Ăn váng sữa vào lúc nào trong ngày là tốt nhất là băn khoăn của nhất nhiều bà mẹ. Bởi thời gian cho trẻ sử dụng váng sữa sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển cân nặng và chiều cao của bé sau này. Cùng xem qua bài viết dưới đây để có câu trả lời trọn vẹn nhất nhé!
Nội dung bài viết
- 1. Lợi ích của váng sữa đối với sức khỏe trẻ nhỏ
- Nuôi dưỡng sức khỏe não bộ và sự hoàn thiện của hệ thần kinh
- Hỗ trợ quá trình làm việc của hệ tiêu hóa
- Săn chắc xương và phát triển chiều cao
- 2. Nên ăn váng sữa vào lúc nào trong ngày?
- Cho bé ăn váng sữa vào buổi sáng, cách bữa chính 2 tiếng
- Để trẻ ăn váng sữa vào buổi chiều, cách bữa trưa 2 tiếng
- Tránh để bé ăn váng sữa vào buổi tối
- 3. Những thời điểm tuyệt đối không nên cho bé ăn váng sữa
- Bé dưới 6 tháng tuổi
- Trẻ đang có dấu hiệu hoặc được chẩn đoán thừa cân, béo phì
- Sau khi ăn quá no
- Trước khi ăn bữa chính
- 4. Kinh nghiệm bảo quản váng sữa lâu hỏng
- 5. Mua váng sữa ở đâu chất lượng nhất tại Hà Nội, HCM?
1. Lợi ích của váng sữa đối với sức khỏe trẻ nhỏ
Váng sữa là một sản phẩm được chế biến từ sữa chứa thành phần dinh dưỡng cao bao gồm: chất béo, protein, vitamin và nhiều loại khoáng chất thiết yếu với tỷ lệ khác biệt và khó tìm thấy ở bất kỳ loại sữa nào.
Do đó, ăn váng sữa sẽ mang lại những tác động tích cực cho sức khỏe của bé.
Váng sữa được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng dồi dào
Nuôi dưỡng sức khỏe não bộ và sự hoàn thiện của hệ thần kinh
Theo nghiên cứu, chất béo chiếm đến 60% thành phần vật chất của não bộ.
Giai đoạn 3 năm đầu đời là thời điểm não bộ cũng như hệ thần kinh phát triển mạnh nhất, hoàn thiện đến 80% so với cấu trúc chức năng của người lớn.
Do đó, việc cho bé sử dụng váng sữa trong thời gian này sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc bổ sung chất béo cho cơ thể.
Giúp chuyển hóa và hỗ trợ nuôi dưỡng não bộ, hoàn thiện cơ quan thần kinh của trẻ.
Hỗ trợ quá trình làm việc của hệ tiêu hóa
Hàm lượng men vi sinh lactic trong váng sữa cũng được đánh giá là có khả năng hỗ trợ chức năng hoạt động của các cơ quan hệ tiêu hóa.
Bổ sung váng sữa trong thành phần dinh dưỡng giúp bé cao lớn khỏe mạnh
Săn chắc xương và phát triển chiều cao
Canxi chứa trong váng sữa giúp hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển của xương và răng. Chế độ ăn dinh dưỡng có bổ sung váng sữa sẽ giúp thúc đẩy tăng chiều cao và xây dựng cấu trúc xương khỏe mạnh.
Trong váng chứa nhiều chất béo và một số loại vitamin và khoáng chất khác, các chuyên gia y tế khuyên chị em không nên quá lạm dụng váng sữa trong thực đơn hàng ngày.
Đặc biệt, tuyệt đối không sử dụng váng sữa thay cho sữa mẹ.
🔔🔔🔔 TÌM HIỂU: Bà bầu ăn nhiều váng sữa có tốt không
2. Nên ăn váng sữa vào lúc nào trong ngày?
Với nhiều ích lợi cho sức khỏe mà váng sữa đem lại, nhiều bà mẹ lầm tưởng rằng cho trẻ sử dụng váng sữa lúc nào cũng tốt.
Thực tế, vì hệ tiêu hóa của bé còn yếu ớt và dễ bị kích thích gây nôn ói và tiêu chảy. Chị em chỉ nên cho con trẻ ăn váng sữa vào những thời điểm được chuyên gia chỉ định như sau:
Cho bé ăn váng sữa vào buổi sáng, cách bữa chính 2 tiếng
Cho bé ăn sáng trước khi ăn váng sữa 2 tiếng sẽ giúp bé chắc bụng, hạn chế tình trạng kích ứng do dùng váng sữa vào sáng sớm.
Ngoài ra, dùng váng sữa cách 2 tiếng sau bữa ăn chính sẽ hạn chế tình trạng đầy bụng gây nôn ói cho trẻ nhỏ.
Để trẻ ăn váng sữa vào buổi chiều, cách bữa trưa 2 tiếng
Tương tự như buổi sáng, mẹ có thể cho bé ăn xế bằng váng sữa sau bữa ăn trưa khoảng 2 tiếng [Lúc 14h trưa] và thực hiện đều đặn như một giấc ăn dặm bình thường.
Tránh để bé ăn váng sữa vào buổi tối
Theo lời khuyên của các chuyên gia, mẹ tuyệt đối không nên cho con ăn váng sữa vào buổi tối.
Lý do là vào ban đêm, hệ tiêu hóa của trẻ sẽ hoạt động yếu hơn. Hàm lượng chất béo trong váng sữa sẽ tác động xấu lên cơ quan tiêu hóa, gây ra tình trạng khó tiêu và khó ngủ.
