Trẻ khóc đêm là hiện tượng thường gặp nhưng cũng là điểm khiến bố mẹ mệt mỏi, mất ngủ. Làm thế nào để hạn chế bé hay khóc đêm? Câu trả lời là bạn cần phải tìm ra nguyên nhân trước và từ đó mới có cách khắc phục. Vậy lý do trẻ khóc đêm là gì?
Thông thường, trẻ từ lúc mới sinh cho đến tuần thứ 8 thường hay khóc vào ban đêm. Điều này là biểu hiện sinh lý hoàn toàn bình thường, vì bé vẫn còn những thói quen như lúc còn trong bụng mẹ. Bé khóc đêm là dấu hiệu cho thấy bé đang bắt đầu thích nghi dần với môi trường xung quanh.
Tình trạng này sẽ giảm dần cho đến khi bé được 4 tháng tuổi. Lúc này bé đã quen dần với môi trường xung quanh và nhịp sinh học của bé đi vào nề nếp, ổn định. Khóc đêm sinh lý thường đi kèm các biểu hiện khác như: bé hay giật mình khi ngủ, bé ngủ ngáy, hoảng sợ…
Thế nhưng khóc đêm cũng là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của trẻ đang gặp vấn đề nào đó. Nếu bạn thấy bé khóc rất lâu, tiếng khóc lớn và khó nín, sẽ làm bé lẫn bố mẹ mệt mỏi, thiếu ngủ. Các nguyên nhân khiến bé khóc đêm nhiều bất thường có thể kể đến như:
Bị dị ứng: bé bị ngứa mũi, khó chịu khi môi trường xung quanh có mùi lạ như khói thuốc, hóa chất hoặc có nhiều côn trùng…
Hệ tiêu hóa có vấn đề: trẻ bị chướng bụng, khó tiêu, đau bụng… cũng là nguyên nhân làm bé hay khóc đêm. Những biểu hiện trên cũng là dấu hiệu cho thấy bé có thể đang bị các bệnh liên quan đường tiêu hóa chẳng hạn như trào ngược thực quản, viêm dạ dày…
Hệ thần kinh nhạy cảm: trẻ sơ sinh có hệ thần kinh đang ở trong quá trình hoàn thiện, do đó cơ thể bé rất nhạy cảm với mọi thứ xung quanh, dù chỉ là một vài tiếng động nhỏ bên ngoài cũng khiến trẻ dễ giật mình quấy khóc.
Trẻ sơ sinh dễ khóc đêm vì nhiều nguyên nhân khác nhau
Trẻ bị thiếu canxi: đây cũng là một lý do khá phổ biến. Cùng với đó là các dấu hiệu khác đi kèm như mọc răng chậm, ra mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn…
Trẻ đang trong giai đoạn mọc răng: để biết chính xác có phải nguyên nhân này hay không, bạn nên kiểm tra bên trong miệng của bé. Khi trẻ mọc răng, cơn đau nướu khiến trẻ ngủ không ngon và hay quấy khóc. Hơn nữa việc mọc răng còn khiến trẻ khó chịu, kén ăn, bỏ bú và quấy khóc hơn bình thường.
Sinh hoạt thiếu điều độ: nếu bạn cho trẻ chơi đùa, hoạt động thể chất nhiều vào ban ngày thì rất dễ dẫn đến tình trạng quá tải cảm xúc, dễ khiến trẻ hay nằm mơ, giật mình và khóc đêm.
2/ Ảnh hưởng của khóc đêm
Khóc đêm nếu diễn ra quá thường xuyên và mỗi lần khóc kéo dài sẽ để lại nhiều hệ lụy cho trẻ. Một số ảnh hưởng xấu nếu bố mẹ không khắc phục tình trạng trẻ khóc đêm có thể kể đến như:
Mất cảm giác an toàn: bé khóc đêm thường xuyên khiến bố mẹ mất ngủ, chán nản, mệt mỏi mỗi khi dỗ con. Khi trẻ không cảm nhận được quan tâm dỗ dành của bố mẹ sẽ cảm thấy cô đơn, thiếu an toàn.
Chán ăn: khi trẻ quấy khóc đêm liên tục, làm gián đoạn giấc ngủ có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến vị giác của trẻ khiến trẻ chán ăn, không hứng thú với việc ăn uống.
Rủi ro đột tử: trẻ khóc lâu và không được dỗ dành có thể bị ức chế hô hấp, khó thở, tăng nguy cơ đột tử rất nguy hiểm.
Gián đoạn phát triển thể chất: ngủ là thời điểm vô cùng quan trọng cho sự phát triển của cơ thể, nhất là trong những năm tháng đầu đời. Khi ngủ, não trẻ vẫn hoạt động và quá trình hoàn thiện các cơ quan trong cơ thể được tiếp tục cũng như tăng cân, tăng chiều cao diễn ra. Trẻ khóc đêm nhiều, chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo từ đó tốc độ phát triển của trẻ sẽ chậm hơn.
