Không phải ai cũng có thời gian bên con đến lúc cai sữa, cho bé bú mỗi ngày nên hút sữa và bảo quản cho bé bú hằng ngày là giải pháp tối ưu. Biết cách vắt sữa bằng máy đúng cách sẽ cho nhiều sữa, bảo vệ tuyến sữa các mẹ luôn khỏe mạnh để chăm sóc trẻ những năm tháng đầu đời.
1. Cách vắt sữa bằng máy đúng cách
Trước khi hút sữa các mẹ cần kích sữa xuống bằng phương pháp massage ngực, giúp cơ thể thoải mái, kích thích phản xạ xuống sữa, giúp sữa về nhanh chóng. Hiện nay nhiều loại máy hút sữa có cả chế độ masaage, thay vì làm bằng tay thì các mẹ có thể tận dụng chế độ này. Sau khi massage xong, chuyển máy qua chế độ hút sữa, tăng lực hút đến mức mạnh nhất có thể và đảm bảo không làm bầu ngực đau, không nên dùng lực hút mạnh nhất, rất dễ khiến bầu ngực tổn thương.
2. 6 Kinh nghiệm dùng máy hút sữa đúng cách để sữa về nhiều
Hút sữa bằng máy không khó tuy nhiên đối với những người mới lần đầu làm mẹ sẽ có chút lúng túng. Dưới đây là một số kinh nghiệm hút sữa bằng máy đúng cách các mẹ có thể tham khảo và áp dụng.
2.1. Thời gian hút sữa
Du vắt tay hay hút bằng máy tổng thời gian thực hiện bao gồm cả việc massage chỉ tầm 15 đến 20 phút. Tuy nhiên so với vắt tay thì hút máy cho hiệu quả tốt hơn, thời gian cũng rút ngắn lại. Do đó không có một khung thời gian chính xác, tùy vào lượng sữa của mỗi mẹ. Thời gian được chia sẻ tại đây chỉ mang tính chất tham khảo vì nó khá phổ biến. Cần lưu ý không nên hút sữa quá lâu,lâu hơn 20 phút cho mỗi bên ngực rất dễ làm đầu ti bị tổn thương. Vậy, mẹ hút sữa nhiều có tốt không? Để bảo vệ tuyến sữa các mẹ không nên lạm dụng máy hút sữa, hút sữa quá nhiều, rất dễ tắc sữa.
2.2. Không nhìn chằm chằm vào máy
Trước và trong khi tiến hành hút sữa các mẹ nên để tinh thần thật thoải mái, thư giãn và thả lỏng để phản ứng kích thích sữa về diễn ra thuận lợi. Tuyệt đối không nhìn chằm chằm vào máy và bình sữa vì việc này sẽ ảnh hưởng không tốt đến quá trình hút sữa, khiến mẹ lo lắng, tuyến sữa cũng vì thế mà có phản ứng.
2.3. Nên đọc hướng dẫn sử dụng
Không riêng gì máy hút sữa, trước khi sử dụng bất kỳ một sản các bạn cần đọc thật kỹ hướng dẫn sử dụng, hiểu về sản phẩm, nắm được cách sử dụng và các lưu ý sẽ giúp bạn có thể ứng dụng hiệu quả và an toàn. Bỏ qua hướng dẫn sử dụng có thể khiến bạn sử dụng sai cách, một vài trường hợp còn để lại nhiều hệ lụy đáng tiếc.
2.4. Chọn vị trí và tư thế ngồi hợp lý
Nên chọn vị trí ngồi thật dễ chịu, ngồi với tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất. Khi cơ thể thả lỏng, tinh thần thoải mái sẽ kích thích sữa ra nhiều hơn. Một không gian sạch sẽ thoáng mát, ngồi với tư thế thả lỏng, để tinh thần luôn sảng khoái là cách tốt nhất để hút sữa hiệu quả.
