Những con số đáng báo động về cong vẹo cột sống tại Việt Nam
- Chiếm 1-4% dân số
- Từ 6-18 tuổi
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống học đường: sai lệch tư thế ngồi học của bàn ghế không phù hợp với chiều cao trẻ, mang cặp sách quá nặng về một bên vai, ánh sáng kém dẫn đến cúi đầu để nhìn rõ chữ. Ngoài ra, việc nằm xem điện thoại quá lâu, thiếu vận động thể chất cũng khiến phần cột sống có vấn đề.
Tác hại của cong vẹo cột sống
- Gây lệch trọng tâm cơ thể, thị giác giảm, trí não kém tập trung.
- Cột sống vẹo lệch gây chèn ép các cơ quan nội tạng tim, phổi ảnh hưởng đến hô hấp, suy tim, chèn dây thần kinh… - Tướng đi bị lệch, dị dạng thân hình, thể hình thiếu thẩm mỹ, tâm lý tự ti.
- Thường xuyên đau lưng, khó chịu, giấc ngủ không sâu.
- Vận động chậm chạp, nhút nhát
- Vận động kém, ảnh hưởng xấu đến tâm lý, khiến trẻ tự ti, nhút nhát
Đặc biệt, những hiện tượng này kéo dài chính là tiền đề dẫn đến các bệnh xương khớp nặng nề như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống sau này.
Điều trị thành công cong vẹo cột sống trẻ 9 tuổi bằng phương pháp không dùng thuốc - không phẫu thuật
Bé Bon,9 tuổi được mẹ dẫn đến phòng khám cơ xương khớp khi phát hiện: Gần đây bé đi bị lệch hẳn sang bên trái, ngồi học cứ vẹo sang một bên, thường xuyên kêu đau nhức phía sau lưng. Theo quan sát phụ huynh, bé vận động không còn nhanh nhẹn, lười ăn và tối hay thức giấc.
Bé Bon chia sẻ: "Ở lớp mấy bạn cứ trêu chọc con, nói con tập thể dục mà chậm chạp, cà rề cà rề như con rùa. Con năn nỉ mẹ cho con ở nhà, không muốn đi học nữa".
Bác sĩ Will Collincho biết: "Trẻ em Việt Nam dễ gặp phải tình trạng cong vẹo cột sống gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tâm lý sau này. Việc điều trị cong vẹo cột sống là một quá trình mà các bậc cha mẹ cần phải chú ý để phát hiện bệnh sớm. Đối với tình trạng bé Bon, do thời gian dài ngồi học không đúng tư thế dẫn đến cong vẹo cột sống cấp độ 2 và cần chữa trị ngay".
Hội đồng bác sĩ đã quyết định chọn phương pháp nắn chỉnh Chiropractic để điều trị cong vẹo cột sống cho bé Bon. Vì bé đang trong quá trình phát triển xương nên dùng trị liệu thần kinh cột sống phục hồi đường cong sinh lý là phù hợp, vừa an toàn vừa không gây biến chứng.
Phương pháp này sử dụng tay để tạo ra lực chính xác tác động vào cấu trúc xương khớp sai lệch để đưa chúng về vị trí ban đầu. Sau đó kết hợp vật lý trị liệu bằng đai đeo định hình đẩy nhanh quá trình hồi phục của đường cong sinh lý cột sống.
Kết quả: Sau một liệu trình, bé Bon vận động nhanh nhẹn, dáng đi cân bằng và hòa nhập tốt cùng bạn bè trong trường.
Bé Bon giờ đây rất hiếu động, gặp lại bác sĩ điều trị, bé chạy đến ôm và khoe ríu rít: "Con khỏe rồi bác ơi, con mới tham gia đội đá banh của trường, con chạy nhanh lắm. Mấy bạn chạy theo con không kịp luôn".
Mẹ bé Bon vui mừng chia sẻ: "Nhìn bé trở về cuộc sống bình thường, vui vẻ hoạt bát mà mừng trong lòng. Do tôi dành quá nhiều thời gian cho công việc nên không thể quan tâm đến cách đi đứng của bé, dẫn đến bé bị bệnh cong vẹo. Sau này, tôi phải để ý nhiều hơn đến hoạt động của bé, tránh tình trạng bệnh phát lại".
