Kinh nghiệm hạ sốt nhanh
Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A cho hay cô tiêm mũi 1 vaccine ngừa Covid-19 theo lịch báo trước chỉ 4 giờ nên không có nhiều thời gian chuẩn bị chu đáo trước khi tiêm. Giữa đêm, cô trở sốt 39 độ C nhưng may có sẵn thuốc hạ sốt nên đã xử trí được trong trong đêm.
"Sáng hôm sau, tôi vẫn có thể tỉnh táo mà ‘bật camera, on the mic’ với sinh viên", tiến sĩ Tô Nhi A kể lại. Nữ tiến sĩ khuyên ai sắp tiêm vaccine Covid-19, nhất thiết phải chuẩn bị thuốc hạ sốt, như cô thì dùng Hapacol 650.
Hapacol 650 "cứu nguy" cho tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A giữa cơn sốt 39 độ. Ảnh: NVCC
Trong khi đó, tác giả sách "Để con được ốm" và "Để con được chích", hotmom Bùi Hà Uyên [Uyên Bùi] cho hay sau mũi 1, cô không phải uống thuốc giảm đau hạ sốt. Đến khi tiêm mũi 2 xong thì đau toàn thân. Nhờ áp dụng loạt bí quyết từ chính cuốn sách do mình đồng tác giả cùng các bác sĩ, Uyên Bùi đã nhẹ nhàng vượt qua cơn đau mỏi để hôm sau đi làm từ thiện. Hành trang đi tiêm của cô chuẩn bị đầy đủ 3 thứ: thuốc giảm đau, hạ sốt [Hapacol 650], gói điện giải hoặc nước dừa tươi để bù nước khi sốt cao, túi chườm mát để xử lý phản ứng sưng mỏi ở vết tiêm bắp tay.
Theo Uyên Bùi, theo khuyến cáo với người tiêm vaccine Covid-19, việc đầu tiên cô làm là cài lịch điện thoại ghi nhớ ngày tiêm và đặt hẹn 3 tuần vì những phản ứng sau tiêm có thể diễn tiến chậm. Sau đó, cô theo dõi nhiệt độ cơ thể hằng ngày và biểu hiện tại vết tiêm.
Uyên Bùi có "thẻ xanh vaccine" sau khi tiêm mũi 2 được 24 tiếng. Ảnh: NVCC
Lưu ý sau tiêm vaccine Covid-19
Theo Bộ Y tế, một số triệu chứng sau tiêm vaccine Covid-19 có thể gặp là sốt, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, ớn lạnh, đau cơ, đau khớp, tăng cảm giác đau, ngứa, sưng, đỏ, đau tại chỗ tiêm, bồn chồn... Đây là các triệu chứng thông thường do phản ứng miễn dịch của cơ thể xảy ra sau tiêm chủng. Các triệu chứng đa phần sẽ thuyên giảm và khỏi hoàn toàn sau vài ngày, không để lại di chứng. Chỉ một số ít trường hợp bị phản vệ nặng như nổi mày đay, phù mạch, khó thở, tức ngực, thở rít... Vì thế, sau khi tiêm nên theo dõi sức khỏe tại chỗ 30 phút để được y tế can thiệp kịp thời.
Theo Thạc sĩ, BSCK1 Trần Thanh Sơn – Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, triệu chứng sốt nhẹ, sốt khoảng 38 độ C là một trong các phản ứng phổ biến nhất sau khi tiêm vaccine Covid-19. Đây là cách cơ thể phản ứng với thuốc và thường tự khỏi sau tiêm vài ngày.
Người tiêm vaccine Covid-19 cần đọc kỹ và làm đúng các hướng dẫn tự theo dõi được ghi ngay sau phiếu xác nhận tiêm chủng, đặc biệt cả những khuyến cáo về việc sử dụng thuốc hạ sốt sau khi tiêm. Nếu sốt nhẹ dưới 38 độ C, mặc quần áo thoải mái, uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, khoa học. Đo lại nhiệt độ mỗi 30 phút. Nếu sốt trên 38,5 độ C cần sử dụng thuốc hạ sốt phù hợp, như Hapacol 650 của Dược Hậu Giang. Thuốc có công dụng hạ sốt hữu hiệu cho người lớn, với liều dùng phù hợp là 10-15mg/kg/lần.
Trường hợp cơn sốt cao khó dứt, có thể uống thuốc 4 lần mỗi ngày, mỗi lần uống 1 viên và cách nhau 4-6 giờ. Nếu vẫn liên tục sốt cao trên 39 độ C mà không đáp ứng thuốc hạ sốt, cần thông báo ngay cho nhân viên y tế hoặc đến cơ sở y tế gần nhất để được xử lý kịp thời.
Khi sốt khoảng 38-39 độ C, cơ thể dễ mất nước, việc bổ sung nước là rất cần thiết, nhất là vào những ngày nắng nóng. Bạn nên uống từ từ, không nên uống nhiều một lúc, đồng thời bổ sung các loại nước uống như nước hoa quả, nước rau, nước Oserol, nước có pha thêm chút muối... Người tiêm tăng cường nước chanh, nước cam, nước bưởi ép... để cung cấp lượng vitamin C, A cần thiết cho cơ thể.
