Tại sao 3 tháng đầu không được uống nước dừa
Bầu 3 tháng uống nước dừa được không? Theo các bác sĩ chuyên khoa, mẹ bầu không nên uống nước dừa trong tam cá nguyệt đầu tiên. Để hiểu hơn về nguyên nhân và những ảnh hưởng khi uống nước dừa những tháng đầu thai kỳ, mẹ hãy tham khảo trong bài viết dưới đây: Show
Dinh dưỡng trong nước dừa tươiNước chiếm hơn 95% thành phần của nước dừa. Ngoài ra, nó còn chứa một lượng không nhỏ năng lượng, protein, carbohydrate, canxi, sắt, photpho, vitamin C cùng một số axit béo khác cần thiết cho cơ thể. Giá trị dinh dưỡng của nước dừa trong 100g:
Bạn có thể chưa biết: Lợi ích của nước dừa trong thời kỳ mang thai
Một số lầm tưởng của mẹ bầu về việc uống nước dừa trong thai kỳHiểu lầm số 1: Nước dừa giúp da em bé trắng hồng, làm cho em bé trông đẹp hơn Sự thật: Sức khỏe và màu da của bé khi ra đời sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Uống nước dừa không giúp thay đổi màu da của bé. Hiểu lầm số 2: Uống nước dừa giúp thai nhi mọc tóc nhiều và khỏe hơn. Sự thật: Cũng như màu da, độ chắc khỏe và kết cấu tóc thai nhi phụ thuộc vào di truyền. Hiểu lầm số 3: Bà bầu chỉ cần uống nước dừa sẽ nhận đủ dưỡng chất từ nước dừa. Sự thật: Không có một loại thực phẩm nào có chứa tất cả các chất dinh dưỡng chính vì vậy chỉ uống nước dừa không thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết khi mang thai. Mẹ bầu 3 tháng uống nước dừa được không?Với thực phẩm có 4 tính là hàn, nhiệt, ôn, lương thì nước dừa có tính hàn. Trong 3 tháng đầu mang thai. việc chuyển hóa cơ bản xảy ra mạnh mẽ và phức tạp trong cơ thể người phụ nữ. Ngoài ra, ở giai đoạn mới của thai kỳ có nhiều biến đổi cũng có thể làm mẹ mệt mỏi. Bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không? Với tính hàn của nước dừa thì khi uống sẽ đưa lạnh vào cơ thể làm cho quá trình chuyển hóa bị giảm đi. Thậm chí, cơ thể sẽ bị lạnh dẫn đến rối loạn về mặt chuyển hóa. Điều này có thể sẽ gây nên những tác động xấu đối với giai đoạn đầu của thai kỳ. Theo GS.TSKH Bùi Quốc Châu, giám đốc Trung tâm Diện chẩn điều khiển liệu pháp và xoa bóp Việt Nam "Ngoài những dưỡng chất tốt cho sức khỏe thì trong nước dừa còn có chứa hàm lượng chất béo rất cao (2%) gây ra triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu dễ rơi vào tình trạng ốm nghén, buồn nôn, khó tiếp nhận thức ăn vào cơ thể dễ dẫn đến suy nhược cơ thể, việc uống nước dừa sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, nước dừa nhất là dừa xiêm vốn thuộc âm, có tính giải nhiệt, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp rất dễ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu những tháng đầu". Do đó, tốt nhất, mẹ bầu 3 tháng đầu nên hạn chế uống nước dừa. Khi nào là thời điểm thích hợp để uống nước dừa?Bà bầu uống nước dừa khi nào? Sau giai đoạn bầu 3 tháng đầu thì hầu như các mẹ có thể thoải mái uống nước dừa từ tháng thứ 4. Từ tuần thứ 33, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mẹ bổ sung nước dừa vừa phải mỗi ngày. Điếu này sẽ giúp mẹ cải thiện được nhiều vấn đề như hiện tượng rạn da ở vùng bụng, tóc khô, xơ và chẻ ngọn, da bị lão hóa. Đồng thời,uống nước dừa lúc này cũng giúp cho việc tuần hoàn máu và nước ối cho thai nhi diễn ra tốt hơn. Và uống nước dừa cũng tránh mất nước cho mẹ bầu. Tuy nhiên, các mẹ phải uống với lượng vừa phải và hợp lý thì nước dừa mới phát huy hết tác dụng. Bạn có thể chưa biết: Những lưu ý khi mẹ bầu uống nước dừa
Bà bầu có được uống nước dừa không? Nước dừa rất tốt cho sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Nhưng mẹ bầu nên sáng suốt biết đâu là thời điểm nên uống, khi nào thì không nên. Đặc biệt, 3 tháng đầu thai kỳ rất nhạy cảm, do đó mà nên chú ý hạn chế uống nước dừa. Nguồn tham khảo: Thời điểm bà bầu không nên uống nước dừa - Trung tâm Diện chẩn điều khiển liệu pháp và xoa bóp Việt Nam. Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Nước dừa vốn là một loại nước giải khát rất tốt vào mùa hè và đặc biệt tốt khi mang thai. Tuy nhiên khi uống loại nước bổ dưỡng này, mẹ bầu cũng cần lưu ý uống đúng cách.
Chính vì thế, bạn hoàn toàn có thể uống nước dừa vào thời điểm mang thai 3 tháng cuối, trừ một số trường hợp mẹ bầu mắc các chứng như đái tháo đường, huyết áp thấp, nhiều nước ối, tiền sử suy nhược hoặc được bác sỹ trực tiếp khám khuyên không nên uống nước dừa.
Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và đừng quên gọi đến tổng đài miễn cước 1800 0016 bất cứ khi nào bạn có thắc mắc cần được giải đáp và tư vấn nhé!
|