- Bài 1
- Bài 2
- Bài 3
- Bài 4
Bài 1
Viết chữ Đ vào
|
Giấc ngủ tốt là giấc ngủ sâu [ngủ say] và ngủ đủ số giờ cần thiết |
|
|
Khi ngủ, bộ não, các giác quan, cơ bắp, được nghỉ ngơi nhiều nhất, sức khỏe được phục hồi và giúp kéo dài sự sống. |
|
|
Có thể nghỉ ngơi bằng cách nằm thoải mái và nghe nhạc hoặc đọc sách để thay thế cho giấc ngủ. |
|
|
Trẻ em chỉ ăn nhiều mà không cần ngủ nhiều như người lớn |
|
|
Trẻ càng nhỏ càng cần ngủ nhiều để cơ thể khỏe mạnh, mau lớn. |
|
|
Ở người có bệnh thì ngủ là biện pháp chữa bệnh tốt, làm giảm tác hại của bệnh và các biến chứng, giúp bệnh mau khỏi. |
Lời giải chi tiết:
|
Đ |
Giấc ngủ tốt là giấc ngủ sâu [ngủ say] và ngủ đủ số giờ cần thiết |
|
Đ |
Khi ngủ, bộ não, các giác quan, cơ bắp, được nghỉ ngơi nhiều nhất, sức khỏe được phục hồi và giúp kéo dài sự sống. |
|
S |
Có thể nghỉ ngơi bằng cách nằm thoải mái và nghe nhạc hoặc đọc sách để thay thế cho giấc ngủ. |
|
S |
Trẻ em chỉ ăn nhiều mà không cần ngủ nhiều như người lớn |
|
Đ |
Trẻ càng nhỏ càng cần ngủ nhiều để cơ thể khỏe mạnh, mau lớn. |
|
S |
Ở người có bệnh thì ngủ là biện pháp chữa bệnh tốt, làm giảm tác hại của bệnh và các biến chứng, giúp bệnh mau khỏi. |
Bài 2
Chọn các từ trong khung để điền vào chỗ cho phù hợp [Một cụm từ có thể điền vào nhiều chỗ]
Lời giải chi tiết:
- Để giữđúng giờgiấc ngủ cần:
- Xây dựng được thói quen ngủ và dậyđúng giờ, ngủ đủ số giờ cần thiết.
- Trước khi đi ngủ không nênănquá no,uốngqua nhiều, không dùng chấtkích thíchnhư thuốc lá, rượu, bia, cà phê, trà đặc.
- Làmvệ sinhcá nhân nhưđánh răng, rửa mặt và tay chân, tiểu tiện,thay quần áotrước khi lên giường.
- Chỗ ngủsạch sẽ, yên tĩnh, thoáng mát về mùa hè, ấm áp về mùa đông.
Bài 3
Viết thời gian biểu của bạn vào bảng sau:
|
Buổi |
Giờ |
Công việc/ Hoạt động |
|
Sáng |
.. |
|
|
. |
||
|
.. |
||
|
. |
||
|
Trưa |
. |
|
|
.. |
|
|
|
Chiều |
.. |
|
|
... |
||
|
Tối |
... |
|
|
Đêm |
Lời giải chi tiết:
|
Buổi |
Giờ |
Công việc/ Hoạt động |
|
Sáng |
5h30 |
Dậy tập thể dục |
|
6h00 |
Vệ sinh cá nhân |
|
|
6h25 |
Ăn sáng |
|
|
6h35 |
Đi học buổi sáng |
|
|
Trưa |
11h00 |
Ăn trưa |
|
12h00 |
Ngủ trưa |
|
|
Chiều |
14h00 |
Học buổi chiều |
|
16h00 |
Tan học và đi đá bóng |
|
|
Tối |
18h00 |
Về nhà và tắm rửa |
|
18h30 |
Ăn cơm tối |
|
|
19h30 |
Học bài |
|
|
Đêm |
22h30 |
Đi ngủ |
Bài 4
a] Thời gian nào trong ngày bạn học tập có kết quả nhất?
b] Thời gian nào trong ngày bạn thường mệt mỏi, buồn ngủ?
.
Lời giải chi tiết:
a] Thời gian buổi sáng là lúc bạn học tập có kết quả nhất, do lúc đó chúng ta vừa mới dậy, đầu óc còn minh mẫn để học tập.
b] Vào buổi trưa, đêm là mệt mỏi, buồn ngủ nhất. Lúc đó cơ thể chúng ta đã mệt mỏi sau một ngày làm việc, vui chơi.