Nếu bạn đang tự hỏi những gì tình dục có thể hoặc sẽ cảm thấy như thế nào, bắt đầu từ đây

Câu trả lời cho câu hỏi gì cảm giác quan hệ tình dục như thế nào? phạm vi từ thơ mộng và tính từ laden để khó nhận và nhàm chán.

Tất cả trong số họ, tuy nhiên, để hỏi muốn nhiều hơn nữa. Và đó là chính xác lý do tại sao chúng tôi đặt cùng hướng dẫn toàn diện này.

PSA: Mọi người đều có một định nghĩa khác về tình dục

Hãy giơ tay nếu bạn được dạy rằng sex = Penis-In-Vagina thâm nhập.

Cho rằng nghiên cứu đã chỉ ra rằng 97,4% người dân xác định quan hệ tình dục như giao hợp âm đạo dương vật, tỷ lệ cược là bàn tay của bạn đang hoạt động.

Đây là điều: định nghĩa này là không đầy đủ.

Có, P-in-V Can đủ điều kiện là giới tính. Nhưng có thể quan hệ tình dục bằng miệng, quan hệ tình dục bằng tay, quan hệ tình dục qua đường hậu môn, quan hệ tình dục solo, bên ngoài và hôn! . thể đủ điều kiện như quan hệ tình dục. Nhưng để có thể quan hệ tình dục bằng miệng, tay quan hệ tình dục, quan hệ tình dục qua đường hậu môn, độc tấu tình dục, outercourse, và hôn!

"Tình dục là bất cứ điều gì cảm thấy như tình dục: một cuộc trao đổi vô cùng, dễ bị tổn thương, mạnh mẽ, mạnh mẽ của sự khám phá cơ thể," Chuyên gia tình dục Somatic Kiana Reeves, giám đốc giáo dục cộng đồng cho Foria, một công ty tạo ra các sản phẩm nhằm giảm đau đớn và tăng niềm vui trong quan hệ tình dục.

Và bất kể định nghĩa, nó cảm thấy khác nhau cho tất cả mọi người

Tình cảm, về thể chất, tinh thần và tinh thần, "Tình dục cảm thấy thực sự khác biệt tùy thuộc vào người bạn, đối tác của bạn là ai, cơ thể của họ như thế nào, những hành động bạn thử, và nhiều hơn nhiều," Reeves nói.

ngoài việc thay đổi người thành người, tình dục có cảm giác như thế nào có thể thay đổi cho một một người ngày này sang ngày khác dựa trên những thứ như: .one person day to day based on things like:

• Mức hydrat hóa hiện tại
• thức ăn và rượu gần đây
• Cấp độ căng thẳng hiện tại
• Cấp độ thể dục tổng thể và mức độ hoạt động gần đây
• Truy cập vào các biện pháp tránh thai và rào cản
• Tình trạng sức khỏe hiện tại

Về mặt vật lý, bạn có thể cảm thấy núm vú, âm vật hoặc dương vật của bạn bị sưng và trở nên lớn hơn và khó hơn, theo ông trị liệu giới tính Casey Tanner, MA, LCPC, chuyên gia về Lelo, một công ty sản xuất niềm vui xa xỉ.

"Bạn cũng có thể trải nghiệm sự nhạy cảm tăng lên khi chạm vào các vùng erogenous của mình, bao gồm cả bộ phận sinh dục của bạn, đùi trong, tai, nách, môi và bàn chân", Tanner nói.

Và, do sự thay đổi trong lưu lượng máu, bạn có thể cảm thấy mình ấm áp hoặc tuôn ra. Bạn thậm chí có thể nhận được một chút màu đỏ và vệt trên ngực, cổ hoặc mặt của bạn.

"Cơ bắp lớn hơn như mông, đùi và hông của bạn có thể căng thẳng hoặc co thắt và bạn có thể nhận thấy hơi thở và nhịp tim tăng lên", Tanner nói thêm.

