get enough of through plant-based eating. The most premium multivitamin options will provide bioactive forms of B vitamins, including methylated folate and vitamin B12. Iron and iodine are also essential ingredients to keep an eye out for if you follow a plant-centric approach to eating.

As for dosage, you'll want to look for multivitamins with high-potency formulas because this ensures meaningful doses of the micronutrients are actually included. As a rule of thumb, in a complete multivitamin formula, a full array of vitamins and minerals will be included at or above 100% of the daily value.

Some bulkier macrominerals specifically, such as calcium, magnesium, and potassium, are so large that they will be included at lower doses to fit into the product, but they should still ideally be present [since these three minerals are some of the largest nutrient gaps in our nation!].

Look out for multivitamins that "sprinkle" nutrients, botanical extracts, or other bioactives. Ferira likens this less-than-savory practice to "nutritional name-dropping," which she says, "might look good on the label but isn't included in meaningful enough amounts to actually be helpful nutritionally or based on clinical research."

In terms of the packaging your multi comes in, we're fans of sustainable and effective options. "I am a strong proponent of packaging that's recyclable, doesn't introduce more plastic into our planet, and also protects the precious ingredients you're paying for," says Ferira. "For that combination of environmental impact and buffering your multi ingredients from UV light, amber glass fits the bill," she adds.

FAQ

Should all men take multivitamins?

It's certainly a broad claim to declare that all men should take a multivitamin, but on the whole it is recommended because it's unlikely your diet is really fulfilling all of your nutritional needs. "For most people who struggle to meet their nutrient needs through food, it is more important to take a multivitamin regularly than to stress over getting the 'right' men's or women's multivitamin because of the minor differences of the dosages," dietitian and health counselor Ella Davar, R.D., CDN, once noted.

When is the best time to take a multivitamin?

Seeing as a comprehensive multivitamin formula should contain fat-soluble vitamins, it will be optimally absorbed and thus provide more benefit to the body, to take this supplement with food [i.e., during or soon after a meal]. "Because multivitamins do typically contain fat-soluble vitamins—which are vitamins A, D, E, and K—consuming them with a meal or snack that provides some fat enhances absorption,"* Jessica Cording, M.S., R.D., dietitian and author of The Little Book of Game-Changers previously advised. To complement the water-soluble vitamins in your multi, Cording also suggests taking it with a glass of water.

Đối với buổi sáng hoặc buổi tối, nó thực sự tùy thuộc vào bạn và khi bạn nghĩ rằng bạn thực sự có thể tuân thủ thói quen của mình. "Nói chung, hầu hết mọi người có nhiều khả năng gắn bó với việc sử dụng một vitamin tổng hợp đầu tiên vào buổi sáng", Bethany Doerfler, RDN, một chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Tưởng niệm Tây Bắc, từng nói với MBG.

Nhưng ăn nhiều bữa sáng có thể không phải là khó khăn cho bạn. Như Ferira trước đây đã chia sẻ với MBG: "Đối với một số người nhất định, buổi sáng chỉ đơn giản là không phải là thời điểm lý tưởng để uống vitamin tổng hợp của họ vì một số dạ dày của một số cá nhân không thể chịu đựng được tải khoáng lớn như vậy trong những giờ đầu tiên trong ngày." Cô giải thích thêm rằng "Dinh dưỡng được cá nhân hóa tôn vinh những khác biệt cá nhân này và cách tiếp cận của một người," đó là lý do tại sao cô ấy mang theo hàng ngày với bữa trưa.

Mang đi.

Regardless of gender, tailoring your supplement routine to your unique needs is no small feat, and if you're going to add a multivitamin to your diet, it's important that it's actually going to make a difference in your overall well-being. Since "the saturated and segmented market of multivitamins might be more marketing than science," explains Ferira, it's not of the utmost importance that you select a gendered multivitamin, but rather that you provide your body with a comprehensive array of essential micronutrients in clinically useful doses each day. If it's a clean, vegan formula that's plant-centric and packaged in an eco-friendly way, then that's a multi win-win.

