Sẹo lồi là sẹo hình thành do quá trình tăng sinh quá mức các sợi collagen lành tính. Sẹo lồi thường được hình thành do sự đáp ứng dư thừa của mô đối với vùng tổn thương trên da trong quá trình hồi phục vết thương.
Khi cơ thể có một vết thương hở thì quá trình lành sẹo của vết thương cũng đồng thời xảy ra. Quá trình liền vết thương diễn ra nhanh hay chậm, xấu hay đẹp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố: kích thước và độ sâu vết thương, mô bị dập nhiều hay ít, chế độ ăn uống, cơ địa….
Rau muống là loại thực phẩm rất giàu chất xơ, vitamin và các thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Trong 100gr rau muống có thể chứa đến 2,5 g carbohydrate; 3,2 g protein; 1 g chất xơ và nhiều khoáng chất khác, cung cấp khoảng 23 Kcal năng lượng cho cơ thể.
Quan niệm ăn rau muống gây sẹo lồi cho người có vết thương hở, người vừa phẫu thuật thật ra chỉ là quan niệm lưu truyền dân gian theo kinh nghiệm. Trong thực tế, chưa có một tài liệu khoa học này khẳng định điều này.
Theo các bác sĩ thuộc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng, việc có hình thành sẹo lồi hay không còn liên quan đến cơ địa, chế độ ăn uống và sử dụng các loại thuốc phục hồi sau phẫu thuật. Vì vậy, có thể có sự trùng lặp ngẫu nhiên ở người có cơ địa này với việc ăn rau muống khi bị thương, nên người ta đổ oan cho thứ thực phẩm thông dụng này.
Nếu vẫn lo lắng ăn rau muống sẽ gây sẹo lồi thì trong thời gian hồi phục vết thương, chúng ta có thể hạn chế ăn chúng và thay bằng các loại rau khác tốt cho sức khỏe.
Người có vết thương hở, người vừa phẫu thuật nên ăn những đồ như sau:
- Nên ăn các loại rau như rau ngót, rau má, rau cải, diếp cá, hành tây….vì chúng lành tính, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, làm lành vết thương nhanh chóng.
- Nên ăn thịt lợn kho cùng nghệ tươi. Trong nghệ có 1 lượng lớn curcumin có khả năng chống oxy hóa cao, kháng viêm giúp ngăn chặn hình thành sẹo lồi.
- Nên ăn trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể, tăng sức đề kháng và tốt cho vết thương hở.
Video: Thực hư thông tin ăn rau muống chưa chín gây xơ gan
Để tránh tối đa sẹo lồi, các bác sĩ cũng khuyên bệnh nhân nên tránh ăn những thực phẩm như:
- Không nên ăn hải sản vì dễ gây ngứa ngáy, dị ứng, hình thành sẹo lồi.
- Không nên ăn các món từ gạo nếp vì chúng có tính nóng, dẻo, dễ gây xưng và mưng mủ cho vết thương.
- Không nên ăn thịt gà vì chúng dễ khiến vết thương lâu lành, gây sẹo lồi.
- Không nên ăn trứng gà, thịt bò, thịt xông khói, đồ cay nóng, trà và cà phê….
Nhiều người thường cho rằng, bị vết thương hở thì không nên ăn rau muống bởi sẽ làm cho da bị sẹo lồi. Nhưng thật sự bị vết thương có nên ăn rau muống không? Bí mật này sẽ được các chuyên gia chia sẻ ngay dưới đây.
Trước khi biết được bị vết thương có nên ăn rau muống không, chúng ta nên hiểu rõ thành phần các dưỡng chất có trong rau muống vô cùng đa dạng. Trong 100g rau muống có chứa 90% nước, chất xơ, protein, vitamin, sắt, kẽm, magie, lysin, metionin…
Nhờ vào những dưỡng chất có trong rau nên đây là loại thực phẩm được tin dùng phổ biến. Trong Đông y, rau muống còn có vị ngọt, tính mát giúp thanh nhiệt, kháng viêm cực tốt. Khi bị say nắng có thể dùng nước rau muống cho thêm chút muối uống giải được độc tố trong người.
