Smash trong cầu lông là gì năm 2024
Chơi cầu lông thì những cú smash hay đập cầu là kỹ thuật ghi điểm chủ yếu trong cầu lông. Tuy nhiên để có cú đập cầu tốt đòi hỏi bạn cần tập luyện đúng kỹ thuật cũng như lực đập cầu phải mạnh. Bài viết sẽ chia sẽ 4 cách giúp tăng lực đập cầu trong những cú smash để các bạn hoàn thiện hơn trong những cú smash của chính mình. Show
1. Tâm lýKhi chơi cầu lông hay làm bất cứ vấn đề gì mà tâm lý bạn không tốt sẽ dẫn đến kết quả không như mong đợi. Tâm lý cũng là một trong những điều quan trọng, sự căng thẳng quá mức cũng có thể đánh cầu sai dù bạn di chuyển tốt. Khi cơ thể bị căng thẳng, bạn không thể thực hiện bất cứ động tác đúng nào cả và dễ dàng bị đánh bại nếu không chơi với một tâm lý thoải mái. Luôn để tâm lý thoải mái khi vào sân đánh cầu và đừng tự gây áp lực cho mình. Không lạm dụng sức của mình, không gồng mình khi đánh cầu. Chọn cây vợt có cán cầm vừa với tay đảm bảo nó sẽ không trượt ra khỏi bàn tay. 2. Cầm vợt đúng cáchKhi cầm vợt đúng cách bạn sẽ thực hiện những động tác đánh cầu đúng kỹ thuật và lực tạo ra từ cú đánh sẽ mạnh hơn rất nhiều. - Để vợt theo chiều nằm ngang, tay không thuận cầm lấy cổ vợt, tay thuận xòe ra đặt sát mặt vợt. - Vuốt nhẹ từ giữa mặt vợt xuống cán và dừng lại ở gần cuối cán vợt. Ngón cái và ngón trỏ tạo thành góc nhọn nắm lấy hai má trái và phải của cán vợt. - Ba ngón còn lại nắm tự nhiên ở phần dưới của ngón trỏ. Ngón trỏ cách 3 ngón này khoảng 1cm. Mặt vợt và chiều dẹt của cẳng tay cùng nằm trên một mặt phẳng không gian. - Tay cầm vợt phải thoải mái để điều khiển vợt linh hoạt. Không nên cầm quá gò bó, cứng nhắt sẽ làm cản trở động tác đánh cầu. 3. Tập luyện cổ tayCú đập mạnh phụ thuộc rất nhiều vào cổ tay nên muốn có một cú đập mạnh bạn phải tập cổ tay thật khỏe. Các bạn có thể sực dụng những bài tập tạ hay tập gym để tăng lực cổ tay. Bạn có thể sử dụng dụng cụ tập luyện cổ tay Power Ball là một trò chơi khá thú vị, vừa giúp tăng sức mạnh của cơ tay, vừa vui vì có thể thi đấu đọ tốc độ. Powerball đặc biệt thích hợp để khởi động làm nóng trước khi chơi tennis, giúp tay khỏe hơn, phòng tránh chấn thương. 4. Kỹ thuật di chuyểnKỹ thuật di chuyển trong cầu lông đóng một vai trò cực kì quan trọng, giảm bớt tiêu hao sức lực cũng như hỗ trợ các kỹ thuật đánh cầu. Và trong kỹ thuật smash cũng vậy, bạn cần phải duy chuyển đến vị trí thích hợp chứ không nên chờ cầu tự bay tới. Di chuyển ra sau hướng cầu trước khi bạn thực hiện thì mới đạt cú Smash chính xác và mạnh mẽ. Bạn cần phải ở sau cầu từ đó trọng lượng cơ thể cũng sẵn sàng di chuyển theo hướng Smash của bạn. Việc ở sau hướng cầu giúp cho trọng lượng cơ thể khi bung người trên không sẽ tạo lực nhiều hơn. Đứng phía sau hướng cầu đến khoảng cách sao cho cầu sẽ rơi ở hơi trước chân của tay không cầm vợt một chút, song song ngang với vai bạn. Tức là nếu bạn cầm vợt tay phải thì canh cho cầu rớt trước mũi bàn chân trái và ngược lại. 5. Dùng lực toàn thânKhông nên quá tập trung lực đánh cầu vào tay và lực cổ tay mà hãy phối hợp lực toàn thân. Và phải phối hợp các động tác một cách nhịp nhàng. Cách đập cầu lông (smash) cơ bản, đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn tạo ra một cú đánh cực mạnh, cầu bay nhanh và khó phòng thủ, qua đó ghi những điểm số quan trọng và hạ gục những đối thủ khó chịu. Xem ngay bài viết để thực hiện đươc những cú smash cầu chuẩn chỉnh nhé! Để thực hiện cách đánh cầu lông mạnh đòi hỏi các vợt thủ phải thực hiện chính xác kỹ thuật. Mục đích là để cầu gây sức ép với đối thủ bằng đường bay thẳng, nhanh đây cũng là phương thức ghi điểm chủ yếu trong thi đấu cầu lông. Nếu bạn chưa biết cách đập cầu mạnh sao cho chuẩn xác hãy tham khảo ngay trong bài viết này, Babolat Việt Nam sẽ hướng dẫn bạn theo các bước đơn giản nhất. Hướng dẫn cách đập cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật nhất Các kỹ thuật đập cầu lông phổ biến nhất hiện nay
