Tình trạng ê buốt răng khiến cho người bệnh gặp nhiều khó khăn khi ăn uống. Không những vậy, nếu không được điều trị sớm, nó có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho răng, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe răng miệng của người bệnh. Vậy những nguyên nhân nào khiến răng bạn trở nên nhạy cảm, ê buốt và những cách giảm ê buốt răng hiệu quả tại nhà là gì? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.
1. Những nguyên nhân gây ê buốt răng
Ê buốt răng là tình trạng phổ biến mà rất nhiều người mắc phải khi họ ăn một số thực phẩm quá lạnh hay quá nóng, những loại đồ ăn quá chua hoặc thậm chí khi hít phải những luồng không khí lạnh. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp khiến răng bị ê buốt.
Do đánh răng sai cách: Vệ sinh răng miệng là việc cần làm hằng ngày của mỗi chúng ta, nhưng không phải ai cũng vệ sinh răng miệng đúng cách. Nếu bạn có thói quen đánh răng quá mạnh, dùng bàn chải lông quá cứng, không thay bàn chải thường xuyên, đánh răng quá nhiều lần trong ngày,... sẽ khiến men răng bị mòn và vì thế khi ăn những đồ ăn quá chua, quá nóng hay quá lạnh, những thực phẩm này sẽ có tác động đến tủy răng - chứa nhiều dây thần kinh - khiến răng dễ gặp phải tình trạng ê buốt, đau và khó chịu.
Răng ê buốt khi ăn thực phẩm quá lạnh
Dùng nước súc miệng trong thời gian dài: Nước súc miệng rất tốt để sát khuẩn, giúp hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng, khi ngà răng bị lộ do men răng đã hỏng, thì việc bạn sử dụng loại nước súc miệng có nhiều axit trong một thời gian dài sẽ khiến răng bạn ê buốt và tổn thương nhiều hơn.
Nghiến răng khi ngủ: Đây là một thói quen rất hại cho răng. Khi bạn nghiến răng, hai hàm răng của bạn sẽ bị ghì và siết chặt, tạo áp lực lên răng và tạo ra những tiếng ken két. Nó sẽ khiến cho răng của bạn mòn dần và gây ra tình trạng ê buốt.
Ăn nhiều thực phẩm có tính axit: Những thực phẩm có tính axit có nguy cơ cao để lại những mảng bám thực phẩm trên răng và nếu như bạn không vệ sinh răng miệng cẩn thận thì đây sẽ là cơ hội cho khuẩn bệnh phát triển và gây ra những vấn đề về răng như sâu răng, viêm nướu và cả tình trạng bào mòn men răng khiến răng bị ê buốt.
Một số bệnh lý răng miệng: Khi răng của bạn bị nứt mẻ, hay mắc một số bệnh về răng như bệnh tụt nướu, viêm nướu,… chân răng của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng và dễ xảy ra tình trạng ê buốt.
Thực hiện các thủ thuật nha khoa: Khi bạn thực hiện một số thủ thuật nha khoa như làm trắng răng, bọc răng giả hoặc một số thủ thuật khác sẽ khiến răng của bạn có thể gặp phải tình trạng ê buốt trong khoảng 4 đến 6 tuần đầu, sau đó tình trạng này sẽ không còn. Nếu thấy bất thường, bạn nên hỏi bác sĩ nha khoa điều trị cho mình để được tư vấn kịp thời và chi tiết.
Tình trạng răng ê buốt không đơn giản chỉ khiến bạn gặp khó khăn khi ăn những món yêu thích của mình, nhất là đối với trẻ em, nó có thể gây ra chứng biếng ăn. mà còn ảnh hưởng đến nhiều vấn đề khác trong sinh hoạt, chẳng hạn như kèm theo hơi thở có mùi dẫn tới khó khăn khi giao tiếp và những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe răng miệng.
2. Những cách giúp giảm ê buốt răng hiệu quả tại nhà
Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn giảm ê buốt răng hiệu quả tại nhà:
Nhai lá ổi: Nhai lá ổi hoặc bạn cũng có thể sử dụng loại gel bôi có tinh chất lá ổi để bôi lên răng. Đây là cách giúp răng giảm đau và ê buốt rất hiệu quả. Theo các chuyên gia trong lá ổi có chứa flavonoid giúp giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn rất tốt và nhờ đó có thể hạn chế tình trạng ê buốt, đau nhức răng.