Đặc biệt vào những ngày hè nóng bức, chúng ta có thể dùng nước canh rau muống để dùng giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ thị lực nhờ vào các chất vitamin A, Carotenoid và lutein.
Đối với công dụng trị bệnh, rau muống có chứa chất sắt góp phần điều trị chứng thiếu máu. Thành phần chất xơ còn giúp trị chứng táo bón, hỗ trợ tiêu hóa, tránh được tình trạng khó tiêu. Ngoài ra, rau muống có đến 13 loại hợp chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa các bệnh ung thư, các tác dụng khử các gốc tự do.
Nếu lo sợ không biết bị vết thương có nên ăn rau muống không thì các bạn không nên mạo hiểm ăn rau muống. Bên cạnh đó, chúng ta cần tránh ăn các loại thực phẩm khác có nguy cơ tác động đến vết thương nặng hơn như hải sản, thịt gà, thịt bò, đồ nếp, trứng, cà phê…
Thay vào đó, các bạn có thể dùng những thực phẩm hỗ trợ tốt cho quá trình lành da chẳng hạn như rau dền, rau ngót, rau má, rau diếp cá, hành tây… Ăn nhiều trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, quýt, dâu tây, táo… để tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Tăng cường các thực phẩm từ thịt, sữa, rau xanh đậm…
Thông thường đối với những vết thương nhỏ, không quá sâu thì quá trình liền da sẽ kéo dài khoảng 5-7 ngày, vết thương bắt đầu liền miệng và tái tạo tế bào mới. Vấn đề kiêng ăn không còn khắt khe, có thể dùng thoải mái. Nhưng nếu vết thương hở lớn do phẫu thuật thì nên kiêng ăn tất các thực phẩm trên lâu hơn ít nhất là 2 tuần.
Bên cạnh đó, chúng ta có thể ngừa sẹo cho vết thương bằng các bài thuốc dân gian như dùng nghệ tươi, rau diếp cá… Nghiền nhuyễn nghệ rồi đắp lên vết thương khi da đã khô, bắt đầu liền miệng. Tương tự rau diếp cá có tính kháng khuẩn nên hỗ trợ chống sưng viêm, rất có lợi cho vết thương.
Đồng thời để vết thương không bị nhiễm bẩn, ngăn ngừa sẹo thì chúng ta không nên sờ, gỡ lớp vảy. Trong quá trình lành da nên chú ý rửa vết thương, sát khuẩn để không bị nhiễm trùng.
Bài viết đã trình bày rất chi tiết để chúng ta hiểu rõ bị vết thương có nên ăn rau muống không ta. Đặc biệt là đã hướng dẫn rất cặn kẽ chế độ chăm sóc vết thương đúng cách. Hãy cố gắng thực hiện theo nhé!
Xem thêm:
Ngày đăng: 24/07/2021
Các vết sẹo lõm sau khi bị thương, sau phẫu thuật luôn là các nỗi lo lắng của rất nhiều người. Bị sẹo lõm có nên ăn rau muống không? Và ăn gì để tránh bị sẹo lõm? Mở sổ ra và ghi chép nhanh các lời khuyên cực kỳ hữu ích ở dưới đây, để không phải nhìn thấy sẹo lõm trên cơ thể nữa nhé!
BỊ SẸO LÕM CÓ NÊN ĂN RAU MUỐNG? VÌ SAO?
Rau muống thuộc ho khoai lang là một loại thân kim, có thể móc dễ dàng hầu hết những vùng đất của Việt Nam. Từ xưa, rau muống xuất hiện trên những bữa ăn của nhiều người như một món thức ăn không thể thiếu. Vì tính đặc trưng, ở trong rau muống chứa rất nhiều thành phần kích thích tăng sinh mô và gây sẹo lồi. Do tính đặc trưng này mà rất nhiều người đã băn khoăn rằng bị sẹo lõm có nên ăn rau muống không?
