Sinh mổ bao lâu chườm muối

LÀM MẸSức khỏe - Sữa mẹ sau khi sinh

>>> Nôn nóng lấy lại vòng eo con kiến sau sinh mổ là chính là lý do khiến mẹ dễ mắc lỗi giảm cân. Vậy, sinh mổ bao lâu thì chườm muối hiệu quả?Dù sinh mổ hay sinh thường thì chườm muối là phương pháp dân gian hiệu quả và an toàn mà nhiều mẹ bầu thực hiện ngay trong tháng cữ để sớm lấy lại vòng eo thon gọn. Với mẹ sinh thường thì dễ dàng nhưng sau sinh mổ bao lâu thì chườm muối lại là vấn đề quan trọng!Vậy câu hỏi đặt ra là Sinh mổ bao lâu thì chườm muối là tốt nhất?Có những quan niệm cho rằng sinh mổ không nên chườm muối vì sẽ ảnh hưởng đến vết thương gây nhiễm trùng và xót dạ. Theo các chuyên gia làm đẹp, quan niệm này không thực sự chính xác. Muối có tác dụng rất tốt với phụ nữ sau sinh, chườm muối giúp tử cung nhanh chóng co hồi và giảm đau hiệu quả, thúc đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Sau sinh mổ hoàn toàn có thể chườm muối!Khi mang thai, bụng to đồng nghĩa với việc phần da bụng bị căng ra nhanh chóng. Tùy theo cơ địa, mà có mẹ phục hồi nhanh hay chậm, bị rạn da nhiều hay ít. Giảm mỡ bụng có thể giúp các vết rạn nhạt dần và giống màu da hơn. Đó là lý do nhiều mẹ nôn nóng muốn giảm cân sau sinh.Theo các bác sĩ sản khoa, mẹ sinh thường muốn tập luyện và chườm muối để “đánh tan mỡ bụng” bất cứ khi nào trong ngày. Số lần chườm trong ngày trung bình từ 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần 30-45 phút. Riêng với mẹ sinh mổ, phải đợi khi vết thương lành, từ 2-3 tuần mới nên chườm muối. Khi chườm, cũng cần tránh trực tiếp đắp lên vết mổ và chà xát quá nhiều quanh khu vực này.Lưu ý để chườm muối hiệu quả:Dù chườm muối rang nóng, massage bụng, nịt bụng thảo dược đều có tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh. Nếu kết hợp cả ba phương pháp này sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Để chườm muối sau sinh hiệu quả, cần chọn loại muối sạch, có nguồn gốc rõ ràng để tránh gây dị ứng. Khi chườm cần tránh vết thương vì muối có thể gây đau rát. Những trường hợp mổ bắt con, nếu không cẩn trọng có thể gây nhiễm trùng vết mổ. Cách tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện các biện pháp giảm cân.Mẹ cũng không nên chườm muối quá nóng vì có thể gây bỏng ga. Nên lót hoặc quấn quanh bụng một lớp khăn bông dày.Cùng với việc chườm muối thì mẹ nên kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng:Đi bộ: Đi vòng quanh khuôn viên nhà giúp tiêu hao lượng mỡ dư thừa đáng kể. Đây cũng là cách đơn giản nhất để vận động cơ bắp vùng hông và bụng. Nên đi kiểu tiến một đoạn, giật lùi một đoạn hoặc kiểu zích-zắc để có hiệu quả hơn. Quan trọng là phải thực hiện đều đặn mẹ nhé!Hít thở sâu và hơi co bóp vùng bụng: Tương tự như đi bộ, đây là bài tập đơn giản mẹ có thể vừa trông con vừa thực hiện sau sinh. Mẹ chỉ cần ngồi thẳng lưng, hít thật sâu và hóp bụng vào, sau đó từ từ thở ra. Như vậy, vừa giúp cơ bụng săn chắc, giảm mỡ bụng sau sinh.

Sưu tầm

Chườm muối nóng là phương pháp giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn sau khi sinh. Tuy nhiên, đó là đối với những người sinh thường. Còn sinh mổ thì sao? Sau sinh mổ bao lâu thì được chườm muối? hãy tham khảo ngay với Viknews.