Về mặt cảm xúc, bạn có thể cảm thấy dễ bị tổn thương, bị áp đảo, phấn khích, tốt, mềm, hoặc mở, chỉ để kể tên một vài.

"Có một lượng tính từ vô hạn có thể được sử dụng để mô tả cảm giác tình dục như thế nào", Tanner nói.

Nhưng một điều là phổ quát: nó không nên đau [trừ khi bạn muốn nó!]

Nếu bạn nhớ một điều từ bài viết này, hãy biến nó thành này: trừ khi nỗi đau là một cảm giác bạn và [các] đối tác của bạn đang tích cực tìm kiếm trong quan hệ tình dục, tình dục nên n-o-t bị đau.

"Đôi khi tình dục cảm thấy đau đớn vì không có đủ dầu bôi trơn, và sửa chữa cơn đau cũng đơn giản như thêm chất bôi trơn mua hàng của cửa hàng", Reeves nói.

Những lần khác, cơn đau là cơ bắp và có thể được cố định bằng cách chuyển đổi vị trí hoặc thêm vào một cơ quan định vị.

"Nhưng đôi khi tình dục đau đớn là dấu hiệu của một tình trạng đòi hỏi điều trị tâm lý hoặc y tế", Tanner nói.

Ví dụ:

• lạc nội mạc tử cung.
• sàn chậu hypertonic
• mãn kinh
• Vaginismus.

Ở đây, một chuyên gia là theo thứ tự.

"Không có đối tác nên yêu cầu bạn thúc đẩy nỗi đau để có quan hệ tình dục, và bạn có quyền ủng hộ quan hệ tình dục không đau," Tanner nói.

Và điều này giữ đúng lần đầu tiên bạn quan hệ tình dục và mỗi lần sau đó.

Nếu bạn đang quan hệ tình dục solo, nó có thể cảm thấy như thế này

Solo sex có thể cảm thấy như rất nhiều thứ khác nhau, tùy thuộc vào sở thích tình dục, giải phẫu, khả năng, và nhiều hơn nữa.

Samuel, 25 tuổi, một người đàn ông đồng tính, một người đàn ông nói dối, "Tôi vuốt ve dương vật của mình lên xuống thực sự nhanh chóng với Lube, Lotion hoặc nhổ khi tôi tắt ... và về cơ bản nó cảm thấy như một sự giải phóng năng lượng past-up."

Sau khi thủ dâm, anh cảm thấy "một cảm giác bình tĩnh", "tập trung nhiều hơn" và "ít kích động hơn một chút."

Amanda *, 34 tuổi, một người mới tự xác định "mới đối với đê đồng tính thần kinh của người lái xe lăn", nói rằng, đối với cô, sex sex ít hơn về cách nó cảm thấy về thể chất và nhiều hơn về sự giảm căng thẳng đến từ cao trào.

"Có cảm thấy tốt về thể chất trong quá trình sử dụng máy rung? Chắc chắn rồi! " cô ấy nói. "Nhưng đối với tôi, đó là nhiều hơn về cảm giác căng thẳng rời khỏi cơ thể tôi."

Và Kolby, 42 tuổi, một người đàn ông không phải là một người đàn ông thường mặc một cái phích cắm mông và dây đai trên một dương vật giả và đánh cắp nó lên xuống trong quan hệ tình dục solo, nói, khi tôi làm một buổi tối hoàn toàn niềm vui, cảm giác như tôi 'm viết một ghi chú tình yêu cho cơ thể của tôi. "

Nếu bạn đang có giới tính hợp tác, nó có thể cảm thấy như thế này

Như bạn có thể đoán, hôn cảm thấy khác với massage gợi cảm, cảm thấy khác với việc nghiền, cảm thấy khác với đường uống, cảm thấy khác với hậu môn, v.v.

Mary Margaret, 34 tuổi, một người phụ nữ Pipsexual, gần đây đã có một phiên trang điểm mà cô mô tả là giới tính.

