Hướng dẫn tập dưỡng sinh khỏe vì nước Navigational
|
Ngày 05 tháng 10 năm 2019 Hội Người cao tuổi xã Yên Lễ phối hợp với Công ty cổ phần Thương mại Bách Gia Thanh Hóa tổ chức Hội thi bài thể dục dưỡng sinh kinh lạc “khỏe vì nước” Người cao tuổi xã Yên Lễ năm 2019 Hưởng ứng phong trào “Rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”, trong thời gian qua, các hội viên của Hội Người cao tuổi xã Yên Lễ đã hăng say tập luyện theo hướng dẫn của bài tập thể dục dưỡng sinh kinh lạc. Nội dung bài tập dưỡng sinh kinh lạc có 3 phần: 6 động tác khởi động, 8 động tác chính và 6 động tác mát xa (massage). Phần khởi động giúp cơ thể thích nghi dần từ trạng thái “tĩnh” sang trạng thái “động”. Tiếp theo là tám động tác chính, dễ thực hiện, khi tập luyện sẽ tác động vào hệ thống kinh lạc, giúp cho khí huyết lưu thông. Cuối cùng là thư giãn mát xa làm tăng tính gắn kết và tạo ra những tràng cười sảng khoái cho những người tham gia tập luyện. Hội thi lần này thu hút hơn 100 hội viên Người cao tuổi xã Yên Lễ tham gia, hội viên của các đội đã tham gia đồng diễn bài tập trong sự cổ vũ nhiệt tình của mọi người. Đây là một hoạt động có ý nghĩa, trở thành một sân chơi bổ ích giúp người cao tuổi vừa rèn luyện sức khỏe, vừa gặp gỡ, giao lưu cũng như góp phần đẩy mạnh phong trào thể dục thể thao trong cộng đồng và tiếp tục được nhân rộng đến các chi hội Người cao tuổi ở địa phương. Bài thể dục dưỡng sinh của Hội người cao tuổi phường Biên Giang Về dự Đại hội TDTT lần thứ IV của phường Biên Giang, Hội người cao tuổi phường đóng góp bài tập thể dục dưỡng sinh 375/ PDGĐTVv tuyên truyền hưởng ứng cuộc thi "Sáng kiến an toàn giao thông Việt nam năm 2023" Thời gian đăng: 20/06/2023 108-PDGĐTTriển khai Kế hoạch 47 và chương trình 04 của Quận Uỷ Hà Đông Thời gian đăng: 18/03/2023 CV 1416-PDGĐTVề việc tăng cường công tác an ninh trật tự, an toàn giao trong trong dịp nghỉ Tết Nguyên đán Quý Mão 2023 |