Phòng ngừa cong vẹo cột sống trẻ em ngay từ bây giờ
Để tránh vẹo cột sống học đường cho trẻ em, giáo viên và phụ huynh cần hỗ trợ và theo dõi trẻ thường xuyên:
- Đảm bảo ngồi học đúng tư thế: khi ngồi, hai bàn chân được đặt ngay ngắn, vững chắc trên sàn, giữa cẳng chân và đùi tạo thành 1 góc tối ưu là 90 độ [dao động trong khoảng 75-105 độ], lưng có thể tựa vào thành ghế để tăng thêm điểm tựa, thân thẳng, đầu và cổ hơi ngả về phía trước, hai tay để ngay ngắn trên mặt bàn.
- Không mang cặp quá nặng: trọng lượng cặp sách không nên vượt quá 10% trọng lượng cơ thể. Không nên xách cặp hoặc đeo cặp một bên vai mà phải đeo cặp trên hai vai.
- Duy trì chế độ học tập, sinh hoạt hợp lý: trong thời gian ở trường cũng như ở nhà, học sinh không ngồi học, xem tivi quá lâu, giữa các giờ học [khoảng 35-45 phút] học sinh phải có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện thể dục thể thao tăng cường sức khỏe.
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng: hợp lý, đa dạng về giá trị dinh dưỡng của mỗi bữa ăn, đặc biệt các thực phẩm có nhiều canxi và vitamin D.
- Khám phát hiện cong vẹo cột sống định kỳ: Khám phát hiện cong vẹo cột sống định kỳ tại cơ sở y tế giúp cho việc phát hiện sớm các trường hợp cong vẹo cột sống để có thể xử trí và có biện pháp phòng ngừa kịp thời.
Thông tin liên hệ:
Phòng khám chuyên khoa phục hồi chức năng trực thuộc Chi nhánh Công
ty TNHH Điều trị cơ xương khớp Chiropractic
Website: //usac.vn/
Hotline: 1900 585 800
Cong vẹo cột sống lưng là tình trạng các đốt sống bị cong, lệch sang một bên hoặc xoay phức tạp. Đây là bệnh lý về cột sống phổ biến nhất ở trẻ nhỏ và thiếu niên từ 10-15 tuổi. Bé gái bị nhiều hơn bé trai.
2. Ai dễ bị cong vẹo cột sống?
- Những người thường xuyên có các tư thế sinh hoạt như đi đứng, nằm, ngồi… sai
- Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng.
- Trong gia đình có tiền sử người bị cong vẹo cột sống.
3. Các dạng cong vẹo cột sống thường gặp
- Do bẩm sinh: Bị dị tật trong quá trình phát triển thai nhi. Biểu hiện thể trạng vai bị nghiêng, có vòng eo không đều, tổng thể hình dáng bị nghiêng về một bên.
- Vẹo cột sống thần kinh: Khi các dây thần kinh và cơ bắp không thể duy trì cột sống, làm ảnh hưởng đến tủy sống, não và hệ thống cơ bắp. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là sự thay đổi tư thế.
- Vẹo cột sống dính khớp: Hay gặp ở người lớn khi độ cong ngang của xương sống ở phần thắt lưng dưới tăng dần theo thời gian, độ tuổi. Biểu hiện đau nhức hoặc cứng khớp ở lưng dưới, có thể bị ngứa ran chân, đau nhức khi đi bộ, vận động.
- Vẹo cột sống triệu chứng: Đây là một dạng vẹo cột sống gây rối loạn mô liên kết. Bệnh không gây đau nhưng có thể gây khó chịu hoặc đau khi ngồi.
4. Nguyên nhân gây cong vẹo cột sống
- Đầu tiên gây ra chứng cong vẹo cột sống là nguyên nhân tự phát. Đa số các bé đều có nguy cơ bị bệnh do phải mang cặp sách quá nặng khiến vai bị lệch, bàn ghế ánh sáng không đạt chuẩn dẫn đến việc sai tư thế ngồi trong thời gian dài.
- Tiếp đó do di truyền: Nhiều bé bị cong vẹo bẩm sinh do nhiều yếu tố tác động khi người mẹ mang thai, thai nhi phát triển nhanh không thích ứng kịp với cơ thể của mẹ cũng là một yếu tố nguy cơ khiến cột sống của trẻ bị chèn ép, cong vẹo.