"Chúng tôi đứng ngoài cánh cửa căn hộ của mình và được thực hiện trong hơn 30 phút," cô nói. Thật là nóng. Chúng tôi đã tuyệt vọng với nhau. Chúng tôi cứ nhìn vào mắt nhau và gặp hông của nhau. Chúng tôi giữ tất cả quần áo của chúng tôi và không thực sự sử dụng tay của chúng tôi. Nhưng đó là điều quan hệ tình dục chắc chắn vì nó thân mật và cay như thế nào. "

Angelica, 43 tuổi, một người phụ nữ trans Postop gần đây đã có quan hệ tình dục qua đường hậu môn với đối tác của mình, mô tả nó là "một cảm giác đầy nước ấm và thoải mái của sự đầy đủ sau đó là một vụ phun sương ướt."

Và Charlie, 21 tuổi, một chủ hộ âm hộ không thuộc về gần đây đã chơi đùa với đối tác sở hữu Vulva của họ, nói rằng "nó cảm thấy ướt và ma sát-y và thân mật".

Nếu bạn đang có quan hệ tình dục nhiều nhân viên, nó có thể cảm thấy như thế này

Nó có thể cảm thấy như rất nhiều thứ khác nhau!

Trong một bài đăng, Jane, một người phụ nữ cisgender và "Sex Sex Sex Sex", đã viết rằng nhóm quan hệ tình dục đó cảm thấy "exchit [ing], mệt mỏi, dễ chịu [có thể], Satiat [ing], mệt mỏi, đổ mồ hôi và có thể giải thích được."

Zander *, 39, một người đàn ông cisgender lưỡng tính, những người đã có nhiều threesomes hơn [anh ta] có thể đếm, "nói," họ cảm thấy như một sự đắm chìm trong ham muốn. Họ cảm thấy nghịch ngợm. Họ cảm thấy muốn đưa vào những ham muốn động vật nhất của tôi, và yêu thương nó. "

Và Sarah *, 27 tuổi, một người phụ nữ lưỡng tính, một người tham dự đảng quan hệ tình dục thông thường và đã có nhiều orgies, nói, "Chơi nhóm không cảm thấy như một điều. Nó thay đổi dựa trên ai khác ở đó. Tôi đã có quan hệ tình dục nhóm đó là kinky và hoang dã, và chơi nhóm đó là Mật tông và kết nối sâu sắc. "

Làm thế nào để làm cho tình dục các loại dễ chịu

Cho dù bạn đang có solo, hợp tác, hoặc nhiều phần quan hệ tình dục, và liệu bạn có quan hệ tình dục không, 100 hoặc 100 nghìn lần, những lời khuyên này sẽ đến [ Wink < / a> ] thông qua bạn. wink] through for you.

Quên bất kỳ huyền thoại nào bạn có thể đã học

"Vì vậy, thường là những rào cản đối với tình dục dễ chịu không thiếu kỹ năng, đồ chơi hoặc sự hấp dẫn", Tanner nói. "Nhiều khả năng, đó là chúng ta đang mua vào thần thoại về những gì chúng ta được phép muốn và cần trong quan hệ tình dục."

Điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ cisgender và những người khác được giao nữ khi sinh. Ở đây, Tanner nói, có quan hệ tình dục dễ chịu hơn có nghĩa là "trở nên thoải mái hơn với việc chiếm không gian, yêu cầu những gì bạn muốn, và không nói với những gì bạn không muốn".

Để thoải mái hơn yêu cầu những thứ đó trong phòng ngủ, họ khuyên bạn nên bắt đầu * ra * của phòng ngủ.

Muốn [các] đối tác của bạn để đặt điện thoại của họ đi vào bàn ăn tối? Hỏi. Cần boo của bạn để giúp đỡ với đồ giặt nhiều hơn? Nói với họ. Chúc người yêu của bạn đã cho bạn nhiều lời khẳng định? Yêu cầu nó!