3/ Lời khuyên cho bố mẹ
Trẻ hay khóc đêm có nhiều ảnh hưởng xấu, vậy làm thế nào để khắc phục? Bạn hoàn toàn có thể khiến tần suất khóc đêm của trẻ giảm xuống nếu thực hiện những gợi ý như dưới đây.
Cân bằng thời gian ngủ của trẻ. Không nên cho trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày vì một khi trẻ ngủ đủ giấc thì sẽ không có nhu cầu ngủ thêm vào ban đêm.
Cân bằng thời gian ngủ của trẻ
Giường, nôi, cũi của trẻ cần được vệ sinh thường xuyên, bài trí gọn gàng và hạn chế đặt nhiều đồ chơi khi bé ngủ.
Không nên cho bé hoạt động vui chơi quá nhiều vào ban ngày.
Giữ không gian xung quanh luôn yên tĩnh, tắt đèn, hạ mức ánh sáng tối thiểu. Tắt các thiết bị điện tử và hạn chế người qua lại, trò chuyện khi bé đang ngủ.
Kiểm tra tã lót, bỉm của bé có ướt hay không. Đảm bảo bé được đi vệ sinh đầy đủ trước khi ngủ. Bạn nên chọn các loại bỉm tã mềm mại, phù hợp với làn da nhạy cảm của trẻ.
Rèn luyện cho bé thói quen sinh hoạt hợp lý, có giờ giấc, chia các hoạt động ăn, ngủ, chơi riêng biệt để nhịp sinh học của bé thích nghi dần.
Để giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, nhất là trẻ sơ sinh, cần phải được nuôi bằng sữa mẹ ít nhất là trong 6 tháng đầu vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ.
Mong rằng một vài lời khuyên trên đây sẽ giúp bạn kiểm soát được hiện tượng trẻ khóc đêm và cũng như biết cách chăm sóc trẻ hợp lý, đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ trong những năm tháng đầu đời nhé!
Nguồn tham khảo:
//medlatec.vn/tin-tuc/nguyen-nhan-tre-khoc-dem-va-nhung-anh-huong-den-suc-khoe-tam-ly-cua-tre-s195-n22540
Trẻ quấy khóc về đêm chính là nỗi kinh hoàng cực lớn của những gia đình có con nhỏ. Bởi lẽ việc trẻ quấy khóc về ban đêm sẽ làm cho giấc ngủ của cả nhà bị ảnh hưởng, dẫn tới tình trạng mệt mỏi và uể oải. Nếu việc này kéo dài lâu sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của cả gia đình. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ hay quấy khóc về đêm? Đọc ngay bài viết của chúng tôi bên dưới đây để nắm rõ thủ phạm gây ra tình trạng này nhé!
1. 8 nguyên nhân phổ biến khiến trẻ quấy khóc về đêm
Theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh hay khóc về ban đêm có thể là một điều hoàn toàn bình thường. Khi con lớn lên thì tần suất những cơn khóc vào ban đêm sẽ giảm dần đi. Một số nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng trẻ hay quấy khóc về ban đêm là:
1.1. Có thể trẻ đang đói bụng
Dạ dày của trẻ em nhỏ nên mẹ cần cho con ăn nhiều lần và đều đặn trong ngày. Thông thường, cứ cách hai đến ba giờ đồng hồ, mẹ nên cho con ăn một lần. Theo đó, mẹ có thể nhận biết được rằng con đang đói thông qua việc theo dõi những dấu hiệu như trẻ thường hay quấy khóc hoặc cho tay vào miệng. Lúc này, mẹ hãy cho con ăn no để có một đêm yên bình.
Đói có thể khiến trẻ quấy khóc về đêm
1.2. Trẻ đang khó chịu, mệt mỏi hoặc có một cơn đau nào đó
Việc trẻ quấy khóc về đêm đôi khi cũng có thể là do con đang khó chịu và mệt mỏi. Với những trẻ hiếu động, con thường hoạt động nhiều vào ban ngày nên buổi tối sẽ rất dễ bị mệt mỏi. Tuy nhiên, thỉnh thoảng tình trạng mệt mỏi này cũng là dấu hiệu cảnh báo rằng con đang mắc phải một căn bệnh nào đó.
Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa hoặc đầy hơi chướng bụng cũng sẽ khiến con cảm thấy khó chịu, sinh ra ngủ không ngon giấc. Do đó, mẹ đừng để con ăn quá no hoặc nếu trẻ đang sử dụng thuốc thì hãy hỏi bác sĩ thật kỹ về những tác dụng phụ mà bé có thể gặp phải. Bởi lẽ có nhiều loại thuốc sẽ gây ra tình trạng chướng bụng, khiến con cảm thấy khóc chịu khi ngủ.
