Trong tình yêu, điều quan trọng không phải yêu nhiều hay yêu ít, mà chính là làm sao để kéo dài được mối quan hệ của mình. Đó là lý do chúng ta vừa phải yêu bằng trái tim, vừa phải kiểm soát nó bằng lý trí. Một trong những bài học bạn cần phải học - đó là chấp nhận.
Theo trang Huffington Post, dưới đây là những điều bạn cần phải chấp nhận trong tình yêu mà ngay cả khi bạn kết hôn rồi bạn vẫn cần phải học:
Để duy trì mối quan hệ lâu dài, hãy học cách chấp nhận những thực tế. |
1. Có những thứ bạn không thể thay đổi.
2. Bạn không được thay đổi người yêu [nếu cả hai vẫn còn yêu].
3. Người bạn yêu không phải người hoàn hảo [vì không có ai hoàn hảo].
4. Không phải ai cũng cư xử giống ai.
5. Người ta không hành xử như bạn không có nghĩa người ta sai.
6. Khuyết điểm của người yêu vẫn là thứ bạn yêu.
7. Chúng ta cảm nhận và trải nghiệm tình yêu không giống nhau.
8. Tình yêu phải có tranh cãi, có hiểu lầm.
9. Người mình yêu không phải lúc nào cũng che chở được cho ta.
10. Người mình yêu sẽ có lúc mắc sai lầm trong mối quan hệ của hai người.
11. Đôi lúc bạn phải nhận những lời xin lỗi dù khó khăn.
12. Hai người tương đồng nhưng không giống nhau, hai người sẽ có những khác biệt.
13. Ai cũng đều phải có quá khứ - dù quá khứ đó xấu hay đẹp.
14. Người mình yêu không thể đọc được suy nghĩ của bạn.
15. Bạn sẽ phải thẳng thắn trao đổi với người mình yêu để giải quyết vấn đề.
16. Không phải lúc nào bạn cũng là người cư xử đúng.
17. Tình yêu có nắng có mưa, có bão giông, có bình yên.
Thiên Sơn
Theo tạp chí Sống Khỏe
Không chỉ nói về việc tiếp cận với các nền văn hóa khác nhau, Ukeireru còn giúp chúng ta hiểu và tôn trọng cách sống của mỗi cá nhân trong xã hội. Vậym Ukeireru ảnh hưởng như thế nào đến hạnh phúc của mỗi cá nhân?
Ukeireru – Ý nghĩa của việc chấp nhận
Theo văn hóa Nhật Bản, Ukeireru [受け入れる] có nghĩa là chấp nhận. Khi học được cách chấp nhận với bản chất vốn có của vạn vật, chúng ta sẽ biết làm thế nào để hài lòng và đón nhận mọi thứ theo hướng tích cực hơn. Một trong những phẩm chất kỳ diệu của con người chính là khả năng thấu cảm. Chúng ta buồn trước nỗi buồn của người khác và vui sau niềm vui của họ.
Nhờ có sự thấu cảm mà mối quan hệ giữa con người trở nên gắn kết hơn. Nhưng để đạt được khả năng này, trước hết, chúng ta phải chấp nhận và thấu hiểu điều người khác đang trải qua.
Hầu hết, chúng ta mải mê đi tìm hạnh phúc của chính mình và quên đi rằng, việc đem lại hạnh phúc cho mọi người cũng là cách đem lại hạnh phúc cho bản thân. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể đem lại hạnh phúc cho người khác nếu họ không thể học cách chấp nhận và sống hòa hợp với mọi người xung quanh. Vậyl, làm thế nào để áp dụng Ukeireru trong cuộc sống?
cách Thực hành Ukeireru
Để có thể thực hành kỹ thuật Ukeireru, chúng ta phải hiểu được rằng tuy mỗi người là một cá thể độc lập nhưng tính cách và nhân sinh quan của chúng ta lại được hình thành bởi môi trường xung quanh. Do đó, sự chấp nhận ở đây không chỉ đến từ việc chấp nhận bạn là con người như thế nào mà còn là chấp nhận sự riêng biệt của bạn bè, gia đình và cộng đồng khác. Điều này sẽ giúp chúng ta mở rộng tầm nhìn và cởi mở hơn về tư duy.