If you are pregnant, breastfeeding, or taking medications, consult with your doctor before starting a supplement routine. It is always optimal to consult with a health care provider when considering what supplements are right for you.

Thương hiệu nào về vitamin tổng hợp nam là tốt nhất?

Dưới đây là những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi cho vitamin tổng hợp nam tốt nhất ...

Chất làm. Thiên nhiên đã làm đa cho anh ta. Ngân sách tốt nhất của nam giới vitamin tổng hợp. ....

Một ngày. Một ngày một lần vitamin nam giới. ....

Olly. Vitamin tổng hợp nam Olly. ....

Nghi thức. Nghi thức cần thiết cho nam giới vitamin tổng hợp 18 Plus. ....

Nghi thức. Nghi thức cần thiết cho nam giới vitamin tổng hợp 50 cộng ..

5 vitamin tổng hợp hàng đầu là gì?

Một ngày một ngày nam giới vitamin có lợi thế tốt cho sức khỏe.....

Một ngày một ngày của phụ nữ 50+ lợi thế khỏe mạnh cho vitamin.....

Đóng gói tinh khiết - Nutrient 950 - Công thức đa vitamin/khoáng chất không gây dị ứng.....

Thorne Nghiên cứu các chất dinh dưỡng cơ bản 2/ngày.....

Thiên nhiên đã tạo ra vitamin tổng hợp + omega-3 gummies.....

Honibe hoàn thành vitamin người lớn ..

Nh-ta vitamin tổng hợp nào là tốt nhất?

Một cái nhìn nhanh về các thương hiệu vitamin tốt nhất..

Thương hiệu vitamin tổng thể tốt nhất: Thorne ..

Thương hiệu vitamin thân thiện với dị ứng tốt nhất: Đóng gói thuần túy ..

Thương hiệu vitamin tổng hợp tốt nhất: Nghi thức ..

Thương hiệu vitamin giá cả phải chăng tốt nhất: Bây giờ ..

Thương hiệu Vitamin tốt nhất cho trẻ em: Llama Naturals ..

Thương hiệu vitamin trước khi sinh tốt nhất: Fullwell ..

Bác sĩ số một được đề nghị vitamin tổng hợp là gì?

Multivitamins.

I. MULTIVITAMIN [VITAMIN TỔNG HỢP] – SIÊU PHẨM GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE, SỨC ĐỀ KHÁNG VƯỢT TRỘI CHO CƠ THỂ CON NGƯỜI

II. TOP 10 MULTIVITAMIN [VITAMIN TỔNG HỢP] TỐT NHẤT ĐỂ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE VƯỢT TRỘI NĂM 2022

1. Multivitamin M4G

2. Multivitamin M4W

3. Multivitamin M4M

4. Multivitamin Mason Natural

5. Multivitamin Heilusan

6. Multivitamin DHC

7. Multivitamin G40+

8. Multivitamin Doppelherz Aktiv A-Z Depot

9. Multivitamin Silver One Vitamins For Life

10. Multivitamin Blackmores

III. LỜI KẾT

10 vitamin tổng hợp tốt nhất năm 2022 cho nam giới

Quick List:

Phó chủ tịch của MBG về các vấn đề khoa học

How we picked.

mbg's picks for best men's multivitamins of 2022:

Pros:

Pros:

Cons:

Pros:

Cons:

Pros:

Cons:

Pros:

Cons:

Pros:

Cons:

Pros:

Cons:

Pros:

Cons:

Pros:

Cons:

Pros:

Cons:

What to look for.

FAQ

Should all men take multivitamins?

When is the best time to take a multivitamin?

Mang đi.

Thương hiệu nào về vitamin tổng hợp nam là tốt nhất?

5 vitamin tổng hợp hàng đầu là gì?

Nh-ta vitamin tổng hợp nào là tốt nhất?

Bác sĩ số một được đề nghị vitamin tổng hợp là gì?

Bài Viết Liên Quan

Toplist mới

Bài mới nhất

Chủ Đề