Bạn sẽ ngạc nhiên bởi những tín hiệu và dấu hiệu cơ thể bạn phát ra trong chu kỳ của mình. Có thể bạn có để ý nhưng lại không nhận ra được những triệu chứng này của rụng trứng. Hãy thử tìm hiểu từng triệu chứng như: thân nhiệt tăng, hay tăng ham muốn tình dục.
Tham khảo: Muốn có thai nhanh phải làm thế nào
Đau do rụng trứng
Đó thường là cơn đau âm ỉ ở vùng bụng dưới tương tự như khi đau bụng hành kinh, như một dấu hiệu cho thấy trứng chín vừa bật ra và đang đi tìm tinh trùng. Một số chị em lại cho biết là họ thường xuyên cảm thấy một cơn đau ngắn và nhói, kéo dài rất ngắn giữa chu kỳ kinh. Thử tìm hiểu xem cơn đau của bạn nằm trong nhóm triệu chứng nào. Tuy nhiên, kiểm tra rụng trứng thông qua xét nghiệm hiện là cách xác định ngày rụng trứng chính xác nhất.
Sau khi rụng trứng
Hai điều có thể xảy ra sau khi rụng trứng: hoặc trứng được thụ tinh và bạn đang ở trong giai đoạn sớm của thai kỳ, hoặc việc thụ thai không xảy ra vào chu kỳ này và trứng bị đào thải ra bên ngoài tử cung dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng.
Tham khảo: Que thử rụng trứng
Tìm hiểu những thay đổi và khác biệt này sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ thể mình để có những ứng biến phù hợp nhất.
Để biết thêm thông tin, mời bạn tham khảo chuyên mục Thụ thai hoặc tìm hiểu Cách tính ngày rụng trứng để xác định thời điểm thụ thai tốt nhất bạn nhé.
Các giả thuyết trước đây cho rằng vào đầu chu kỳ kinh nguyệt, có khoảng 15-20 nang [các tế bào và dịch thể bao bọc trứng khi chúng bắt đầu phát triển] xuất hiện trong buồng trứng. Trong số đó chỉ có 1 trứng chín vào khoảng giữa chu kỳ kinh, và sẵn sàng cho việc thụ tinh, những trứng còn lại bị chết.
Tuy nhiên, các kết quả siêu âm mà tiến sĩ Roger Pierson thu được hàng ngày trong một nghiên cứu kéo dài một tháng trên 63 phụ nữ tuổi từ 18 đến 40 lại cho thấy, ở hầu hết những người phụ nữ này, nang đã phát triển 2-3 lần trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Điều đó có nghĩa là không chỉ 1 lần, mà có tới 2-3 lần trứng sẵn sàng rụng.
Hầu hết những người này đều chỉ rụng trứng 1 lần, thường là vào thời gian từ ngày thứ 11-17 của chu kỳ. Song, nhiều người trong đó có tới 2-3 cơ hội rụng trứng trong tháng. Những cơ hội này thường xảy ra sau lần rụng trứng thứ nhất, ở một số người có thể xảy ra ngay sau thời gian hành kinh.
Số lần xuất hiện nang ở những người phụ nữ khác nhau. Trong một số trường hợp, nang không phát triển đến khi trứng đủ chín. Nhưng tất cả những người phụ nữ này đều có hơn một lần trứng chín trong một tháng. Có tới 40% số phụ nữ này vẫn có khả năng thụ thai bình thường ngay cả khi thực hiện các biện pháp "tránh thai tự nhiên". Đối với họ, không có "thời gian an toàn" trong suốt chu kỳ.
Nhóm nghiên cứu chưa biết liệu kiểu phát triển trứng ở phụ nữ là cố định, hay thay đổi hàng tháng. Nghiên cứu cũng không xác định được tác nhân nào khiến trứng rụng sớm hay muộn hơn bình thường. Mặc dù vậy, phát hiện này vạch ra những sai lầm trong việc nghiên cứu hệ sinh dục nữ trước đây, cũng như mở ra một hướng nghiên cứu giúp điều trị vô sinh ở phụ nữ.
Nội dung bài viết
1. Hiện tượng rụng trứng ở nữ giới là gì?
Hiện tượng rụng trứng xuất hiện hàng tháng ở cơ thể người phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ. Thông thường, hiện tượng rụng trứng sẽ diễn ra ở ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày. Nang trứng được giải phóng khỏi buồng trứng, trứng sẽ di chuyển xuống ống dẫn trứng để chờ gặp tinh trùng. Trường hợp trứng không gặp được tinh trùng để thụ thai thì sẽ bị đào thải và tạo ra kinh nguyệt hàng tháng.