Đầu tiên, hãy học cách quan sát mọi thứ và lắng nghe quan điểm của mọi người, dù điều đó có bất đồng với ý kiến của bạn. Khả năng quan sát đem đến cho bạn cái nhìn rõ nét hơn về động cơ của mỗi người, từ đó, bạn có thể hiểu được và chấp nhận hành động của họ. Cũng như với sự lắng nghe chân thành, khi bạn đặt mình vào vị trí của người khác và nhìn nhận theo phương diện tích cực, bạn sẽ cảm nhận được rằng điều đó có ý nghĩa như thế nào với họ.
Bên cạnh đó, đối diện với các mâu thuẫn xảy ra bằng tâm thế bình tĩnh sẽ ngăn cản bạn hành động bộc phát. Bạn nên hiểu rằng, mỗi người được nuôi dưỡng bởi một nền văn hóa khác nhau. Miễn là hành động của họ không xâm hại đến lợi ích của người khác thì sự chấp nhận còn là cơ hội tốt để bạn nhận được sự tôn trọng từ họ và góp phần tạo nên mối quan hệ lâu dài giữa hai bên.
Ukeireru – cánh cửa dẫn đến hạnh phúc
Một khi đã đạt được sự thấu cảm thông qua quan sát và chấp nhận, bạn sẽ có cơ hội tìm được câu trả lời cho việc làm thế nào để tìm được hạnh phúc. Đó là khi bạn nhận thức được rằng bạn không phải là người duy nhất cảm thấy đau khổ cũng như chấp nhận rằng những bất hạnh là một phần của cuộc sống này. Bạn không thể tránh xa nó, nhưng bạn có thể vượt qua nỗi buồn ấy và giúp đỡ mọi người xung quanh.
Tiếp đến, sự tưởng tượng chính là chìa khóa giúp chúng ta mở cánh cửa dẫn đến hạnh phúc sau khi học được cách bằng lòng với mọi thứ. Trước khi quyết định và bày tỏ điều gì, chúng ta hãy suy nghĩ kỹ và tưởng tượng đến những tác động mà mình có thể gây ra cho người khác. Bên cạnh đó, khả năng tưởng tượng giúp bạn có cái nhìn đa chiều và sâu rộng hơn về các vấn đề xung quanh. Bạn sẽ dễ dàng chấp nhận hơn khi đối diện với sự khác biệt về văn hóa hay tính cách của mỗi người.
Cuối cùng, mọi sự thay đổi đều là kết quả của sự cố gắng và kiên trì trong thời gian dài. Chỉ khi chấp nhận được rằng chúng ta không thể thay đổi mọi thứ chỉ trong ngày một ngày hai mà cần phải từng bước thay đổi những thói quen nhỏ, bạn mới đạt được sự kiên nhẫn. Sự kiên nhẫn này sẽ đem đến cho chúng ta sự trân trọng đối với những gì mình có và thành quả của người khác.
Mỗi chúng ta đều là những cá thể đặc biệt và duy nhất. Thế nên sẽ chẳng bao giờ bạn tìm được một người hoàn toàn phù hợp với mình. Thay vì kiếm tìm sự phù hợp ở đối phương, chúng ta hãy học cách chấp nhận sự khác biệt.
Tiếc thay, nhiều người trong chúng ta lại đang nhầm lẫn. Chúng ta cố hết sức để chiều lòng người mình yêu, thậm chí thay đổi hoàn toàn bản thân chỉ để phù hợp với họ, nhưng lại quên mất rằng chính con người lúc xưa mới là người khiến họ yêu thương.