Kỹ thuật đập cầu lông thuận tay Cầu lông là một môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn, khéo léo và kỹ thuật. Một trong những kỹ thuật quan trọng nhất là cách đập cầu lông chuẩn xác. Đầu tiên, trước khi thực hiện cú đập cầu mạnh, hãy quan sát sân và đối thủ của bạn, điều này giúp bạn xác định vị trí tốt nhất để đập cầu. Khi chuẩn bị thực hiện cú đánh, hãy giữ vợt ở một góc 90 độ so với cánh tay nhằm giúp bạn tạo ra lực đập mạnh hơn. Khi đập cầu, hãy sử dụng cả cánh tay và cổ tay để tạo lực mạnh hơn vì lực đập không chỉ đến từ cổ tay, mà còn đến từ cánh tay vai và cả cơ thể. Sau khi thực hiện cách đập cầu lông, hãy nhanh chóng quay trở lại vị trí ban đầu để sẵn sàng cho cú đập tiếp theo. Tuy nhiên, các vợt thủ cần nhớ rằng việc tạo ra những cú đập cầu mạnh không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất. Đôi khi, một cú đập nhẹ nhàng nhưng chính xác có thể mang lại hiệu quả tốt hơn cho bạn. Cách đánh cầu lông mạnh đúng kỹ thuật Kỹ thuật đập cầu lông cơ bản cho người mới chơiĐập cầu lông thuận tay
Cú đập cầu thuận tay chuẩn xác Bạn có thể tham khảo thêm cách đập cầu lông thuận tay trong video hướng dẫn dưới đây: Đập cầu lông trái tayTrước khi thực hiện cách đập cầu lông này, hãy nhớ rằng việc chơi cầu lông trái tay không khác gì so với thuận tay. Bạn chỉ cần đảo ngược các hướng dẫn là có thể thực hiện thành công
Kỹ thuật đập cầu lông chuẩn xác nhất Xem ngay video hướng dẫn kỹ thuật đập cầu trái tay chuẩn xác: Đập cầu lông đường chéo thuận tay
Lưu ý: Kỹ thuật đập chéo sẽ tạo ra góc rộng, buộc đối thủ phải chạy xa hơn để đánh trả cầu. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng, cầu lông có thể dễ dàng bị đánh trả. Vì vậy, hãy thực hành kỹ thuật này thường xuyên để nâng cao kỹ năng của bạn. Cách đập cầu lông mạnh đơn giản trong thi đấu đôi Nhảy đập cầu lông
Bật nhảy đập cầu giúp tạo lực mạnh mẽ cho cú đánh Khám phá ngay cách bật nhảy đập cầu lông qua video hướng dẫn chi tiết dưới đây: 4 lỗi sai thường gặp trong cách đánh cầu lông mạnhTrong quá trình thực hiện cách đập cầu lông mạnh nhất, không ít vợt thủ gặp phải những sai lầm không đáng có khiến cho quả cầu bay không đúng hướng mong muốn. Do đó, để tránh tình trạng này bạn cần chú ý đến những lỗi sai như sau:
Chân trụ không vững khiến cho cú đập cầu có thể lệch hướng 4 yếu tố giúp cải thiện cách đập cầu lông cho các vợt thủ
Luyện tập thường xuyên giúp nâng cao kỹ năng và trình độ 5 điều cần lưu ý khi thực hiện cách đánh cầu lông mạnh
Trên đây là những thông tin về cách đập cầu lông với lực mạnh đúng kỹ thuật và chuẩn xác nhất cho các vợt thủ tham khảo. Hy vọng sẽ giúp bạn cải thiện lối chơi và kỹ năng của mình trong mỗi trận đấu. Nếu cần tư vấn thêm thông tin về vợt cầu lông chính hãng, chất lượng cao vui lòng liên hệ với Babolat Việt Nam theo hotline: 0896 691 279 – 028 3636 8186. Cú smash cầu lông là gì?Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 59 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ. Những cú Smash là từ mà nhiều người hay dùng là một kỹ thuật đập cầu, là một kỹ thuật tấn công trong cầu lông đưa trái cầu đi cắm xuống mặt sân đối phương từ trên cao với tốc độ rất nhanh. Ai là người đắp cầu mạnh nhất thế giới?Satwiksairaj Rankireddy lập kỷ lục thế giới về cú đánh cầu mạnh nhất, với vận tốc 565 km/h. Tay vợt nam Ấn Độ này phá sâu kỷ lục trước đó là 493 km/h được Tan Boon Heong, VĐV Malaysia từng giữ số một thế giới, thiết lập vào tháng 5/2013. Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật đập cầu trong tâm rơi vào đầu?Khác với tư thế chuẩn bị đánh cầu lông. Để thực hiện được tư thế đỡ phát cầu trong đánh đơn tốt, ta thực hiện như sau: Trọng tâm cơ thế rơi vào chân trước, gót sau kiễng, một bên của thân người hướng về lưới, đưa vợt ra trước thân. Chân trái bước lên trước chân phải, 2 đầu gối hơi khuỵu. Đáp câu là kỹ thuật dùng để làm gì?Đập cầu là một khái niệm về cú đánh mạnh của bạn từ trên cao đi xuống, khiến trái cầu bay nhanh qua phần sân đối phương theo chiều hướng đi xuống. Đường bay của trái cầu trong cú smash. Ảnh: Internet. Bạn cần phải phân biệt được đâu là đập cầu (smash) và đâu là cú trả cầu sâu (lob/clear). |