Cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ
Để mọi thứ thật đơn giản và có thể áp dụng được với mọi thân hình thì chúng ta sẽ có một công thức quy chuẩn, chúng ta sẽ dựa vào đó để biết được thân hình của nàng như nào sẽ là đẹp. Cụ thể công thức áp dụng ở đây sẽ là như sau:
- Vòng ngực [vòng 1] chuẩn và đẹp nhất là có kích thước bằng một nửa của chiều cao. Chúng ta có công thức: vòng ngực = chiều cao / 2.
- Khi có kích thước vòng ngực, chúng ta sẽ tính ra tiêu chuẩn kích thước của vòng eo [vòng 2] với công thức: vòng eo = [chiều cao / 2] – 22cm = vòng ngực – 22cm.
- Cuối cùng là vòng mông [vòng 3], vòng mông sẽ đẹp nhất khi có kích thước lớn hơn vòng ngực khoảng 4cm, hoặc lớn hơn vòng eo 24cm. Chúng ta tiếp tục có công thức: vòng mông = [chiều cao / 2] + 4cm = vòng ngực + 4cm.
Một body hoàn hảo sẽ giúp nàng dễ dàng phối đồ và tự tin hơn
Từ công thức trên, nàng có thể thấy số đo 3 vòng của nàng như nào là chuẩn sẽ phụ thuộc vào chiều cao cơ thể của nàng. Mình sẽ lấy một số ví dụ cụ thể bên dưới, nàng có thể áp dụng công thức với chiêu cao chính xác cơ thể của mình nhé.
Xem ngay bộ sưu tập Vest Blazer nữ đã làm nên thương hiệu của Maiimer
Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m45
- Vòng 1 = chiều cao / 2 = 145 / 2 = 72,5 cm
- Vòng 2 = vòng 1 – 22 = 145 / 2 – 22 = 50,5 cm
- Vòng 3 = vòng 1 + 4 = 76,5 cm
Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m45 sẽ là: 72,5 cm - 50,5 cm - 76,5 cm
Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m50
- Vòng 1 = chiều cao / 2 = 150 / 2 = 75 cm
- Vòng 2 = vòng 1 – 22 = 150 / 2 – 22 = 53 cm
- Vòng 3 = vòng 1 + 4 = 79 cm
Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m45 sẽ là: 75 cm - 53 cm - 79 cm
Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55
- Vòng 1 = chiều cao / 2 = 155 / 2 = 77,5 cm
- Vòng 2 = vòng 1 – 22 = 155 / 2 – 22 = 55,5 cm
- Vòng 3 = Vòng 1 + 4 = 81,5 cm
Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m45 sẽ là: 77,5 cm - 55,5 cm - 81,5 cm
Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m60
- Vòng 1 = chiều cao / 2 = 160 / 2 = 80 cm
- Vòng 2 = vòng 1 – 22 = 160 / 2 – 22 = 58 cm
- Vòng 3 = Vòng 1 + 4 = 84 cm
Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m45 sẽ là: 80 cm - 68 cm - 84 cm
Số đo 3 vòng như nào là chuẩn phụ thuộc vào chiều cao của nàng
Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m65
- Vòng 1 = chiều cao / 2 = 165 / 2 = 82,5 cm
- Vòng 2 = vòng 1 – 22 = 160 / 2 – 22 = 60,5 cm
- Vòng 3 = Vòng 1 + 4 = 84 cm
Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m45 sẽ là: 80 cm - 68 cm - 84 cm
Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m70
- Vòng 1 = chiều cao / 2 = 165 / 2 = 85 cm
- Vòng 2 = vòng 1 – 22 = 160 / 2 – 22 = 63 cm
- Vòng 3 = Vòng 1 + 4 = 89 cm
Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m45 sẽ là: 85 cm - 63 cm - 89 cm
Số đo 3 vòng của nữ cao 1m75
- Vòng 1 = chiều cao / 2 = 175 / 2 = 87,5 cm
- Vòng 2 = vòng 1 – 22 = 160 / 2 – 22 = 65,5 cm
- Vòng 3 = Vòng 1 + 4 = 91,5 cm
Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m45 sẽ là: 87,5 cm - 65,5 cm - 91,5 cm
Tỉ lệ cân nặng trên chiêu cao chuẩn dành cho nữ
Ngoài ra, để có một cơ thể cân đối thì các nàng hãy quan tâm đến cả cân nặng của bản thân nhé. Nhưng các nàng lưu ý không phải cứ có một số đo cân nặng thấp là các nàng sẽ có một cơ thể đẹp đâu mà nó sẽ đi theo một tỷ lệ so với chiêu cao của các nàng nữa đó. Các nàng hãy tham khảo bảng chiểu cao và cân nặng chuẩn của nữ mới nhất dưới đây để biết rõ thêm thông tin nhé:
Chiều cao
Cân nặng
1m40
30 - 37 kg
1m42
32 - 40 kg
1m44
35 - 42 kg
1m47
36 - 45 kg
1m50
39 - 47 kg
1m52
40 - 50 kg
1m55
43 - 52 kg
1m57
45 - 55 kg
1m60
47 - 57 kg
1m62
49 - 60 kg
1m65
51 - 62 kg
1m68
53 - 65 kg
1m70
55 - 67 kg
1m73
57 - 70kg
1m75
59 - 72 kg
1m78
61 - 75 kg
1m80
63 - 77 kg
Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của phụ nữ
Cách đạt được số đo 3 vòng chuẩn và cân nặng phù hợp
Đây thực sự là một bài toán khó và chưa tìm được lời giải đáp thích hợp. Nó không khó ở phương pháp vì các nàng có thể tìm thấy đầy rẫy trên mạng, nó khó ở chỗ là các nàng có kiên trì thực hiện chuẩn theo được những phương pháp đó hay không.
Xem ngay bộ sưu tập Áo sơ mi nữ của Maiimer đang được rất nhiều các nàng quan tâm
Bài viết này mình sẽ không chia sẻ sâu về việc nàng phải làm như nào hay từng bước ra sao để nàng có được cơ thể như ý muốn. Những thông tin đó nàng hãy tìm kiếm đến những chuyên gia về dinh dưỡng hoặc những chuyên gia đã có kinh nghiệm về việc “đúc tượng” cơ thể họ. Vì vấn đề này liên quan và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của nàng nên nàng sẽ phải cần một chuyên gia thực thụ chứ không phải những bài báo mà nàng có thể thấy bất kì đâu trên internet.
Nàng sẽ phải bỏ ra không ít công sức nếu muốn sở hữu một body như ý muốn
Theo kinh nghiệm của mình thì sẽ có một vài điểm chính như là: chế độ ăn kiêng phù hợp, sinh hoạt điều độ, có chế độ tập luyện bài bản… Và mình nhắc lại lần nữa là hãy tìm đến những chuyên gia để có một lộ trình chính xác và hiệu quả nhất nhé các nàng.
---
Maiimer rất cảm ơn các chị em đã dành thời gian để theo dõi các thông tin trên. Maiimer hy vọng các thông tin trên có thể giúp ích cho chị em trong việc lựa chọn trang phục cho bản thân. Chị em cũng đừng quên quay lại website của Maiimer để mua sắm và cùng xem các bộ sưu tập mới của Maiimer nhé!!!