Mang thai sau sảy có nhiều vấn đề cần lưu ý hơn là việc mang thai bình thường. Hãy chắc chắn rằng, vợ chồng bạn đồng lòng quyết định lúc bắt đầu mang thai lại, với ít áp lực nhất.
Trước khi cố gắng mang thai sau sảy, cơ thể bạn cần thời gian để phục hồi.
- Ra máu thường chấm dứt trong vòng một tuần sau khi sảy [nếu không, bạn phải đi khám ngay], bạn có thể bị kiệt sức trong một vài ngày.
- Tùy thuộc vào hình thức sảy thai [tự phát hay do nạo hút] sau khi được điều trị ở viện, hormone tự nhiên có thể mất 4-6 tuần để trở lại bình thường.
- Chu kỳ kinh nguyệt thường trở lại trong khoảng thời gian tương tự, 4-6 tuần nhưng có thể mất vài chu kỳ để ổn định.
Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu bạn đã sẵn sàng, việc mang thai sau sảy có thể thành công sớm hơn. Điều quan trọng là không nên quan hệ vợ chồng quá sớm. Khi bị ra máu là thời điểm dễ gây nhiễm trùng.
Phụ nữ sau khi sảy thai cần phải nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe
Điều này giúp bạn hạn chế được những yếu tố có nguy cơ gây sảy thai. Có một số nguyên nhân sảy thai thông thường như:
- Do rối loạn hệ thống miễn dịch;
- Do sự thay đổi hormone bất thường trong cơ thể người mẹ, chẳng hạn sự sự sụt giảm hormone;
- Bệnh tiểu đường, buồng trứng có vách ngăn…;
- Tiền sử gia đình: Nếu mẹ, chị gái bạn cũng từng gặp phải tình trạng sảy thai, thì sảy thai với bạn có thể do di truyền;
- Với những phụ nữ mang thai ở độ tuổi trên 35, nguy cơ sảy thai là rất lớn;
- Sảy thai có thể do nhiễm độc từ hóa chất hoặc thực phẩm gây sảy thai;
- Nếu nguyên nhân sảy thai là do bạn bị nghẽn mạch máu, bạn có thể phải nhờ bác sĩ kê đơn thuốc để khắc phục tình trạng này;
- Trường hợp, thai không thể giữ được do bạn vận động hay có những va chạm mạnh khi mang bầu, bạn nên chú ý hơn trong sinh hoạt.
Lưu ý với trường hợp sảy thai liên tiếp:
Nếu bạn bị sảy thai liên tục, khoảng từ 2-3 lần trở lên thì sảy thai lúc này có thể trở thành “thói quen” nguy hiểm. Nguyên nhân của tình trạng này là:
- Bào thai phát triển không bình thường: Sự bất thường của tinh trùng hoặc trứng khi thụ tinh khiến cho thai không thể phát triển được, dẫn tới sảy thai.
- Bất thường ở tử cung: Tử cung bị dị tật, bị u xơ, bị viêm nhiễm, phẫu thuật hay nạo hút nhiều lần…
- Ngoài ra còn do các nguyên nhân như di truyền, lao động nặng nhọc, nhiễm độc hóa chất….
Những trường hợp sảy thai liên tiếp cần đặc biệt cẩn thận nếu muốn có thai lại. Bạn chỉ nên có thai lại sau đó khoảng 6 tháng khi tử cung đã hoàn toàn bình phục.
Nên hỏi ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và biện pháp khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả nhất.
Sảy thai có thể do rất nhiều nguyên nhân trong đó có bất thường của trứng hoặc tinh trùng
- Hãy kiểm tra sức khỏe hai vợ chồng để chắc chắn rằng cơ thể hai vợ chồng khỏe mạnh và sẵn sàng cho việc mang thai.
- Hãy nói chuyện với bác sĩ và xác định tình trạng sức khỏe tốt nhất cũng như thời điểm trứng rụng để mang thai lại.
- Bạn có thể phòng tránh một số nguy cơ sau sảy hoặc trong một số trường hợp cho biết rõ nguyên nhân sảy thai trước đó, bạn có thể phòng tránh chúng.
- Bạn có thể mang thai lại ngay lập tức hoặc chờ đợi sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên trở lại [4-6 tuần sau] để giúp bác sĩ của bạn tính toán thời gian thụ thai thuận lợi. Nhiều trường hợp phải đợi 3-6 tháng để mang thai lại.
- Để tăng sức khỏe, bạn cần ăn uống tốt, kết hợp với bổ sung axit folic theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Đừng lo lắng nếu bạn không có thai lại sớm dù đã nỗ lực. Nhiều cặp vợ chồng không có vấn đề về sinh sản và “yêu” thường xuyên chỉ có 30% cơ hội mang thai trong tháng. Hiện chưa có tính toán phải mất bao lâu để mang thai sau sảy thành công, trừ khi có một số lý do y tế khác.
