Top 5 collagen peptide 2022 năm 2022
Buying Guide: Collagen PowderThere are many different collagen powder products out there. Understanding the differences between them is key if you want to pick the right powder for your needs. In this buyer’s guide, we’ll answer some questions about collagen powder and look at the key factors you need to pay attention to when picking one to buy. Show
What Are Collagen Powders?Before we look at what factors to focus on when shopping for collagen powder, it’s important to understand exactly what this product is. First, let’s focus on collagen. Collagen is a family of proteins found throughout the animal kingdom. In humans, there are three main types of collagen: type 1, type 2, and type 3. Each type has its own structure and purpose. In general, collagen works to keep the skin firm but is also used for strengthening bones, joints, tendons, cartilage, hair, and nails. Our bodies produce collagen naturally, but as you get older, your levels of collagen production decline. This is why a lot of older people choose to take collagen supplements, and these powders can be helpful for younger individuals as well. Collagen powders are currently made from various sources, like cows, pigs, and fish. They are mixed in with smoothies, coffees, and other drinks to give the body an additional collagen source and replenish the supply in people with low levels of collagen. Why Should I Use Collagen Powders?It’s important to note that collagen powder is still a relatively new supplement, so there aren’t many conclusive studies on the exact benefits it has to offer. However, the evidence so far suggests that this powder can offer the following advantages. Skin healthOne of the primary functions of collagen is to keep the skin elastic and hydrated. This is what allows younger people to have smooth and supple skin, and it’s why we tend to get wrinkles as we get old, as the collagen levels decrease. Collagen powder can therefore be a way to slow down those signs of aging and keep the skin strong and elasticated. It also helps skin retain moisture more effectively. Joint painCollagen is also responsible for strengthening the cartilage and tendons found in joint areas around the body, like the elbows, hips, shoulders, and knees. Healthy cartilage allows these joints to move smoothly and comfortably. As you get older, collagen levels decrease and joints can become sore and painful. Collagen powder may help to prevent this by keeping the cartilage strong and stable. Bone strengthCollagen is also a key component in forming bones and ensuring that bones stay strong. As people get older, lower levels of collagen in the body can lead to weaker bones and conditions like osteoporosis. Research has shown that the consumption of collagen powder can reverse this process. It helps to keep the bones stronger, even as people get older, reducing the risk of breakages and fractures. Hair and nailsCollagen is also a key component in the formation of hair cells and the development of long, strong nails. Again, if levels are too low, hair can feel dry and brittle, and nails may be weak and break easily. With more collagen in your body, you may see thicker, fuller hair and stronger nails that are able to grow more quickly without breaking. What to Look for in Collagen PowdersHere are some of the most important factors to focus on when shopping for the best collagen supplements to meet your needs. TypeOne of the first things to focus on in collagen powders is the type. First of all, it’s best to focus on products labeled as either “collagen peptides” or “hydrolyzed collagen.” These terms are essentially interchangeable and mean that the collagen is in small, easy-to-digest molecules. Next, you need to look at the specific type(s) contained in the powder. There are three types of collagen: 1, 2, and 3. Type 1 is best for anti-aging, type 2 is good for pain relief and joint health, and type 3 is useful for skin health. SourceIt’s also important to consider the source from which the protein comes. Most collagen powders available today come from bovine sources. It’s best to opt for those that come from grass-fed and pasture-raised cows if you want the healthiest products, free of GMOs and other unwanted extras. There are also some collagen powders that come from fish, shellfish, or eggshell sources. These can be just as good, but you should always think about any possible allergies you may have. If you’re allergic to eggs or shellfish, for instance, it’s best to avoid these kinds of powders. IngredientsIn general, collagen powders should not contain many ingredients. They should consist of collagen peptides, and they may contain one or two extra ingredients, but no more than that. Check out the full ingredient list to find out more. Some powders may come with one or two extra vitamins, giving them additional dietary value to certain people. It’s also possible to find some collagen powders with enzymes that help your body break down and absorb the collagen to get the best effects from it. Amount of collagenYou should also take a look at the amount of collagen provided in each serving of the product. Most powders show this clearly on the label or somewhere else on the packaging, and they tend to vary from 10-20g of collagen per serving. If you want to feel and experience the best effects, higher doses tend to be better. If you’re physically active, too, your needs for collagen and peptides, in general, maybe higher, so you might need a product that gives you plenty of collagen in each scoop. Ease of useThe way in which most people use collagen powder is to dissolve it into a cup of coffee, a milkshake, a smoothie, or a similar drink. However, some powders are a lot easier to use than others and will dissolve much more easily and quickly. It’s a good idea to try and find a powder that dissolves quickly and simply. This will make it much easier for you to prepare collagen drinks on a daily basis. Check user reviews to get other customers’ impressions about how easy the powder is to use before purchasing. What is the very best collagen on the market?The 4 Best Collagen Powders. Vital Proteins Original Collagen Peptide. Vital Proteins Collagen Peptides Powder. Vital Proteins Original Collagen Peptides. ... . Bubs Naturals Collagen Protein 20 Stick Packs. Bubs Naturals Collagen Protein. ... . Momentous Collagen Peptides Powder. Momentous Collagen Peptides.. What is the number 1 collagen in the world?Best Overall: Vital Proteins Collagen Peptides
89% of 177,600+ Amazon reviewers rated this product 4 stars or above. Vital Proteins Collagen Peptides provide you with 20 grams of collagen per two scoops. These collagen peptides are from grass-fed, pasture-raised bovine, and the product is certified kosher.
What form of collagen peptides is best?Collagen peptides are usually considered the best form of collagen for ingestion. Hydrolyzed collagen should be taken if a person wants to take a collagen supplement. Hydrolyzed collagen means the collagen has been broken down into small peptides, which are easy for the body to digest.
