Cá hồi nấu với gì cho bé ăn dặm
Cháo cá hồi nấu với rau gì cho bé để không tanh, giàu dinh dưỡng?
Theo Infonet Show
Cá hồi được các mẹ lựa chọn nấu cháo cho con nhờ vị thơm ngon, ngậy và bổ dưỡng. Vậy nấu cháo cá hồi với rau củ gì để cháo không tanh, ngon miệng bé con?
Cháo cá hồi có thể nấu với một số loại rau củ sau: bí đỏ, củ dền, rau dền, rau cải bó xôi, rau cải xanh, cà rốt, hành - thì là, rau ngót. Sau đây là hướng dẫn cách nấu cháo cá hồi với rau cải bó xôi cho bé ăn dặm: Nguyên liệu nấu một bát cháo 200-250ml: Cá hồi phi lê: 30gr Cháo trắng vừa đủ Hành củ khô: 1 nhánh Rau cải bó xôi: Tùy theo chế độ ăn của con nhưng không nên quá 30gr Dầu ăn (có thể chuẩn bị thêm dầu vừng, dầu oliu), nước mắm. Cách nấu cháo cá hồi Rửa sạch cá hồi bằng nước muối pha loãng hoặc có thể dùng sữa tươi không đường ngâm cá 20p, rửa lại bằng nước gừng để khử mùi tanh của cá. Sau đó thì lấy khăn thấm khô cá hoặc để ráo nước rồi thái nhỏ. Hành củ bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành lên, sau đó thì cho cá hồi vào xào. Băm nhỏ cá hoặc mẹ có thể lấy thìa tán ra vì cá hồi rất mềm. Rau cải bó xôi chọn những cọng non, rửa sạch sau đó băm nhuyễn hoặc xay tùy theo khả năng nhai nuốt của trẻ. Bắc nồi cháo trắng lên, cho cá hồi vào đảo đều lên, khi sôi lăn tăn thì cho tiếp rau cải bó xôi vào đảo đều lên. Khi sắp bắc cháo ra thì nêm vài giọt nước mắm. Múc cháo ra bát, cho thêm 1-2 giọt dầu vừng hoặc dầu oliu trộn đều vào cháo để tạo hương vị thơm ngon, át đi mùi tanh của cá hồi.
Chủ đề: dinh dưỡng cách nấu cháo cá hồi ăn dặm Cháo cá hồi cho bé ăn dặm có nguyên liệu chính là cá hồi và nấu kết hợp với rau củ. Cá hồi chứa DHA giúp phát triển tế bào não và hệ thần kinh. Giá trị dinh dưỡng của cá hồi với trẻ nhỏCá hồi được mệnh danh là “ông hoàng omega-3”. Trong thịt cá hồi chứa các dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nhất là với sự phát triển của trẻ nhỏ. Không thể không kể đến các dưỡng chất cực quý trong cá hồi như: Omega-3, DHA, Protein, Vitamin B, Axit amin, Vitamin D,… DHA đóng vai trò quan trọng cho quá trình sinh trưởng của hệ thần kinh. Bởi vậy, ông cha ta thường nói “ăn nhiều cá sẽ thông minh” là vậy. Omega 3 và các axit amin có tác dụng giúp cải thiện sức khỏe thị lực, ngăn ngừa các vấn đề về mắt, nhất là bệnh thoái hóa điểm vàng. Nấu cháo cá hồi cho bé là lựa chọn hiệu quả và thông minh của các mẹ với 5 lợi ích từ cá hồi như sau:
Bé mấy tháng thì ăn được cá hồi?Cá hồi và các món cháo từ cá hồi có giá trị dinh dưỡng cao đối với bé. Thế nhưng, không phải cái gì tốt cũng có thể dùng mà còn tùy vào độ tuổi. Mẹ có thể nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm khi bé được 7 tháng tuổi trở lên. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa của bé dần đi vào ổn định và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Mẹ cũng cần chú ý là cho bé ăn dần dần theo lượng nhỏ rồi tăng dần lên để cơ thể bé thích nghi dần. Không nên cho bé ăn cháo nấu với cá hồi quá nhiều sẽ khiến bé không hấp thụ và thích nghi kịp. Nếu bé có các biểu hiện bị dị ứng, khó tiêu thì mẹ nên dừng cho bé ăn cháo cá hồi và tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết chính xác nguyên nhân. Điều quan tối trọng khi cho bé ăn hải sản nói chung là mẹ phải chọn thực phẩm tươi sống và chế