Để gia tăng cơ hội thụ thai, bạn nên giữ gìn và tăng cường sức khỏe bằng cách:
- Làm việc điều độ, tránh căng thẳng, stress;
- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất nhất là các loại thực phẩm giàu chất sắt, axit folic, cắt giảm hoàn toàn việc uống rượu và hút thuốc lá;
- Không tiếp xúc hay làm việc trong môi trường độc hại, ô nhiễm;
- Nên tập thể dục, đi bộ đều đặn mỗi ngày, các bài tập nhẹ nhàng như Yoga cũng rất tốt để cải thiện sức khỏe của bạn;
- Giữ tinh thần thoải mái để gia tăng cơ hội thụ thai.
Giữ tinh thần thoải mái
- Không nên dằn vặt bản thân nếu bạn bị sảy thai cho dù đó là lỗi của ai. Nên coi đó là chuyện buồn, xảy ra ngoài ý muốn. Bạn có thể chia sẻ cảm xúc tiêu cực của mình với chồng, bạn bè, người thân… để giữ tinh thần vui vẻ, thư giãn hơn.
- Nhiều phụ nữ xuất hiện tình trạng lo sợ mình có thể bị sảy thai thêm một lần nữa. Bạn không nên quá lo lắng vì điều này vì theo các kết quả điều tra thì có đến 85% các bà mẹ mang thai lại thành công sau khi đã bị sảy.
- Việc giữ tinh thần thoải mái, khỏe mạnh về tinh thần cũng giúp phụ nữ “cấn thai” dễ dàng hơn, em bé khỏe mạnh hơn.
Phụ nữ mang thai sau sảy có thể bổ sung axit folic bằng thực phẩm
Các cặp đôi từng bị sảy thai một lần có đến 80% cơ hội thụ thai thành công sau đó.
Nếu có tiền sử hai lần sảy thai, cơ hội có thai lại giảm một chút [72%] và nếu từng có ba lần sảy thai, cơ hội của bạn có thể ít hơn 50%.
Nếu sảy thai liên tiếp, bác sĩ sẽ tìm hiểu nguyên nhân và có những nguyên nhân không khó để giải quyết.
Bạn nên tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để phòng tránh những nguy cơ.
Nếu đã có thể mang thai sau sảy, bạn nên:
- Nghỉ ngơi hợp lý;
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết đặc biệt là axit folic trong giai đoạn đầu của thai kỳ, ăn uống cân bằng dinh dưỡng;
- Chỉ nên vận động nhẹ nhàng trong giai đoạn đầu;
- Hỏi ý kiến bác sĩ trong trường hợp bạn đã có tiền sử sảy thai được xác định nguyên nhân liên quan đến yếu tố nội tiết cần phải dùng thuốc;
- Thăm khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để đảm bảo thai nhi phát triển tốt, mẹ khỏe.
- Giữ tinh thần thoải mái bằng các hoạt động cá nhân như đọc sách, nghe nhạc, thư giãn v.v…và chia sẻ niềm vui cùng người thân trong gia đình.
Mẹ bầu nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi khi mang thai sau sảy
Có thai sau khi sảy thường khiến người mẹ áp lực hơn về việc mang thai. Tuy nhiên, điều cốt yếu là sức khỏe và tinh thần phải thật tốt sẽ giúp mẹ có một thai kỳ trọn vẹn.
Bạn cần tư vấn các vấn đề liên quan đến sức khỏe, Bệnh viện Hồng Ngọc với 17 năm kinh nghiệm sản khoa sẽ giúp bạn chăm sóc và bảo vệ thai kỳ trọn vẹn./.
Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: //www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
Thông thường, thời gian để có kinh nguyệt trở lại sau khi sảy thai là khoảng 1 – 2 tháng. Bởi đây là khoảng thời gian cần và đủ để niêm mạc tử cung tái tạo lại và buồng trứng hoạt động trở lại như bình thường. Và chu kỳ kinh nguyệt mới sẽ được tính từ ngày bạn có kinh đầu tiên sau khi Sảy thai hoặc nạo phá thai.
Sảy thai là hiện tượng thai Nhi bị tống ra khỏi tử cung trước tuần thứ 22 thai kỳ do một tác động nào đó. Sảy thai sớm là trường hợp sảy thai trước tuần thứ 12 và sảy thai muộn rơi vào khoảng thời gian 12 -20 tuần tuổi. Mặc dù sảy thai là một nỗi đau đớn đối với nữ giới nhưng chị em đừng quá lo lắng nhé. Bởi vì, theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế thì có đến 85% phụ nữ sảy thai lần một có con sớm và thai kỳ an toàn ở lần tiếp theo. Và 75% phụ nữ đã từng Sảy thai đến 2 – 3 lần Mang thai trở lại mà không gặp bất cứ vấn đề gì.
