Đi ngủ có nên mặc áo lót không? Mặc áo ngực khi đi ngủ có tốt không? Trên khắp các diễn đàn sức khỏe, đây là câu hỏi thu hút sự bàn luận sôi nổi của đông đảo chị em. Có 2 luồng ý kiến trái ngược nhau về vấn đề này, một số cho rằng mặc áo ngực khi ngủ là tốt vì tạo dáng cho khuôn ngực, giúp ngực trở nên săn chắc, tránh chảy xệ. Tuy nhiên, một số ý kiến khác lại nhận định rằng điều này làm o ép vùng ngực, đặc biệt là tim khiến chị em cảm thấy khó thở, ngột ngạt, lâu ngày gây ra các bệnh về nội tạng, dây cơ thần kinh. Các chuyên gia nói gì về vấn đề này? Mời bạn đọc theo dõi nội dung bài viết dưới đây!
Lợi ích và tác hại của việc mặc áo lót ở chị em phụ nữ
Trước khi giải đáp cho thắc mắc có nên mặc áo lót đi ngủ không, các chuyên gia muốn chia sẻ cho bạn đọc một số thông tin về lợi ích và tác hại của việc mặc áo lót.
Áo lót vốn được xem là vật bất ly thân của phái đẹp. Không chỉ đơn thuần là trang phục che chắn vùng nhạy cảm mà còn làm tôn lên vóc dáng, đường cong của người phụ nữ. Vì thế, hầu như chị em nào cũng sở hữu cho mình ít nhất vài chiếc áo lót.
Các chuyên gia cho biết, áo ngực của nữ giới mang đến cả những lợi ích và tác hại cho sức khỏe của phái đẹp. Vì thế, việc sử dụng đúng lúc, đúng cách và đúng loại thực sự có ý nghĩa rất lớn. Cụ thể:
Đi ngủ có nên mặc áo lót không? Lợi ích của việc mặc áo ngực
Lợi ích đầu tiên của việc mặc áo ngực chính là để tạo dáng săn chắc, tròn trịa cho “núi đôi” của nữ giới. Theo đó, không phải lúc nào ngực của nữ giới cũng có kích thước giống nhau, quá trình từ dậy thì đến trưởng thành và sau khi về già, vùng ngực luôn có sự thay đổi. Chính vì thế, để tránh việc mất cân đối, định hình cho khuôn ngực của bạn, việc mặc áo ngực là thực sự cần thiết.
Không chỉ thế, áo ngực còn giúp những chị em có vòng 1 lớn thuận tiện hơn trong các hoạt động sinh hoạt, giảm thiểu khả năng chảy xệ. Ở nữ giới có vòng ngực khiêm tốn hơn, mặc áo ngực còn sẽ che khuyết điểm của bản thân, tôn lên vòng 1 để bạn tự tin diện các trang phục yêu thích.
Tác hại của việc mặc áo ngực
Các chuyên gia cho biết, mặc áo ngực quá lâu cũng không phải là điều tốt, đặc biệt là ảnh hưởng xấu đến phần cơ và dây chằng ở ngực. Hơn nữa, việc mặc áo ngực trong suốt thời gian dài còn làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm, nhất là trong ngày hè nóng bức, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi.
Với những chị em mặc áo ngực chật, bó sát vào người còn gây ra những cơn đau tức ngực, đau hông và lưng. Thậm chí làm hạn chế quá trình lưu thông máu, ảnh hưởng đến việc đào thải chất độc qua da. Vì vậy, chị em nên chú ý lựa chọn loại áo ngực phù hợp và không nên mặc áo ngực liên tục trong suốt thời gian dài để tránh gây ra những ảnh hưởng không mong muốn.
Mặc áo ngực đi ngủ có tốt không?
Mặc áo ngực khi ngủ có tốt không là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm, tìm hiểu. Nhận định vấn đề này, các chuyên gia cho biết nữ giới không nên mặc áo ngực khi đi ngủ. Một ngày chỉ nên mặc dưới 12 tiếng đồng hồ và chú ý lựa chọn loại áo có chất liệu co giãn phù hợp, vừa vặn với cơ thể.