- Do các bệnh lý cơ, thần kinh, suy dinh dưỡng khiến cột sống có thể phát triển không bình thường.
- Do tật bàn chân bẹt: Là tình trạng bàn chân không có vòm hay lõm làm chân bị xoay đổ vào trong. Khi bàn chân bị bẹt trọng lượng cơ thể phân tán không đều có thể khiến xương cẳng chân của trẻ bị xoay khi đi xoay lại dẫn đến đau, viêm các khớp, thậm chí bị thoái hóa khớp gối dần dần dẫn đến chứng cong vẹo cột sống.
Ngoài ra cũng nhiều trường hợp trẻ em bị bệnh do người lớn cho trẻ tập đứng, ngồi và tập đi quá sớm.
5. Triệu chứng bệnh vẹo cột sống
Quan sát những triệu chứng lâm sàng để nhận biết bệnh cong vẹo cột sống:
- Bả vai: Nhìn thấy hai bên bả vai có sự chênh lệch rõ rệt
- Phần hông: Nhìn rõ có sự chênh lệch thấp cao, xương sườn nhô hằn ra ngoài da ở một bên.
- Tổng thể lưng nhìn từ phía sau: Vẹo cột sống làm cho cột sống không theo đường thẳng mà có những đoạn cong bất thường, làm các đốt sống gồ cao, xoáy vặn, hình ảnh eo không đều…
- Mất cân đối hình dáng cơ thể: cơ thể có thể bị nghiêng hẳn về một bên.
- Hai chân không bằng nhau, thường phải đi nghiêng về một phía.
Khi bệnh tiến triển nghiêm trọng hơn, người bệnh sẽ gặp các triệu chứng kèm theo như: Đau lưng, thắt lưng; chân bị tê đau hoặc có thể bị yếu đi; khó đứng thẳng, thậm chí rối loạn chức năng bàng quang, ruột…
6. Những biến chứng nguy hiểm của cong vẹo cột sống
Cần quan sát, phát hiện sớm những dấu hiệu của cong vẹo cột sống để có phương án xử trí tránh để bệnh nặng hơn gây ra rất nhiều biến chứng cho người bệnh như:
- Tổn thương phổi và tim
Đa số các trường hợp cong vẹo cột sống nghiêm trọng, khi khung xương sườn biến dạng có thể đè lên phổi và tim gây tổn thương. Khi lồng ngực ép vào phổi, sẽ làm người bệnh thấy khó thở hơn bình thường. Bên cạnh đó nếu lồng ngực ép vào tim sẽ cản trở và ảnh hưởng đến việc bơm máu của tim. Do vậy người bệnh rất dễ bị suy tim và các vấn đề về phổi khi bị chứng vẹo cột sống nghiêm trọng.
- Tổn thương về tâm lý
Khi cong vẹo cột sống nặng dẫn đến các biến dạng về khung xương [eo, hông và vai bị lệch], dáng người có thể bất thường lệch sang một bên khiến người bệnh mặc cảm và tự ti về ngoại hình của mình.
- Đau lưng, viêm khớp khi lớn tuổi
Những người bị cong vẹo cột sống khi còn nhỏ có nhiều khả năng bị đau lưng, viêm khớp mãn tính khi lớn tuổi gây ra rất nhiều vấn đề khó chịu đau đớn và ảnh hưởng không ít đến chất lượng sống, sinh hoạt thường ngày của người bệnh.
7. Các biện pháp chẩn đoán vẹo cột sống
Bên cạnh những triệu chứng dễ nhận thấy của bệnh, bác sĩ cần thực hiện các phương pháp sau:
- Khám lâm sàng: Quan sát để xác định mức độ vẹo, độ mềm dẻo của cột sống để cân nhắc các phương án điều trị
- Cận lâm sàng:
- Chỉ định chụp Xquang để đánh giá hiện trạng các đốt sống và cột sống.
- Dùng phương pháp Cobb để đo độ vẹo của cột sống;
- Chụp cộng hưởng từ để đánh giá các mô mềm như đĩa đệm, thần kinh, tủy sống…;
- Chụp cắt lớp vi tính giúp thấy được hình ảnh xương và cấu trúc bên trong cột sống một cách chân thực;
- Diện chẩn kiểm tra sự dẫn truyền của các dây thần kinh và tủy sống của bệnh nhân.