Trong một chu kỳ kinh nguyệt, có thể rụng một hoặc nhiều trứng rụng cùng lúc trong một chu kỳ. Việc rụng trứng có thể xảy ra hoàn toàn tự nhiên hoặc dưới sự can thiệp của các phương pháp hỗ trợ sinh sản. Chu kỳ kinh rụng trứng của nữ giới sẽ kéo dài trong khoảng 24 – 48 giờ mỗi ngày. Tùy theo cơ địa và thể trạng mỗi người, hiện tượng rụng trứng sẽ xuất hiện sau kinh nguyệt khoảng từ 10-14 ngày. Việc xác định chính xác ngày rụng trứng giúp nữ giới nắm bắt được thời điểm dễ thụ thai nhất để lên kế hoạch sinh con, hoặc tránh “đụng chạm” trong những ngày này để phòng ngừa có thai ngoài ý muốn.
2. Dấu hiệu rụng trứng dễ dàng nhận biết
Ra nhiều dịch trắng có phải rụng trứng không? Dấu hiệu nhận biết hiện tượng rụng trứng là gì? Đây là vấn đề nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Mọi người có thể nhận biết hiện tượng rụng trứng thông qua những dấu hiệu sau:
- Bầu ngực sưng to, đầy đặn và căng cứng hơn bình thường do nội tiết tố trong cơ thể có sự thay đổi.
- Nhu cầu tình dục tăng lên do nồng độ hormone trong cơ thể người phụ nữ đang ở mức cao nhất.
- Thân nhiệt tăng nhẹ, kèm theo đó, nữ giới còn cảm thấy mệt mỏi, khó thở.
- Cảm thấy đau nhẹ ở vùng bụng dưới và vùng xương chậu.
- Âm đạo tiết dịch nhầy khiến vùng kín cảm thấy ẩm ướt, khó chịu do nồng độ hormone estrogen trong cơ thể tăng cao hơn bình thường.
3. 1 tháng trứng rụng bao nhiêu lần?
Bên cạnh việc tìm hiểu những dấu hiệu rụng trứng là gì thì mọi người cũng nên biết “1 tháng trứng rụng bao nhiêu lần?” để xác định được chính xác ngày dễ thụ thai. Trung bình, mỗi tháng, phụ nữ sẽ có một lần rụng trứng. Trong khoảng thời gian rụng nhiều trứng, nếu mọi người quan hệ tình dục thì khả năng cao sẽ thụ thai thành công. Vì sau khi trứng rụng, hormone progesterone sẽ tăng cao, giúp niêm mạc tử cung dày hơn, trứng gặp tinh trùng sẽ di chuyển đến tử cung tạo thành phôi thai.
4. Các biện pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản cho nữ giới
Chăm sóc sức khỏe sinh sản là “chìa khóa” giúp chị em phụ nữ hiện thực hóa thiên chức làm mẹ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đầy đủ kiến thức để chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng, đúng cách. Dưới đây là những cách chăm sóc sức khỏe cho chị em, mọi người có thể tham khảo và áp dụng:
4.1. Kiểm tra và thăm khám sức khỏe định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ là việc cần thiết để phụ nữ có thể bảo vệ sức khỏe của chính mình. Kiểm tra sức khỏe giúp mọi người chủ động phát hiện bệnh sớm, quá trình điều trị trở nên dễ dàng và đỡ tốn kém hơn. Đặc biệt, phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản cần đi khám phụ khoa để ngăn ngừa và phát hiện những bệnh lý viêm nhiễm cơ quan sinh dục.
4.2. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình là một trong những cách hữu ích nhất để chăm sóc sức khỏe của phụ nữ trong thời kỳ sinh sản. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu hãy kiểm tra lịch ngay, bởi có thể bạn đang sắp đến ngày “đèn đỏ”.
4.3. Uống nhiều nước mỗi ngày
Phụ nữ nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể, duy trì cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, uống nhiều nước còn giúp giải quyết vấn đề khô âm đạo ở nữ giới, giảm nguy cơ viêm nhiễm vùng kín và đau rát khi quan hệ cho chị em phụ nữ.
4.4. Sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn
Để bảo vệ sức khỏe cho chị em phụ nữ, mọi người cần sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn. Đối với những người đang tìm kiếm phương pháp tránh thai lâu dài thì sử dụng vòng tránh thai là một lựa chọn tuyệt vời. Ngoài ra, mọi người có thể sử dụng những cách tránh thai khác như: sử dụng bao cao su, uống thuốc tránh thai,…
4.5. Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá
Sử dụng rượu bia thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn tác động không tốt đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Khi phụ nữ uống từ 10 đến 20 điếu thuốc mỗi ngày sẽ làm gia tăng nồng độ FSH và hormone LH làm suy giảm số lượng trứng, gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ.
Qua bài viết trên, chắc hẳn mọi người đã có lời giải đáp cho câu hỏi “1 tháng trứng rụng bao nhiêu lần”, đồng thời, hiểu rõ hơn về cách chăm sóc sức khỏe sinh sản cho nữ giới. Nếu mọi người có thắc mắc cần giải đáp khi chăm sóc sức khỏe cho bản thân, hãy liên hệ với Doppelherz theo số hotline 1800 1770 để được các chuyên gia của chúng tôi giải đáp thắc mắc nhanh chóng nhất!