Nên ăn đầy đủ và đa dạng thực phẩm, chú ý các món ăn lành mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch như vitamin A, C, D, E, protein [chất đạm], kẽm..., bổ sung đủ các nhóm chất thịt, cá, trứng sữa, các loại ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi. Ngoài ra, nên mặc trang phục nhẹ nhàng, thoáng mát, tránh thức khuya và làm việc nặng cũng là cách giúp cơ thể nghỉ ngơi. Những giấc ngủ sâu, dài 7-8 tiếng về đêm sẽ giúp cơ thể mau hồi phục, góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể, chú ý nằm ở nơi thoáng mát, tránh nằm ở nơi gió lùa, hạn chế nhiều người vây quanh.
Anh Ngọc
| Hapacol 650 chuẩn chất lượng Nhật Bản phù hợp với người Việt Nam, giúp giảm nhanh các cơn đau đầu, đau nửa đầu. Ngoài ra, thuốc còn giảm đau răng, đau nhức do cảm cúm, đau họng, đau nhức cơ xương, đau do viêm khớp, đau sau khi tiêm ngừa hay nhổ răng; hạ sốt ở bệnh nhân bị cảm hay những bệnh có liên quan đến sốt. Sản phẩm được sản xuất và phân phối bởi Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. GPQC: 24e/2021/XNQC/QLD Liên hệ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ Hotline: 0292.3891433 Website: //hapacol.vn/ Lưu ý: Không uống quá liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. |
Không phải cứ sốt sau tiêm vắc-xin Covid-19 là cần uống thuốc ngay. Bạn cần biết trong trường hợp nào cần dùng thuốc, trong trường hợp nào chỉ cần chườm nước ấm…
Sốt là hiện tượng thường gặp sau tiêm phòng vắc-xin Covid-19. Thế nhưng không phải ai cũng nắm rõ cách hạ sốt để cơ thể nhanh chóng khỏe mạnh bình thường sau tiêm. Nhiều người lại quá lo lắng đi mua ngay thuốc hạ sốt về uống dù có thể chỉ mới hâm hấp nóng đầu.
Vậy khi nào cần hạ sốt, khi nào cần dùng thuốc ngay? Chuyên gia cho rằng, sốt là hiện tượng có thể gặp sau tiêm phòng vắc-xin Covid-19. Bạn cần căn cứ vào việc mình sốt bao nhiêu độ để có biện pháp can thiệp đúng chuẩn.
Hạ sốt sau khi tiêm phòng Covid-19 bằng cách nào?
BS Lê Tiến Huy [Viện phó Viện Khoa học Công nghệ Y dược] trả lời:
Nếu bị sốt < 38,5 độ C, bạn sử dụng phương pháp hạ sốt vật lý: Dùng khăn ẩm nhúng nước ấm vắt khô, lau lên trán nách, cẳng-bàn tay, cẳng- bàn chân. Mục đích của phương pháp là để làm giãn nở lỗ chân long, tăng thải nhiệt cho cơ thể. Lưu ý không được dùng nước lạnh hoặc nước đá vì có thể làm co lỗ chân lông, nhiệt độ thích hợp của nước là 30-35 độ C.
Trong trường hợp bị sốt > 38,5 độ C, bạn dùng paracetamol với liều 10-15mg/kg/lần, không quá 60mg/kg/ngày cho trẻ em và không quá 2g/ngày với người lớn.
Bên cạnh đó phải bổ sung nước điện giải bằng oresol đường uống sẽ giúp cơ thể nhanh phục hồi hơn sau khi tiêm phòng Covid-19.
Theo afamily
Câu hỏi: Con tôi học lớp 3 chuẩn bị tiêm vaccine mũi 1. Tôi xin hỏi gia đình cần lưu ý gì khi con bị sốt?
Trả lời:
Khi trẻ sốt cao quá [38,5 độ C trở lên] thì cần cho uống thuốc hạ sốt. Nếu trẻ sốt thấp hơn thì có thể cho trẻ uống nhiều nước, mặc đồ thoáng, chườm mát cho trẻ. Với những trẻ có tiền sử co giật, nên cho sử dụng thuốc hạ sốt khi trẻ sốt 37,5-38 độ C.
Nên sử dụng Paracetamol với liều lượng 10-15mg/kg cân nặng cơ thể/lần và lặp lại mỗi 6 tiếng. Trong trường hợp sốt kéo dài cần uống lặp lại sau 4 tiếng. Cần hạn chế sử dụng Ibuprofen và tuyệt đối không sử dụng Aspirin, vì những thuốc này có thể gây tác hại cho các cháu.