Nhai lá ổi có thể giúp giảm ê buốt răng
Dùng tỏi: Theo dân gian, tỏi là loại thực phẩm rất hiệu quả trong điều trị viêm nhiễm. Chất allicin giúp kháng khuẩn và có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trên răng, rất tốt để điều trị tình trạng ê buốt răng. Bạn có thể xay nhuyễn tỏi và đắp vào răng bị ê buốt để cải thiện tình trạng này.
Súc miệng bằng nước muối ấm để giảm tình trạng ê buốt răng
Súc miệng bằng nước muối ấm: Đây là cách có thể làm hạn chế mảng bám trên răng và giúp răng bạn sạch hơn và khỏe hơn, giảm tình trạng ê buốt, đau nhức răng.
Không đánh răng quá mạnh: Nhiều người cho rằng, đánh răng quá mạnh là cách tốt nhất để loại bỏ mảng bám trên răng nhưng điều này là hoàn toàn sai. Việc bạn đánh răng quá mạnh chính là nguyên nhân gây ra tình trạng bào mòn men răng và ê buốt răng. Vì thế, bạn nên loại bỏ thói quen này. Thay vì thế hay sử dụng loại bàn chải lông mềm và đánh răng nhẹ nhàng.
Đánh răng đúng cách để giảm ê buốt răng
Lựa chọn kem đánh răng dành riêng cho răng ê buốt: Khi răng bạn đang nhạy cảm và thường xuyên bị ê buốt, bạn nên lựa chọn sản phẩm kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm với dược liệu tự nhiên.
Liệu pháp Florua: Đây là cách bổ sung fluor cho những vùng răng nhạy cảm để men răng khỏe hơn, giảm đau và ê buốt, đồng thời ngăn ngừa sâu răng.
Không nên ăn những thực phẩm có tính axit: Khi răng của bạn đang nhạy cảm, bạn không nên dùng những loại thực phẩm có tính axit vì nó sẽ khiến răng của bạn bị đau nhiều hơn.
Trên đây là một số biện pháp giảm ê buốt răng hiệu quả tại nhà. Nếu nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức răng, ê buốt răng là do những bệnh lý về răng miệng như viêm nướu, sâu răng, tụt lợi,… thì bạn không nên chủ quan mà cần phải đi khám nha khoa càng sớm càng tốt. Các bác sĩ sẽ giúp bạn chẩn đoán bệnh và điều trị theo nguyên nhân để giúp bạn không những giảm tình trạng đau nhức, ê buốt răng mà còn bảo vệ răng của bạn, phòng tránh những hậu quả sức khỏe răng miệng nghiêm trọng.
Các chuyên gia của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC khuyên bạn nên vệ sinh răng miệng hàng ngày và nên kiểm tra răng miệng định kỳ để bảo vệ răng một cách tốt nhất. Nếu có những vấn đề về răng, bạn có thể gọi cho chúng tôi theo số 1900565656 để được tư vấn và đặt lịch khám sớm nhất với các chuyên gia đầu ngành.
Ê buốt răng thường xảy ra đột ngột trong một khoảng thời gian ngắn và khiến bạn luôn cảm thấy không thoải mái khi ăn uống. Bạn có thể cảm thấy đau nhói do dây thần kinh trong răng tiếp xúc với tác nhân gây ê buốt. May mắn thay, răng nhạy cảm có thể điều trị và cải thiện được. Trong bài viết này, Hapacol sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân và phải làm gì để hạn chế tình trạng ê buốt răng.
1. Ê buốt răng là gì?
Ê buốt răng hay còn gọi là răng nhạy cảm, là tình trạng răng miệng khá phổ biến khiến cho người mắc phải khó chịu hoặc đau buốt khi ăn một số thực phẩm quá cứng hay quá nóng hoặc lạnh. Tuy tình trạng răng ê buốt không quá nghiêm trọng nhưng trong một số trường hợp đây là biểu hiện của bệnh lý đau răng, viêm nướu, viêm nha chu…
Có khoảng 80% đối tượng trong độ tuổi 20-40 đang bị nỗi đau ê buốt răng.
