Cách Uống Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Chuẩn Nhất 2022
Tinh dầu uống hoa anh thảo có tác dụng gì? Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách cần lưu ý những điều gì, nên uống vào lúc nào để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Mời các bạn tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
- Tinh dầu hoa anh thảo là gì?
- Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?
- Làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt
- Tốt cho hormone nữ giới, tăng khả năng sinh sản
- Tốt cho giai đoạn chuyển dạ khi sinh
- Cải thiện tình trạng mụn trứng cá
- Làm giảm thiểu các cơn đau ngực
- Cải thiện và ngăn ngừa các bệnh lý về da
- Hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp
- Hỗ trợ điều trị loãng xương
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Làm giảm đau thần kinh
- Uống tinh dầu hoa anh thảo vào lúc nào là tốt nhất
- 1. Liều lượng sử dụng, nên uống tinh dầu anh thảo vào lúc nào trong ngày
- 2. Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngừng?
- Một số tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo cần lưu ý trong quá trình sử dụng
- Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
- Tinh dầu hoa anh thảo loại nào tốt?
- Blackmores Evening Primrose Oil
- Puritan’s Pride Evening Primrose Oil
- Tinh dầu hoa anh thảo Nat&Form Huile D’Onagre hữu cơ Pháp
- Uống tinh dầu hoa anh thảo tăng khả năng có thụ thai hay không?
- Uống tinh dầu hoa anh thảo bị đẩy mụn?
- Uống tinh dầu hoa anh thảo bị mất kinh không?
- Uống tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E được không?
- Tinh dầu hoa anh thảo loại nào tốt?
Từ lâu, tinh dầu hoa anh thảo đã được sử dụng rộng rãi nhờ những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà nó mang lại. Tinh dầu hoa anh thảo không chỉ mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực đối với sức khỏe con người nói chung mà còn tốt cho sức khỏe xương, da, tóc và hormone cơ thể nói riêng.
[Bật mí] Thời điểm tốt nhất nên uống tinh dầu hoa anh thảo
|
Nội dung I. Tinh dầu hoa anh thảo là gì? II. Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo với sức khỏe và sắcđẹp III. Tinh dầu hoa anh thảo loại nào tốt? IV. Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo hiệu quả nhất 1. Thời điểm nên uống tinh dầu hoa anh thảo trong ngày 2. Đối tượng nào nênsử dụng tinh dầu hoa anh thảo? 3. Liều lượng chuẩn nhất khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo 4. Nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong bao lâu? V. Các lưu ý và tác dụng phụ khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo |
Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores là gì?
Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores tên đầy đủ là tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil 190 viên. Sản phẩm là thực phẩm chức năng được sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng xứ sở Kangaroo - Blackmores.
Được bào chế dưới dạng viên nang mềm, mỗi viên tinh dầu hoa anh thảo Blackmore chứa 1000mg dầu hoa anh thảo được ép lạnh nguyên chất, đảm bảo cung cấp cho cơ thể nữ giới nguồn dưỡng chất tối đa. Từ đó, sản phẩm đem lại hiệu quả trong cân bằng nội tiết tố, tốt cho da, tóc, xương,...
Theo thông tin từ nhà sản xuất, Blackmores Evening Primrose Oil không chứa men gluten, không có chất tạo ngọt và chất tạo màu. Đồng thời, sản phẩm cũng đã vượt qua chứng chỉ Halal nên có thể sử dụng cho nữ giới theo đạo Hồi vì độ tinh khiết cao, đem lại vẻ đẹp hoàn thiện và rạng ngời cho nữ giới. Cũng bởi lý do này mà Blackmores Primrose Oil được ưa chuộng bởi người dân bản địa cũng như các chị em trên khắp thế giới.
6 sự thật về viên uống tinh dầu hoa anh thảo: Review đánh giá mới nhất 2021
1.Tinh dầu hoa anh thảo evening primrose là gì?
Tên khoa học
Họ: thảo dược thuộc họ Onagraceae
Tên khoa học: Oenothera biennis
Tên gọi khác: Cây dạ anh thảo, cây gây sốt, cây liễu đêm, cây vua chữa bệnh, cây tầm vông, giọt nắng, cây sa kê, ...