1.3. Trẻ quấy khóc ban đêm là dấu hiệu cho thấy bé cần được thay tã
Một số trẻ có thể không có phản ứng gì với việc tã bị bẩn hoặc ướt trong một khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, một số trẻ lại phản ứng dữ dội để được thay tã ướt hoặc bẩn ngay lập tức. Nếu con quấy khóc vì nguyên nhân này thì mẹ nhanh chóng thay tã cho trẻ để bé có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ trở lại.
1.4. Trẻ cần được vỗ về và an ủi
Nhiều trẻ cảm thấy vô cùng sợ hãi khi ở trong bóng tối. Do đó, con sẽ cần bố mẹ vỗ về và an ủi để cảm thấy yên tâm hơn.
1.5. Trẻ cảm thấy lạnh
Khi trẻ cảm thấy lạnh, con cũng có thể quấy khóc. Vì vậy, bố mẹ có thể trang trí phòng ngủ của con với những loại đèn có màu sắc ấm áp. Điều này sẽ làm dịu cơn lạnh của trẻ và giúp con sớm trở lại giấc ngủ. Tuy nhiên, bố mẹ cũng phải cân nhắc thật cẩn thận và kỹ lưỡng trước khi lắp các loại đèn. Bởi lẽ nếu nhiệt độ của đèn quá nóng cũng khiến con có nguy cơ gặp phải hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
1.6. Trẻ mọc răng
Nếu con hay khóc về ban đêm mà không rõ nguyên nhân, bố mẹ hãy kiểm tra xem liệu trẻ có đang mọc răng hay không. Bởi lẽ những cơn đau nướu khi mọc răng sẽ khiến trẻ khó ngủ và hay khóc vào ban đêm.
Ngoài ra, việc mọc răng cũng khiến bé trở nên cáu kỉnh hơn, kén ăn hơn và hay bứt rứt, khó chịu. Do đó, bố mẹ nên chú ý và quan tâm tới những biểu hiện này của trẻ nhỏ. Hơn nữa, trẻ mọc răng cũng sẽ xuất hiện những triệu chứng như nướu sưng đỏ, chảy nước dãi liên tục.
Mọc răng là nguyên nhân khiến trẻ hay quấy khóc về đêm
1.7. Trẻ bị kích thích quá mức
Việc bố mẹ đưa con tới những địa điểm công cộng đông người, trung tâm mua sắm hay nghe những bản nhạc có tiết tấu nhanh,… có thể khiến bé hay khóc vào ban đêm. Nguyên nhân là bởi những điều này có thể khiến trẻ gặp ác mộng khi ngủ, từ đó con sẽ bị giật mình và quấy khóc.
1.8. Do một số nguyên nhân khác
Theo các chuyên gia, việc thiếu hụt những dưỡng chất thiết yếu như canxi cũng sẽ dẫn tới việc trẻ quấy khóc về ban đêm. Một số nguyên nhân khác hy hữu hơn là côn trùng đốt, chích hay chui vào tai của con hoặc bé bị giun kim quấy rối vào lúc ban đêm. Trẻ ngủ ngày nhiều, bị tác động bởi những loại tiếng ồn như xe cộ ngoài đường, âm thanh phát ra từ tivi, không gian ngủ không thoải mái,… cũng là lý do khiến con quấy khóc về đêm.
2. Trẻ quấy khóc về đêm có nguy hiểm hay không?
Có nhiều bậc phụ huynh cho rằng việc trẻ nhỏ quấy khóc vào ban đêm là điều vô cùng bình thường và không mấy phải lo ngại. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia trong lĩnh vực Nhi khoa cho rằng, việc trẻ giật mình và hay quấy khóc về đêm sẽ khiến con chậm lớn, ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển về trí tuệ lẫn thể chất của bé.
Bên cạnh đó, việc bé thường xuyên quấy khóc vào ban đêm có nguy cơ làm cho trẻ bị chậm tăng cân. Bởi vì giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc khôi phục sức khỏe và năng lượng của trẻ. Khi con ngủ ngon giấc thì tuyến yên sẽ tiết ra hormone tăng trưởng cao hơn so với bình thường. Loại hormone này có tác dụng giúp đảm bảo trẻ lớn lên có chiều cao và cân nặng tối ưu.
Nếu trẻ hay quấy khóc, mẹ có thể nhờ bác sĩ tư vấn
Hơn nữa, một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng việc trẻ bị mất ngủ liên tục sẽ làm giảm khả năng ghi nhớ dài hạn, khiến con kém tập trung hơn. Ngoài ra, khi ngủ sâu giấc, những tế bào miễn dịch trong cơ thể của trẻ sẽ được tạo ra nhiều hơn. Điều này đồng nghĩa với việc mất ngủ sẽ khiến hệ miễn dịch của trẻ bị suy yếu và dễ bị ốm.
Hy vọng bài viết của chúng tôi ở trên đây đã giúp các bậc phụ huynh nắm rõ được nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc về đêm. Từ đó giúp bố mẹ có thể tìm ra được những biện pháp phù hợp, giúp con yêu ngủ ngon giấc hơn vào ban đêm.