Ở một chiếc răng khỏe mạnh, lớp men răng cứng chắc ngoài cùng sẽ bảo vệ lớp ngà răng bên trong mềm hơn và chân răng sẽ được nướu bảo vệ. Khi men răng bị mòn hoặc tổn thương [nứt, mẻ] hoặc đường viền nướu bị tụt sẽ khiến lớp ngà răng lộ ra ngoài. Lớp ngà răng có hàng ngàn ống ngà dẫn trực tiếp đến dây thần kinh trong răng [tủy răng]. Khi tiếp xúc với các yếu tố nóng, lạnh hay chất có tính axit… sẽ khiến các dây thần kinh bên trong răng bị kích thích gây đau và ê buốt.
2. Vì sao răng bị ê buốt?
2.1. Đánh răng sai cách
Khi bạn chưa bị ê buốt răng nhưng thói quen đánh răng quá mạnh, sử dụng bàn chải đánh răng có lông cứng, đánh răng nhiều lần trong ngày… là những nguyên nhân gây mòn men răng, dẫn đến các phần tử từ các thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày tiếp xúc vào tủy răng [nơi chứa nhiều dây thần kinh, mạch máu và mô liên kết của răng] và khiến răng trở nên nhạy cảm và dễ bị ê buốt.
2.2. Sử dụng nước súc miệng trong thời gian dài
Một số loại nước súc miệng có chứa axit nên nếu ngà răng đã bị lộ, bạn sẽ cảm thấy ê buốt răng khi súc miệng mỗi ngày. Từ đó, răng càng trở nên nhạy cảm hơn và lớp ngà răng có nguy cơ bị tổn thương thêm.
2.3. Thói quen nghiến răng
Thói quen xấu này khiến men răng mòn dần theo thời gian, kéo theo hệ lụy là ê buốt răng. Chứng nghiến răng [bruxism] là tình trạng hai hàm răng bị ghì và siết, nghiến chặt tạo áp lực lên răng và có thể phát ra âm thanh ken két. Bạn có thể nghiến răng một cách vô thức khi thức hoặc nghiến răng khi đang ngủ [sleep bruxism].
2.4. Ăn thực phẩm có tính axit
Các thực phẩm có tính axit gây hại đến lớp men răng, dẫn đến ê buốt răng. Một số loại thực phẩm có tính axit phổ biến như: ngũ cốc, đường, cá, một số chế phẩm từ sữa, thực phẩm giàu protein, soda và các đồ uống ngọt khác. Nếu bạn không bảo vệ răng miệng đúng cách, các mảng bám thực phẩm tích tụ trên răng sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu,… khiến men răng bị bào mòn dẫn đến ê buốt răng.
2.5. Các bệnh lý răng miệng
- Tụt nướu: Tình trạng này thường xảy ra ở những người mắc bệnh nha chu và sẽ gây lộ ngà răng, gây ê buốt chân răng.
- Viêm nướu: Mô nướu bị viêm, đau gây ảnh hưởng đến chân răng.
- Nứt hay mẻ răng: Những vết nứt trên răng tạo điều kiện cho vi khuẩn trú ngụ cùng các mảng bám dẫn đến viêm nhiễm vào tủy răng. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có nguy cơ bị áp xe chân răng và nhiễm trùng nặng.
2.6. Sau các thủ thuật nha khoa
Răng sẽ nhạy cảm hơn sau khi cạo vôi, làm láng chân răng, bọc mão răng giả hay các quy trình phục hình răng khác. Thông thường, tình trạng ê buốt răng vì những lý do này sẽ biến mất sau 4–6 tuần. Trong thời gian này, bạn nên xin tư vấn của các nha sĩ để chăm sóc răng miệng đúng cách.
Một số thủ thuật nha khoa có thể khiến răng của bạn trở nên nhạy cảm trong thời gian đầu.