Có khá nhiều dạng bào chế chứa paracetamol để chọn lựa phù hợp với trẻ em như sau:
- Thuốc dùng đường uống: Đối với trẻ lớn có thể dùng dạng viên uống. Nhưng đối với trẻ nhỏ hơn [khó nuốt] có thể chọn dùng dạng thuốc bột hoặc cốm pha dung dịch, hỗn dịch. Dùng muỗng, thìa [dụng cụ đong] đi kèm sản phẩm để đong thuốc để bảo đảm dùng đúng liều khuyến cáo.
- Thuốc đặt hậu môn: Đối với những trẻ không uống được hoặc uống vào bị nôn có thể dùng dạng viên đặt hậu môn. Phụ huynh cần rửa tay sạch sẽ trước và sau khi dùng thuốc cho trẻ. Nên cho trẻ đi vệ sinh trước khi đặt thuốc.
Đặt trẻ nằm nghiêng một bên gập gối vào bụng, nhẹ nhàng đưa viên thuốc vào hậu môn trẻ, lưu ý đưa đầu nhỏ của viên thuốc vào trước. Sau đó khép và giữ 2 nếp mông trẻ trong khoảng 2-3 phút, giữ trẻ nằm yên trong vòng 10 phút để tránh viên thuốc không rơi ra ngoài.
Nếu viên thuốc bị mềm, có thể để viên thuốc trong ngăn mát tủ lạnh để viên thuốc rắn lại, dễ đút vào hậu môn của bé hơn.
Ngay sau khi cho trẻ uống thuốc hạ sốt, bố mẹ cần lau mát cho trẻ. Cụ thể, lau mát bằng nước ấm ở vùng cổ, nách, bẹn. Đây là những vùng có nhiều mạch máu khi lau sẽ hạ sốt nhanh. Cần nhất là sự kiên trì của các vị phụ huynh, bởi khi lau mát cho trẻ nửa tiếng đồng hồ thì mới giảm khoảng 1 độ C.
Sốt do vaccine thường kéo dài không quá 48 tiếng. Do đó, phụ huynh cần lưu ý rằng, nếu con cháu mình bị sốt 39-40 độ C trở lên và kéo dài hơn 48 tiếng thì cần đưa trẻ đi khám, bởi vì có thể trẻ tình cờ mắc một bệnh khác trước khi tiêm vaccine, điển hình như sốt xuất huyết.
Thông tin tư vấn của ThS.BS Lê Trịnh Thủy Tiên [Hội Dinh dưỡng lâm sàng Việt Nam]. Nếu bạn quan tâm về những vấn đề khác liên quan, xin vui lòng xem chuyên đề "Hướng dẫn, giải đáp về tiêm vaccine COVID-19" ở link dưới.
Xem thêm//suckhoedoisong.vn/chu-de/huon...
Dinh dưỡng có vai trò rất lớn khi tham gia vào việc sản sinh kháng thể sau tiêm vaccine từ đó ảnh hưởng đến hiệu quả của vaccine. Vậy sau tiêm vaccine phòng COVID-19, nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe?
Uống đủ nước khi bị sốt sau tiêm vaccine COVID-19
Sau tiêm có thể có phản ứng sốt, đây là phản ứng thường gặp của hệ miễn dịch sau khi tiêm vaccine. Khi bị sốt sau tiêm vaccine COVID-19, cơ thể dễ mất nước, do đó việc bù nước là điều tối quan trọng.
Cách tính lượng nước bù cần theo cân nặng của mỗi người. Nhu cầu nước cơ bản của người trưởng thành là 35 - 40ml/kg/ngày. Đối với người lớn tuổi lượng nước hàng ngày từ 30 - 35ml/kg/ngày. Ưu tiên uống nước ấm, uống từ từ từng ngụm. Nếu có cảm giác ớn lạnh có thể pha nước gừng ấm, vì gừng có tính nóng nên rất hữu ích trong việc làm ấm cơ thể.
Nước gừng ấm tốt cho người bị sốt sau tiêm vaccine .
Sau khi tiêm vaccine COVID-19 nên ăn gì?
Để hỗ trợ tốt nhất cho hệ thống miễn dịch sau khi tiêm chủng, đặc biệt là khi có tình trạng sốt sau tiêm vaccine COVID-19 nên ưu tiên ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và kháng viêm. Có thể lựa chọn các loại thực phẩm như:
Cá: Cá có đặc tính chống viêm và rất giàu chất béo omega-3 giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Gà: Thịt gà là một nguồn thực phẩm giàu protein và có đặc tính chống viêm. Ngoài ra, thịt gà rất thích hợp cho những người bị đái tháo đường và tăng huyết áp. Có thể ăn 2-3 lần/tuần sau khi tiêm phòng.
Trứng: Trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào và chứa các axit amin thiết yếu giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Lưu ý bổ sung thêm các loại thực phẩm nguyên hạt có nhiều vitamin, khoáng chất, tốt cho sức khỏe như: bánh mì nguyên hạt, yến mạch, gạo lứt, ngô… Bổ sung rau vào bữa trưa và bữa tối, kết hợp thêm trái cây vào bữa sáng và những bữa ăn nhẹ hàng ngày.
Đọc tiếp >>>