Nếu bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề sinh mổ bao lâu thì chườm muối được? Hãy theo dõi bài viết của Viknews Việt Nam, câu trả lời nằm ngay bên dưới. Nào, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Chườm muối nóng là phương pháp giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn sau khi sinh

Chườm muối sau sinh là phương pháp làm đẹp sau sinh hiệu quả, giúp chị em nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn. Đánh bay mỡ thừa, mỡ chùng nhão gây mất thẩm mỹ ở phần bụng. Lợi ích của phương pháp này đã được y học hiện đại nghiên cứu và công nhận.

Muối có tác dụng rất tốt đối với phụ nữ sau sinh, sức nóng của muối giúp tử cung phục hồi, co giãn tốt và giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó, chườm muối còn giúp sản dịch nhanh chóng được đẩy ra ngoài.

Đồng thời, chườm muối sau sinh còn khắc phục được tình trạng rạn da ở nhiều chị em.

Ngoài ra, muốn muối có nhiều khoáng chất các mẹ nên kết hợp muối với các loại thảo dược như gừng, ngãi cứu, quế chi… sức nóng của muối kết hợp với những loại thảo dược trên sẽ đẩy nhanh quá trình tan mỡ.

Đây là thắc mắc chung của rất nhiều chị em, khi sinh mổ chị em cần phải chăm sóc vết thương cẩn thận để tránh nhiễm trùng, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Đối với những trường hợp sinh mổ, bắt buộc phải sau 2 – 3 tuần mới được chườm muối. Vì lúc này, vết thương đã liền da và sức khỏe chị em đã hồi phục hoàn toàn.

Tuyệt đối không chườm muối sớm hơn thời gian khuyến cáo của các chuyên gia để tránh mắc phải những biến chứng không đáng có.

Để đạt hiệu quả trong thời gian ngắn, bạn có thể kết hợp chườm muối với massge và nịt bụng.

Đi xung quanh nhà, vận động nhẹ nhàng cũng có thể giúp bạn tiêu hao mỡ thừa đáng kể. Có thể đi theo kiểu hình zích zắc để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, bắt buộc chị em phải kiên trì thực hiện mỗi ngày.

Đây là bài tập đơn giản, bạn chỉ cần hít thở và co bóp vùng bụng khi rảnh rỗi. Ngồi thẳng lưng, hút thật sâu để vùng bụng hóp vào, sau đó từ từ thở ra.

Chọn mua đai nịt bụng vừa vặn, êm ái. Đeo chúng từ 4 – 6 giờ mỗi ngày kết hợp với các loại gel tan mỡ. Chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn trong thời gian sớm nhất.

Khi chườm muối, bạn nên chọn loại muối hạt, muối có màu trắng và có nguồn gốc rõ ràng. Không nên chọn muối tinh luyện hay muối I- ốt vì khả năng giữ nhiệt thấp và dễ rơi ra ngoài.

Bên cạnh đó, mẹ cũng không nên chườm muối quá nóng vì dễ gây bỏng da. Trước khi chườm muối, nên quấn lớp khăn bông dày quanh bụng.

Đối với những trường hợp sinh mổ, dù vết thương đã lành nhưng khi chườm muối vẫn phải tránh vết thương ra. Tốt nhất nên dùng băng gạt sạch che chắn cẩn thận trước khi chườm muối.

Sau khi chườm muối, mẹ nên kết hợp với những động tác tập thể dục nhẹ nhàng.

Xem thêm: Cách làm nhỏ cửa mình sau sinh đơn giản tại nhà

Cách chườm muối sau sinh khá đơn giản, mẹ có thể tự chuẩn bị túi chườm ở nhà hoặc tìm mua ở các siêu thị chuyên kinh doanh vật dụng dành cho mẹ và bé. Cách chế biến muối chườm khá đơn giản. Bạn có thể làm theo một trong những cách sau:

Trước tiên, bạn cần chuẩn bị khoảng 1kg muối hột và 1kg gừng. Gừng sửa sạch, để ráo nước rồi giã nhuyễn. Cho muối và gừng lên chảo rang nóng, sau đó cho tất cả vào túi vải. Đợi muối nguội bớt rồi cho lên bụng chườm ngày 3 lần.

Gừng có tác dụng cầm máu, làm ấm cơ thể. Kết hợp với sức nóng của muối giúp các tinh chất trong gừng thẩm thấu nhanh hơn vào da. Thực hiện đều đặn vùng bụng của chị em sẽ nhanh chóng nhỏ lại, đòng thời tử cung cũng sẽ ra ít huyết hơn. Các mạch máu ở vùng bụng cũng co lại dần dần.

Tương tự cách trên, bạn cũng cần chuẩn bị 1 kg muối hạt 1kg ngãi cứu. Lá ngãi cứu rửa sạch, chờ ráo nước rồi xao vàng. Sau đó trộn với muối rang, cho vào túi vải đã chuẩn bị rồi chườm tương tự như chườm muối với gừng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn các loại thảo dược khác như quế chi. Ngoài việc lấy lại vòng eo thon gọn, việc kết hợp muối với thảo dược còn giúp chị em nhanh chóng sở hữu da bụng săn chắc và mịn màng như thời con gái.

Trên đây là một số thông tin nhằm giải đáp thắc mắc sinh mổ bao lâu thì chườm muối được. Hy vọng đây sẽ là những thông tin bổ ích giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối như mong muốn. Chị em còn bất cứ thắc mắc gì về đời sống và gia đình, hãy truy cập website của chúng tôi để tìm được câu trả lời chính xác nhé!

You got lucky! We have no ad to show to you!

Quảng cáo

Chườm muối là phương pháp dân gian hiệu quả để giúp mẹ sau sinh sớm lấy lại vòng eo. Vậy mẹ sinh mổ có sử dụng phương pháp này được hay không? Cách chườm muối sau sinh mổ như thế nào là an toàn?

Theo các chuyên gia làm đẹp thì phụ nữ sinh mổ vẫn có thể chườm muối vùng bụng. Nhưng không được nôn nóng và phải thực hiện đúng cách chườm muối sau sinh mổ để đảm bảo an toàn.

Sau sinh mổ bao lâu thì mới được chườm muối 

Việc chườm muối sau sinh sẽ giúp tử cung nhanh chóng co hồi, làm giảm đau và đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Đặc biệt, chườm muối nóng sẽ giúp mẹ giảm mỡ bụng, thu gọn vòng eo nhanh hơn, giảm thâm sạm.

Mẹ sinh mổ hoàn toàn có thể chườm muối để giảm mỡ bụng

Với những mẹ sinh thường có thể chườm muối sau sinh ngay để giảm cân, lấy lại vòng eo sớm. Nhưng riêng với mẹ sinh mổ thì không được nóng vội. Phải đợi ít nhất từ 2-3 tuần sau sinh mới được áp dụng phương pháp làm đẹp này.

Lý do là bởi thời gian đầu vết mổ chưa hoàn toàn lành, liền miệng. Nếu vội vàng chườm muối sẽ gây đau rát, khó chịu. Chưa kể nếu muối có chứa tạp chất, dụng cụ không được vệ sinh kỹ sẽ dễ gây nhiễm trùng vết mổ do vi khuẩn xâm nhập.

Sau sinh mổ 2-3 tuần mới được chườm muối

You got lucky! We have no ad to show to you!

Quảng cáo

Cách chườm muối sau sinh mổ hiệu quả, an toàn cho sản phụ

Điều đầu tiên khi chườm muối sau sinh với mẹ sinh mổ là phải thực hiện nhẹ nhàng, tránh đè túi lên vết mổ. Trước khi chườm phải kiểm tra nhiệt độ của túi muối hoặc lót một lớp khăn để tránh bị bỏng,

Thứ hai là phải chọn loại muối sạch có nguồn gốc rõ ràng để tránh gây dị ứng. Nếu có điều kiện có thể sử dụng loại muối khoáng Himalaya để tăng hiệu quả, tốt cho sức khỏe. Nếu sau 2-3 tuần vết mổ chưa lành thì mẹ không nên chườm và đi khám bác sĩ ngay.