3. Hậu quả của ê buốt răng
Tùy theo mức độ mà ê buốt chân răng sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Điển hình như do không thể thưởng thức món ăn yêu thích của mình nên người bệnh, nhất là người lớn tuổi và trẻ em sẽ có nguy cơ bị biếng ăn. Bên cạnh đó, thói quen nghiến răng khi ngủ sẽ khiến bạn khó để có một giấc ngủ ngon. Điều này về lâu dài sẽ làm cơ thể bạn dần bị suy nhược, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng quát. Ngoài ra, nếu triệu chứng ê buốt răng đi kèm với hơi thở có mùi hôi, quanh nướu bị sưng đỏ và chảy máu do bệnh viêm nướu, người bệnh còn có xu hướng ngại giao tiếp xã hội.
4. Cách chăm sóc và điều trị khi bị ê buốt răng
Khi bị ê buốt răng, cách tốt nhất để chữa trị hiệu quả là thực hiện các phương pháp bảo vệ và chăm sóc men răng để những tác nhân kích thích không tác động đến dây thần kinh trong răng. Nếu bạn đã gặp phải tình trạng răng nhạy cảm, một số men răng chắc chắn đã bị mòn hay tổn thương. Do đó, để ngăn chặn và không để tình trạng răng bị ê buốt tiến triển thêm, bạn nên lưu ý 6 cách chăm sóc răng bị ê buốt dưới đây:
4.1. Không đánh răng quá mạnh
Nhiều người có suy nghĩ đánh răng thật mạnh có thể giúp loại bỏ những mảng bám trên răng, thế nhưng điều đó sẽ khiến men răng của bạn bị mài mòn dẫn đến ê buốt răng. Đánh răng sát đường viền nướu có khả năng làm men răng mòn nhanh hơn.
Tốt nhất là bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm và để bàn chải tạo thành một góc 45º với đường nướu rồi chải lên xuống nhẹ nhàng. Khi đó, bạn sẽ giữ được men răng sạch sẽ và khỏe mạnh.
4.2. Sử dụng kem đánh răng dành riêng cho răng ê buốt
Khi chọn kem đánh răng cho người có hàm răng nhạy cảm [răng ê buốt] cần đọc rõ thành phần ghi trên bao bì để tránh mua sản phẩm chất lượng kém, chứa những hóa chất độc hại như chất tạo màu, Sodium Lauryl Sulfate, Triclosan,…
Các bạn có thể sử dụng các loại kem đánh răng với thành phần dược liệu tự nhiên, đặc biệt phù hợp với những người có hàm răng nhạy cảm bởi tính an toàn, công dụng ưu việt và có lợi cho sức khoẻ. Một số thương hiệu kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm phổ biến như: Sensodyne, Oral B Sensitive, Colgate Pro-relief, Ngọc Châu,…
4.3. Liệu pháp Florua
Liệu pháp Florua là bổ sung florua vào các khu vực nhạy cảm của răng để tăng cường sức khỏe men răng, giảm đau, giảm cảm giác ê buốt răng và ngăn ngừa sâu răng. Florua thường được sử dụng dưới dạng chất lỏng và thuốc viên, liệu pháp này làm giảm sự phân hủy bởi các axit từ thực phẩm, tăng khả năng tái khoáng hóa và giảm hoạt động của vi khuẩn
4.4. Tránh những thực phẩm có tính axit
Soda, kẹo ngọt, các nguồn carbohydrate có nhiều đường đều tấn công vào men răng và có khả năng gây ra ê buốt răng và sâu răng. Thay vào đó, bạn nên ăn các thực phẩm giúp cung cấp độ ẩm cho miệng, chống lại axit và vi khuẩn tác động làm mòn men răng như:
- Rau quả giàu chất xơ.
- Phô mai.
- Sữa không đường.
- Sữa chua nguyên chất.
Nước bọt cũng giúp chống lại tác hại của vi khuẩn trong miệng. Bạn cũng có thể uống trà xanh, trà đen hoặc nhai kẹo cao su không đường. Nếu bạn vừa ăn những thực phẩm có tính axit, đừng đánh răng ngay sau khi ăn. Hãy chờ một khoảng 1 giờ hoặc lâu hơn để men răng ổn định trở lại trước khi bạn chải răng.
Hãy bổ sung những thực phẩm tốt cho răng cũng như sức khỏe.
Đau răng nên ăn gì để cảm thấy dễ chịu hơn?