Những nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, mặc áo ngực liên tục đặc biệt là trong khi ngủ sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cụ thể:
Cản trở lưu thông máu khi đi ngủ mặc áo ngực chặt
Tác hại trước mắt và dễ thấy nhất của việc mặc áo lót khi ngủ đó là gây cản trở lưu thông máu. Nhiều chị em phụ nữ chọn cho mình các loại áo lót bó sát vào cơ thể để tôn lên vòng 1 của bản thân. Thế nhưng, điều này đặc biệt không tốt vì chúng sẽ làm chèn ép lên mô ngực khiến các mạch máu bị đè dẫn tới ách tắc của quá trình lưu khí huyết.
Các chuyên gia cho biết “thả rông” vòng 1 khi ngủ là cách giải phóng áp lực cho các mạch máu ở ngực sau một ngày dài bị o ép bởi áo lót. Vì thế, không chỉ giúp chị em thoải mái hơn, cải thiện tuần hoàn máu mà còn giúp chị em có bộ ngực khỏe mạnh hơn.
Gây khó ngủ, ngủ không sâu giấc
Mặc áo ngực khi ngủ có tốt không? Các chuyên gia nhận định là không bởi nó sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nhiều chị em nghĩ rằng việc mặc áo ngực thường xuyên, đặc biệt là trong giấc ngủ sẽ cố định khuôn ngực, khiến chúng không bị chảy xệ hay méo mó vì liên tục thay đổi tư thế trong lúc ngủ. Tuy nhiên, điều này trên thực tế là không đúng, thậm chí còn gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Việc vòng 1 bị o ép, cản trở quá trình lưu thông máu sẽ tác động đến nhịp độ sinh học của cơ thể, gây khó ngủ, ngủ không sâu, dẫn đến việc cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Vì thế, không mặc áo ngực khi ngủ là cách chị em có thể cải thiện tốt hơn chất lượng giấc ngủ của bản thân.
Khiến ngực chảy xệ
Điều này nghe có vẻ vô lý nhưng Giáo sư Jean - Denis Rouillon của Đại học Besancon, một người đã dành 15 năm để nghiên cứu về giải phẫu đã đưa ra kết luận này. Theo đó, nghiên cứu chỉ ra rằng việc mặc áo ngực thường xuyên sẽ khiến phần cơ và dây chằng ở ngực bị yếu đi, về lâu dài sẽ khiến vòng 1 kém săn chắc và chảy xệ.
Kết quả nghiên cứu cho biết, việc mặc áo ngực thường xuyên sẽ khiến vòng 1 của chị em bị chảy xệ trung bình 7mm trong một năm so với những chị em ít mặc hơn. Ông cũng cho biết, việc không mặc áo ngực khi ngủ sẽ giúp chị em phụ nữ có bộ ngực nhô cao, săn chắc và nảy nở hơn. Vì vậy, với câu hỏi mặc áo lót đi ngủ có sao không? Các chuyên gia nhận định là không nên mặc vì sẽ dẫn đến nhiều hậu quả không mong muốn cho sức khỏe và cả hình dáng khuôn ngực.
Khiến da ngực bị sạm, sẫm màu hơn
Mặc áo ngực thường xuyên, đặc biệt là trong lúc ngủ sẽ rất dễ gây tích tụ mồ hôi và bụi bẩn, gây bít tắc lỗ chân lông vùng ngực và ảnh hưởng đến hoạt động hô hấp của da. Vì thế, vùng ngực sẽ rất dễ bị sạm, thậm chí xuất hiện các đốm sậm màu nâu, ảnh hưởng không nhỏ đến tính thẩm mỹ.
Các chuyên gia cho biết, “thả rông” ngoài việc loại bỏ cảm giác vướng víu, o ép vùng ngực mà còn ngăn chặn một số các vấn đề về da liễu, giúp vùng ngực mịn màng và đều màu hơn. Vì thế, tối ngủ có nên mặc áo lót không, các chuyên gia nhấn mạnh không.
Một số lưu ý để mặc áo ngực tốt cho sức khỏe
Tuy áo ngực có thể gây khó chịu, vướng víu cho chị em nhưng không thể phủ nhận lợi ích mà nó mang lại, đặc biệt là trong việc thẩm mỹ. Vì thế, để có thể vừa đảm bảo sức khỏe bản thân vừa giúp cơ thể thon gọn, quyến rũ, nữ giới nên lưu ý đến một số vấn đề sau khi mặc áo ngực”
Lựa chọn kích thước áo ngực phù hợp
Đây là vấn đề mà nhiều người chưa thực sự quan tâm nhưng lại có ảnh hưởng rất lớn đến hình dáng của khuôn ngực. Nếu bạn lựa chọn áo lót cỡ quá to sẽ không có tác dụng nâng đỡ ngực trong khi quá nhỏ sẽ khiến vòng 1 bị o ép, chịu áp lực lớn, ảnh hưởng đến sự phát triển kích cỡ, đặc biệt là ở những bé gái độ tuổi dậy thì. Vì thế, bạn nên chú ý lựa chọn kích cỡ áo ngực vừa vặn, không rộng cũng không quá chật để có thể thoải mái trong các hoạt động sinh hoạt.