What are the top five collagen supplements?Below, the 12 best collagen supplements and powders to stock up on now.. Hum Nutrition Collagen Love Skin Firming Supplement. ... . Ancient Nutrition Beauty & Sleep Multi Collagen Protein Powder. ... . Vital Proteins Morning Get Up & Glow. ... . ReFa Collagen Enrich Jelly. ... . Kaü Life Amino Acid Powder.. Xuất bản: ngày 23 tháng 9 năm 2021 Cập nhật: ngày 3 tháng 6 năm 2022, để phản ánh các thay đổi công thức và sản phẩm mới Chúng tôi đã thực hiện các so sánh cạnh nhau của 14 loại bột collagen phổ biến nhất để tìm thấy những loại có hương vị tốt, trộn đều và được làm bằng các thành phần chất lượng cao, sạch. Collagen có thể đặc biệt có lợi cho dinh dưỡng của các vận động viên ngoài trời như người đi bộ, vận động viên đường mòn và du khách ba lô. Điều này là do các nghiên cứu được đánh giá ngang hàng cho thấy việc tiêu thụ các chất bổ sung peptide collagen có thể giúp đàn hồi da, xương mạnh hơn, khớp không đau và lớp lót ruột an toàn hơn. Nhưng với rất nhiều thương hiệu trên thị trường và thậm chí nhiều thông tin nổi xung quanh, bột collagen tốt nhất là gì và làm thế nào để bạn chọn loại phù hợp cho bạn?skin elasticity, stronger bones, pain-free joints, and a more secure gut lining. But with a lot of brands on the market and even more information floating around, what are the best collagen powders and how do you choose the right type for you? Nhà văn của chúng tôi, Katie Gerber, là một huấn luyện viên dinh dưỡng được chứng nhận, hướng dẫn ba lô với Andrew Skurka, và vận động viên ngoài trời, người chia sẻ nghiên cứu và kinh nghiệm của cô với các thương hiệu peptide collagen phổ biến nhất và bổ sung chế độ ăn uống. Sau khi xem xét 14 trong số các chất bổ sung được đánh giá nhiều nhất và thử nghiệm những điều hứa hẹn nhất về hương vị, giá cả và độ hòa tan (trong khi chỉ xem xét các nguồn từ các nguồn ăn cỏ, không GMO, đánh bắt và đồng cỏ), chúng tôi đã biên dịch Một danh sách các peptide collagen tốt nhất. Như mọi khi, chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi thêm các chất bổ sung mới vào chế độ ăn uống của bạn. Chúng tôi tạo các đánh giá thiết bị khách quan, hỗ trợ cho người đọc được lựa chọn độc lập bởi các biên tập viên của chúng tôi. Câu chuyện này có thể chứa các liên kết liên kết, giúp tài trợ cho trang web của chúng tôi. Khi bạn nhấp vào các liên kết để mua thiết bị, chúng tôi có thể nhận được một khoản hoa hồng, mà không khiến bạn mất thêm một xu. Cảm ơn bạn đã hỗ trợ công việc và sứ mệnh bảo hiểm ngoài trời của chúng tôi cho mỗi cơ thể! Tìm hiểu thêm.Learn more. Peptide đa collagen tốt nhất collagen tốt nhất cho da và móng tay peptide collagen biển tốt nhất Thuốc tốt nhất cho peptide collagen peptide collagen tốt nhất cho khớp Bảng so sánh peptide collagen
8/10: Manufacturers and Blind Taste Test Protein quan trọngTốt nhất cho da và móng tayLoại I, iii10/10$0.09 Thực phẩm hàng hảiI, II, III, V, and X Hàng hải tốt nhất Yes $ 0,13 Yes Các loại I & III Yes Có (bị bắt hoang dã)Cold and hot N/a 8/10 6/109/10 Nguồn gốc lành mạnh is our overall best collagen peptide powder. It’s called “multi-collagen” because it contains all five types of collagen: Types I, II, III, IV, and V collagen. This means that it comes with the benefits of all those types of collagen including joint health, skin health, or gut repair. To get all five types of collagen, Ancient Nutrition contains chicken, fish, eggshell, and bovine collagen. In contrast, the Vital Proteins collagen supplement, our former overall winner, which has only Type 1 & II and only contains bovine collagen. Thuốc tốt nhất/tốt nhất cho sức khỏe khớp Photo by Naomi Hudetz. $ 5,65 Liên quan: Bột điện phân tốt nhất The Best Electrolytes Powder Bột collagen dinh dưỡng cổ đại có rất nhiều điểm chung với người chiến thắng tốt nhất cho da và móng tay của chúng tôi, peptide collagen protein quan trọng. Cả hai đều có giá tương tự và cả hai có nguồn gốc từ động vật được nâng cao bền vững. Giống như các protein quan trọng, bột đa collagen dinh dưỡng cổ xưa hòa tan tốt trong chất lỏng nóng và lạnh, mặc dù các protein quan trọng đã làm tốt hơn một chút để trộn hoàn toàn trong nước lạnh. Bột cắt dán dinh dưỡng cổ xưa là rõ ràng khi trộn với nước. Ảnh của Naomi HudetzPhoto by Naomi Hudetz Bột peptide đa collagen dinh dưỡng cổ xưa được chọn là tốt nhất cho sức khỏe đường ruột bởi sức khỏe rất tốt cũng như là một cuốn sách bán chạy nhất trên Amazon (xem nguồn). Các nhà phê bình đã nhận xét rằng làn da sáng được ghi nhận tích cực, móng tay mạnh mẽ hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Trong một phiên bản trước của hướng dẫn này, chúng tôi đã tìm thấy các đánh giá của khách hàng phàn nàn về cách thay đổi công thức ảnh hưởng đến hương vị. Mặc dù sự phổ biến của bột collagen này và trải nghiệm cá nhân tích cực của chúng tôi với sản phẩm, trước đây chúng tôi đã chọn các protein quan trọng làm người chiến thắng hàng đầu vì lý do này. Phiên bản mới của câu chuyện này phản ánh rằng sự thay đổi công thức mới nhất vào cuối năm 2021 để giải quyết vấn đề này. Trong thử nghiệm của chúng tôi, chúng tôi thấy hương vị sạch sẽ so với các loại bột collagen khác. Ngoài ra, đánh giá của khách hàng dường như phản ánh phản hồi tích cực cho sự thay đổi về hương vị. Trong vòng thử nghiệm gần đây nhất của chúng tôi, dinh dưỡng cổ đại đã ghi được 8/10 từ những người thử nghiệm của chúng tôi, thậm chí cao hơn các protein quan trọng. & NBSP; Bột đa collagen dinh dưỡng cổ đại nhận được mức thấp hơn so với các protein quan trọng trên Fakespot, một trang web phân tích Amazon để thay đổi, sửa đổi hoặc loại bỏ các đánh giá của khách hàng. Do đó, chúng tôi đề nghị đảm bảo bạn sử dụng một nhà cung cấp có uy tín khi mua hàng.FakeSpot, a website that analyzes Amazon for altered, modified, or removed customer reviews. As a result, we’d suggest making sure you use a reputable vendor when making your purchase. Liên quan: Bột protein tốt nhấtThe Best Protein Powder So sánh giá của các peptide collagen cổ đạiChúng tôi tôn trọng quyền riêng tư của bạn. Cảm ơn bạn! Giá mỗi gram: $ 0,09 $0.09 Các loại collagen: chủ yếu là loại I, loại III Mostly Type I, Type III Ăn cỏ? ĐúngYes Nuôi dưỡng đồng cỏ? Đúng Yes Không biến đổi gen? ĐúngYes Độ hòa tan: nóng và lạnh Hot and Cold Hương vị: 7/10 7/10 Khả năng kết hợp: 10/10 10/10 Chúng tôi đã chọn các protein quan trọng làm chất bổ sung collagen tốt nhất cho da và móng tay do mức giá rất hợp lý là 0,09 đô la mỗi gram collagen, độ hòa tan tốt và hương vị trung tính của nó. Chúng tôi cũng thích rằng nó có nguồn gốc từ những con bò ăn cỏ. & NBSP; Nó được làm hoàn toàn bằng collagen loại I & III, tốt nhất cho da và móng tay. Trong số các loại bột collagen loại I & III-ii-ii, nó có sự cân bằng tốt nhất về giá cả, hương vị và khả năng pha trộn.Vital Proteins as the Best Collagen supplement for Skin and Nails due to a very reasonable price point of $0.09 per gram of collagen, its good solubility, and its neutral taste. We also like that it’s sourced from grass-fed cows. It is made entirely of Collagen Types I & III, which are best for skin and nails. Of the Type I & III-only collagen powders, it had the best balance of price, flavor, and mixability. Các protein quan trọng đã được chọn là sản phẩm collagen tốt nhất cho da và móng do một số nhà phê bình chuyên nghiệp, nhiều đánh giá tích cực của Amazon và thử nghiệm tích cực và kinh nghiệm dài hạn của chúng tôi với sản phẩm. Các protein quan trọng cũng được đặt tên là bột collagen tốt nhất bởi sức khỏe rất tốt (xem nguồn). Trong một phiên bản trước của hướng dẫn này, các peptide collagen protein quan trọng là người chiến thắng chung của chúng tôi. Mặc dù chúng tôi vẫn thích các protein quan trọng, nhưng cho rằng đó là collagen loại I & III, chúng tôi nghĩ rằng tốt nhất là những người muốn peptide collagen chủ yếu cho da, tóc và móng tay. Protein quan trọng và sau khi hòa tan trong nước ấm (trong bình). Ảnh của Liz ThomasPhoto by Liz Thomas So với các ứng cử viên khác của chúng tôi, các peptide collagen protein quan trọng đã kiểm tra tất cả các tính năng 'phải có' của chúng tôi trong khi đến với giá cả phải chăng: hai muỗng (một khẩu phần) hòa tan trong 6 oz nước mát và có kết cấu mịn với hỗn hợp tốt nhất -Các khả năng của bất kỳ loại bột chúng tôi đã thử nghiệm. Trong các thử nghiệm độ mù của chúng tôi, người thử nghiệm lưu ý rằng peptide collagen này có hương vị nước dùng xương hơi đáng chú ý. Nó ghi được trung bình 8/10 về hương vị, với một số người thử nghiệm thích nó tốt hơn những người khác. Trong khi đó là người chiến thắng hàng đầu cho hương vị, nhưng nó đã làm tốt. Một điều khác mà chúng tôi thích về các protein quan trọng là nó có nhiều kích cỡ, bao gồm các gói phục vụ đơn giúp bạn dễ dàng tiêu thụ ở ngoài trời, như trong các chuyến đi du lịch ba lô. Nếu bạn đang tìm kiếm các gói kích thước du lịch, các protein quan trọng sẽ cung cấp một hộp các gói phục vụ một lần 35 số.single-serving packets. Nó là một sản phẩm bán chạy nhất của Amazon và Amazon Choice, một giải thưởng được trao cho các sản phẩm phổ biến nhất của họ trong một danh mục giá cả phải chăng và có tỷ lệ hoàn vốn thấp. Những sản phẩm này cũng được vận chuyển bởi chính Amazon, thay vì các bên thứ ba, vì vậy đáng tin cậy và đáng tin cậy hơn. Các nhà đánh giá của Amazon tuyên bố rằng các protein quan trọng collagen peptide đã loại bỏ đau khớp, giảm đáng kể nếp nhăn, tăng cường móng tay giòn, tăng trưởng tóc, hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn và thậm chí giảm đèn flash nóng. Trong khi một nhà phê bình Amazon nhận xét về một sự thay đổi công thức tiềm năng dẫn đến khả năng hòa tan và hương vị kém, thì đây là từ năm 2017, và đó là đánh giá duy nhất cho thấy điều này. So sánh giá của các protein quan trọng collagen peptide bộtGiá mỗi gram: $ 0,13 $0.13 Các loại collagen: I và III I and III Không biến đổi gen? Vâng, đánh bắt hoang dãYes, wild-caught Độ hòa tan: nóng và lạnh Hot and Cold Hương vị: 9/109/10 Khả năng kết hợp: 5/105/10 Đối với người Pescatari, hoặc những người muốn tránh collagen thịt gà và bò, thực phẩm tiếp theo cung cấp collagen biển chất lượng cao với các peptide collagen biển cao cấp của họ. Chúng tôi đã chọn thêm bột collagen thực phẩm làm người chiến thắng hàng đầu của chúng tôi cho Marine Collagen vì loại bột collagen này chứa loại I và III collagen, có nguồn gốc từ cá đánh bắt hoang dã, có khả năng hòa tan tốt và có vị ngon. Tốt nhất, bổ sung collagen này có giá 0,13 đô la tiền hợp lý mỗi gram.Premium Marine Collagen Peptides. We selected the Further Food collagen powder as our top winner for marine collagen because this collagen powder contains types I and III collagen, is sourced from wild-caught fish, has good solubility, and tastes good. Best yet, this collagen supplement comes in at an affordable $0.13 per gram. Liên quan: Người khử nước thực phẩm tốt nhất cho ba lôThe Best Food Dehydrator for Backpacking Thực phẩm tiếp theo Collagen đã nhận được những đánh giá tuyệt vời trên Amazon và rất tốt về sức khỏe đã chọn nó là collagen hàng hải tốt nhất (xem nguồn).Amazon and Very Well Health selected it as Best Marine Collagen (see Sources). Các peptide biển thực phẩm hơn nữa có kết cấu nổi bật, gần giống như latte. Ảnh của Liz ThomasPhoto by Liz Thomas Được ghi nhận là một trong những người bán hàng giỏi nhất của Amazon cho Marine Collagen, các nhà phê bình đã nói rất nhiều về thực phẩm tiếp theo. Điều đáng quan tâm đối với người ngoài trời tích cực, một người đánh giá lưu ý rằng sản phẩm này đã giúp đỡ với tình trạng viêm và phục hồi tập luyện. Một người đánh giá khác lưu ý những cải tiến về hydrat hóa da, giảm các nếp nhăn, tiêu hóa được cải thiện, và sự phát triển của tóc và tóc quyến rũ.reviewers spoke very highly of Further Foods. Of interest to the active outdoors person, one reviewer noted that this product “helped with inflammation and workout recovery.” Another reviewer noted improvements in skin hydration, reduction in fine lines, improved digestion, and “glamorous” hair and nail growth. Những đánh giá tiêu cực chủ yếu chạm vào một hương vị tanh, nhưng điều này dường như có mặt trong các đợt xấu của Hồi giáo, trái ngược với nó là một vấn đề trên bảng. Các bài kiểm tra hương vị của chúng tôi thực sự đã tìm thấy collagen này là một trong những nếm ngon nhất với một chút bọt gần giống như một ly cà phê. Chúng tôi thấy rằng khi trộn với 6 oz nước nhiệt độ phòng và một cái nĩa, vẫn còn một số cụm nhỏ ở phía dưới, vì vậy bạn có thể thích trộn nó trong máy xay sinh tố hoặc vào bột yến mạch hoặc sinh tố. Thực phẩm tiếp theo dường như rất nhạy bén trong việc đáp ứng các mối quan tâm của khách hàng và với việc giải quyết các khiếu nại. Một điều cần lưu ý là kích thước của một thùng chứa thực phẩm tiếp theo nhỏ hơn các loại bột collagen khác (6,5 oz so với các thùng chứa 10 hoặc 20 oz của protein quan trọng). Tuy nhiên, nó có cùng một lượng khẩu phần trên mỗi container. Một muỗng phục vụ trên thực phẩm tiếp theo là 6,6 g so với một khẩu phần protein quan trọng là 20 g. Liều lượng điển hình cho bột collagen là 1 đến 9 gram mỗi ngày, do đó, thực phẩm cũng nằm trong quang phổ. Nhiều collagen không có nghĩa là tốt hơn vì chất lượng tác động đến mức độ hấp thụ. So sánh giá của collagen hàng hải thức ăn tiếp theoGiá mỗi gram: $ 5,65 $5.65 Các loại collagen: ii II Ăn cỏ? ĐúngYes Nuôi dưỡng đồng cỏ? Đúng Yes Không biến đổi gen? ĐúngYes Độ hòa tan: N/A cho thuốc N/A for pills Hương vị và khả năng pha trộn: N/A cho thuốcN/A for pills Nguồn gốc lành mạnh & nbsp; là người chiến thắng hàng đầu của chúng tôi cho cả bổ sung collagen chung tốt nhất, bổ sung collagen dựa trên gà tốt nhất và thuốc collagen tốt nhất. Như chúng tôi đã đề cập ở trên, collagen loại II chủ yếu đến từ gà và chủ yếu được ghi nhận vì lợi ích của nó cho sức khỏe chung. Nguồn gốc lành mạnh đã được chọn là lựa chọn hàng đầu cho các khớp bởi sức khỏe rất tốt (xem & NBSP; Nguồn) và là một trong những người bán hàng hàng đầu của Amazon trong danh mục này. is our top winner for both Best Joint Collagen Supplement, Best Chicken-based Collagen Supplement, and Best Collagen Pill. As we covered above, Type II collagen primarily comes from chickens and is mostly noted for its benefits for joint health. Healthy Origins was selected as the top