Bị Sẹo Lõm Có Nên Ăn Rau Muống
Không thể sử dụng rau muống làm đầy sẹo khi đang bị sẹo lõm được, do:
1. Khiến vết thương mới bị viêm nhiễm
Rau muống ở Việt Nam thường hay mọc ở trên cạn và dưới nước. Nếu như trồng dưới nước thì người ta thường trồng chúng ở các vùng nước ao tù nước đọng. Nếu trồng ở trên cạn thì người ta thường trồng ở các nơi nhiều nước. Vì môi trường trồng rau muống không được đảm bảo nên trong lá và thân rau chứa nhiều vi khuẩn.
Cơ thể bạn có thể sẽ bị nhiễm khuẩn nhẹ khi ăn rau được trồng ở các nơi mất vệ sinh. Nếu như cơ thể không có bất cứ vết thương nào thì các tình trạng này sẽ không biểu hiện ra bên ngoài ra sẽ được hệ tiêu hóa “lặng lẽ” đã xử lý. Nhưng, với các vết thương hở thì sẽ khác, các vi khuẩn có trong rau muống có thể sẽ tấn công những mô đang sản sinh ở vết thương thông qua đường máu.
Vết thương có thể bị nhiễm khuẩn ngay khi miệng vết thương còn chưa khép lại hoặc lên da non và ổn định. Bạn cần tránh xa loại rau có nguy cơ này ra, thay thế chúng bằng các thực phẩm có sự an toàn hơn.
2. Hố sẹo lây năm sẽ không bị tác động từ bên trong
Bị sẹo rỗ có nên ăn rau muống không? Đối với các hố sẹo lâu năm [3 tháng trở lên] thì sẽ không bạn nhé. Do các mô sẹo đã hình thành và ổn định với thời gian, chúng không bị ảnh hưởng bởi những yếu tố từ bên trong do các tế bào đã ngừng đi quá trình tự chữa vết thương. Các tế bào sẹo dần đi vào ổn định, khó mà tác động bằng các dưỡng chất từ bên trong. Do đó, bạn không thể nào ăn rau muống trị sẹo lõm như lời đồn.
3. Không thể kiềm chế khả năng tăng sinh collagen
Rau muống có tính mát, chứa khá nhiều magie, canxi, sắt và photpho nên vết thương lên da non, ăn rau muống sẽ thúc đẩy những liên kết collagen sản sinh nhiều hơn và gây ra sẹo lồi. Bạn chỉ tác động vào vết thương ở giai đoạn lên da non nhưng lúc này bạn sẽ không biết vết thương lành hoặc thành sẹo lõm, sẹo lồi nên việc ăn ở giai đoạn này sẽ làm tăng tỷ lệ xuất hiện sẹo lồi ở trên da.
Ngoài ra, nếu như bạn xác định được vết thương đó sẽ thành sẹo lõm thì bạn không nên ăn rau muống để điều trị sẹo lõm vì bạn không thể kiểm soát được việc tăng sinh collagen của cơ thể. Không có sự đảm bảo nào sẹo lõm sẽ được lấp đầy và không bị tăng sinh collagen nữa. Nếu như chúng tiếp tục phát triển, thì bạn chuyển từ bị sẹo lõm sang bị sẹo lồi.
Với 3 lý do “Bị sẹo lõm có nên ăn rau muống không?” trong bất kỳ giai đoạn nào bạn vẫn không nên ăn nhiều rau muống để điều trị sẹo rỗ. Rau muống có nhiều thành phần rất tốt cho cơ thể nhưng khi ăn quá nhiều thì cũng không tốt. Bạn chỉ nên ăn 2 lần 1 tuần là tốt nhất.
ĂN GÌ ĐỂ SẸO LÕM MAU HẾT?
Bên cạnh các loại thực phẩm người sẹo lõm phải kiêng ăn thì vẫn có các thức ăn được bác sĩ khuyên dùng. Và tin vui là đấy toàn là các thực phẩm ngon, cụ thể như sau.