Thủ dâm.

"Nhiều người trong chúng ta được dạy rằng khi chúng ta đã hợp tác và nhiều người quan hệ tình dục, rằng niềm vui của chúng tôi là trách nhiệm của đối tác," Reeves nói. Nó không thể!

"Tôi khuyến khích mọi người xây dựng một buổi tập niềm vui với bản thân để tìm hiểu những gì họ thích mà không có sự hiện diện hoặc áp lực hiệu suất có thể đến từ việc có một đối tác khác trong phòng ngủ", cô nói.

"Sau đó, họ có thể lấy kiến ​​thức đó để tạo ra những trải nghiệm tình dục thú vị hơn cho bản thân", Reeves nói.

Khuyến nghị của cô ấy: Chi tiêu Ít nhất Một giờ một tuần học đất của cơ thể bạn.

Thoát khỏi biểu diễn!

PSA: Bạn sẽ không giống như một người biểu diễn khiêu dâm trong khi bạn nhận được nó.

Người biểu diễn khiêu dâm, sau tất cả, là diễn viên . Mong đợi cuộc sống tình dục của bạn để trông giống như một màn trình diễn khiêu dâm sẽ giống như mong đợi một cuộc phẫu thuật IRL để trông như thế nào trên "The Er".

"Khi [chúng ta] biểu diễn trong phòng ngủ, cuối cùng chúng ta nghĩ về cách chúng ta đang biểu diễn, thay vì trong cơ thể chúng ta thực sự gặp niềm vui", Tanner nói.

Vì vậy, để có một cuộc sống tình dục dễ chịu hơn, chúng ta phải thách thức những huyền thoại về cách chúng ta phải nhìn vào phòng ngủ.

Sử dụng lời nói của bạn

"Yêu cầu chính xác những gì bạn muốn", giáo dục khiêu dâm Taylor Sparks, người sáng lập Loven hữu cơ, một trong những cửa hàng thân mật trực tuyến trực tuyến thuộc sở hữu Bipoc lớn nhất.

"Hầu hết các đối tác MUỐN Để xem yêu quý của họ và muốn biết nếu một cái gì đó không hoạt động để họ có thể mang lại cho bạn nhiều niềm vui hơn," Tia lửa giải thích. .want to please their beloved and want to know if something isnt working so they can bring you more pleasure, Sparks explains.

Một số cách để thể hiện những gì bạn muốn trong thời điểm này:

• "Điều đó cảm thấy rất tốt!"
• Bạn có thể làm điều với lưỡi bạn đang làm một phút trước? Cảm thấy rất tốt. "
• "Một chút bên trái."
• "Bạn có thể thêm một ngón tay?"
• "Chậm hơn một chút"

Giao tiếp không đầy đủ, quá

Ngoài việc sử dụng lời nói của bạn, hãy sử dụng tay, hông và chân của bạn để nói với đối tác của bạn những gì cảm thấy tốt!

Ví dụ, nếu bạn thích nhịp điệu của hông, hãy quấn chân xung quanh chúng. Nếu bạn cần nhiều áp lực hơn, hãy ren ngón tay qua tóc và kéo chúng lại gần hơn.

Và nếu bạn không thích những gì họ đang làm, hãy nghiêng hông của bạn đi.

Giao tiếp phi ngôn ngữ có thể dễ dàng đọc sai, do đó, nó thường không đủ - nhưng khi kết hợp với các tín hiệu bằng lời nói, đó là 100 phần trăm hiệu quả.

Nếu đó là lần đầu tiên bạn thử một cái gì đó, đây là cách chuẩn bị

Bất kể bạn là gì về tình dục, có thể hữu ích để suy nghĩ - hoặc trong trường hợp chơi hợp tác, nói chuyện - qua E-X-A-C-T-L-Y Bạn sẽ làm gì.