Chất liệu áo ngực
Với thắc mắc mặc áo ngực nhiều có tốt không, các chuyên gia cho biết là không, đặc biệt là khi bạn lựa chọn áo ngực có chất liệu bằng sợi hóa học. Cụ thể chất liệu này có bề ngoài mặc dù khá đẹp và bền nhưng không thoáng khí, rất dễ bám bẩn nên về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe vòng 1.
Chị em chỉ nên lựa chọn áo ngực có chất liệu được làm bằng cotton hoặc tơ tằm. Đây là loại thấm hút tốt, rất dễ vệ sinh nên chị em sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn khi mặc.
Xem thêm: Mặc áo lót để làm gì tại sao phải mặc
Không sử dụng một chiếc áo ngực quá lâu
Nhiều chị em vì thấy áo ngực còn mới nên tiếp tục sử dụng trong vòng vài tháng, thậm chí là cả năm. Thế nhưng, điều này theo các chuyên gia nhận định là không tốt, tuổi thọ trung bình của một chiếc áo ngực không nên vượt quá 10 tháng. Đặc biệt với những bé gái đang trong độ tuổi dậy thì cần nên thay áo 3 tháng/lần vì số đo vòng 1 đang không ngừng tăng lên.
Như vậy, thắc mắc ngủ có nên mặc áo lót không, các chuyên gia nhấn mạnh là không bởi những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe và hình thể vừa được kể trên.
//phongkhamdakhoahungthinh.webflow.io/
Mục lục
Có nên mặc áo lót thường xuyên chắc chắn chính là câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất hiện nay. Xung quanh vấn đề này, có những luồng ý kiến trái chiều khiến chị em phân vân khi đưa ra phương án quyết định cho mình.
Hãy cùng Beauty Chipi theo dõi bài viết sau đây. Chắc hẳn, bạn sẽ có những thông tin thú vị!
| Phụ Lục Hạn chế mặc áo lót thường xuyên mang đến những lợi ích gì? Giúp vòng 1 phát triển 1 cách tự nhiên Cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn Loại bỏ độc tố qua việc tiết mồ hôi Giảm nguy cơ ung thư vú Thả rông – không phải lúc nào cũng tốt |
Hạn chế mặc áo lót thường xuyên mang đến những lợi ích gì?
Áo lót là thứ phụ kiện không thể thiếu của mọi cô nàng. Dù trong nhà hay khi ra đường, chúng giúp chị em che chắn, bảo vệ vùng ngực, hạn chế được những pha lộ hàng khó đỡ. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cũng cho rằng, không nên mặc áo lót quá thường xuyên. Bởi chúng sẽ gây ra những tác hại không ngờ đến vùng ngực của chị em, thậm chí còn ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.
Để trả lời thắc mắc mặc áo lót có tốt hay không? Có nên mặc áo lót thường xuyên, trước tiên, bạn cần phải biết được ai trò cũng như tác hại của những chiếc áo lót. Từ đó, có thể đưa ra được những quyết định đúng đắn nhất.
Bạn có nên mặc áo lót thường xuyên hay không?
Mặc áo lót đúng cách sẽ giúp vòng 1 của bạn săn chắc hơn. Tuy nhiên, với những chiếc áo có gọng, có đệm mút dày, bạn nên chỉ mặc chúng khi có việc ra ngoài. Vào ban đêm, nên để cho cơ thể, nhất là vòng 1 được nghỉ ngơi. Việc bó mình vào trong những chiếc áo chật chội không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu mà ảnh hưởng rất nhiều đến việc lưu thông máu, gây khó thở, ảnh hưởng xấu đến vấn đề tim mạch.
Các chuyên gia đều khuyến cáo rằng, không nên mặc áo lót thường xuyên, nhất là vào buổi tối. Nếu bạn mặc áo lót liên tục trong 1 thời gian dài, chúng sẽ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ cũng như sức khỏe của người mặc.