Đôi khi, vì quá yêu ai đó mà bạn đánh mất bản thân mình. Đôi khi, vì quá cố gắng để làm hài lòng ai đó mà bạn không còn hạnh phúc với chính mình. Đôi khi, mất đi ai đó, bạn mới nhận ra rằng bấy lâu nay bạn cũng đã quên mất mình là ai.
Tình yêu luôn xuất phát từ bên trong, không phải sự hấp dẫn bởi hình thức bên ngoài. Đó chính là lý do tại sao bạn phải luôn là chính mình. Vì bạn sẽ không thể trao tặng cho đối phương những gì mình không có, hoặc những thứ vốn không thuộc về con người bạn.
Ngược lại, nếu cứ cố gắng thay đổi bản thân để cả hai có thật nhiều điểm chung, thật nhiều sự tương đồng, thì người mệt mỏi sẽ là chính bạn mà thôi. Liệu bạn có cảm thấy thoải mái và an toàn trong tình yêu ấy? Sao có thể thoải mái khi bạn cứ phải gồng mình trở thành một người khác? Sao có thể an toàn khi bạn cứ cảm thấy những gì mình làm là vẫn chưa đủ: chưa đủ tốt, chưa đủ quan tâm, chưa đủ thích hợp?
Tình yêu không phải là sự nỗ lực từ một phía, càng không phải là chuyện đáp ứng mọi nhu cầu của người mình yêu và đi theo con đường của riêng họ. Tình yêu phải là chuyện của hai người, ở mọi góc độ: quan tâm, thấu hiểu, sẻ chia và nỗ lực vun đắp đều phải xuất phát từ cả hai phía.
Tình yêu đích thực là tình yêu mà ở đó cả hai cùng trưởng thành và hoàn thiện bản thân, không phải là một người cố gắng chạy theo để làm vừa lòng đẹp ý người còn lại, càng không nên khiến bạn trở thành một người khác.
Tình yêu đẹp sẽ khiến bạn thoải mái và tự tin là chính mình. Bạn có thể khóc, cười, trẻ con, thậm chí làm những điều ngu ngốc trước mặt người ấy. Người yêu tốt sẽ chấp nhận con người thật của bạn, yêu bạn vì bạn là chính bạn mà thôi. Bằng không, đó chỉ là sự hấp dẫn nhất thời, không phải là tình yêu.
Khi yêu, hãy luôn là chính mình. Bởi khi mất đi tình yêu, bạn sẽ không đánh mất chính mình. Bằng ngược lại, bạn sẽ không còn gì cả.
Hãy hòa hợp chứ đừng hòa tan. Nhớ nhé, bạn của tôi!
Hãy bỏ ngay những suy nghĩ này nếu không muốn tình yêu tan vỡ
Theo Trí Thức Trẻ
Một mối quan hệ nghiêm túc sẽ dạy cho bạn cách tạo ra sự thỏa hiệp, cách giữ im lặng khi mất bình tĩnh và làm thế nào để yêu ngay cả khi điều đó dường như là không thể.
Muốn đạt được tất cả những điều đó, bạn cần chấp nhận rằng tình yêu không phải lúc nào cũng vô tư.
Dưới đây là những sự thật bạn cần chấp nhận nếu muốn tình yêu lâu bền.
1. Tình yêu có thể tan vỡ
Mọi người đều có thể yêu và hết yêu. Dù bạn có thích việc này hay không thì tình yêu có thể biến mất như mọi thứ trên đời này.
Bạn không thể mong muốn nó tồn tại vĩnh viễn mà không bỏ ra chút nỗ lực nào.
Nếu bạn không sẵn sàng trao trái tim và tâm hồn cho tình yêu, sớm hay muộn nó cũng sẽ đổ vỡ.
2. Ngay cả người yêu bạn thật vọng cũng có thể tổn thương bạn
Đôi khi chúng ta tin tưởng rằng người yêu chúng ta sẽ không bao giờ làm điều gì tổn thương ta. Chính họ cũng tin là như vậy.