2.5. Chọn máy hút sữa phù hợp
Chọn loại máy phù hợp với mỗi mẹ rất quan trọng. Trên thị trường có vô vàn loại máy hút sữa khác nhau như máy hút bằng tay, máy hút điện. Tùy vào nhu cầu, điều kiện tài chính mà các mẹ có thể chọn loại tiện lợi nhất, miễn sao đảm bảo chất lượng và mang lại hiệu quả tốt nhất.
2.6. Cách trữ sữa đảm bảo an toàn
Sau khi đã hút được sữa thì các mẹ cần chú ý đến việc bảo quản sữa thật an toàn. Đầu tiên cần chọn dụng cụ trữ sữa an toàn, không chứa các chất độc hại, được khử trùng và kiểm nghiệm chất lượng. Theo kinh nghiệm kích sữa bằng máy hút sữa thì trước khi bảo quản, các mẹ nên tìm hiểu thời gian bảo quản, ghi chú ngày hút, nhằm đảm bảo chất lượng nguồn sữa được trữ. Sữa sau khi hút và bảo quản trong túi trữ sữa chuyên dụng sẽ được cho vào tủ lạnh để đảm bảo chất lượng.
So với vắt sữa bằng tay thì hút sữa bằng máy mang lại nhiều ưu điểm hơn. Biết cách vắt sữa bằng máy đúng cách sẽ giúp các mẹ hút nhanh, hiệu quả và an toàn.
Có rất nhiều bà mẹ gặp phải trường hợp hút sữa không ra hay ra ít sữa, hút bị đau ngực. Tại sao lại như vậy, có phải các bà mẹ đã sử dụng máy hút sữa sai cách. Cùng đi tìm hiểu về vấn đề này nhé.
Không thể phủ nhận rằng máy hút sữa là một dụng cụ cực kỳ hữu ích với các bà mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Nhưng với những mẹ mới sử dụng lần đầu hoặc chưa có kinh nghiệm sử dụng nên khi hút không ra sữa hoặc không đủ lượng sữa cho bé bú. Dưới đây Kidsplaza sẽ chia sẻ kinh nghiệm với mẹ cách sử dụng máy hút sữa bằng điện đúng cách và hiệu quả nhất.
10 cách hút sữa mẹ bằng máy hiệu quả
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng
Khi mua sản phẩm máy vắt sữa đều có đi kèm một cuốn sách hướng dẫn sử dụng từ cách lắp máy hút sữa, cho tới cách vệ sinh, các bộ phận của máy và cách hút sữa mà nhà sản xuất đã ghi rất chi tiết đầy đủ. Cho nên lần đầu tiên khi sử dụng máy hút sữa các mẹ nên đọc thật kỹ sách hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Mẹ sẽ biết được từng bộ phận và sao lắp cho đúng cách nhất. Sử dụng nguồn điện động cơ như nào để đem lại hiệu quả cao nhất trong hút sữa.
Sau khi sử dụng mẹ cũng nên giữ lại cuốn sách này để khi cần có thể lấy ra tham khảo, nhất là khi đang hút gặp một số lỗi như máy hút yếu, không nên nguồn thì có thể kiểm tra theo hướng dẫn.
Cách đặt phễu hút
Đầu núm ti phải được đặt giữa tâm của phễu hút, để phễu hút chụp khít chặt với núm vú không để khe hở sẽ không tạo ra được lực hút. Nếu bầu ngực quá to thì bạn nên mua thêm phễu hút có size phù hợp.
Tư thế đúng khi vắt sữa
Để hút sữa được hiệu quả thì tư thế ngồi của các bà mẹ cũng phải đúng cách. mẹ nên chọn tư thế ngồi hút sữa sao cho thoải mái nhất. Hơi ngả người về phía trước một chút. Ngoài ra mẹ có thể vừa hút sữa vừa ngồi nghe nhạc, xem phim, làm việc để cho tâm trạng thoải mái nhất.