choice for joints by Very Well Health (see Sources) and is one of Amazon’s top sellers in this category. Chúng tôi đã chọn nguồn gốc khỏe mạnh làm người chiến thắng hàng đầu của chúng tôi trong các loại này bởi vì nó có nguồn gốc từ những con gà nuôi đồng cỏ. Nó là một trong những công ty duy nhất mà chúng tôi thấy rằng chuyên về collagen loại II, được chứng minh là có lợi ích tốt nhất cho các khớp. Sản phẩm này có dạng thuốc, vì vậy độ hòa tan và hương vị không phải là mối quan tâm. Các nhà phê bình Amazon đã xem xét tích cực sản phẩm này để giảm đau khớp mà nó tạo ra trong một khoảng thời gian ngắn. Một người đánh giá lưu ý rằng cơn đau thần kinh tọa kéo dài hàng tháng của anh ta biến mất trong ba ngày. Một người khác lưu ý rằng cơn đau đầu gối của anh ấy đã biến mất sau một tuần sử dụng. Những người khác nhận xét về những cải tiến về đau đầu gối và vai. Một đánh giá tiêu cực nói rằng chai không đi kèm với lượng thuốc được quảng cáo. Tuy nhiên, các nhà phê bình khác tuyên bố rằng đây không phải là một vấn đề. Có vẻ như có nhiều công ty sản xuất các sản phẩm collagen loại II, điều này làm cho nguồn gốc lành mạnh trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho người ngoài trời tích cực, đặc biệt quan tâm đến chức năng khớp lành mạnh. Mối quan tâm chính của chúng tôi với nguồn gốc lành mạnh là giống nhau đối với tất cả các loại thuốc collagen: chúng đắt nhất trên mỗi gram collagen so với dạng bột. Ngoài ra, mỗi khẩu phần trong một viên nang collagen cung cấp cho bạn ít hơn một gram collagen so với 20 g mỗi khẩu phần được tìm thấy trong các protein quan trọng, người chiến thắng chung của chúng tôi (đánh giá & NBSP; ở trên). Tuy nhiên, thuốc collagen cung cấp sự tiện lợi trên bột. Họ ít lộn xộn hơn và don don đi kèm với những lo ngại về việc vón cục hoặc hương vị kém. Họ dễ dàng hơn so với bột để mang và lưu trữ khi đi du lịch hoặc trên các chuyến đi ngoài trời. Chúng tôi nghĩ rằng thuốc nguồn gốc lành mạnh là lựa chọn tốt nhất nếu bạn đang tìm kiếm collagen loại II và thích sự tiện lợi của thuốc. So sánh giá của thuốc collagen nguồn gốc lành mạnhMột số ứng cử viên chúng tôi đã thử nghiệm cạnh nhau với người chiến thắng hàng đầu của chúng tôi. Nhận ra sự khác biệt về kết cấu và màu sắc của bột. Ảnh của Liz Thomas. Note the difference in texture and color of the powders. Photo by Liz Thomas. Các peptide collagen khác mà chúng tôi đã xem xétĐể tìm ra các peptide collagen tốt nhất, chúng tôi đã nghiên cứu hơn một chục sản phẩm phổ biến nhất hiện có và sau đó thử nghiệm các sản phẩm hứa hẹn nhất. Dưới đây là một số sản phẩm chúng tôi đã xem xét. & NBSP; Garden of Life Grass Fed collagen peptideGiá mỗi gram: $ 0,08 $0.08 Các loại collagen: I và III I and III Ăn cỏ? ĐúngYes Nuôi dưỡng đồng cỏ? Đúng Yes Không biến đổi gen? ĐúngYes Độ hòa tan: nóng và lạnh Hot and Cold Hương vị: 6/10 6/10 Khả năng kết hợp: 5/105/10 Mặc dù các peptide collagen trong vườn sống là một sản phẩm bán chạy nhất và Amazon Choice, chúng tôi đã không thấy nhiều đánh giá của bên thứ ba về nó (bao gồm cả thử nghiệm cửa phòng thí nghiệm) vì vậy đã đưa nó vào nhóm thử nghiệm ban đầu của chúng tôi. & NBSP; Trong bản cập nhật vòng thử nghiệm gần đây nhất của chúng tôi, chúng tôi đã thực hiện các thử nghiệm độ mù bên cạnh các peptide Garden of Life Collagen chống lại các loại bột collagen khác. Chúng tôi thấy rằng Garden of Life Collagen vẫn bị vón cục khi trộn vào 6 oz nước mát. Chúng tôi nhận thấy nó có một hương vị chua/nhẹ. Chúng ta có thể uống nó một mình nếu cần nhưng nghĩ rằng hương vị sẽ được trộn tốt hơn với bột yến mạch hoặc sinh tố. Kết cấu khá trơn tru chỉ với một vài cục. Đánh giá của người dùng về Pharmaca và Amazon cũng lưu ý các cụm, vệt và hương vị cá/tản xạ đáng chú ý. So sánh giá của các peptide collagen Vườn LifeChúng tôi thích hương vị của The Garden of Life Collagen, nhưng nó đắt tiền trên mỗi gram collagen. Bồn tắm cũng nhỏ hơn nhiều so với hầu hết collagen (ống nuun bên cạnh bồn tắm để so sánh kích thước). Garden of Life collagen với củ nghệGiá mỗi gram: 0,17 đô la mỗi gram (đối với collagen), 0,15 đô la mỗi gram cho sản phẩm $0.17 per gram (for collagen), $0.15 per gram for product Các loại collagen: I và III I and III Ăn cỏ? ĐúngYes Nuôi dưỡng đồng cỏ? Đúng Yes Không biến đổi gen? ĐúngYes Độ hòa tan: nóng và lạnh Hot and Cold Hương vị: 6/108/10 Khả năng kết hợp: 5/10 5/10
Trong bản cập nhật vòng thử nghiệm gần đây nhất của chúng tôi, chúng tôi đã thực hiện các thử nghiệm độ mù bên cạnh các peptide Garden of Life Collagen chống lại các loại bột collagen khác. Chúng tôi thấy rằng Garden of Life Collagen vẫn bị vón cục khi trộn vào 6 oz nước mát. Chúng tôi nhận thấy nó có một hương vị chua/nhẹ. Chúng ta có thể uống nó một mình nếu cần nhưng nghĩ rằng hương vị sẽ được trộn tốt hơn với bột yến mạch hoặc sinh tố. Kết cấu khá trơn tru chỉ với một vài cục. Đánh giá của người dùng về Pharmaca và Amazon cũng lưu ý các cụm, vệt và hương vị cá/tản xạ đáng chú ý.So sánh giá của các peptide collagen Vườn Life Chúng tôi thích hương vị của The Garden of Life Collagen, nhưng nó đắt tiền trên mỗi gram collagen. Bồn tắm cũng nhỏ hơn nhiều so với hầu hết collagen (ống nuun bên cạnh bồn tắm để so sánh kích thước).Garden of Life collagen với củ nghệ $0.06 per gram Các loại collagen: I và III I and III Ăn cỏ? ĐúngYes Nuôi dưỡng đồng cỏ? Đúng Yes Không biến đổi gen? ĐúngYes Độ hòa tan: nóng và lạnh Hot and Cold Hương vị: 6/107/10 Khả năng kết hợp: 5/10 6/10 Mặc dù các peptide collagen trong vườn sống là một sản phẩm bán chạy nhất và Amazon Choice, chúng tôi đã không thấy nhiều đánh giá của bên thứ ba về nó (bao gồm cả thử nghiệm cửa phòng thí nghiệm) vì vậy đã đưa nó vào nhóm thử nghiệm ban đầu của chúng tôi. & NBSP;Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides are grass-fed and contain Type I and III collagen, similar to our Winner for Best for Skin and Nails, Vital proteins (see full review above). Trong bản cập nhật vòng thử nghiệm gần đây nhất của chúng tôi, chúng tôi đã thực hiện các thử nghiệm độ mù bên cạnh các peptide Garden of Life Collagen chống lại các loại bột collagen khác. Chúng tôi thấy rằng Garden of Life Collagen vẫn bị vón cục khi trộn vào 6 oz nước mát. Chúng tôi nhận thấy nó có một hương vị chua/nhẹ. Chúng ta có thể uống nó một mình nếu cần nhưng nghĩ rằng hương vị sẽ được trộn tốt hơn với bột yến mạch hoặc sinh tố. Kết cấu khá trơn tru chỉ với một vài cục. Đánh giá của người dùng về Pharmaca và Amazon cũng lưu ý các cụm, vệt và hương vị cá/tản xạ đáng chú ý.Keto version, which also contains MCT oil (see full review below). In a blind taste test, we couldn’t get the Orgain Hydrolyzed collagen powder to dissolve completely in 6 oz of cool water-even when stirred vigorously. It performed last among the powders we tested for clumpiness. This collagen peptide powder also had a noticeably collagen/bone broth taste, but was still drinkable alone, which wasn’t always a given for the peptides we tried. So sánh giá của các peptide collagen Vườn LifeChúng tôi thích hương vị của The Garden of Life Collagen, nhưng nó đắt tiền trên mỗi gram collagen. Bồn tắm cũng nhỏ hơn nhiều so với hầu hết