👉👉👉 PHỤ HUYNH PHẢI BIẾT: Váng sữa mấy tháng tuổi ăn được
3. Những thời điểm tuyệt đối không nên cho bé ăn váng sữa
Váng sữa vốn là thực phẩm tốt, nhưng nếu không biết cách ăn đúng thời điểm, sẽ có thể trở thành nhân tố tác động tiêu cực đến trẻ.
Dưới đây là những giai đoạn các bác sĩ khuyến cáo chị em tuyệt đối không nên cho con ăn váng sữa:
Bé dưới 6 tháng tuổi
Theo nghiên cứu khoa học, trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sẽ có nền tảng thể lực và sự phát triển não bộ tốt hơn so với trẻ uống sữa ngoài.
Đặc biệt, thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ vô cùng dồi dào và lành tính. Do đó mà chị em nên cho bé bú sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu trước khi dùng váng sữa.
Thời điểm 6 tháng đầu sau khi chào đời, cơ thể của bé còn non yếu. Đặc biệt là dạ dày và các cơ quan tiêu hóa, chưa đủ để hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng từ váng sữa.
Trẻ đang có dấu hiệu hoặc được chẩn đoán thừa cân, béo phì
Hàm lượng chất béo cao nhưng lại hạn chế đạm và ít chất xơ. Điều này đã khiến váng sữa góp mặt trong danh sách đen những thực phẩm nên hạn chế sử dụng cho trẻ thừa cân béo phì.
Tuyệt đối không cho bé ăn váng sữa nếu có dấu hiệu hoặc đã được chẩn đoán thừa cân
Thay vì ăn váng sữa, các mẹ nên tập cho bé thói quen ăn nhiều rau và tinh bột tốt để bảo vệ sức khỏe.
Sau khi ăn quá no
Sau khi ăn no, nếu cho trẻ sử dụng thêm váng sữa sẽ dễ gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Khiến cho quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa bị đảo lộn.
Ăn quá no cũng sẽ làm bé bị đau tức vùng bụng, ảnh hưởng đến tinh thần của bé. Ngoài ra, đây cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ lười ăn sau này.
Trước khi ăn bữa chính
Thành phần chất béo trong váng sữa rất dễ gây nên tình trạng đầy hơi. Chị em nên hạn chế cho trẻ ăn váng sữa trước bữa ăn để bé tránh nguy cơ bé bỏ bữa chính
⚠️⚠️⚠️ ĐỌC NGAY: Váng sữa Burine
4. Kinh nghiệm bảo quản váng sữa lâu hỏng
Váng sữa là thực phẩm có thời gian sử dụng ngắn kèm theo đòi hỏi cao về việc bảo quản. Do đó mà nhiều chị em mẹ bỉm vẫn than phiền rằng váng sữa mua về mau hỏng, không giữ được lâu.
Dưới đây là một vài kinh nghiệm các mẹ có thể áp dụng để bảo quản váng sữa được lâu và hạn chế tình trạng vứt bỏ lãng phí:
- Lựa chọn sản phẩm váng sữa có thời gian sản xuất gần nhất so với ngày mua;
- Tuyệt đối không nên để váng sữa ở bên ngoài. Bởi như vậy rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập làm ảnh hưởng đến chất lượng, mùi vị và giá trị dinh dưỡng của sản phẩm;
Nhiệt độ phòng và môi trường bên ngoài sẽ là nhân tố xúc tác khiến váng sữa dễ biến chất và bị vi khuẩn xâm nhập
- Bảo quản váng sữa trong tủ lạnh ở nhiệt độ được yêu cầu trên nhãn mác, bao bì. Đa số váng sữa được bảo quản ở khoảng 4-8 độ C;
- Không nên đặt váng sữa ở phần cánh cửa tủ lạnh, tránh việc đóng mở cửa tủ thường xuyên ảnh hưởng đến nhiệt độ bảo quản váng sữa;
- Đối với những hũ váng sữa bé đang ăn dở, mẹ nên bọc kỹ bằng bao bì thực phẩm chuyên dụng và tiếp tục bảo quản trong vòng 24h đồng hồ sau khi mở nắp.
- Tuyệt đối không cho bé ăn nếu váng sữa đã quá thời gian mở nắp 1 ngày.
✅✅✅ XEM TIẾP: Giá bán 1 thùng váng sữa Monte hiện nay
5. Mua váng sữa ở đâu chất lượng nhất tại Hà Nội, HCM?
Việc sản xuất váng sữa đòi hỏi kỹ thuật rất cao. Do đó, váng sữa “đúng chất” trên thị trường không nhiều.
Để mua được sản phẩm chất lượng, an toàn và bổ dưỡng, chị em nên lựa chọn những đơn vị cung cấp váng sữa uy tín.
Các mẹ có thể tìm đến những siêu thị lớn như Big C, VinMart, Co.opMart với nhiều dòng sản phẩm váng sữa đa dạng từ các thương hiệu uy tín như: Monte, Nestle, Hoff,…
Với chị em ngại đến siêu thị xô bồ, thì có thể tham khảo những cái tên như Circle K, Family Mart,… Hiện nay, tất cả các cửa hàng tiện lợi đều đang phân phối và bày bán phong phú các sản phẩm váng sữa.
Các mẹ có thể thoải mái lựa chọn các dòng sản phẩm trẻ yêu thích tại đây. Hiện tất cả các hệ thống kể trên đều đang có mặt tại cả hai thành phố lớn Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh.
Với rất nhiều chi nhánh phân bố rộng khắp cũng là những địa chỉ uy tín mà mẹ có thể “chọn mặt gửi vàng”.
Trên đây là những chia sẻ về vấn đề ăn váng sữa vào lúc nào trong ngày là tốt nhất. Hy vọng bài viết mang đến nhiều thông tin bổ ích cho chị em. Chúc mẹ và bé luôn vui vẻ, tràn đầy sức khỏe!