Uống nước trước khi hút sữa
Trước khi hút sữa khoảng 30 phút mẹ nên uống một cốc nước ấm hoặc một cốc sữa để giúp sữa nhanh về hơn. Sau khi hút mẹ cũng có thể uống thêm một cốc nước ấm để kích thích sữa về cho cữ hút sau. Đồng thời kết hợp với chế độ ngủ nghỉ hợp lý, ăn uống đầy đủ, ăn các loại thức ăn và nước uống lợi sữa. Có thể tham khảo tại đây: thực phẩm lợi sữa mà mẹ không lo tăng cân
Massage ngực
Mỗi lần trước khi vắt sữa lấy khăm ấm hoặc dùng tay chườm lên ngực, mát xe nhẹ nhàng kết hợp với vê đầu ti để kích thích sữa về rất tốt. Vì vậy, bạn nên đọc bài viết hướng dẫn chi tiết bí quyết massage ngực giúp mẹ có nhiều sữa bạn có thể làm hàng ngày. Sẽ có rất nhiều kinh nghiệm hay bạn nên tham khảo.
Thư giãn khi hút sữa
Cùng với việc mát xa ngực trước khi hút thì có một tinh thần thoải mái, thư giãn là điều rất quan trọng khi hút sữa. Nếu mẹ bị căng thẳng, nóng ruột vì hút không ra sữa hay đang trong tình trạng bị stress sẽ gây ảnh hưởng tới phản xạ tiết sữa dẫn tới lượng sữa giảm, hút không ra sữa. Cho nên mẹ cần phải thật bình tĩnh, kiên trì có tâm lý thoải mái khi hút.
Chọn tốc độ hút sữa vừa phải
Bạn đừng nên chọn chế độ vắt mạnh ngay từ đầu, hãy để chế độ hút vừa phải hoặc chọn chế độ mát xa ngực khoảng 2 phút, để kích thích sữa về. Khi sữa bắt đầu ra thì nâng dần lực hút đến khi sữa ra nhiều và ở mức đó không làm đau khi hút thì dừng lại và duy trì mức đó. Bạn cũng có thể chọn chế độ vừa hút, vừa massage để tăng cường kích thích sữa về.
Hút cạn sữa
Mẹ nên nhớ phải hút cạn sữa sẽ giúp tuyến sữa về nhiều hơn ở cữ hút sau. Nếu dùng máy hút sữa 1 bên thì bạn nên hút thay đổi giữa 2 bên ngực cho đến khi không còn giọt sữa nào nữa. Còn nếu dùng máy hút sữa điện 2 bên thì có thể hút cùng lúc và cũng hút cạn sữa nhé. Mỗi cữ hút sữa khoảng 20 – 30 phút.
Thời gian hút
Tùy vào thường loại máy hoặc lượng sữa mẹ có có thời gian hút khác nhau tuy nhiên mỗi cữ hút khoảng 30 phút là phù hợp nhất. Máy vắt cầm tay hoặc mát hút đơn sẽ hút lâu hơn, còn dòng máy hút 2 bên sẽ giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian.Bạn cũng nên kết hợp với việc cho bé bú thật nhiều để tăng cường tuyến sữa kích sữa về.
Chọn máy hút sữa phù hợp
Ngoài những lưu ý trên thì lựa chọn được một chiếc máy phù hợp cũng rất quan trọng. Nếu thi thoảng mới hút sữa thì bạn nên chọn máy hút tay. Còn với các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ nhưng bú bình hoàn toàn thì cần cân nhắc khi mua máy hút sữa. Nếu tốt nhất thì bạn nên dùng máy hút sữa 2 bên là dòng máy điện đôi hút đồng thời 2 bên ngực cùng một lúc đem lại hiệu quả tốt nhất.
Bạn cũng có thể mua máy hút sữa điện đơn thì sẽ mất thời gian nhiều hơn khi hút. Một số hãng có thể mua như Unimom, Medela, Spectra…đều là những thương hiệu rất được ưa chuộng hiện nay. Bạn nên đọc thêm mua máy hút sữa loại nào tốt để có thêm kinh nghiệm mua máy phù hợp nhất.
Trên đây là một vài lưu ý nhỏ với các mẹ để sử dụng máy hút sữa đúng cách và hiệu quả nhất. Vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé nên mẹ hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan để sữa về nhiều hơn nhé.
TIN LIÊN QUAN: