Một số cổ động viên so sánh cách tập ‘dị’ của Ronaldo với nhân vật Songoku trong truyện tranh Bảy viên ngọc rồng của Nhật Bản.
Cách tập mang thêm vật nặng này sẽ giúp cơ thể gia tăng sức chịu đựng, đặc biệt hiệu quả trong môi trường có trọng lực khác biệt như ở dưới nước.
Nên xem
Juventus xây vệ tinh cho Ronaldo bằng cách mua sao Premier League
Nhà ĐKVĐ Ý đang tích cực lôi kéo các cầu thủ hàng đầu giải Ngoại hạng tới Serie A để hỗ trợ siêu sao Ronaldo.
Ronaldo trước đó dính chấn thương trong trận Bồ Đào Nha gặp Serbia ở vòng loại Euro 2020.
Các bác sĩ Juventus đang tích cực trị liệu cho CR7 với mong muốn anh có thể ra sân ở tứ kết lượt đi Champions League với Ajax.
Tuy nhiên, HLV Allegri sẵn sàng để cậu học trò cưng ngồi ngoài ở trận này nếu chấn thương diễn biến không suôn sẻ.
“Chúng tôi sẽ bất lợi nếu Ronaldo không thể chơi trước Ajax”, ông nhận định. “Nhưng chắc chắn Ronaldo chỉ ra sân nếu không có nguy cơ tái phát. Cậu ấy sẽ ngồi ngoài nếu không đảm bảo được điều đó”.
Báo chí Italy thì rất lạc quan về quá trình tập luyện và hồi phục của Ronaldo. Theo tờ Football-Italia, CR7 gần như chắc chắn sẽ ra sân khi Juventus hành quân đến Amsterdam vào ngày 10/4.
Nên xem
Juventus hoảng loạn, làm điều chưa từng có sau chấn thương của Ronaldo
Lo sợ chấn thương của Ronaldo diễn biến bất thường, ban lãnh đạo Juve quyết định đối xử với anh theo cách đặc biệt.
Siêu sao người Bồ Đào Nha khi mới cập bến MU đã khổ luyện theo cách không giống ai với mục tiêu trở thành cầu thủ số một thế giới.
Hiện tại ở tuổi 33, Cristiano Ronaldo vẫn đang chơi bóng đỉnh cao trong màu áo Juventus. Theo đội ngũ y tế tại thành Turin, Ronaldo đang sở hữu hình thể săn chắc của một cầu thủ 22 tuổi, nghĩa là anh vẫn có thể thi đấu chuyên nghiệp trong nhiều mùa giải nữa.
Ai cũng biết để có được thành công, Ronaldo đã phải luyện tập không ngừng nghỉ. Tuy nhiên, khổ luyện bằng cách đeo tạ vào chân, giống với nhân vật Son Goku trong bộ truyện tranh “7 viên ngọc rồng” thì có lẽ chỉ siêu sao người Bồ Đào Nha mới làm được. Theo chia sẻ của Darren Fletcher, Ronaldo đã liên tục tập như vậy trong khoảng thời gian dài khi còn chơi cho Manchester United.
“Từng có thời điểm Ronaldo nỗ lực đến mức đeo tạ vào mắt cá để tăng tốc độ xử lý của chân. Thấy vậy, tôi và toàn đội chỉ biết đứng cười. Tuy nhiên trong thâm tâm, chúng tôi đều tôn trọng và ngưỡng mộ cậu ấy”, Fletcher tiết lộ với Sky Sports.
TIN CHUYỂN NHƯỢNG NGÀY 06/11 | ARSENE WENGER, RAMSEY, F4 HỘI NGỘ TẠI AC MILAN | MODRIC TỚI JUVENTUS
“Ngay từ thời điểm mới gia nhập MU, Ronaldo đã liên tục nói rằng cậu ấy muốn trở thành ngôi sao số một thế giới. Ban đầu, tôi nghĩ tinh thần của một cầu thủ trẻ thế là rất tốt. Tuy nhiên, cậu ấy thực sự đã nâng quá trình luyện tập lên một tầm cao mới. Tại MU lúc đó ai cũng quý Ronaldo vì sự quyết tâm không phải ai cũng có được”, cựu danh thủ sân Old Trafford chia sẻ thêm.