biến sạch, kĩ. Vì trẻ chưa có sức đề kháng và hệ miễn dịch còn yếu, nếu ăn phải thực phẩm kém chất lượng, không đảm bảo sẽ gây ngộ độc. ✔️✔️✔️ Xem thêm cách nấu các loại cháo khác tại đây Món ngon từ cháo cá hồi cho bé ăn dặm đủ dinh dưỡngNếu bạn chưa biết nấu cháo cá hồi với gì cho bé giữ nguyên dinh dưỡng thì nên tham khảo một số loại rau dưới đây. Với những loại rau củ này, món ngon từ cá hồi cho bé sẽ trở nên tuyệt vời và đủ vị cũng như đủ dinh dưỡng nhất. Nấu cá hồi với rau gì cho bé ăn dặm giữ nguyên dinh dưỡng?Cải bó xôi hay còn gọi là rau bina, rau chân vịt chứa hàm lượng vitamin C, B, D và khoáng chất cao gấp nhiều lần loại rau củ khác. Với những công dụng tuyệt vời như hạn chế béo phì ở trẻ, phòng chống táo bón, bảo vệ tim, hỗ trợ điều trị chứng quáng gà… cải bó xôi xứng đáng được mẹ bổ sung vào nấu cùng món cháo cá hồi cho trẻ ăn dặm mỗi ngày. Củ dền có lượng chất sắt dồi dào nên bổ sung củ dền vào khẩu phần ăn sẽ giúp trẻ phòng ngừa tình trạng thiếu máu bởi vì từ tháng thứ 6, trẻ sẽ mất đi lượng sắt dự trữ khi còn trong bụng mẹ. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ dồi dào trong củ dền sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bé làm việc tốt hơn đấy. sắc tố màu beta cyanin trong củ dền đỏ có thể ngăn ngừa chứng mệt mỏi, giúp gan giải độc, tạo hiệu ứng dây chuyền đến mạch máu bằng việc loại bỏ các độc tố trong gan và chống sự hình thành các lớp mỡ. 6 cách nấu cháo cá hồi cùng rau củ cho trẻ từ 7 tháng tuổiDưới đây là 6 cách nấu cá hồi cho trẻ ăn dặm mà mẹ nên tham khảo để có một bữa ăn ngon, đủ dưỡng chất và tăng cường sức khỏe toàn diện cho bé. Cháo yến mạch cá hồiNguyên liệu cho món cháo cá hồi yến mạch gồm:
Các bước để có món cháo cá hồi nấu yến mạch cực dinh dưỡng:
– Dùng một lát gừng nhỏ và 1 cốc rượu trắng rửa qua cá hồi. Sau đó rửa sạch lại bằng nước sạch. – Hoặc dùng một ít nước cốt chanh với nước muối pha loãng để khử mùi tanh của cá hồi. – Ngoài ra, bạn có thể rửa bằng sữa tươi rồi rửa lại với nước sạch.
Cách nấu cháo cá hồi rau cảiNguyên liệu cần chuẩn bị cho cháo cá hồi rau cải:
Cách nấu cháo cá hồi rau cải chuẩn vị cho bé ăn dặm:
Công thức nấu món cháo cá hồi phô mai cho trẻĐể có bát cháo cá hồi phô mai tuyệt vị ngon, cần chuẩn bị:
Cách nấu cháo cá hồi phô mai như sau:
Cách làm cháo cá hồi khoai langNấu cháo cá hồi khoai lang cần nguyên liệu gì?
Các bước nấu cháo cá hồi khoai lang giữ nguyên vị:
Cách nấu cháo cá hồi rau ngótNguyên liệu cần có cho món cháo cá hồi rau ngót:
Cách nấu cháo cá hồi rau ngót được thực hiện theo 5 bước:
Cách nấu cháo cá hồi rau dềnNguyên liệu cho món cháo cá hồi rau dền cho bé ăn dặm:
Cách thực hiện món cháo cá hồi rau dền:
Hy vọng với những thông tin hữu ích mà Appetito cung cấp trên đây, các mẹ đã có thể bắt tay ngay vào nấu món cháo cá hồi cho bé ăn dặm mỗi ngày. Ngoài món cháo cá hồi với những cách nấu đa dạng và phong phú này, các mẹ có thể tự nấu cho bé những món cháo cá hồi kết hợp với một số nguyên liệu khác như đậu xanh, bí đỏ… để trẻ phát triển thể chất và trí não tốt hơn nữa nhé! Có thể mẹ quan tâm:
Bé nhà bạn đang gặp tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, chậm tăng cân, hay ốm vặt. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây. Chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!
|