Tuy nhiên trong thực tế điều đó vẫn có thể xảy ra. Chúng ta có thể làm tổn thương và bị tổn thương bởi người chúng ta yêu quý.
3. Chỉ tình yêu là chưa đủ
Đừng nghĩ rằng tình yêu là toàn năng và có thể chinh phục mọi thử thách trong cuộc sống. Đôi khi chỉ có tình yêu là chưa đủ.
Nếu bạn muốn cứu vãn mối quan hệ của mìnhchỉ bằng tình yêu thì rất có thể bạn sẽ thất bại.
4. Không có tình yêu hoàn hảo
Tình yêu hoàn hảo chỉ là những ảo tưởng của chúng ta. Mỗi người đều có khuyết điểm và cuộc sống luôn có lúc thăng trầm.
Chúng ta không thể hy vọng rằng những điều đó sẽ không ảnh hưởng tới tình yêu của mình. Sẽ có tranh chấp và cãi cọ, nhưng nếu bạn có thể cùng nhau vượt qua thì các bạn sẽ có được thứ đáng trân trọng hơn là sự hoàn hảo trong tình yêu.
5. Tình yêu không thể đoán trước
Quan niệm về tình yêu bạn có từ truyện cổ tích hay phim ngôn tình sẽ khác xa với thực tế.
Tình yêu không phải lúc nào cũng như bạn nghĩ. Ý nghĩa thực sự của cảm giác yêu thương nằm sâu trong chính bạn.
Chỉ khi tự trải nghiệm, bạn mới nhận ra tình yêu phức tạp hơn bạn tưởng tượng.
6. Những sai lầm là không tránh khỏi
Như đã nói, tình yêu hoàn hảo chỉ có trong phim truyện. Bạn và người yêu đều sẽ có thể mắc sai lầm, cho đến khi các bạn học được cách đối xử thích hợp với nhau.
Do đó cần biết cách tha thứ cho nhau và học hỏi từ những sai lầm.
7. Tình yêu không phải lúc nào cũng mang lại hạnh phúc
Có nhiều lúc tình yêu sẽ trở nên khó khăn, trắc trở. Yêu có thể khiến bạn trải nghiệm từng đau khổ chưa từng có.
Do đó bạn phải sẵn sàng nỗ lực để vượt qua nỗi đau. Chỉ có như vậy bạn mới khiến mối quan hệ vững mạnh và gắn bó hơn với bạn đời.
8. Bạn sẽ cần kiên nhẫn rất nhiều
Tình yêu thuở mới đầu sẽ rất vui vẻ, thú vị. Các bạn dành tất cả thời gian cho nhau và luôn cảm giác không bao giờ là đủ.
Cho đến một ngày những khuyết điểm nhỏ mà bạn từng thấy đáng yêu ở người ấy bắt đầu khiến bạn khó chịu.
Phép màu của giai đoạn yêu đương nồng nhiệt cuối cùng sẽ qua đi. Khi đó bạn phải kiên nhẫn và thấu hiểu cho nhau. Phiền muộn vì những điều nhỏ nhặt sẽ rất không tốt cho tình yêu của hai bạn.
9. Bạn cần có thời gian xa nhau
Cả bạn và người ấy sẽ cần những lúc xa nhau. Điều đó không có nghĩa là cả hai đã chán nhau. Đơng ianr là bạn cần dành thời gian cho chính bản thân.
Ở bên người ấy có thể rất tuyệt, nhưng bạn cũng là một cá thể độc lập có thể tự đem lại hạnh phúc cho mình.
10. Chung thủy không có nghĩa là để đối phương chà đạp bạn
Chung thủy là trước sau như một với người yêu. Nhưng ngoài ra nó còn bao gồm sự tôn trọng lẫn nhau và không để người ấy đối xử tệ với bạn.
Bạn không nên để bất kỳ ai lợi dụng sự chung thủy và niềm tin của bạn.
Hãy giữ tự tôn của mình và không bao giờ cho phép ai chà đạp tình cảm của bạn.
[Theo iheartintelligence]