Điều này có thể giúp bạn tìm ra các phương thức đạo cụ, công cụ và rào cản nào bạn cần để đặt kế hoạch vào hành động. Thêm vào đó, nó sẽ giúp quản lý kỳ vọng cho tất cả các liên quan.

Cuối cùng, có tại nó! Giao tiếp bằng lời nói và phi ngôn ngữ, thích nghi hoặc dừng lại khi cần thiết, và vui chơi trên đường đi.

Nếu bạn thử một cái gì đó và bạn không thực sự vào nó

Có thể là với chính mình hoặc ai đó khác, mỗi khi bạn quan hệ tình dục, bạn đang tìm hiểu thêm thông tin về bản thân, mong muốn và cơ thể của bạn.

Và đó là sự thật cho dù bạn thích những gì bạn vừa thử hay không!

Nếu bạn đã thử một cái gì đó và không thích nó, hãy tự hỏi:

1. Tôi không thích gì?
2. Có bất kỳ khoảnh khắc nào trong đó tôi đã thích?
3. Điều gì sẽ phải thay đổi để tôi thưởng thức nó?
4. Đây có phải là một cái gì đó tôi nghĩ có thể cảm thấy dễ chịu hơn với thực hành? Tôi có quan tâm đến việc luyện tập nó không?

Nếu bạn gặp phải đau đớn hoặc khó chịu không mong muốn

Một lần nữa, "nỗi đau là cách của cơ thể bạn nói với bạn rằng một cái gì đó không đúng", Tanner nói.

Nếu những gì bạn đang gặp phải là Raw, Chafing, hoặc Ma sát, hãy thử thêm Lube.

Nhưng "Nếu bạn đang trải qua một cái gì đó mãn tính hơn, tốt nhất là làm việc với một học viên lành nghề," Reeves nói.

Ví dụ:

• một cơ thể tình dục thực hành
• học viên soma.
• Nhà trị liệu sàn chậu

Ở đâu - và làm thế nào - để tìm hiểu thêm

Từ podcast và youtube vids đến sách và bài viết, có nhiều cách để tăng cường IQ sex của bạn bất kể môi trường ưa thích của bạn.

Trên nhãn hiệu của bạn, được thiết lập, học hỏi!

Podcasts:

• Xấu trên giường: podcast sex queer
• Tại sao mọi người vào đó ?!
• Chúng ta đang có quan hệ tình dục đồng tính

Sách có sẵn để mua:

• Cô gái quan hệ tình dục 101 được viết bởi Allison Moon và được minh họa bởi KD Diamond
• Hãy đến như bạn là: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ biến đổi đời sống tình dục của bạn bằng Emily Nagoski, Tiến sĩ
• Mật tông đô thị: Sex Sex cho thế kỷ hai mươi mốt của Barbara Carrellas

Kênh YouTube:

• Hãy tò mò
• Hannah Witton.
• Cơ thể tôi đang làm gì
• Honey Play Box.
• Cam Fraser.

Bài viết liên quan đến sức khỏe:

• LGBTQIA an toàn hơn Hướng dẫn giới tính của Mere Abrams, LCSW và Gabrielle Kassel
• Cách sử dụng solo rung hoặc với đối tác của Gabrielle Kassel
• Solo sex là dành cho tất cả mọi người - đây là cách bắt đầu bởi Gabrielle Kassel
• Làm thế nào để trở thành người yêu tốt hơn - trong và ngoài phòng ngủ của Gabrielle Kassel

* Một số tên đã được thay đổi theo yêu cầu của người được phỏng vấn.

Gabrielle Kassel là một nhà văn tình dục và chăm sóc sức khỏe dựa trên New York và huấn luyện viên Crossfit cấp 1. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say rượu và chải bằng than củi - tất cả nhân danh báo chí. Trong thời gian rảnh, cô có thể được tìm thấy đọc sách tự giúp đỡ và tiểu thuyết lãng mạn, nhấn chìm băng ghế hoặc nhảy sào. Theo cô ấy trên Instagram.

Video liên quan