Đau răng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và chúng luôn khiến bạn khó chịu. Khi bị đau răng việc ăn uống cũng khiến bạn gặp phải khó khăn. Vậy bạn đã biết bị đau răng nên ăn gì chưa? Xem qua bài viết của Hapacol để có…
4.5. Bỏ thói quen nghiến răng
Nghiến răng lâu ngày sẽ khiến men răng mòn dần, khiến răng có cảm giác bị ê buốt. Thói quen này do căng thẳng, stress gây ra hoặc do chứng nghiến răng khi ngủ.
Bạn nên gặp các bác sĩ chuyên khoa tư vấn tâm lý hoặc các chuyên gia về giấc ngủ để tiến hành kiểm tra, xác định xem bạn có bị chứng ngưng thở khi ngủ hay không và nghiến răng khi ngủ ở mức độ nào. Trong thời gian này, Hapacol khuyên bạn nên mang dụng cụ bảo vệ răng hàm để tránh những tổn thương cho răng gây ra bởi nghiến, siết hoặc nghiền răng.
4.6. Đến nha sĩ nếu ê buốt răng do các bệnh lý răng miệng
Đôi khi tình trạng ê buốt răng có thể là dấu hiệu của bệnh lý răng miệng, chẳng hạn như:
Teo rút nướu theo tự nhiên
Khi trên 40 tuổi, nướu sẽ có dấu hiệu teo rút lại và để lộ ra chân răng. Phần răng này không có men răng bảo vệ nên nhạy cảm hơn rất nhiều so với thân răng. Do đó, hãy đến nha sĩ sớm để được tư vấn trám cổ chân răng, bảo vệ chân răng khi thấy nướu bắt đầu bị teo lại, tụt xuống dưới đường nướu bình thường.
Bệnh nướu răng
Mảng bám và cao răng tích tụ lâu ngày trên răng tạo điều kiện cho bệnh nướu răng phát triển và có thể phá hủy xương ổ răng. Để điều trị, nha sĩ sẽ tiến hành làm sạch răng sâu bao gồm cạo vôi và làm láng chân răng dưới đường nướu. Cách tốt nhất để xử lý bệnh nướu răng triệt để là phẫu thuật kết hợp sử dụng thuốc.
Nứt răng hay nứt vết trám
Vết nứt răng có khả năng kéo dài đến tận chân răng và bạn sẽ cảm nhận được những cơn đau buốt răng khi ăn hoặc uống đồ lạnh. Nếu bạn cảm thấy những dấu hiệu này, hãy đến nha sĩ để được tư vấn và trám lại các vết nứt trên bề mặt răng.
Bạn đừng vì sợ ê buốt răng mà ngại thực hiện các thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày. Đánh răng 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa vào buổi tối để giữ răng miệng luôn sạch sẽ, khỏe mạnh. Bên cạnh đó, hãy nhớ đến phòng khám nha khoa kiểm tra định kỳ 2 lần mỗi năm để bảo vệ răng miệng một cách toàn diện.
5. Hướng dẫn phòng tránh ê buốt răng
Giữ gìn vệ sinh răng miệng là điều quan trọng để ngăn ngừa bị lộ ngà cũng như các bệnh nha chu. Chải răng đúng cách đồng thời sử dụng các loại kem đánh răng có độ mài mòn thấp giúp giảm nguy cơ mắc phải hiện tượng răng ê buốt. Hạn chế sử dụng các đồ ăn có chứa axit để giúp phòng ngừa ê buốt răng.
Lời khuyên nên sử dụng các loại kem đánh răng có độ mài mòn thấp thêm các loại kem có chứa fluor để bảo vệ răng chống lại sâu răng. Bên cạnh đó, nha sĩ cũng có thể sử dụng một số phương pháp điều trị răng ê buốt tại phòng nha gồm thoa fluor và dùng keo dán lên răng. Nếu răng bị hư hại nhiều có thể sử dụng chiếu laser để sử dụng.
Có thể bạn quan tâm:
Làm sao để trị ê buốt răng sau sinh?
Liệu đau răng hàm có gây đau đầu?
Cách chữa đau răng do sâu răng hiệu quả tại nhà
Nguồn tham khảo:
Tooth Sensitivity: Causes, Remedies & Treatment. //www.livescience.com/44377-sensitive-teeth.html
What Can You Do About Sensitive Teeth? //www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-sensitivity#1
What causes sensitive teeth, and how can I treat them? //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854