Có nên quan hệ trước khi tập gym
|
Show Quan hệ tình dục trước khi chạy hoặc thi đâu thể thao luôn là đề tài “nóng” trong các cuộc đối thoại của những người yêu thể thao. Còn bạn quan điểm của bạn thế nào “về chuyện ấy” Hiện nay, các diễn đàn về chạy bộ đang nở rộ tại Việt Nam. Tại đây, người ta trao đổi với nhau tất tần tật những vấn đề liên quan đến môn thể thao này để chia sẻ kinh nghiệm, bàn luận và tìm ra giải pháp giúp nhau cùng tiến bộ. Trong cuộc thảo luận được bàn tán rôm rả nhất chính là chủ đề: “Quan hệ tình dục trước giải chạy?” do anh V.Q.H khởi xướng trong nhóm chạy VRM ở Hà Nội. Nội dung chủ đề như sau: – Có câu hỏi này tôi xin đưa ra để chúng ta cùng lắng nghe anh chị em chia sẻ nhé, quan hệ tình dục trước ngày thi chạy của anh chị em sẽ như thế nào? – Câu hỏi này dành cho những anh chị em muốn chia sẻ thật, không ngại gì và không mách ai nha. Ai chém gió thì vui lòng để lúc khác. – Anh/chị em nào có điểm môn triết học trên 8 điểm, vui lòng giữ trật tự nha. – Chủ nhật này tôi sẽ chạy 21km trong 2 giờ. Tôi xin kiêng từ hôm nay vì… sợ đen. Lo nhất là toang mục tiêu thì BTC đòi lại cái áo quá đẹp thôi. Chứ sức như tôi vô tư nha…” Anh A.M.T chia sẻ: “Tôi không đồng tính với ý kiến là …sợ đen. Tôi thấy tình dục hoàn toàn bình thường và thậm chí rất tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần phấn chấn, máu được lưu thông, xả căng thẳng… Chẳng có lý do gì mà kiêng cả”. Tác giả chủ đề phản hồi: “Tôi chạy tốc độ cao và địa hình nên thường nghỉ 3 ngày trước giải”  Anh V.L thì chia sẻ ý kiến: “Tôi thì thấy không ảnh hưởng gì. Tôi thấy việc taper (nghỉ ngơi trước đua), chế độ dinh dưỡng, ngủ đủ, không căng thẳng công việc thì kết qủa sẽ tốt. Mà chạy xong FM vẫn xúc ngay được”. Anh N.H.H thì thẳng thắn: “Quan trọng là điểm rơi của quan hệ tình dục có phù hợp thời gian chạy hay không thôi. Nhịn tầm 3-4 ngày, chọn giữa đua và tình dục, tôi chọn chuyện ấy”. Bạn S.M bình luận: “Tôi thấy quan hệ xong chạy giải vẫn bình thường, nhu cầu của cơ thể thì nên đáp ứng như ăn cơm uống nước thôi”. Một số người khác thì cho ý kiến kiểu: “Gãy lưng đấy, đừng đùa” hay “Chùn chân không chạy được”… Anh L.L thì đưa ra ý kiến cá nhân: “Kiêng quan hệ trước đua là quan điểm duy tâm, tôi rất bất bất đồng với quan điểm này. Thực tế đã chứng minh, tôi vẫn hay tiêm cho bạn gái rocket 1-2h để ru bạn gái ngủ say rồi chuồn đi chạy xuyên đêm hay coi quan hệ tình dục như một bài khởi động lành mạnh trước khi đua…” Còn theo bài báo đăng tải trên trang www.runtastic.com về cùng chủ đề thì kết quả sẽ khiến bạn rất bất ngờ. Các chuyên gia đại học Oxford tiến hành khảo sát trên 2.000 người vừa tham gia giải chạy London Marathon ở Anh quốc cho kết quả: Những người quan hệ tình dục đêm trước ngày đua có kết quả chạy trung bình nhanh hơn 5 phút những người “kiêng”. Những người nam được tiến hành khảo sát tham gia chạy trên máy chạy bộ với hai nhóm đối tượng là có quan hệ tình dục 12 giờ trước thời điểm khảo sát và không quan hệ. Kết quả cho thấy không có gì khác biệt nhiều trong nhóm được khảo sát. Một cuộc khảo sát tiến hành trên 16 vận động viên chuyên nghiệp ở những môn có cường độ vận động cao chỉ ra rằng, những người có quan hệ tình dục khoảng 2 giờ trước cuộc thi có màn trình diễn không tốt bằng những người “ăn chay chuyện ấy”. Từ đó, các chuyên gia chỉ rằng: quan hệ tình dục thời gian ngắn trước cuộc đua có ảnh hưởng tiêu cực một chút đến màn trình diễn của đàn ông. Ngược lại, ở phụ nữ lại cho kết quả tốt hơn. Tình dục cũng được cho là giúp các vận động viên ngủ tốt hơn và phục hồi cơ thể sau thi đấu nhanh hơn. Còn ý kiến của bạn thế nào về vấn đề này? Theo: Webthethao
Bạn có nên làm "chuyện ấy" sau khi tập thể dục căng thẳng - ngay cả khi bạn chưa tắm? Bác sĩ Jamin Brahmbhatt, chuyên gia về tiết niệu và sức khỏe tình dục đã đưa ra câu trả lời là "Có".
Có thời điểm nào thực sự bị coi là thời điểm xấu để quan hệ tình dục? Có thể, sẽ không phải là ý kiến hay nếu quan hệ ở nơi công cộng hoặc làm ảnh hưởng đến người khác chứ còn một khi đang ở trong sự riêng tư tại nhà riêng của bạn thì bạn có thể làm chuyện đó bất kì lúc nào. Không có thời điểm nào thực sự bị coi là thời điểm xấu để quan hệ tình dục. Nhưng bạn có nên quan hệ tình dục sau một đợt tập thể dục căng thẳng - ngay cả khi bạn chưa tắm? Trao đổi với Orlando Health, bác sĩ Jamin Brahmbhatt, chuyên gia về tiết niệu và sức khỏe tình dục đã đưa ra câu trả lời là "Có". "Sau khi luyện tập, bạn có thể bị đổ mồ hôi, nhưng điều đó không nên làm ảnh hưởng đến thời điểm quan hệ tình dục tốt nhất trong cuộc đời của bạn", ông nói. Dưới đây là 4 lý do mà bác sĩ Jamin Brahmbhatt tin rằng làm "chuyện ấy" sau khi tập thể dục là một ý tưởng cực kì hay ho và tuyệt vời. 1. Hormone tình dục của bạn tăng lên Trong vòng 1 giờ tập thể dục, mức testosterone tăng lên tự nhiên. Bác sĩ Brahmbhatt giải thích: "Những hormone này bao gồm adrenaline và dopamine. Chúng được gọi là các chất "cảm xúc tốt". Các nghiên cứu đã cho thấy, trong vòng 1 giờ tập thể dục, mức testosterone tăng lên tự nhiên. Nghiên cứu cũng cho thấy phụ nữ có mức testosterone cao hơn có xu hướng có ham muốn tình dục cao hơn - một lý do chính đáng để bạn nên thử tập luyện cường độ cao ngắt quãng". 