Để trẻ khỏe mạnh, chỉ nên cho trẻ ăn bánh solite khi trẻ được 7-9 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên, nếu cho bé ăn đảm bảo không cho quá nhiều cùng một lúc hoặc quá thường xuyên vì bánh khá nhiều đường. Bên cạnh đó, mẹ cho ăn từng chút một. Nếu không, trẻ ăn bánh bông lan rất dễ bị hóc, rất nguy hiểm cho trẻ.
3. Bánh Solite có vị như thế nào?
Bánh bông lan Solite là sản phẩm của công ty bánh kẹo Kinh Đô. Với chất lượng cao mà sản phẩm mang lại cho người dùng, Solite là một trong những thương hiệu bánh lớn được nhiều người tiêu dùng yêu thích và bình chọn là hàng Việt Nam chất lượng cao.
Vì vậy, Solite Cake đã được cải tiến để đáp ứng nhu cầu của khách hàng, nhưng hương vị truyền thống vẫn được giữ nguyên. Có nhiều loại solit khác nhau, chẳng hạn như solit lá dứa, solit sữa trứng, solit vị bơ và solit vị sô cô la.
4. Có bao nhiêu calo trong Solite Cake?
Solite Cake có độ mềm, dai của trứng và sữa, độ ngọt vừa phải của béo và kem. Vì loại nhân kem này có nhiều hương vị khác nhau nên bạn cần cân nhắc loại nhân để đánh giá lượng calo trong bánh bông lan.
Trung bình 100 gam bánh bông lan có 150 calo và 18 gam bánh bông lan có 27 calo. Bạn cũng có thể tham khảo lượng calo trong Solite Cake qua bảng dưới đây:
5. Ăn bánh bông lan có béo không?
Nhiều người lo lắng sẽ tăng cân nếu cho quá nhiều nguyên liệu như kem, trứng, sữa vào Solite Cake. Nhiều nghiên cứu cho thấy người trưởng thành cần từ 1800 đến 2000 calo để duy trì năng lượng suốt cả ngày. Mức năng lượng này bao gồm cả bữa chính và bữa phụ.
Do đó, mức năng lượng mà bánh cung cấp sẽ khá thấp do sản phẩm thường được dùng làm món ăn kèm. Ăn 2-3 chiếc bánh Solite cung cấp cho cơ thể mức năng lượng tương đương 82 calo. Vì nó tương đối ít calo nên nó không có chất béo.
Tuy nhiên, bạn nên duy trì một chế độ ăn uống hợp lý đồng thời giữ mức năng lượng dưới 2000 calo. Ăn 5-7 chiếc bánh kếp như một bữa ăn nhẹ và một bữa ăn chính sẽ làm tăng lượng calo của bạn. Kết quả là họ tăng cân và nhanh chóng trở nên béo phì.
6. Bà bầu ăn bánh Solite được không?
Vì dinh dưỡng là mối quan tâm hàng đầu của bà bầu nên nhiều mẹ vẫn băn khoăn không biết bánh ăn dặm có tốt cho bé không. Để giải đáp thắc mắc này, theo các chuyên gia, bà bầu có thể ăn bánh ngọt nhưng nên hạn chế đến mức tối đa.
Lý do là ngoài các nguyên liệu tự nhiên, Solite Cake còn có các hương liệu, chất bảo quản và phụ gia khác. Và những chất này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ trong thai kỳ.
Nếu mẹ ăn bánh ngọt thường xuyên và không kiểm soát sẽ dễ tăng cân, tiểu đường thai kỳ, tim mạch, cao huyết áp, tiền sản giật,…
7. Lưu ý khi ăn bánh Solite
Solite Cake là món bánh thơm ngon nhưng nhiều người lại e ngại về vấn đề tăng cân, béo phì không mong muốn. Dưới đây là một số lưu ý để người dùng yên tâm thưởng thức hương vị bánh.
Bánh bông lan solite được cả trẻ em và người lớn yêu thích bởi hương vị thơm ngon, dễ ăn lại nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên vì là bánh ngọt nên nhiều người vẫn thắc mắc không biết ăn vào có béo không. Để biết bánh solite bao nhiêu calo và ăn bánh solite có mập không, bạn đọc hãy xem ngay bài viết sau.
Bánh solite bao nhiêu calo?
Bánh bông lan solite được sản xuất và kinh doanh bởi Kinh Đô, công ty đồ ăn nhẹ hàng đầu Việt Nam liên tiếp 7 năm được người tiêu dùng bình chọn là hàng Việt Nam chất lượng cao. Ngoài bánh bông lan solite, công ty Kinh Đô còn có rất nhiều sản phẩm khác như bánh cookie, bánh trung thu, bánh kem, bánh snack, kẹo, bánh mì mặn, ngọt, bánh kem, kem đá, mì ăn liền, bánh cracker.
