Xe đạp tập là một trong những thiết bị máy tập thể dục được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích mà nó mang lại cho người sử dụng là vô cùng tuyệt vời. Hiện nay, xe đạp tập thể dục tại nhà được bán ra với rất nhiều mẫu mã, của nhiều thương hiệu, phù hợp cho nhiều đối tượng và có nhiều mức giá khác nhau. Nếu đang có nhu cầu mua thiết bị này, hãy liên hệ ngay với Dụng cụ Thể dục để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.
Xe đạp tập thể dục là gì?
Xe đạp tập thể dục còn được gọi với cái tên khác là máy tập đạp xe. Đây là một thiết bị thể dục và hỗ trợ người sử dụng thực hiện bài tập đạp xe ngay tại nhà. Thực tế, dòng xe đạp này rất phù hợp cho những người yêu thích đạp xe nhưng không tìm được địa điểm tập phù hợp hoặc lo ngại vấn đề ôi nhiễm, giao thông,... khi đạp xe ngoài đường.
Xe đạp tập thể dục
Ngày nay, xe đạp thể dục không chỉ được sử dụng để rèn luyện trong các trung tâm Fitness, phòng tập Gym mà nó còn được dùng phổ biến tại các gia đình. Đạp xe với thiết bị này mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích như giúp nâng cao sức khỏe, giúp giảm cân, giúp xây dựng vóc dáng cân đối, giúp giảm stress,... Ngoài ra, một số mẫu xe còn được thiết kế chuyên dụng để hỗ trợ tập vận động cho người cao tuổi hay tập phục hồi chức năng vận động sau tai biến, tai nạn.
Phân loại xe đạp tập thể dục
Khi tìm hiểu xe đạp thể dục, hầu hết mọi người chúng ta đều cảm thấy "chóng mặt" vì có quá nhiều mẫu sản phẩm, nhiều thương hiệu và mức giá khác nhau. Dưới đây là một số tiêu chí cơ bản để phân loại xe đạp tập nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về dòng máy tập thể dục này. Cụ thể như sau:
1. Phân loại xe đạp dựa theo thiết kế
Cách phân loại dựa theo thiết kế sẽ giúp chúng ta hiểu hơn về cấu tạo cũng như đối tượng phù hợp cho từng dòng sản phẩm cụ thể. Theo đó, khi phân loại theo thiết kế, xe đạp tập thể dục sẽ có những loại cơ bản gồm:
1.1. Xe đạp tập Gym
Đây là dòng xe được dùng nhiều nhất trong các phòng tập thể dục hay phòng Gym và nó được thiết kế dựa theo kiểu dáng của xe đua, xe đạp tập địa hình. Điểm nhận biết của xe đạp tập này đó là nó tích hợp bộ phận bánh đà có trọng lượng rất nặng [khoảng 10 đến 20kg] và tư thế đạp xe chuẩn thì người phải hơi cúi về phía trước, như đang tham gia một cuộc đua. Xe đạp tập thể dục địa hình thường sử dụng hệ thống chuyển động bằng xích hoặc dây curoa gắn với bánh đà và nó phù hợp để sử dụng cho người trẻ tuổi, người có nhu cầu giảm cân nhanh.
Xe đạp tập Gym
1.2. Xe đạp tập liên hoàn
Xe đạp tập liên hoàn là dòng máy tập đạp xe được thiết kế rất nhỏ gọn và đặc điểm nhận biết của nó đó là tay cầm sẽ chuyển động theo nhịp đạp của chân. Với dòng xe này, yên ngồi sẽ có chức năng điều chỉnh sao cho phù hợp với chiều cao của người tập và nó thường sử dụng hệ thống chuyển động bằng xích. Các bài tập với xe đạp thể dục liên hoàn khá nhẹ nhàng và nó phù hợp để sử dụng cho người cao tuổi hoặc người tập phục hồi chức năng sau khi bị tai biến.
Xe đạp tập liên hoàn
1.3. Xe đạp tập cố định
Xe đạp tập thể dục cố định là dòng xe thiết kế khá nhỏ gọn, phù hợp để sử dụng cho gia đình có không gian chật hẹp và nó chỉ tập được cho phần thân dưới. Điểm nhận biết của dòng xe này đó là bạn sẽ cố định thân trên khi đạp xe, chỉ chuyển động thân dưới và nó chuyển động bằng hệ thống dây curoa kết hợp bánh đà nằm ở bên trong. Xe đạp tập cố định có chức năng chính là tập vận động và nó phù hợp cho nhiều đối tượng như trẻ em, thanh niên, người lớn hay người cao tuổi,...
Xe đạp tập cố định
1.4. Xe đạp tập có tựa lưng
Xe đạp tập thể dục có ghế tựa lưng là dòng xe được thiết kế chuyên sử dụng cho người già hoặc người đang cần tập phục hồi chức năng sau khi bị tai biến. Điểm nhận biết của dòng xe này đó là phần yên ngồi được thiết kế thêm phần tựa lưng và tư thế đạp xe là ngang, giúp không có trọng lực tác động xấu lên khớp gối của người tập. Dòng xe đạp này thường sử dụng hệ thống chuyển động bằng bánh đà kết hợp với dây curoa hoặc chuyển động bằng điện và có thể tích hợp bộ phận tập vận động cho tay hoặc không.
Xe đạp có tựa lưng
1.5. Xe đạp không yên, bàn đạp rộng
Xe đạp thể dục toàn thân không yên có đặc điểm nhận biết đó là nó không có yên xe và tay cầm được thiết kế linh động, gắn với bàn đạp xe kiểu dáng rộng. Tư thế đạp xe chuẩn của dòng xe đạp này đó là bạn đứng lên 2 bên bàn đạp và thực hiện động tác đạp xe dạng như chân đạp - tay kéo, một cách liên hoàn. Xe đạp tập thể dục toàn thân không yên sẽ phù hợp nhất khi nó được sử dụng cho người trẻ tuổi, người có sức khỏe tốt và có nhu cầu giảm cân nhanh chóng. Hệ thống chuyển động thường dùng cho dòng xe này đó là chuyển động bằng xích hoặc bằng bánh đà kết hợp dây curoa.
Xe đạp không yên, bàn đạp rộng
1.6. Xe đạp tập có yên, bàn đạp rộng
Xe đạp tập toàn thân có yên được thiết kế gần giống dòng máy tập bên trên nhưng nó được tích hợp thêm yên ngồi và bạn có thể đứng hay ngồi khi đạp xe. So với xe đạp không yên ở trên thì dòng có yên này sẽ phù hợp hơn khi sử dụng cho gia đình bởi nó có thể dùng để tập cho người trung niên hoặc cho trẻ em. Bộ phận yên xe đi kèm có chức năng điều chỉnh cao - thấp hay tiến trước - lùi sau nên nó phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng. Hệ thống chuyển động thường dùng cho dòng xe này đó là chuyển động bằng xích hoặc bằng bánh đà kết hợp dây curoa.
Xe đạp tập có yên, bàn đạp rộng
1.7. Xe đạp tập thể dục gấp gọn
Xe đạp tập thể dục gấp gọn thường là các mẫu máy tập dùng tại nhà cho gia đình, được thiết kế dạng chữ X và nó có chức năng gấp gọn sau khi dùng xong. Điểm nhận biết của dòng xe này đó là khung máy được thiết kế dạng chữ X, bộ phận chuyển động nhỏ gọn và dễ dàng gập lại giúp tiết kiệm tối đa diện tích. Dòng xe này sẽ phù hợp để tập vận động hơn là tập giảm cân bởi mức độ đạp xe của nó khá nhẹ nhàng.
Xe đạp tập thể dục gấp gọn
1.8. Xe đạp tập thể dục đặt rời
Xe đạp tập thể dục đặt rời là những mẫu xe có thể đặt ở bất kỳ đâu để tập luyện và nó không có yên xe nên bạn phải ngồi bằng một chiếc ghế ngoài khi tập. Các mẫu xe này thường sử dụng hệ thống chuyển động bằng trục bi chẳng hạn như xe đạp tập thể dục Dual Bike hoặc bằng điện như xe đạp điện phục hồi chức năng WE3. Nó thường phù hợp để tập vận động cho người cao tuổi hoặc người tập vận động sau khi bị tai biến.
Xe đạp tập thể dục đặt rời
2. Phân loại theo hệ thống chuyển động
Cách phân loại xe đạp tập thể dục thứ hai đó là dựa vào hệ thống chuyển động. Với cách phân chia này, xe đạp tập tại nhà sẽ gồm có 4 loại chính đó là xe đạp chuyển động bằng trục bi; xe đạp chuyển động bằng xích; xe đạp chuyển động bằng bánh đà kết hợp với dây curoa và xe đạp chuyển động bằng điện.
3. Phân loại xe theo không gian lắp đặt
Khi phân loại theo không gian lắp đặt, xe đạp thể dục sẽ được chia ra làm hai loại gồm xe đạp tập cho gia đình và xe đạp tập cho phòng Gym. Các mẫu xe đạp cho phòng Gym thường có kích thước lớn hơn, trọng lượng nặng hơn, chắc chắn hơn và giá bán cao hơn,... so với xe dùng cho gia đình.
4. Phân loại xe đạp thể dục theo mức giá
Cách phân loại này mang tính chất chủ quan và nó giúp chúng ta có sự so sánh giữa các mẫu xe với nhau. Theo đấy, xe đạp tập thể dục có thể được chia nhóm thành các mức giá như xe giá dưới 5 triệu đồng, xe có giá từ 5 đến 10 triệu đồng, xe có giá từ 10 đến 20 triệu đồng, xe có giá trên 20 triệu đồng.
Xe đạp tập giá trên 10 triệu
5. Phân loại xe đạp dựa theo thương hiệu
Cách phân loại cơ bản và được nhiều người công nhận đó là dựa vào thương hiệu sản phẩm. Tại Việt Nam hiện nay, xe đạp tập được bán ra với rất nhiều mẫu mã và của nhiều thương hiệu khác nhau. Một số thương hiệu lớn và uy tín nhất có thể kể đến như Impulse, Adidas, Air Bike, Mofit, Aguri, Tokado,...
Có nên mua xe đạp tập tại nhà?
Đây chắc hẳn là băn khoăn của rất nhiều người khi có ý định mua cho gia đình mình một thiết bị để rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà. Theo Dụng cụ Thể dục, xe đạp tập là một thiết bị tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích và phù hợp cho nhiều đối tượng, nhiều mục tiêu tập luyện. Nếu có điều kiện, bạn nên sắm cho gia đình mình một chiếc xe để cả nhà cùng rèn luyện nâng cao sức khỏe, làm đẹp vóc dáng. Những lợi ích cụ thể của xe đạp tập thể dục có thể kể đến như:
- Lợi ích về tập luyện
Khi đạp xe ngoài trời, kế hoạch tập luyện của bạn sẽ bị tác động bởi rất nhiều yếu tố như thời tiết, chất lượng không khí hay địa điểm đạp xe,... Rất khó để bạn có thể duy trì thói quen tập luyện của mình. Khi sở hữu xe đạp tập thể dục tại nhà, bạn có thể tập luyện bất cứ khi nào mình thích cho dù trời có nắng, mưa hay chất lượng không khí có không đảm bảo.
- Làm đẹp vóc dáng
Đạp xe là bài tập Cardio có tác dụng tiêu hao calo nhanh chóng và giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Kết hợp tập luyện đạp xe với một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn sớm sở hữu cho mình một vóc dáng cân đối, chuẩn đẹp và cơ thể săn chắc tự nhiên. Ngoài ra, thực hiện bài tập này còn giúp làm đẹp da cho chị em phụ nữ bởi độc tố được đào thải ra bên ngoài thông qua tuyến mồ hôi trong quá trình tập.
Tập với xe đạp giúp làm đẹp vóc dáng
- Lợi ích về sức khỏe
Đạp xe trong nhà cũng gần tương tự như đạp xe ngoài trời, nó cũng mang lại cho người tập rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Tập luyện thường xuyên và đúng cách với xe đạp thể dục sẽ giúp nâng cao sức khỏe, tốt cho tim mạch, giúp hệ cơ xương khớp khỏe hơn, cải thiện giấc ngủ, tăng cường trí nhớ, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư, đồng thời hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý như Gout; tiểu đường; huyết áp,...
- Những lợi ích khác
Ngoài những lợi ích kể trên, sở hữu xe đạp tập tại nhà còn có rất nhiều lợi ích khác như giúp chúng ta tiết kiệm được chi phí so với việc đăng ký tham gia rèn luyện tại các trung tâm, phòng tập; giúp các thành viên trong gia đình có thể cùng tập luyện và từ đó tăng sự kết nối giữa mọi người; giúp giảm căng thẳng, stress hiệu quả;...
Cách chọn xe đạp tập thể dục
Như đã nói ở trên, hiện nay xe đạp tập được bán trên thị trường với vô vàn mẫu mã, của nhiều thương hiệu và có mức giá khác nhau. Chính vì thế, để mua được chiếc xe phù hợp cho gia đình thì đây là điều không hề đơn giản. Nhằm giúp mọi người dễ dàng hơn khi có nhu cầu mua thiết bị này, Dụng cụ Thể dục sẽ chia sẻ thêm cho bạn cách chọn xe đạp thể dục chuẩn nhất. Bạn có thể tìm hiểu và áp dụng nó vào để mua hàng cho mình nhé!