collagen (ống nuun bên cạnh bồn tắm để so sánh kích thước). Garden of Life collagen với củ nghệGiá mỗi gram: 0,17 đô la mỗi gram (đối với collagen), 0,15 đô la mỗi gram cho sản phẩm $0.17 per gram (for collagen), $0.15 per gram for product Các loại collagen: I và III I and III Ăn cỏ? ĐúngYes Nuôi dưỡng đồng cỏ? Đúng Yes Không biến đổi gen? ĐúngYes Độ hòa tan: nóng và lạnh Hot and Cold Hương vị: 6/106/10 Khả năng kết hợp: 5/10 6/10 Mặc dù các peptide collagen trong vườn sống là một sản phẩm bán chạy nhất và Amazon Choice, chúng tôi đã không thấy nhiều đánh giá của bên thứ ba về nó (bao gồm cả thử nghiệm cửa phòng thí nghiệm) vì vậy đã đưa nó vào nhóm thử nghiệm ban đầu của chúng tôi. & NBSP;Orgain Keto Collagen Protein Powder in vanilla. This was one of two flavored collagen protein supplements we tested. The MCT oil made this collagen protein much creamier than other powders we tested, which we thought enhanced the texture and made it almost like a milkshake. Tuy nhiên, hương vị vani mà chúng tôi đã thử nghiệm cũng có độ ngọt của Stevia đáng chú ý. Tưởng nhớ những người thử nghiệm của chúng tôi nghĩ là nếm thử và nếm nhân tạo, nhưng một số người có thể thưởng thức món tráng miệng-yness. Bột protein collagen Keto Orgain cũng có sẵn trong sô cô la, mà chúng tôi không được thử nghiệm.chocolate, which we have not taste-tested. So sánh giá của bột protein collagen keto OrgainPharmaca Brand Grass Fed Collagen PeptideGiá mỗi gram: 0,08 đô la mỗi gram $0.08 per gram Các loại collagen: I và III I and III Ăn cỏ? ĐúngYes Nuôi dưỡng đồng cỏ? Không được nêu Not stated Không biến đổi gen? ĐúngYes Độ hòa tan: nóng và lạnh Hot and Cold Hương vị trung bình: 4/104/10 Khả năng pha trộn trung bình: 3/10 3/10 Chúng tôi muốn kiểm tra một thương hiệu cửa hàng Collagen để xem một lựa chọn giá cả phải chăng hơn được thực hiện cạnh nhau với collagens thương hiệu tên. Pharmaca là một nhà bán lẻ mà chúng tôi tin tưởng về chất lượng và độ tinh khiết, vì vậy chúng tôi nghĩ rằng các peptide collagen cỏ Pharmaca sẽ là thương hiệu cửa hàng đáng tin cậy nhất để kiểm tra.Pharmaca Grass Fed Collagen Peptides would be the most reliable store brand to test. Cỏ Pharmaca được cho ăn peptide collagen đã hòa tan hoàn toàn khi khuấy với 6 oz nước mát. Vẫn còn những cục lớn bột collagen nổi trong ly. Hương vị không mong muốn uống một mình. Nó có một kết cấu sần trong khi nhấm nháp. Nó cũng không rõ ràng từ bao bì loại collagen nào được bao gồm. Đánh giá của khách hàng cũng phàn nàn về khả năng hòa tan, mùi và hương vị kim loại. Xem bột protein collagen PharmacaGreat Lakes Collagen PeptideGiá mỗi gram: & nbsp; $ 0,05 mỗi gram $0.05 per gram Các loại collagen: & nbsp; không được nêu Not stated Grass-fed? Yes Yes Non-GMO? Yes Yes Độ hòa tan: & nbsp; nóng và lạnh Hot and Cold Great Lakes Collagen Peptide & NBSP; (trước đây gọi là Great Lakes Collagen Gelatin thủy phân) gần như đã đưa nó vào những người chiến thắng hàng đầu của chúng tôi. Bổ sung collagen này có những đánh giá tuyệt vời và được lựa chọn rất tốt cho sức khỏe tốt như một collagen tổng thể hàng đầu. Nó cũng là một trong những loại bột collagen giá cả phải chăng nhất hiện có. (formerly known as Great Lakes Collagen Gelatin Hydrolysate) nearly made it into our top winners. This collagen supplement has great reviews and was selected by Very Well Health as a top overall collagen. It’s also one of the most affordable collagen powders available. Tuy nhiên, chúng tôi đọc một số nghiên cứu cảnh báo rằng sản phẩm có chứa chì. Mặc dù chúng tôi không thể xác minh điều này, nhưng nó đủ để làm chúng tôi hướng tới các sản phẩm khác có xác minh thử nghiệm độc lập của bên thứ ba. Nghiên cứu tương tự chỉ ra rằng collagen trong Great Lakes có nguồn gốc từ những con bò ăn cỏ từ Argentina và Brazil. So sánh giá của Great Lakes Collagen Gelatin thủy phânBộ tăng cường Collagen Dinh dưỡng Dinh dưỡngGiá mỗi gram: $ 1,12 mỗi gram $1.12 per gram Các loại collagen: loại IIType II Ăn cỏ? Không được nêuNot stated Không biến đổi gen? Không được nêuNot stated Độ hòa tan: N/A (thuốc)N/A (pills) Hương vị trung bình: N/A (thuốc)N/A (pills) Khả năng trộn trung bình: N/A (thuốc) N/A (pills) Chúng tôi đã nghiên cứu nhưng cuối cùng đã loại bỏ các bộ tăng áp dinh dưỡng được lưu trữ bởi vì chỉ có khoảng một nửa hàm lượng collagen được quảng cáo bị thủy phân. Sau khi chạy tính toán, nó cũng có giá 1,12 đô la mỗi gram collagen, có vẻ dốc.Reserveage Nutrition Collagen Boosterpills because only about half the advertised collagen content is hydrolyzed. After running calculations, it also came in at $1.12 per gram of collagen, which seemed steep. So sánh giá của collagen lưu trữCông thức nâng cao collagen của bạnGiá mỗi gram: & nbsp; $ 0,05 mỗi gram $0.05 per gram Các loại collagen: & nbsp; không được nêu I, II, III Độ hòa tan: & nbsp; nóng và lạnh Not stated Great Lakes Collagen Peptide & NBSP; (trước đây gọi là Great Lakes Collagen Gelatin thủy phân) gần như đã đưa nó vào những người chiến thắng hàng đầu của chúng tôi. Bổ sung collagen này có những đánh giá tuyệt vời và được lựa chọn rất tốt cho sức khỏe tốt như một collagen tổng thể hàng đầu. Nó cũng là một trong những loại bột collagen giá cả phải chăng nhất hiện có. Not stated Tuy nhiên, chúng tôi đọc một số nghiên cứu cảnh báo rằng sản phẩm có chứa chì. Mặc dù chúng tôi không thể xác minh điều này, nhưng nó đủ để làm chúng tôi hướng tới các sản phẩm khác có xác minh thử nghiệm độc lập của bên thứ ba. Nghiên cứu tương tự chỉ ra rằng collagen trong Great Lakes có nguồn gốc từ những con bò ăn cỏ từ Argentina và Brazil. N/A (pills) So sánh giá của Great Lakes Collagen Gelatin thủy phân N/A (pills) Bộ tăng cường Collagen Dinh dưỡng Dinh dưỡng N/A (pills) Giá mỗi gram: $ 1,12 mỗi gramYoutheory Collagen Pills but ultimately didn’t find enough credible reviews of the product to take it to the testing phase or to recommend. Các loại collagen: loại IIĂn cỏ? Không được nêu Không biến đổi gen? Không được nêuĐộ hòa tan: N/A (thuốc)$0.08 Hương vị trung bình: N/A (thuốc)I, III Ăn cỏ? Đúng Yes Nuôi dưỡng đồng cỏ? Không được nêu Yes Không biến đổi gen? Đúng Yes Độ hòa tan: nóng và lạnhCold and hot Hương vị trung bình: 4/10 6/10 Khả năng pha trộn trung bình: 3/108/10 Chúng tôi muốn kiểm tra một thương hiệu cửa hàng Collagen để xem một lựa chọn giá cả phải chăng hơn được thực hiện cạnh nhau với collagens thương hiệu tên. Pharmaca là một nhà bán lẻ mà chúng tôi tin tưởng về chất lượng và độ tinh khiết, vì vậy chúng tôi nghĩ rằng các peptide collagen cỏ Pharmaca sẽ là thương hiệu cửa hàng đáng tin cậy nhất để kiểm tra.Neocell Supercollagen Peptides are a best-selling collagen powder with collagen types 1 & 2, similar to our winner for Best Collagen for Skin and Hair. It shows up on many lists due to its affordability, is similar in price to Orgain, and is often available on sale. Cỏ Pharmaca được cho ăn peptide collagen đã hòa tan hoàn toàn khi khuấy với 6 oz nước mát. Vẫn còn những cục lớn bột collagen nổi trong ly. Hương vị không mong muốn uống một mình. Nó có một kết cấu sần trong khi nhấm nháp. Nó cũng không rõ ràng từ bao bì loại collagen nào được bao gồm. Đánh giá của