Sau khi chia tay MU, Ronaldo đã giành được mọi vinh quang có thể cùng Real Madrid. Dù vậy, hiện tại siêu sao người Bồ Đào Nha vẫn khát khao tìm kiếm thử thách và danh hiệu mới. Vào ngày 8/11, Ronaldo sẽ ra sân đối đầu với chính MU trong trận đấu lượt về thuộc khuôn khổ vòng bảng Champions League.
Nguồn: //sport5.vn/ronaldo-tung-bi-choc-que-vi-luyen-tap-nhu-nhan-vat-chinh-cua-bo-truyen-7-vien-ngoc-rong-20181106203346477.htm
Tuần qua, Ronaldo chỉ chơi 30 phút trong trận Bồ Đào Nha tiếp Serbia, khuôn khổ vòng loại Euro 2020. Anh sớm rời sân vì dính chấn thương gân khoeo.
Siêu sao 34 tuổi đã vắng mặt ở trận đấu của Juventus tối qua và được dự báo sẽ tiếp tục vắng mặt ở trận tiếp theo. Tuy nhiên, nhiều khả năng Ronaldo sẽ kịp trở lại chơi trận tứ kết lượt đi gặp Ajax Amsterdam.
Ronaldo đã có động thái để thông báo tình hình hồi phục chấn thương nhằm trấn an người hâm mộ. Trên Instagram cá nhân, siêu sao 34 tuổi đăng video bơi lội trong bể bơi gia đình. Đây là một trong các bài tập chức năng mà Ronaldo cần thực hiện. Cổ chân anh đeo tạ nhằm tăng hiệu quả của bài tập.
Phương pháp này làm gợi nhớ cách nhân vật Songoku trong tác phẩm "7 viên ngọc rồng" nổi tiếng đã mang thêm vật nặng trên người trong môi trường trọng lực lớn để nhanh chóng tăng tiến công lực.
Ronaldo đeo tạ vào chân và bơi hồi phục chấn thương
Đến thời điểm này, video của Ronaldo đã có gần 11 triệu lượt xem và hơn 3,55 triệu lượt thích.
Chia sẻ về tình hình của Ronaldo, HLV Max Allegri của Juve cho hay: "Chúng tôi cần thận trọng. Tốt hơn hết là cậu ấy bỏ lỡ 1 trận đấu, thay vì 2 tháng cuối mùa giải. Chúng tôi đang bước vào giai đoạn quyết định và không còn thời gian để hồi phục.
Sử dụng tạ chân nâng cao sức bền của cơ thể, khi đã quen với việc di chuyển với tạ mang ở chân và mắt cá, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn hẳn và có thể di chuyển nhanh hơn sau khi tháo chúng ra.
Sử dụng tạ chân làm giảm mỡ và làm săn cơ bắp ở chân và chỉ trong một thời gian ngắn chúng có thể làm tăng đáng kể khả năng chịu đựng của chân. Vì vậy tạ chân là dụng cụ thể thao rất phổ biến đối với các vận động viên.
Đeo tạ chân giúp tăng cường độ cho các bài tập. Bạn có thể đạt được kết quả của việc tập luyện cường độ cao chỉ bằng những bài tập đơn giản.
Tạ chân giúp chân hoạt động tăng cường hơn. Mang tạ với trọng lượng 1kg ở mỗi chân sẽ tiêu thụ năng lượng bằng với việc mang một ba lô nặng 2kg. Tuy nhiên, ba lô chỉ gây áp lực trên toàn cơ thể trong khi tạ chân và mắt cá tác động trực tiếp đến cơ chân.