2. Nguyên nhân sảy thai
50% trường hợp sẩy thai được cho là do vấn đề về nhiễm sắc thể. Với phụ nữ trên 35 tuổi và có chồng lớn tuổi hơn, tỷ lệ này càng tăng. 50% lý do còn lại không phải lúc nào cũng xác định được. Nếu người mẹ từng có bệnh, việc sẩy thai có thể liên quan đến căn bệnh đó. Các nguyên nhân phổ biến hơn đáng lo ngại và làm tăng nguy cơ sẩy thai như: lupus [ban đỏ], tiểu đường hoặc các rối loạn nội tiết, nhiễm trùng, các vấn đề nội tiết tố hoặc bất thường với tử cung. Đôi khi, một trứng bị hỏng được chẩn đoán ở đâu đó, vào những ngày đầu của việc thụ tinh, phôi và nhân không phân chia như bình thường.
Sẩy thai trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu thường được cho là do vấn đề về phát triển của bào thai. Sẩy thai trong 3 tháng giữa thường là do người mẹ có bệnh gì đó. Yếu tố rủi ro cao nhất cho việc sẩy thai ở giai đoạn này là tuổi của người mẹ khi thụ thai. Về cơ bản, phụ nữ lớn tuổi hơn thì nguy cơ sẩy thai cao hơn.
3. Sảy thai bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại?
Sau sảy thai từ 4-6 tuần kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện trở lại. Điều này được giải thích là do sau khi sảy thai, các hormone trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu hoạt động để trở lại trạng thái như trước khi mang thai. Cơ thể phụ nữ cần 4-6 tuần để bắt đầu đạt trạng thái cân bằng về hormone. Lúc này niêm mạc tử cung được hồi phục dần. Khi niêm mạc tử cung đã hồi phục độ dày cần thiết thì kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện trở lại.
Chị em phụ nữ nên đợi ít nhất từ 2- 3 chu kỳ kinh nguyệt mới nên có thai trở lại. Nếu có thai lại sớm quá, bạn sẽ có thể có nguy cơ sảy thai ở lần tiếp theo. Sau sảy thai, phụ nữ cần có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, chỉ nên quan hệ Tình dục khi kinh nguyệt đã xuất hiện trở lại.
4. Sau 2 tháng sảy thai chưa có kinh trở lại thì nên làm gì?
Trường hợp nếu bạn chưa có kinh trở lại sau 2 tháng sảy thai, thì rất có thể là do bạn đã có thai trở lại.
Nguyên nhân của tình trạng này là do niêm mạc tử cung đã hồi phục nhưng không bong ra do đang được tiếp tục phát triển để giúp trứng làm tổ. Nếu như quan hệ Tình dục trong khoảng 2 tuần sau khi sảy thai mà không sử dụng các biện pháp tránh thai thì khả năng có thai trở lại là hoàn toàn có thể. Bởi đây chính là thời kỳ trứng phóng noãn [rụng trứng] ở người phụ nữ.
Một nguyên nhân khác nữa cũng có thể đến do có những bất thường trong cấu trúc tử cung như dính buồng tử cung sau viêm nhiễm làm máu kinh không thoát ra ngoài được.
Với những trường hợp này thì bạn nên đi thăm khám bác sĩ để biết được tình trạng của mình. Các Xét nghiệm được đưa ra như: thử thai nhanh, siêu âm tử cung ... được chỉ định để biết bạn đang có thai hay gặp các vấn đề về tử cung để được xử trí kịp thời.
5. Làm sao để có thai kỳ khỏe mạnh sau khi sảy thai
Bên cạnh tìm hiểu sảy thai bao lâu thì có kinh lại, chị em nên “bỏ túi” những chia sẻ sau để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.
Phục hồi thể chất
- Sau khi sảy thai, màng thai cần thời gian để hồi phụ lại như ban đầu. Vì thế, các chị em nữ giới không nên vội vàng mang thai mà hãy cho cơ thể mình được nghỉ ngơi. Nếu như phái nữ chủ quan và không thực hiện điều này thì nguy cơ sảy thai lần nữa là rất lớn.
- Trong thời gian chờ đợi, nữ giới hãy duy trì một lối sống lành mạnh để chuẩn bị tốt nhất cho lần mang thai sắp tới. Bằng cách bổ sức đầy đủ vitamin, axit folic cho cơ thể. Tuyệt đối không được sử dụng các thực phẩm chức năng ăn kiêng và thức uống chứa cồn [rượu, bia]. Đồng thời rèn luyện thể dục thể thao và duy trì cân nặng ổn định.
Dành thời gian để cân bằng lại tinh thần
- Sảy thai là một tai nạn khủng khiếp đối với các chị em phụ nữ. Vì vậy mà khi rơi vào trường hợp này, nhiều nữ giới sang chấn tâm lý, đau buồn, Lo âu trong một thời gian dài. Nếu phái nữ muốn có con trở lại thì hãy giải toả những áp lực trên. Cố gắng giữ tinh thần lạc quan và vui vẻ nhé.
- Trong trường hợp, nỗi đau không thể nguôi ngoai thì chị em nữ giới nên đợi qua khoảng thời gian mà chuyên gia trả lời bạn sảy thai bao lâu thì có kinh lại, ít nhất là 1 -2 lần nguyệt san. Đây là lúc mà cảm xúc, tinh thần và thể chất đã hồi phục hoàn toàn.