khách hàng cũng phàn nàn về khả năng hòa tan, mùi và hương vị kim loại. Xem bột protein collagen PharmacaGreat Lakes Collagen PeptidePhoto courtesy Katie Gerber. Giá mỗi gram: & nbsp; $ 0,05 mỗi gramCác loại collagen: & nbsp; không được nêuĐộ hòa tan: & nbsp; nóng và lạnh Tôi hướng dẫn khách hàng của mình trong quá trình tối ưu hóa sức khỏe để họ có thể tận hưởng hoàn toàn vùng hoang dã. Tôi đã viết về sức khỏe và ba lô cho các ấn phẩm như Mindbodygreen và Treeline Review, ngoài việc xuất bản thường xuyên trên blog của riêng tôi. Trong nỗ lực hỗ trợ cộng đồng ngoài trời trong việc ra ngoài với nhiều năng lượng và khả năng phục hồi hơn, tôi đã tạo ra khóa học trực tuyến Adventure Ready và một lớp học miễn phí về cách tạo kế hoạch dinh dưỡng độc đáo của chúng tôi cho đường mòn. & NBSP;MindBodyGreen and Treeline Review, in addition to regularly publishing on my own blog. In an effort to support the outdoor community in getting outside with more energy and resilience, I created the Adventure Ready online course and a free masterclass on how to create our unique nutrition plan for the trail. Tôi, cũng như bất kỳ ai trong gia đình tôi, được tài trợ hoặc là nhân viên của bất kỳ công ty nào được đề cập ở đây. Điều này là không thiên vị và đánh giá này nhằm giúp bạn tìm thấy sản phẩm tốt nhất cho giá. Treeline Review không chấp nhận nội dung được tài trợ, quảng cáo gốc hoặc đánh giá trả tiền. & NBSP; Ngoài những điều cơ bản về dinh dưỡng tốt, có một số sản phẩm có khả năng có lợi duy nhất cho du khách ba lô, và Collagen đứng đầu danh sách đó. Cá nhân tôi thấy rằng nó có lợi cho những nỗ lực đi bộ đường dài đường dài của tôi đến mức tôi có nó mỗi sáng trên đường mòn trong một hỗn hợp sinh tố lành mạnh tự làm.a homemade healthy smoothie mix. Hướng dẫn khác của Katie Gerber:Katie Gerber:
Từ trung tâm hàng đầu: Peptide collagen củ nghệ trong vườn, nước dùng xương dinh dưỡng cổ đại, orgain keto vani, peptide collagen protein quan trọng. Ảnh của Liz ThomasPhoto by Liz Thomas Collagen là gì?Collagen là protein cấu trúc chính trong các mô liên kết khác nhau trong cơ thể. Nó tạo thành 19 axit amin khác nhau và là protein phong phú nhất ở động vật có vú, chiếm 25% đến 35% hàm lượng protein toàn thân. Collagen được tìm thấy trong gân, dây chằng, xương, da, giác mạc, mạch máu, hàng rào ruột, đĩa đệm, răng và mô cơ. Do đó, có đủ collagen trong cơ thể là điều cần thiết cho sức khỏe tốt. & NBSP; Điều quan trọng cần lưu ý là việc sản xuất collagen nội sinh chậm lại sau tuổi 35. Ngoài mất collagen tự nhiên xảy ra khi lão hóa, mức collagen của cơ thể có thể giảm khi tiếp xúc với ánh sáng cực tím, sử dụng thuốc lá và lượng đường quá mức. & NBSP; & NBSP;ultraviolet light exposure, tobacco use, and excessive sugar intake. Từ collagen thực sự đến từ từ Hy Lạp kólla, có nghĩa là "keo" và hậu tố -Gen, có nghĩa là "sản xuất", đề cập đến quá trình luộc da và gân của ngựa và các động vật khác để lấy keo. Theo một nghĩa nào đó, collagen hoạt động như keo cho toàn bộ cơ thể của bạn. & Nbsp;glue", and suffix -gen, meaning "producing," which refers to the old process of boiling the skin and tendons of horses and other animals to obtain glue. In a sense, collagen acts like glue for your entire body. Collagen là cần thiết cho độ đàn hồi ở da, xương mạnh hơn, khớp không đau và lớp lót ruột an toàn hơn. & NBSP; Đối với bột có hồ sơ axit amin hoàn chỉnh, hãy xem Hướng dẫn bột protein tốt nhất của chúng tôi.Best Protein powder guide. Bột peptide collagen có thể được đóng gói lại và sử dụng để đi du lịch hoặc theo đuổi ngoài trời. Tại đây, tác giả, Katie Gerber, uống bột collagen trong khi đi du lịch ba lô. Ảnh của Katie Gerber Photo by Katie Gerber Collagen peptide so với gelatin so với nước dùng xương, những gì khác biệt?Các peptide collagen là một dạng collagen được sản xuất thông qua quá trình thủy phân. Thủy phân là một phản ứng hóa học sử dụng nước để vỡ liên kết hóa học. Trong trường hợp collagen, quá trình này làm giảm collagen thành các peptide nhỏ. Những peptide này dễ dàng được cơ thể hấp thụ hơn trong quá trình bổ sung collagen. & NBSP; Các peptide collagen có thể được ăn vào như một chất bổ sung hoặc là một phần của thực phẩm để hỗ trợ sức khỏe khớp và xương và để tăng cường sức khỏe da. Nhiều nghiên cứu được đánh giá ngang hàng, bao gồm từ Viện Y tế Quốc gia, hỗ trợ lợi ích của Collagen như một chất chống viêm và viện trợ cho sức khỏe chung và xương. Đó là một lý do tại sao các chất bổ sung collagen đã trở nên phổ biến cho người chạy và người đi bộ để thêm vào chế độ ăn uống của họ.collagen as an anti-inflammatory and aid to joint and bone health. That is one reason why collagen supplements have become popular for runners and hikers to add to their diet. Các chất bổ sung collagen được tìm thấy dưới dạng bột, viên nang hoặc máy tính bảng. Tuy nhiên, chúng tôi quyết định tập trung vào collagen ở dạng bột vì đây là cách hiệu quả nhất để tiêu thụ đủ lượng collagen. & NBSP; Gelatin Vs. CollagenGelatin và collagen thủy phân chứa các axit amin giống nhau, nhưng các tính chất hóa học khác nhau. Gelatin là collagen thủy phân một phần, có nghĩa là nó đã trải qua quá trình thủy phân đến mức các sợi xoắn ba collagen được chia thành các sợi riêng lẻ. Khi gelatin bị thủy phân thêm, đó là khi nó trở nên thủy phân hoàn toàn collagen. Điều đó có nghĩa là nó hoàn toàn chia nhỏ các peptide riêng lẻ, dễ dàng hơn cho cơ thể hấp thụ, như đã thảo luận ở trên.broken down into individual strands. When gelatin is further hydrolyzed, that’s when it becomes completely hydrolyzed collagen. That means it’s fully broken down to the individual peptides, which are easier for the body to absorb, as discussed above. Gelatin sẽ chỉ hòa tan trong nước nóng và sẽ tắc nghẽn khi được làm mát. Collagen thủy phân hòa tan trong nước nóng hoặc lạnh và dễ hấp thụ nhất. Đôi khi, bạn sẽ thấy collagen thủy phân được gọi là collagen thủy phân. "Đây là cách đánh vần của Anh nhưng đề cập đến cùng một quá trình hóa học. Nước dùng xương Vs. CollagenKhi nói đến nước dùng xương, nó phổ biến cho nước dùng xương và collagen được coi là đồng nghĩa. Tuy nhiên, điều đó không hoàn toàn như vậy. Nước dùng xương được làm bằng xương động vật và mô liên kết trong nước để chiết xuất khoáng chất và gelatin. Mặt khác, các sản phẩm collagen được tạo ra bằng cách phá vỡ các da, da, gân, dây chằng của động vật và vảy cá, sử dụng nước và nhiệt để tạo ra gelatin, thường cần tới 40 giờ sôi. & NBSP; Nước dùng xương chứa collagen, nhưng với số lượng khác nhau, tùy thuộc vào sản phẩm và quá trình sản xuất collagen. Đó là một lý do khiến chúng tôi đã bao gồm nước dùng xương trong câu chuyện này: nó giống như so sánh táo và cam vì mức độ collagen trong nước dùng xương không bằng nhau giữa các sản phẩm. Một chất bổ sung peptide collagen thường sẽ có tỷ lệ collagen trên mỗi gram cao hơn so với các sản phẩm được bán dưới dạng nước dùng xương. Mặc dù tỷ lệ collagen trên mỗi gram bột peptide collagen cũng không nhất quán, chúng tôi có thể tìm thấy lượng chính xác của peptide collagen trên mỗi khẩu phần. Đó là trường hợp của hầu hết các thương hiệu của nước dùng xương. & NBSP; Ngoại lệ là nước