Nguồn gốc
Tinh dầu Evening Primrose thu được từ các hạt nhỏ màu đỏ của cây hoa anh thảo buổi tối. Loại thực vật này có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, nhưng mọc nhiều ở châu Âu và một phần của Nam bán cầu. Theo truyền thống, nó được sử dụng bên ngoài để điều trị các bệnh về da, nội khoa hỗ trợ các vấn đề về hô hấp và viêm khớp [Manku và cộng sự, 1982; Moerman, 1998; Willard, 1992]. Tinh dầu hoa anh thảo buổi tối [EPO] là chủ đề của hàng trăm nghiên cứu khoa học, dẫn đến việc nó trở thành một trong những dược liệu được sử dụng rộng rãi nhất ngày nay [Brown, 1996]. EPO được bán tại hơn 30 quốc gia chủ yếu dưới dạng viên nang thực phẩm bổ sung [Chen, 1999].
Năm 2000, dầu hoa anh thảo buổi tối đứng thứ 10 trong số tất cả các thực phẩm bổ sung tại các cửa hàng bán lẻ dược phẩm và đại lý phân phối lớn ở Hoa Kỳ [Blumenthal, 2001]. Các nghiên cứu lâm sàng đã tập trung vào việc sử dụng nó trong điều trị các vấn đề liên quan đến thiếu axit béo thiết yếu [EFA] bao gồm chàm da, hội chứng tiền kinh nguyệt, viêm và bệnh thần kinh ngoại biên tiểu đường.
Dược lý
Theo nghiên cứu của Leung và Foster, 1996, EPO tương đối nhiều axit béo thiết yếu [EFA], đặc biệt là gamma-linolenic axit [GLA, 7-10%], bao gồm axit linoleic và axit gamma-linolenic [GLA]. EFA là cần thiết cho cấu trúc bình thường của tất cả các màng tế bào trong cơ thể con người, không được tổng hợp nội sinh và do đó phải được lấy từ các nguồn thực phẩm [Brown, 1996; Chen, 1999].
Các sản phẩm trao đổi chất của chúng là axit béo không bão hòa đa chuỗi dài bao gồm GLA, axit dihomogammalinolenic [DGLA], axit eicosapentaenoic [EPA] và axit docosahexaenoic [DHA] có chức năng thiết yếu và tham gia vào quá trình sinh tổng hợp tuyến tiền liệt [NewA]. LA bị bão hòa thành GLA bởi enzyme delta-6-desaturase [D6D]. Việc chuyển đổi LA thành GLA bởi D6D là bước giới hạn tỷ lệ trong lộ trình trao đổi chất cho EFA.
Hoạt động của nó bị giảm / ức chế do nhu cầu tăng do căng thẳng, lão hóa, rượu, hút thuốc, tiểu đường, tăng huyết áp và các bệnh viêm bao gồm viêm khớp, bệnh vẩy nến và những người khác. Trong những trường hợp này, LA tích lũy trong cơ thể và sự dư thừa LA có thể hạn chế hơn nữa hoạt động của enzyme D6D [Giron et al., 1989; Diboune, 1992]. GLA được kéo dài thành DGLA bởi enzyme elongase và hoạt động như một chất nền để sản xuất các tuyến tiền liệt của loạt. Nó cũng có thể bị khử thành axit arachidonic.
Thực tế là tên hoa anh thảo buổi tối đề cập đến đặc điểm của cây chỉ nở hoa vào buổi tối và viên uống mà mọi người đang sử dụng được chiết xuất từ hạt cây này. Tuy màu vàng nhạt của hoa tương tự, nhưng không nên nhầm lẫn với hoa anh thảo châu Âu, gọi là Primula [thuộc họ Primulaceae].
Hình ảnh thực tế mới nhất của Tinh dầu hoa anh thảo tại Austores.
Dầu hoa anh thảo [Evening primrose oil-EPO] chứa hàm lượng cao axit gamma-linolenic [GLA] có công dụng tốt trong làm đẹp và sức khỏe nhưng cách uống như thế nào để đạt hiệu quả, những lưu ý khi sử dụng như thế nào, tham khảo trong bài viết này nhé.
Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo là điều mà chúng ta không cần phải bàn cãi nữa, nhưng để phát huy được tác dụng của nó và hạn chế những tác dụng phụ xảy ra, chúng ta cần phải uống đúng cách, đúng liều lượng.