Ngược lại, hãy thường xuyên “thả rông” chúng vào buổi tối hoặc khi ở nhà. Điều này mang đến những lợi ích tuyệt vời. Cụ thể như sau:
Giúp vòng 1 phát triển 1 cách tự nhiên
Ở độ tuổi dậy thì, vòng 1 của bạn sẽ được phát triển 1 cách tự nhiên nhất. Việc sử dụng áo ngực quá chật hay mặc áo ngực 24/7 sẽ làm cản trợ sự phát triển này. Áo sẽ định hình vòng 1 vào 1 khuôn khổ nhất định, ít có không gian cho bầu ngực phát triển toàn diện.
Bởi lý do này, phụ huynh chọn áo ngực cho con thường lựa chọn dòng sản phẩm không có gọng, không có đệm mút. Và bạn cũng nên khuyến cáo con chỉ mặc chúng khi ra ngoài. Vào ban đêm khi đi ngủ, hãy để cho bầu ngực phát triển 1 cách tự nhiên nhất có thể. Chắc chắn, số đo vòng 1 sẽ được cải thiện phần nào.
Cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn
Khi không mặc áo lót, vòng ngực của bạn sẽ không chịu sự tác động của bất cứ vật cản nào. Do đó, máu sẽ được lưu thông tốt, quá trình hô hấp diễn ra thuận lợi, mang đến giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Đặc biệt, vào thời kì đèn đỏ, vòng ngực con gái thường có hiện tượng căng cứng khó chịu. Mặc áo ngực khiến chúng bị tác động và trở nên đau tức, khó chịu. Trong thời gian này, thả rông vong 1 sẽ là biện pháp lý tưởng nhất.
Loại bỏ độc tố qua việc tiết mồ hôi
Cơ thể luôn luôn hấp thụ chất dinh dưỡng và bài tiết độ tố ra ngoài môi trường. Sự bài tiết này được thực hiện qua việc tiết mồ hôi hoặc đi tiểu hàng ngày.
Khi mặc áo lót, mồ hôi sẽ bị hạn chế đào thải, khiến lỗ chân lông bị bí rít. Điều này khiến chất độc không được thải ra hết, thậm chí gây nổi mẩn, viêm nang lông.
Khi thả rông, các loại độc tố được bài tiết 1 cách dễ dàng và tự nhiên nhất. Do đó, việc thải độc hiệu quả hơn. Ngoài ra, không mặc áo lót còn tạo cơ hội cho hệ thống miễn dịch kích thích sản xuất, tăng cường đề kháng cho cơ thể, hạn chế nguy cơ bệnh tật.
Giảm nguy cơ ung thư vú
Chắc hẳn, bạn đã từng nghe rằng, thả rông thường xuyên sẽ giảm nguy cơ ung thư vú. Điều này đã được khoa học xác nhận và chứng minh. Các mạch máu nhất là bạch huyết được lưu thông tốt, bảo vệ vòng 1, hạn chế tình trạng xơ cứng, ung thư vú.
Hạn chế mặc áo lót sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú
Thả rông – không phải lúc nào cũng tốt
Những lợi ích của việc thả rông đã được kiểm nghiệm và chứng minh. Tuy nhiên, không phải thả rông lúc nào cũng tốt. Lạm dụng điều này, chúng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tính thẩm mỹ cũng như sức khỏe của con người.
Làm tăng nguy cơ chảy xệ ngực
Thường xuyên không mặc áo lót khiến vòng 1 không được nâng đỡ. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến bầu ngực bị chảy xệ, biến đổi hình dáng, kém săn chắc.
Ai cũng biết thả rông mang lại nhiều lợi ích nhưng đừng quá lạm dụng chúng. Điều này là không tốt, vòng 1 sẽ nhanh chóng bị lão hóa hơn.
Thả rông thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ chảy xệ ngực
Vòng 1 dễ bị tổn thương
Ngực chính là vùng nhạy cảm trên cơ thể. Do không có cơ xương nâng đỡ nên chúng dễ bị tổn thương từ các tác nhân bên ngoài. Trong quá trình vận động mạnh, luyện tập quá đà, ngực dễ bị va chạm, bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh.
Áo lót có nhiệm vụ như 1 tấm lá chắn, tránh những hậu quả do việc va chạm gây ra. Do đó, khi tập luyện hay vận động mạnh, đừng quên món “phụ kiện” này!