dùng xương dinh dưỡng cổ xưa, có 15 gram mỗi khẩu phần. Để so sánh, nước dùng xương protein quan trọng có 9 gram mỗi khẩu phần so với 20 gram mỗi khẩu phần trong các peptide collagen không có hương vị của họ. & NBSP;Ancient Nutrition’s Bone Broth, which has 15 grams per serving. For comparison, Vital Protein’s Bone Broth has 9 grams per serving compared to the 20 grams per serving in their Unflavored Collagen Peptides. Nhiều người tiêu thụ nước dùng xương cho hàm lượng collagen của nó, nhưng, như được chỉ định bởi người tiêu dùng, số lượng collagen trong nước dùng xương thường không được liệt kê trên nhãn. Một số sản phẩm chứa collagen gần 5 lần so với các sản phẩm khác, với cửa sổ đó thường dao động từ 2,5 gram đến 11,5 gram. Những lợi ích của collagen, như giảm đau khớp và nếp nhăn da, được tìm thấy trong các nghiên cứu dựa trên chất bổ sung collagen, không phải nước dùng xương. Mặc dù có một số bằng chứng cho việc sử dụng nước dùng xương để tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sức khỏe đường ruột, nhưng nó lại sơ bộ.consumerlab.org, amounts of collagen in bone broths are generally not listed on labels. Some products contained nearly 5 times as much collagen as others, with that window generally ranging from 2.5 grams to 11.5 grams. The benefits of collagen, like reduced joint pain and skin wrinkles, are found in research studies based on collagen supplements, not bone broth. While there is some evidence for using bone broth to boost the immune system and improve gut health, it’s preliminary. Bột collagen khác nhau trong kết cấu hạt của chúng, có thể ảnh hưởng đến khả năng pha trộn. Ảnh của Liz ThomasPhoto by Liz Thomas Tôi nên tìm gì trong một loại bột collagen?Để bổ sung collagen đưa nó vào danh sách ứng cử viên của chúng tôi, họ phải đáp ứng các tiêu chí sau. Sau đó chúng tôi đã chọn những người chiến thắng giải thưởng từ danh sách đó. Giá mỗi gram collagenMột mức giá hợp lý cho các sản phẩm chất lượng có thể được tìm thấy trong phạm vi 0,05- $ 1,15 mỗi gram collagen. Mẹo chuyên nghiệp: Hãy cẩn thận khi đọc nhãn để xác định lượng collagen trong sản phẩm. Bạn sẽ muốn kiểm tra kích thước phục vụ và số lượng khẩu phần trong gói, cũng như kiểm tra nhãn cho bao nhiêu hàm lượng protein thực sự là collagen. Các loại collagenNhư ở trên, có một số loại collagen khác nhau và tùy thuộc vào lý do tại sao bạn mua bổ sung chế độ ăn uống này, bạn sẽ muốn chắc chắn rằng nó chứa loại collagen tốt nhất cho kết quả mong muốn của bạn (ví dụ: nếu bạn Tìm kiếm sức khỏe chung, bạn có thể thích một sản phẩm có collagen loại II). Một số sản phẩm có thể không trực tiếp nêu loại collagen, nhưng bạn có thể suy ra các loại nó chứa dựa trên các thành phần. Ví dụ, nếu có một peptide collagen dựa trên gà hoặc bò có khả năng chứa loại I và III. Hầu hết collagen loại II đến từ gà. & Nbsp; Fed-fed/non GMO/đồng cỏ/đánh bắt hoang dãTreeline cam kết làm những gì mà phù hợp với môi trường. Cuối cùng, chúng tôi đã tìm kiếm các sản phẩm từ các động vật được nâng lên đúng cách, không có thành phần biến đổi gen. & NBSP; Đối với collagen từ bò, chúng tôi tìm kiếm ăn cỏ. Đối với collagen từ gà, chúng tôi chỉ bao gồm đồng cỏ. Đối với collagen cá và biển, chúng tôi chỉ bao gồm các loại bắt. & NBSP; Độ hòa tanKhi bạn ở ngoài trời, rất có thể bạn sẽ không vận chuyển vitamix trên lưng (mặc dù danh tiếng cho bạn nếu bạn). Cuối cùng, chúng tôi đã chọn các sản phẩm có độ hòa tan nóng và lạnh. Điều đó có nghĩa là bạn có thể thêm bổ sung của mình vào nước nóng hoặc lạnh, lắc nó lên và nó trộn vào, trái ngược với việc vón cục. NẾM THỬGiảm đau khớp và làn da khỏe mạnh rực rỡ là tuyệt vời và tất cả, nhưng nếu nó không ngon, bạn có thể sẽ không lấy nó. Và nếu bạn không nhận nó, bạn sẽ không gặt hái được những lợi ích. Tác giả tiền pha trộn bột collagen với các loại bột bổ sung dinh dưỡng khác để tạo ra các sinh tố sức khỏe dễ di chuyển cho du lịch hoặc phiêu lưu backcountry. Ảnh của Katie Gerber.Photo by Katie Gerber. Collagen đến từ đâu?Cơ thể tạo ra collagen bằng cách sử dụng axit amin, xuất phát từ việc phá vỡ protein chế độ ăn uống từ các loại thực phẩm như cá, thịt gà, thịt bò, trứng, sữa và đậu. Quá trình tổng hợp collagen cũng đòi hỏi vitamin C, kẽm và đồng. Đối với các loại bột có hồ sơ axit amin hoàn chỉnh, hãy xem câu chuyện bột protein tốt nhất của chúng tôi.Best Protein powder story. Có bột collagen chay hoặc thuần chay không?Hầu hết các chất bổ sung collagen trên thị trường là dựa trên động vật. Chúng chứa collagen từ xương, da và các mô liên kết của động vật, bao gồm gia súc, cá, ngựa, lợn hoặc thỏ. & NBSP; Một giải pháp thay thế cho những người không muốn tiêu thụ các sản phẩm động vật là những người xây dựng collagen thuần chay. Những sản phẩm này không có chứa collagen. Thay vào đó, chúng chứa các thành phần dựa trên thực vật mà cơ thể có thể sử dụng để xây dựng collagen. & Nbsp; Một số người muốn tránh các sản phẩm collagen và bò gà, thay vào đó chọn cho collagen biển, được làm từ collagen cá, và do đó, là thân thiện với pescetarian. Về mặt dinh dưỡng, nó khá giống với collagen bò. Những gì cần biết về việc bổ sung với collagenTôi nên sử dụng liều lượng của collagen nào?Liều điển hình cho lượng collagen ở người lớn là 1-9 gram mỗi ngày. Đối với các hướng dẫn cụ thể, hãy làm theo đề xuất liều lượng trên sản phẩm. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung mới. Collagen có tác dụng phụ không?Collagen không gây ra bất kỳ phản ứng bất lợi trong phần lớn các cá nhân. Một số người dùng có thể gặp các vấn đề tiêu hóa, phát ban hoặc đau đầu, nhưng các tác dụng phụ này là nhẹ và không phổ biến. & NBSP;Some users may experience digestive issues, rashes, or headaches, but these side effects are mild and uncommon. Collagen là tốt nhất để uống trong bột, viên nang hoặc dạng thuốc?Nhìn chung, việc có được lượng collagen ăn vào nhiều liều hơn từ bột chứ không phải là thuốc. Trong các tính toán của chúng tôi (xem bảng so sánh của chúng tôi), collagen ở dạng thuốc viên đã đắt hơn gấp 10 lần mỗi gram so với collagen ở dạng bột. Uống collagen như một loại bột hòa tan trong nước hoặc đồ uống khác cho phép bạn dùng một liều collagen lớn hơn trong một lần ngồi so với hầu hết các viên thuốc. Chúng tôi đã không coi bất kỳ sản phẩm nào được bán trên thị trường là một "đồ uống collagen" vì chúng có xu hướng đắt hơn bột mà bạn chuẩn bị. Khi nào tôi nên dùng bột collagen? Tôi có nên uống collagen khi bụng đói không?Collagen có thể được thực hiện bất kỳ thời gian nào trong ngày để có được lợi ích. Một số người chọn dùng nó khi bụng đói để đảm bảo protein bị phá vỡ bởi axit dạ dày. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy nó không xuất hiện rằng điều này là cần thiết. Về mặt lưu trữ, nó khuyến nghị rằng các sản phẩm collagen được lưu trữ ở một nơi khô ráo, mát mẻ.it doesn’t appear that this is necessary. In terms of storage, it’s recommended that collagen products are stored in a cool, dark, dry place. Tôi có nên dùng vitamin C với bột collagen không?Có một số bằng chứng cho thấy tổng hợp collagen đòi hỏi vitamin C là đồng yếu tố.some evidence that collagen synthesis requires vitamin C as a cofactor. Chúng tôi đã thử nghiệm các loại bột collagen cạnh nhau bằng cách gửi các mẫu không nhãn cho các nhà văn và biên tập viên của Treeline trên khắp đất nước. Những gì trong mỗi túi chỉ được tiết lộ sau khi tất cả các loại bột đã được thử nghiệm, xếp hạng và đánh giá. Ảnh của Liz Thomas.Photo by Liz Thomas. Cách chúng tôi nghiên cứu và thử nghiệmĐể xác định bổ sung collagen tốt nhất cho cuộc phiêu lưu ngoài trời tiếp theo của bạn, chúng tôi đã so sánh các đánh giá từ phòng thí nghiệm tiêu dùng và sức khỏe rất tốt. Không có nhiều đánh giá collagen không khách quan và toàn diện có sẵn, vì vậy chúng tôi đã sử dụng các danh sách trên để kiểm tra đánh giá sản phẩm và bán chạy nhất trên Amazon để xem những gì được lọc lên trên cùng. & NBSP;Consumer Lab and Very Well Health. There are not many un-objective and comprehensive collagen reviews available, so we used the above lists to check product reviews and bestsellers on Amazon to see what filtered to the top. Sau đó, chúng tôi đã mua hơn một chục loại bột collagen từ các thương hiệu khác nhau. Nhóm của chúng tôi đã tập hợp một thử nghiệm mù vị của các nhà thám hiểm trên khắp đất nước. Mỗi người thử nghiệm được yêu cầu xếp hạng từng túi collagen không được đánh dấu về khả năng pha trộn, hương vị và kết cấu. Sau đó, chúng tôi tổng hợp các nhãn hiệu và so sánh để tìm người chiến thắng của chúng tôi. NguồnDaneault, A. (2014) Collagen thủy phân góp phần vào sự khác biệt về xương trong ống nghiệm và sức khỏe xương tiếp theo in vivo. Viêm xương khớp và sụn, Tập 22, S131 DOI: https://www.oarsijournal.com/article/s1063-4584(14)00280-5/FullTextHydrolyzed collagen contributes to osteoblast differentiation in vitro and subsequent bone health in vivo. Osteoarthritis and Cartilage, Volume 22, S131 DOI: https://www.oarsijournal.com/article/S1063-4584(14)00280-5/fulltext Daneault, A. et al. .Biological effect of hydrolyzed collagen on bone metabolism, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 57:9, 1922-1937, DOI: 10.1080/10408398.2015.1038377 Dar, Q. A. et al. (2017). Tiêu thụ hàng ngày của collagen loại 1 thủy phân là chondroprotect và chống viêm trong viêm xương khớp sau chấn thương ở chuột. PLOS một, 12 (4), E0174705. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0174705 . et al. (2017). Daily oral consumption of hydrolyzed type 1 collagen is chondroprotective and anti-inflammatory in murine posttraumatic osteoarthritis. PloS one, 12(4), e0174705. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0174705 Mục sư Carlos-Pareja, J., Tian Xu. . Tế bào phát triển. 21 (2), 245-256. Doi: https://doi.org/10.1016/j.devcel.2011.06.026 (2011) Shaping Cells and Organs in Drosophilia by Opposing Roles of Fat-Body Secreted Collage IV and Perlecan. Development Cell. 21(2), 245-256. DOI: https://doi.org/10.1016/j.devcel.2011.06.026 Tezze, Caterina et al. . Chuyển hóa tế bào, 25 (6), 1374 - 1389.e6 doi: https://doi.org/10.1016/j.cmet.2017.04.021Age-Associated Loss of OPA1 in Muscle Impacts Muscle Mass, Metabolic Homeostasis, Systemic Inflammation, and Epithelial Senescence. Cell Metabolism, 25(6), 1374 - 1389.e6 DOI: https://doi.org/10.1016/j.cmet.2017.04.021 Trindade, R., Albrektsson, T., Tengvall, P. và Wennerberg, A. (2016), Phản ứng của cơ thể nước ngoài đối với vật liệu sinh học. Nha khoa cấy ghép lâm sàng và nghiên cứu liên quan, 18: 192-203. doi: 10.1111/cid.12274, Foreign Body Reaction to Biomaterials. Clinical Implant Dentistry and Related Research, 18: 192-203. doi: 10.1111/cid.12274
Chúng tôi đã nghiên cứu hơn 12 trong số các loại bột peptide collagen phổ biến nhất và thử nghiệm những triển vọng nhất về hương vị, giá cả, khả năng hòa tan trong khi chỉ xem xét các loại bột từ các nguồn ăn cỏ, không biến đổi gen, không bắt được. Nhà văn của chúng tôi, Katie Gerber, là một huấn luyện viên dinh dưỡng được chứng nhận và vận động viên ngoài trời, người chia sẻ nghiên cứu và kinh nghiệm của cô với các thương hiệu peptide collagen hàng đầu.
Chúng tôi nếm thử và so sánh hơn 22 loại cà phê tức thời để tìm loại cà phê đặc sản, ngân sách, cửa hàng tạp hóa có sẵn, khối lượng lớn, bột, đông khô và hầu hết các caffeine. Đánh giá của chúng tôi so sánh Starbucks thông qua · Mount Hagen · Nescafé · First Ascent · SwiftCup · Bốn Sigmatic · Canyon · Cascadia · Alpine Start · Voila · Waka · Trader Joe's
Chúng tôi đã thử nghiệm bột điện phân, máy tính bảng, viên nang và giảm trong điều kiện nóng và khắc nghiệt trên hàng ngàn dặm để mang đến cho bạn danh sách các chất bổ sung điện giải tốt nhất trên thị trường. Thể hình & Dinh dưỡng, Du lịch & Lifestylekatie Gerberseptember 23, 2021Nution, Dinh dưỡng hiệu suất, bột collagen, peptide collagen, bổ sung, sức khỏe, chính, liên quan đến ba lô, liên quan đến đi bộ đường dài, liên quan đến thể dục, liên quan đến tuyết , Bổ sung, Katie GerberKatie GerberSeptember 23, 2021nutrition, performance nutrition, collagen powder, collagen peptides, supplements, health, main, backpacking-related, hiking-related, running-related, fitness, snow-related, bicycle-related, food, supplement, katie gerber Năm collagen hàng đầu là gì?Đối tác đặc trưng .. Bột collagen tốt nhất năm 2022 .. Thực phẩm tiếp theo peptide Collagen sô cô la .. Gói dính protein đa collagen bằng dinh dưỡng cổ xưa .. Protein quan trọng collagen peptide .. Collagen tự nhiên Bắc Âu .. Collagen biocell .. Besha collagen peptide .. Hình thức nào của peptide collagen là tốt nhất?Các peptide collagen thường được coi là dạng collagen tốt nhất để uống.Nên sử dụng collagen thủy phân nếu một người muốn bổ sung collagen.Collagen thủy phân có nghĩa là collagen đã được chia thành các peptide nhỏ, dễ dàng để cơ thể tiêu hóa.Hydrolyzed collagen should be taken if a person wants to take a collagen supplement. Hydrolyzed collagen means the collagen has been broken down into small peptides, which are easy for the body to digest.
Collagen thương hiệu nào là tốt nhất?Tổng thể tốt nhất: Các protein quan trọng collagen peptide 89% trong số 178.000 hơn các nhà phê bình Amazon đánh giá sản phẩm này 4 sao trở lên.Protein Vital collagen peptide là lựa chọn hàng đầu của chúng tôi vì nó được chứng nhận NSF cho thể thao và cung cấp cho bạn 18 g protein không có chất làm ngọt đường hoặc nhân tạo.Vital Proteins Collagen Peptides
89% of 178,000+ Amazon reviewers rated this product 4 stars or above. Vital Proteins Collagen Peptides is our top choice because it is NSF certified for sport and gives you 18 g of protein with no added sugar or artificial sweeteners.
Collagen số một để mua là gì?Tổng thể tốt nhất: Protein quan trọng collagen peptide từ các cửa hàng tạp hóa đến các trạm xăng, bạn có thể tìm thấy thương hiệu này trong nhiều nhà bán lẻ bao gồm cả trực tuyến.Đó là không có mùi, không có hương vị và dễ dàng hòa tan, và chứa vitamin C và axit hyaluronic.Thương hiệu cung cấp một dòng hiệu suất với chứng nhận NSF.Vital Proteins Collagen Peptides
From grocery stores to gas stations, you can find this brand in many retailers including online. It's odorless, flavorless and easily dissolving, and contains vitamin C and hyaluronic acid. The brand offers a performance line with NSF certification. |