Cách chườm muối sau sinh mổ như sau:

Chuẩn bị túi chườm muối

Mẹ có thể mua các túi chườm ở các siêu thị chuyên bán đồ dùng cho mẹ và bé hoặc tự làm tại nhà. Túi chườm nên sử dụng loại vải dày, có khả năng giữ nhiệt tốt.

You got lucky! We have no ad to show to you!

Quảng cáo

Cách làm muối chườm

Mẹ có thể chỉ chườm bụng với muối hạt hoặc kết hợp với các loại thảo dược khác để tăng hiệu quả.

• Chườm muối hạt: Chuẩn bị 1kg muối hạt sạch, làm nóng chảo rồi cho muối vào rang đến khi nóng. Cho muối vào túi vải ngay. Lấy khăn lót lên vùng bụng rồi đặt túi muối lên. Hơi nóng của muối sẽ giúp tiêu mỡ, săn chắc vùng bụng
• Chườm muối gừng: Mẹ cần chuẩn bị 1kg muối hạt và 1kg gừng. Tiếp theo, gừng đem rửa sạch, để ráo nước và giã nhuyễn. Cho cả gừng và muối vào chảo rang nóng đến khi nào khô hết nước. Cho tất cả nguyên liệu vào túi vải. Chờ cho muối nguội bớt đến nhiệt độ vừa phải thì chườm bụng. Thực hiện 3 lần/ngày. Gừng có tác dụng cầm máu, làm nóng cơ thể sẽ giúp mạch tử cung phục hồi nhanh hơn, ra huyết ít, làm phần bụng rỗng nhỏ dần
• Chườm muối ngải cứu: Mẹ cần chuẩn bị 1 bó ngải cứu, 1kg muối hạt. Ngải cứu sau khi rửa sạch thì đem sao vàng. Sau đó, trộn với muối hột rang rồi cho vào túi vải để chườm bụng. Mỗi ngày mẹ nên thực hiện 1-2 lần giúp giảm mỡ bụng

Lót một lớp khăn lên bụng trước khi chườm để không bị bỏng

Một lưu ý quan trọng trong cách chườm muối sau sinh mổ là không được đắp muối trực tiếp lên vết mổ, và chà xát nhiều quanh khu vực này.

You got lucky! We have no ad to show to you!

Quảng cáo

Kết hợp các loại thảo dược với muối để tăng hiệu quả

Một số bài tập kết hợp giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng

Sau khoảng 6 tuần để nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng, mẹ hãy kết hợp các bài tập sau đây:

Đi bộ

Mẹ chỉ cần đi bộ vòng quanh khuôn viên nhà cũng có thể giúp tiêu hao lượng mỡ thừa đáng kể. Đồng thời giúp cơ bắp vùng hông, bụng được luyện tập để săn chắc hơn. Mẹ nên đi tiến một đoạn, lùi một đoạn hoặc kiểu zích zắc để đạt hiệu quả cao hơn.

You got lucky! We have no ad to show to you!

Quảng cáo

Luyện tập hít thở sâu và hơi co bóp vùng bụng

Mẹ chỉ cần ngồi thẳng lưng, hít thật sâu, hóp bụng vào rồi thở ra. Bài tập này sẽ giúp cơ bụng săn chắc hơn, mẹ có thể luyện tập khi đang trông con. Lưu ý là phải thực hiện thường xuyên, đều đặn.

Chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài ra, mẹ cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý, giảm chất béo, không ăn uống quá nhiều đồ ngọt. Cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ cũng là cách giảm cân, lấy lại vòng hai nhanh chóng.

Trên đây là những lưu ý về cách chườm muối sau sinh mổ. Điều quan trọng nhất là mẹ không nên quá nôn nóng mà áp dụng các biện pháp phản khoa học. Kiên trì thực hiện việc chườm muối, ăn uống – luyện tập hợp lý là mẹ có thể lấy lại vóc dáng thon gọn như trước.

Xem thêm: 

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

You got lucky! We have no ad to show to you!

Quảng cáo