Chia sẻ kỹ thuật đỡ bóng bàn

Bóng bàn là một môn thể thao khó đối với những người mới bắt đầu. Những kỹ năng chơi bóng bàn bạn cần nắm bắt rõ nếu muốn thắng đối thủ. Đây là một trò chơi đòi hỏi người chơi phải có tốc độ, sự nhanh nhạy khi vào trận đấu. Trong qua trình tập luyện cùng cần phải học hỏi nhiều kỹ năng cũng như kinh nghiệm từ người người chơi chuyện nghiệm có tay nghề.

Một trong những kỹ năng chỉ cần bạn nắm bắt được thì chắc chắn bạn sẽ giành chiến thắng trước đối thủ. Đó là kỹ thuật đỡ bóng. Đây là một trong ba kỹ thuật quan trọng đối với mỗi người chơi bóng bàn. Do những kỹ thuật bóng bàn ngày càng phát triển nhanh chóng. Nên kỹ năng đỡ giao bóng ngày càng tăng độ khó. Cùng chúng tôi tìm hiểu về kỹ năng này kỹ hơn nhé!

Một vài kỹ năng đỡ giao bóng bạn cần học hỏi

• Phán đoán bóng đến

Việc học phán đoán bóng đến sẽ giúp ta một phần nào để trả giao bóng bóng tốt hơn, nhưng ta chỉ phán đoán được một phần về tốc độ, điểm rơi, độ xoáy (xoáy thuận hay xoáy ngược chiều kim đồng hồ). Thời điểm sau khi bóng chạm bàn lần thứ nhất bên phía người giao, người đỡ bóng sẽ di chuyển nhanh và thực hiện các kỹ thuật đỡ giao bóng ta sẽ nói rõ ở bài học này.

• Đọc được loại xoáy

Nhưng công việc học trả giao bóng khó khăn nhất đối với chúng ta là việc đọc xoáy (xoáy lên hay xoáy xuống). Để từ đó ta sử dụng các kỹ thuật đỡ giao bóng tương ứng cho phù hợp. Việc đọc xoáy ở đây ta cần quan tâm nhất là tốc độ bóng qua bàn, nếu bóng qua bàn nhanh thường là xoáy lên, bóng quá bàn chậm thường là bóng xoáy xuống. Nhưng cũng đừng bị lừa bởi các động tác ngụy trang trong quả giao bóng của đối phương.

Để đỡ giao bóng tốt, ta cần phán đoán và đọc loại độ xoáy được để đánh trả bóng cho thật tốt, dựa vào kinh nghiệm trong việc thường xuyên giao lưu hay tham gia các giải đấu thi đấu bóng bàn sẽ giúp chúng ta tự tin hơn trong quá trình thực hiện trả giao bóng.

Đỡ giao bóng hiệu quả giúp bạn lấy thế chủ động

• Học các kỹ thuật đỡ giao bóng

Việc học các kỹ thuật đỡ giao bóng có nhiều cấp độ khác nhau. Nó phụ thuộc vào khả năng phán đoán và đọc độ xoáy của người đỡ giao bóng, nhưng sẽ có 2 cách đỡ giao bóng chính: Đỡ kiểu giao bóng cơ bàn và đỡ kiểu giao bóng nâng cao.

Đỡ kiểu giao bóng cơ bản: Ta sử dụng các kỹ thuật cơ bản ta đã được học. Đây là bước rất quan trọng để tập luyện đọc được loại xoáy để đỡ giao bóng.

Đỡ kiểu giao bóng nâng cao: Là bước sau khi ta đã một quá trình luyện tập đỡ kiểu giao bóng cơ bản. Ta thực hiện các kỹ thuật nâng cao, có sử dụng cổ tay trên bàn để đỡ giao bóng. Sẽ gây ra nhiều tình huống bất ngờ và khó khăn hơn cho đối phương.

• Học các kiểu giao bóng

Ngoài ra việc tập và nghiên cứu giao bóng sẽ giúp cho chúng ta hiểu rõ hơn về độ xoáy. Quỹ đạo bóng đi và những gì đối thủ thực hiện trong các kiểu giao bóng. Để từ đó rút ra kinh nghiệm cải thiện đỡ giao bóng sẽ hiệu quả hơn.

Các giai đoạn đỡ giao bóng bàn

• Vị trí và tư thế đỡ giao bóng

Dựa vào vị trí người giao bóng mà ta xác định vị trí đứng cho phù hợp để có thể bao quát hết các điểm bóng rơi qua bàn. Các bạn lưu ý ở đây mình chỉ nói vị trí đứng là theo phương ngang của bàn. Về phương dọc (khoảng cách so với bàn) các bạn xem lại bài học trước

• Phán đoán bóng đến

Sau khi ta đã tìm ra được vị trí đứng phù hợp, việc tiếp theo ta phải phán đoán bóng qua bàn. Việc phán đoán tốt sẽ chiếm lợi thế rất lớn để giành chiến thắng trong trận đấu. Đòi hỏi người chơi bóng bàn phải có một quá trình tập luyện và tham gia thi đấu nhiều mới rút ra được nhiều kinh nghiệm.

Continue Reading