2. Bạn có thể duy trì "chuyện ấy" tốt hơn Người đàn ông thậm chí có thể cương dương cứng hơn vì máu đã chảy với tốc độ cao hơn. Tập thể dục tốt làm tăng lưu lượng máu đến mọi phần của cơ thể - bao gồm cả cơ quan sinh dục. Nếu bạn đi thể dục ngoài trời, hãy cố gắng rủ người bạn đời của mình đi cùng vì như thế sẽ tăng cường tình cảm của cả hai. Bác sĩ Brahmbhatt nói: "Người đàn ông thậm chí có thể cương dương cứng hơn vì máu đã chảy với tốc độ cao hơn. Thời gian tốt nhất để nắm bắt những lợi ích này là trong vòng 15-60 phút sau khi tập luyện". Ông nói thêm: "Đó là vì máu trong cơ thể chảy vào tất cả các cơ quan quan trọng và cơ bắp của bạn và các hormone cảm xúc tốt của bạn đang lên đến đỉnh. Chính vì thế, ham muốn tình dục cũng tăng lên", ông cho biết thêm. 3. Bạn có thể đốt cháy thêm một số caloSex cũng là hoạt động có tác dụng đốt cháy calo. Mục đích thể dục của bạn không ngoài đốt cháy calo. Nhưng bạn có biết rằng, sex cũng là hoạt động có tác dụng này, không những thế, nó còn đốt cháy nhiều calo nhiều hơn cả bạn biết. Nhưng nếu bạn muốn tăng lượng calo bị đốt cháy, bác sĩ Brahmbhatt khuyến cáo bạn có thể làm thêm "chuyện ấy" sau khi tập thể dục vì cứ mỗi phút "quan hệ" là bạn có thể đốt cháy thêm 2-4 calo. Theo ước tính của một nghiên cứu năm 2013, lượng calo trung bình được đốt cháy trong một lần duy nhất quan hệ tình dục là khoảng 100 calo. 4. Bạn thậm chí còn trông hấp dẫn hơn bình thường Một số phụ nữ thực sự bị thu hút bởi những người đàn ông có mùi hôi. Mối quan hệ giữa mùi hương và sự thu hút tình dục là có thật. Theo nghiên cứu nổi tiếng của nhà nghiên cứu sinh vật học Smelly T-shirt do Claus Wedekind tiến hành, một số phụ nữ thực sự bị thu hút bởi những người đàn ông có mùi hôi. Nghiên cứu thậm chí xác định rằng hiệu quả tình dục sẽ tăng lên vì một người đàn ông có mức testosterone cao hơn khi ra mồ hôi. Kết luận này đưa ra không có nghĩa là bạn cứ để cho chồng mình thường xuyên có mùi mồ hôi mà không cần dùng sản phẩm khử mùi. Nó chỉ có ý nghĩa chứng mình rằng mùi tự nhiên của bạn sau khi tập luyện có thể khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn và kích thích đối tác nhiều hơn. Lưu ý: Cho dù chuyện "quan hệ" sau khi tập luyện có lý tưởng đến đâu đi nữa thì bạn cũng cần nhớ rằng, trong phòng tập có thể chứa đầy vi trùng và khi bạn đổ mồ hôi, cơ thể sẽ giải phóng các vi khuẩn đang phá vỡ các phân tử mồ hôi. Vì vậy, dù bạn quá hứng thú mà không thể chờ đợi cho đến khi tắm rửa sạch sẽ thì ít ra cũng nên lau người sạch sẽ trước khi nhập cuộc. Dù bạn quá hứng thú mà không thể chờ đợi cho đến khi tắm rửa sạch sẽ thì ít ra cũng nên lau người sạch sẽ trước khi nhập cuộc. Bác sĩ Brahmbhatt nói: "Nếu bạn sử dụng thiết bị ở phòng tập thể dục cùng với nhiều người khác thì ít nhất bạn cũng phải rửa tay sạch sẽ trước khi bắt đầu có quan hệ tình dục. Và nếu bạn có kế hoạch thực hiện tình dục bằng miệng, thì tốt nhất nên tắm hoặc sử dụng khăn lau để vùng sinh dục của mình sạch sẽ. "Bạn cũng nên uống một ít nước để khôi phục các chất điện phân bị mất trong quá trình tập hoặc ăn nhanh thực phẩm bổ sung protein trước khi làm "chuyện ấy" để tránh cạn kiệt năng lực hoặc ngất xỉu", bác sĩ cho biết thêm. Theo Prevent
|