1. Nhóm thực phẩm giàu selen và kẽm
Bạn có biết, selen và kẽm sẽ làm đầy những vết sẹo lõm và giúp tái tạo lại biểu bì da đã mất đi do mụn. Bên cạnh đấy, 2 thành phần này còn giúp vết thương nhanh lành hơn, kích thích tổng hợp collagen và đa dạng những nguyên bào sợi cũ, từ đấy sẽ hỗ trợ lấp đầy những vết sẹo lõm một cách hiệu quả. Bạn có thể tìm selen và kẽm trong hạt bí, hạt chia, hạt điều, thịt gia cầm, nghêu, trứng, sữa, gan lớn,…
2. Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C
Bác sĩ da liễu cho rằng những thực phẩm chứa nhiều vitamin C chính là nguồn chất rất cần thiết trong quá trình tái tạo lại tế bào da cũng như những tế bào khác cơ thể. Dung nạp vitamin C sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, từ đấy có thể chống mọi sự viêm nhiễm từ vết thương mới được lành. Loại vitamin C còn đẩy mạnh việc tái tạo và phát triển những mô da nên có thể hỗ trợ làm đầy những vết sẹo rỗ nhanh chóng.
Người bị sẹo rỗ cần phải bổ sung những loại thực phẩm có nhiều vitamin C có trong các loại trái cây có vị chua hay có màu vàng như kiwi, bưởi, cam, dâu tây, đu đủ, sơ ri,… và những loại rau có lá màu xanh sẵn như súp lơ, bắp cải, rau ngót, bông cải xanh,…
3. Nhóm thực phẩm chứa nhiều Protein và Vitamin K
Vitamin K đóng vai trò quan trọng chữa lành các vết thương hở. Bên cạnh đấy, thực phẩm giàu vitamin K sẽ chứa nhiều protein, khoáng chất giúp cho việc nuôi dưỡng những tế bào mô, tăng sinh collagen cần thiết thúc đẩy tái tạo các tế bào mới và làm đầy sẹo rỗ. Bạn có thể dễ dàng nạp vitamin này vào cơ thể với bông cải xanh, bắp cải, kiwi, bơ, nho,…
BỊ SẸO LÕM CÓ ĐIỀU TRỊ ĐƯỢC KHÔNG?
Hiện vẫn chưa có phương pháp điều trị sẹo lõm tối ưu giúp cho da sẹo trở lại như da bình thường, nhưng nếu như điều trị đúng phương pháp thì vẫn có thể cải thiện sẹo lõm lên đến 90%.
Có nhiều phương pháp hỗ trợ điều trị da, tuy nhiên không phải công nghệ nào cũng mang lại sự hiệu quả cao, vì vậy tìm hiểu các thông tin cơ bản, cần thiết về sẹo lõm sẽ giúp cho bạn lựa chọn đúng các phương pháp điều trị hiệu quả- an toàn. Bên cạnh đấy, việc tuân thủ theo phác đồ điều trị là một yếu tố quan trọng để quyết định được kết quả của liệu trình điều trị sẹo rỗ. Hãy nhờ đến những bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và có các quyết định điều trị chính xác nhé!
ĐIỀU TRỊ SẸO LÕM Ở ĐÂU HIỆU QUẢ QUẢ?
Thẩm mỹ viện Gangwhoo cam kết đem đến những giải pháp điều trị sẹo lõm cho bạn. Tất cả chuyên gia, bác sĩ tại thẩm mỹ viện Gangwhoo đều tốt nghiệp chuyên khoa và đã từng làm việc ở những bệnh viện lớn ở trong nước và quốc tế.
- 100% bác sĩ chuyên khoa da liễu sẽ trực tiếp thăm khám và hỗ trợ điều trị cho khách hàng.
- Quy trình điều trị da chuẩn y khoa.
- Có cơ sở vật chất hiện đại.
- Sở hữu máy móc, thiết bị tiên tiến.
- Đã được Bộ Y Tế cấp phép hoạt động.
- Uy tín, tận tâm, trách nhiệm.
Như vậy những thông tin về “Bị sẹo lõm có nên ăn rau muống không?” và những vấn đề liên quan ở trên đây đã giúp cho bạn có một cái nhìn đúng hơn về các lời đồn dân gian mang tính “bắc cầu”.
Chúc cho bạn sẽ luôn được xinh đẹp và nhanh thoát được các hố sẹo xấu xí!
Đánh giá bài viết này post
[*] Lưu ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người