1Liều dùng dầu hoa anh thảo
- Theo trang drugs.com [Trang cung cấp thông tin về thuốc] liều dùng dầu hoa anh thảo sẽ phụ thuộc vào từng đối tượng:
+ Người lớn: liều từ 1-8 g/ngày.
+ Trẻ em: 2-4 g/ngày.
Hàm lượng điển hình của axit gamma-linolenic [GLA] trong dầu là 8% đến 10%.
2Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách
- Dầu hoa anh thảo nên uống sau bữa ăn để được hấp thu tốt nhất, uống vào buổi nào trong ngày [sáng, trưa, tối] thì sẽ phụ thuộc vào liều dùng và hướng dẫn của nhà sản xuất, nên tuân thủ để đảm bảo tác dụng tốt nhất.
- Uống dầu hoa anh thảo trong bao lâu thì dừng sẽ phụ thuộc vào từng đối tượng và mục đích sử dụng để có thể có sự chọn lựa phù hợp:
+ Uống dầu hoa anh thảo để dưỡng da: uống viên nang 500 mg dầu hoa anh thảo x 3 lần mỗi ngày trong tối đa 12 tuần.
+ Uống dầu hoa anh thảo để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt: uống 500 mg-6000 mg x 1-4 lần/ngày trong tối đa 10 tháng. Bắt đầu với liều nhỏ nhất có thể và tăng lên khi cần thiết.
+ Uống dầu hoa anh thảo để giảm tình trạng đau vú do tiền kinh nguyệt hoặc mãn kinh: uống 1 đến 3 g hoặc 2,4 mL dầu hoa anh thảo x 1 lần/ngày trong 6 tháng.
+ Uống dầu hoa anh thảo để giảm chứng bốc hoả trong mãn kinh: uống 500 mg dầu hoa anh thảo x 2 lần mỗi ngày trong 6 tuần.
+ Uống dầu hoa anh thảo để giảm viêm khớp: uống 560-6000 mg dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong 3 đến 12 tháng.
Để biết chính xác mình có thể uống trong thời gian bao lâu, bạn cần liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ để được tư vấn phù hợp với bản thân.
3Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
- Một vài bạn khi uống dầu hoa anh thảo thì bị nổi mụn, cảm thấy hoang mang và cho rằng dầu hoa anh thảo có phải đang đẩy mụn lên không? Thực chất, dầu hoa anh thảo có tác dụng trị mụn dựa vào cơ chế làm giảm viêm và giảm tăng sừng hóa da, không có tác dụng đẩy mụn, bạn không phải lo về tình trạng bị đẩy mụn khi sử dụng. Khi xảy ra tình trạng trên, bạn hãy uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây, giảm hàm lượng chất béo nạp vào cơ thể,...Nếu tình trạng này kéo dài, không thuyên giảm, hãy dừng sử dụng và liên hệ Dược sĩ hoặc Bác sĩ để được tư vấn.
- Những trường hợp cần thận trọng khi sử dụng dầu hoa anh thảo:
+ Người rối loạn chảy máu.
+ Rối loạn co giật như: động kinh.
+ Người đang dùng thuốc để giảm huyết áp vì dầu hoa anh thảo có thể gây giảm huyết áp hơn nữa.
+ Dầu hoa anh thảo cũng có thể tương tác với một số loại thuốc dùng để điều trị trầm cảm.
+ Dầu hoa anh thảo có thể gây co giật nếu được sử dụng với thuốc gây mê.
+ Phụ nữ có thai.
+ Hãy chắc chắn nói với bác sĩ của bạn rằng bạn dùng sản phẩm này nếu bạn phải phẫu thuật hoặc xét nghiệm.
Mặc dù dầu hoa anh thảo là một chất từ tự nhiên, nhưng trước khi muốn bổ sung hãy hỏi ý kiến Dược sĩ hoặc Bác sĩ để được tư vấn với liều lượng và thời gian phù hợp với mục đích sử dụng của mình.
Nguồn: drugs.com, healthline.com, webmd.com...
Có thể bạn quan tâm
>>>>> Các loại tinh dầu hoa anh thảo tốt trên thị trường
>>>>> Những đối tượng không nên sử dụng dầu hoa anh thảo