Khi xuất hiện các dấu hiệu vẹo cột sống, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, các bậc cha mẹ không nên tự ý điều trị hoặc nghe chữa mẹo tại nhà mà ngay lập tức đưa trẻ hoặc người bệnh đến khám chuyên khoa cơ xương khớp để từ đó xác định đúng nguyên nhân và có giải pháp chữa trị bệnh phù hợp và kịp thời.
Đưa trẻ đi khám để được phát hiện và điều trị sớm bệnh cong vẹo cột sống.
7. Phương pháp điều trị vẹo cột sống hiệu quả
Cho đến nay đã có nhiều phương pháp để chữa cong vẹo cột sống. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa, tuổi tác và mức độ cong vẹo cột sống, của bệnh nhân, bác sĩ sẽ có các chỉ định điều trị thích hợp.
Những biện pháp điều trị vẹo cột sống bao gồm:
- Phẫu thuật
Được bác sĩ chỉ định khi mức độ vẹo cột sống của bệnh nhân quá nặng, mọi phương pháp nội khoa không thể cải thiện được, nhất là đối với trẻ em. Tuy nhiên có thể phẫu thuật sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể của trẻ.
- Trị liệu thần kinh cột sống
Các bác sĩ dùng lực ở tay để tác động vào cấu trúc xương khớp sai lệch và nắn chỉnh lại. Tùy vào vị trí, mức độ bệnh mà điều chỉnh lực để nắn chỉnh cho phù hợp. Sau đó, có thể kết hợp vật lý trị liệu để làm mềm mô cơ vùng cột sống. Sau đó kết hợp với việc đeo đai, mặc áo cố định nếu góc Cobb trên 25 độ hoặc bệnh nhân mắc bệnh đang ở độ tuổi phát triển xương. Tuy nhiên người bệnh cần kiên trì đeo đai, mặc áo và vật lý trị liệu lâu dài mới có được hiệu quả chữa bệnh.
Ngoài ra, bệnh nhân cần phải luyện tập các bài tập vẹo cột sống mỗi ngày để rèn luyện cân bằng, sức mạnh cơ bắp để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn. Các bài tập cần được bác sĩ chỉ định và theo dõi chặt chẽ trong suốt quá trình điều trị.
8. Các biện pháp phòng ngừa cong vẹo cột sống
Cặp sách nặng là nguyên nhân gây cong vẹo cột sống ở trẻ em
- Nhà trường và gia đình cần trang bị bàn ghế ngồi học cho trẻ em, thanh thiếu niên có kích cỡ phù hợp tránh những tư thế ngồi không đúng ảnh hưởng xấu đến cột sống đang trong quá trình phát triển của trẻ.
- Nơi học tập, đọc sách phải đủ ánh sáng. Học sinh không được mang cặp quá nặng, trọng lượng sách vở không nên vượt quá 10% trọng lượng cơ thể của trẻ. Không được xách cặp hoặc đeo cặp một bên vai…
- Hướng dẫn đảm bảo trẻ ngồi học, nằm ngủ đúng tư thế
- Cần xây dựng cho trẻ có chế độ học tập và sinh hoạt hợp lý. Không nên để trẻ ngồi học, xem ti vi quá lâu, giữa các giờ học trẻ nên có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Cần rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe.
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đa dạng các loại thực phẩm có nhiều canxi và vitamin D.
Vẹo cột sống là bệnh có thể xảy ra ở cả người lớn lẫn trẻ em. Tuy nhiên bệnh hay gặp ở tuổi thiếu nhi và thanh thiếu nhi. Bệnh cần được phát hiện và điều trị sớm khi trẻ đang trong độ tuổi phát triển sẽ gặp nhiều thuận lợi. Vì vậy, để ngăn chặn chứng cong vẹo cột sống trẻ em nên được thường xuyên khám và kiểm tra tổng quát 6 tháng 1 lần để đảm bảo cột sống phát triển bình thường.
Xem thêm video đang được quan tâm:
Bộ Y tế chính thức cho phép Hà Nội dùng test nhanh để xác định F0 | SKĐS
BS. Như Bình