Trong đó, bánh bông lan solite là bánh được khá nhiều thế hệ yêu thích bởi độ mềm xốp, vị ngọt béo vừa phải của trứng sữa với hương thơm đặc biệt của các loại nhân kèm khác nhau. Bạn có thể tham khảo lựa chọn những hương vị bánh solite sau:
- Kem bơ sữa
- Kem phomai
- Capuccino
- Lá dứa
- Dâu
- Cốm
- Socola
Bánh bông lan solite được đóng gói dạng khay đẹp mắt với nhiều gói nhỏ, tiện lợi, phù hợp để ăn tại nhà, bướu người thân, bạn bè hoặc liên hoan, picnic, du lịch. Mỗi chiếc bánh có trọng lượng không quá lớn [chỉ như một chiếc cupcake] nhưng có thể chứa hàm lượng dinh dưỡng đảm bảo cho một bữa ăn nhẹ trong ngày. Khi ăn, bạn có thể bóc ra ăn luôn hoặc dùng bánh với trà hoặc sữa để trải nghiệm hương vị hấp dẫn hơn.
Thành phần chính của bánh gồm bột mì, đường, mạch nha, trứng gà, cremer đặc có đường, bột whey, bột trứng, chất nhũ hóa, chất điều chỉnh vị axit, màu thực phẩm tổng hợp, muối iot… Nhờ vậy mà khi ăn có thể cung cấp protein, vitamin A, canxi, sắt cùng chất béo tự nhiên cho cơ thể.
Với thành phần như vậy thì cứ 100g bánh bông lan solite sẽ chứa khoảng 150 calo. Còn mỗi chiếc bánh bông lan solite 18g sẽ chứa khoảng 27 calo.
Ăn bánh solite có mập không?
Trung bình mỗi ngày người trưởng thành cần khoảng 2.000 calo để duy trì các hoạt động. Tính ra mỗi bữa chúng ta sẽ cần khoảng 667 calo. Mà lượng calo trong một chiếc bánh solite chỉ khoảng 27, thấp hơn rất nhiều so với lượng calo của một bữa ăn. Do đó, bạn có thể ăn bánh mà không sợ tăng cân. Bánh rất thích hợp để ăn trong các bữa phụ.
Chú ý không ăn bánh solite thay bữa chính!!!
Để đảm bảo ăn no với bánh solite, bạn sẽ cần khoảng 500g, tương ứng với khoảng 750 calo. Lượng calo này cao hơn lượng calo trung bình cần thiết cho một bữa ăn. Một bữa ăn như vậy vừa dễ gây béo vừa không tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cần tránh ăn trước khi đi ngủ. Tất cả các loại bánh ngọt đều không thích hợp để ăn trong thời điểm này.
Để tăng cường sức khỏe đồng thời tiêu hao bớt năng lượng hấp thụ từ bánh cùng các loại thực phẩm khác trong bữa ăn hàng ngày, bạn nên kết hợp thêm với việc tập luyện, có thể là đi bộ, chạy bộ, yoga, aerobic…
Nghiên cứu cho thấy, đi bộ 2.000 đến 10.000 bước mỗi ngày có thể giúp bạn giảm nguy cơ tai biến tim mạch. Đây cũng là cách hữu hiệu cho việc giảm cân mà không phải mất quá nhiều sức như các hình thức vận động khác.
- Nếu bạn nặng 54 – 63 kg thì đi bộ với vận tốc 5km/ giờ có thể giảm được 200 calo, đi bộ với vận tốc 6,5 – 8 km/ giờ có thể giảm được 370 calo.
- Nếu bạn nặng 63 – 72 kg thì đi bộ với vận tốc 5km/ giờ có thể giảm được 225 calo, đi bộ với vận tốc 6,5 – 8 km/ giờ có thể giảm được 430 calo.
- Nếu bạn nặng 72 – 81 kg thì đi bộ với vận tốc 5km/ giờ có thể giảm được 255 calo, đi bộ với vận tốc 6,5 – 8 km/ giờ có thể giảm được 485 calo.
Còn đối với những người chạy bộ thì lượng calo tiêu hao cũng sẽ thay đổi tùy thuộc vào số lượng cân nặng cùng thời gian thực hiện:
- Nếu bạn nặng khoảng 60kg thì khi chạy bộ có thể tiêu hao khoảng 4.7 calo/ phút, tương đương với 282 calo/ giờ.
- Nếu bạn nặng khoảng 70kg thì khi chạy bộ lượng calo tiêu thụ ở mức 5.5 calo/ phút, tương đương với 330 calo/ giờ.
- Nếu bạn nặng khoảng 80kg, lượng calo tiêu thụ khi chạy bộ sẽ ở mức 6.3 calo/ phút, tương đương với 396 calo/ giờ.
- Nếu bạn nặng khoảng 90kg thì mỗi phút chạy sẽ tiêu thụ khoảng 7.1 calo, tương đương với 426 calo/ giờ.
Lượng calo tiêu hao này được ước tính khi bạn chạy trên địa hình bằng phẳng. Còn với những quãng đường dốc thì lượng tiêu hao sẽ tăng thêm 2 – 3 lần.
Bạn có thể tham khảo thêm:
Hi vọng thông qua bài viết này, bạn đọc đã biết được bánh solite bao nhiêu calo và ăn bánh solite có mập không, làm sao để giảm bớt năng lượng hấp thụ từ thức ăn, cân đối vóc dáng tốt hơn. Nếu còn điều gì thắc mắc về loại bánh này hay các thực phẩm khác, bạn có thể nhấp chuột [tại đây] để được tư vấn thêm [hoàn toàn miễn phí].