- Xác định đối tượng sử dụng
Trước hết, cần phải xác định đối tượng sử dụng là những ai vì điều này sẽ giúp bạn chọn được dòng xe phù hợp nhất. Chẳn hạn, bạn mua cho gia đình đông người cùng tập thì nên chọn xe đạp có yên bàn đạp rộng hoặc xe đạp tập cố định; mua cho người cao tuổi thì nên chọn xe đạp có tựa lưng hoặc xe đạp tập liên hoàn; mua cho người trẻ thì có thể chọn xe đạp tập Gym hoặc xe đạp tập toàn thân,...
- Kiểm tra chất lượng xe đạp
Đây là điều vô cùng quan trọng khi mua xe đạp tập tại nhà và nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền của sản phẩm. Bạn nên chọn mẫu xe có thiết kế chắc chắn, làm từ khung thép lớn chịu tải tốt và nước sơn đảm bảo. Ngoài ra, cũng cần kiểm tra xem các bộ phận như yên xe, tay cầm có thể điều chỉnh được không?, có chức năng điều chỉnh mức độ nặng nhẹ khi tập hay không?,...
Chọn xe đạp tập thể dục
- Chọn xe có đồng hồ hiển thị
Tuy chức năng đo nhịp tim và hiển thị các thông số khi tập với xe đạp thể dục chỉ mang tính chất tương đối nhưng nó cũng khá hữu ích cho người sử dụng, nhất là đối tượng người cao tuổi. Nhờ các thông số này bạn sẽ biết được hiệu quả tập luyện của mình cũng như tình trạng sức khỏe hiện tại và từ đó điều chỉnh cường độ tập sao cho phù hợp nhất, tránh tập quá sức.
- Tập thử trước khi quyết định
Khi mua xe đạp tập, bạn cũng nên tập thử để từ đó đưa ra những đánh giá chân thực nhất về sản phẩm. Sau khi dùng thử bạn sẽ biết được nó có phù hợp với nhu cầu của mình không?, có đảm bảo chắc chắn hay không?, hệ thống chuyển động vận hành có trơn tru không?,... Đây là những cơ sở quan trọng để bạn đưa ra quyết định nên mua sản phẩm nào và không nên mua sản phẩm nào.
- Một số vấn đề khác khi mua
Ngoài 4 điều cơ bản ở trên, khi mua xe đạp thể dục tại nhà thì bạn cũng cần quan tâm thêm một số vấn đề khác như chọn xe theo không gian lắp đặt; chọn xe theo mức chi phí có thể bỏ ra; chọn đơn vị bán hàng uy tín, có dịch vụ chuyên nghiệp và nhiều chính sách tốt,...
Địa chỉ mua xe đạp tập uy tín?
Cửa hàng Dụng cụ Thể dục là địa chỉ bán xe đạp tập thể dục uy tín, cam kết chính hãng và giá thành đảm bảo luôn rẻ nhất Việt Nam. Tại cửa hàng chúng tôi có bán đầy đủ các mẫu xe đạp tập của tất cả các thương hiệu tốt nhất hiện nay như Mofit, Động Lực, Aguri, Impulse, Reebok, Tokado,... Khi có nhu cầu mua xe đạp thể dục, bạn nên lựa chọn Dụng cụ Thể dục bởi vì:
- Chúng tôi cam kết bán hàng chính hãng và giá rẻ nhất so với các cửa hàng, đại lý khác trên toàn quốc.
- Bạn sẽ được chuyên gia của chúng tôi tư vấn kỹ để có thể mua cho mình mẫu xe đạp tập phù hợp nhất với mục đích sử dụng.
- Chúng tôi có dịch vụ giao hàng, lắp đặt miễn phí tại nhà trong nội thành Hà Nội, Đà Nẵng và Tp Hồ Chí Minh. Hỗ trợ giao hàng toàn quốc.
- Bảo hành chính hãng, có thể đổi trả trong vòng 7 ngày và bảo trì trọn đời.
Khi có nhu cầu mua xe đạp tập tại chính hãng và giá rẻ nhất, Quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0969131990. Dụng cụ Thể dục rất hân hạnh được phục vụ Quý khách!
Đọc thêm ▾
Rút gọn ▴