Hướng dẫn vệ sinh răng miệng khi niềng răng năm 2024

Trong thời gian niềng răng, vệ sinh răng miệng vô cùng quan trọng và cần thiết. Điều này giúp hạn chế tối đa các bệnh lý như sâu răng, viêm nha chu,… không để chúng ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha. Tuy nhiên, vệ sinh răng miệng làm sao cho đúng, từ việc chọn bàn chải, kem đánh răng đến nước súc miệng, để giải đáp điều này, mời bạn xem ngay thông tin cụ thể dưới đây nhé!

Mục lục

Chọn bàn chải đánh răng phù hợp

Vì trong khoang miệng hiện giờ đã có hệ thống khí cụ nên bàn chải thông thường không còn tác dụng. Bạn nên chọn các sản phẩm chuyên biệt hơn gồm: bàn chải kẽ, bàn chải rãnh, bàn chải điện.

– Bàn chải rãnh

Bàn chải rãnh có thiết kế tương tự như bàn chải thường. Tuy nhiên điểm khác biệt là 1 đường rãnh duy nhất ở giữa giúp cho việc chải mắc cài dễ dàng và thuận lợi hơn. Ngoài ra, các sợi lông trên bàn chải cũng được làm mềm mỏng hơn.

Một số sản phẩm bàn chải rãnh bạn có thể tham khảo:

• Bàn chải rãnh Colgate Slimsoft Ortho khoảng 60.000 đồng/sản phẩm.
• Bàn chải rãnh niềng răng Trisa Bracket Clean khoảng 89.000 đồng/sản phẩm.
• Bàn chải rãnh niềng răng Pesitro 6580 Ultra Soft Ortho khoảng 100.000 đồng/sản phẩm.

Một số lưu ý khi sử dụng bàn chải rãnh:

• Khi chọn mua bàn chải rãnh, bạn chú ý tìm bàn chải có sợi lông mềm. Vì nếu bàn chải lông quá cứng dễ dẫn tới tình trạng chảy máu chân răng, gây tổn thương cho cả lợi. Sử dụng bàn chải rãnh lông mềm vừa không gây hại cho bộ phận khoang miệng, lại dễ dàng tiếp xúc với mô mềm, kẽ răng ở vị trí sâu bên trong.
• Khi đánh răng bằng bàn chải rãnh, bạn sử dụng lực vừa phải. Di chuyển cẩn thận và nhớ làm sạch cẩn thận cả vùng mắc cài.

– Bàn chải kẽ

Nếu không chọn bàn chải rãnh thì nhất định bạn phải có 1 chiếc bàn chải kẽ để chải phần mắc cài, dây cung. Cấu tạo của bàn chải kẽ gồm:

• Phần đầu bàn chải là thanh thép cuốn duy nhất ở giữa
• Phần xung quanh là sợi lông mềm được sắp xếp theo chiều từ to đến bé. Nhờ có độ đàn hồi cao, dễ dàng uốn cong, luồn lách vào các vị trí khe răng, khe niềng giúp làm sạch mảng báo hiệu quả.
• Bàn chải kẽ có thể tái sử dụng nhiều lần, dễ dàng thay thế khi phần lông bị mòn hoặc dây đầu bàn chải bị uốn cong.

Hiện nay trên thị trường có 2 loại đầu bàn chải kẽ răng:

• Loại hình chữ I: loại này có hình dạng thẳng giống như chữ I, giúp làm sạch răng mặt phía trước.
• Loại hình chữ L: loại này có 1 góc vuông cố định giúp làm sạch răng phía sau.

Một số sản phẩm bàn chải kẽ bạn có thể tham khảo:

• Bàn chải kẽ niềng răng Beauty Formulas Active khoảng 99.000 đồng/bộ sản phẩm.
• Bàn chải kẽ niềng răng Piksters khoảng 122.000 đồng/bộ sản phẩm.
• Bàn chải kẽ răng Curaprox Mixed set CPS 150 khoảng từ 125.000 đồng – 200.000 đồng/bộ sản phẩm.

Môt số lưu ý khi sử dụng bàn chải kẽ:

• Lựa chọn bàn chải kẽ răng có kích thước chính xác, phù hợp với hàm răng của bản thân, vừa đủ lọt qua kẽ răng, vừa đảm bảo làm sạch thức ăn sót trong khoang miệng.
• Khi đánh răng, đừng sử dụng lực quá mạnh để chà xát hoặc cố đẩy bàn chải vào những khe hẹp. Điều này dễ làm xô lệch các khí cụ mà chưa chắc đã làm sạch được răng.
• Thường xuyên kiểm tra đầu bàn chải kẽ xem còn sử dụng tốt hay không. Nếu các sợi dần cứng, cong quá nhiều thì nên đổi sang bàn chải khác.

– Bàn chải điện

Nếu có điều kiện hơn, bạn đầu tư bàn chải điện cũng rất hiệu quả với người niềng răng. Theo các chuyên gia, chúng dễ dàng loại bỏ mảng bám gấp 2 lần so với bàn chải thường.

Bàn chải điện có cấu tạo gồm phần thân chứa nguồn điện và phần đầu chứa lông bàn chải mềm được thiết kế dễ dàng thay thế khoảng 3 tháng/lần. Một số ưu thế vượt trội của bàn chải điện:

• Khả năng làm sạch sâu: Bàn chải điện được thiết kế hiện đại, có thể tạo ra hàng ngàn chuyển động nhanh trong 1 phút giúp làm sạch sâu tất cả vụn thức ăn.
• Có nhiều chế độ làm sạch khác nhau: Chế độ làm sạch vết bẩn, chế độ làm sạch lưỡi hay chế độ làm trắng răng,…
• Có chế độ hẹn giờ: Thông thường các bàn chải điện đều có chế độ hẹn giờ khoảng 2 phút để kết thúc quá trình đánh răng tốt nhất.

Một số sản phẩm bàn chải điện bạn có thể tham khảo: TẠI ĐÂY

Một số lưu ý khi sử dụng bàn chải điện:

• Bạn nhớ sạc pin bàn chải điện đầy đủ giúp cho quá trình làm sạch răng hiệu quả.
• Nhớ thường xuyên kiểm tra đầu bàn chải và giữ cho chúng ở trong trạng thái tốt nhất. Nếu thấy các sợi bị tủa ra, màu mờ dần thì nên thay bàn chải mới.
• Thực hiện đánh răng đúng cách với bàn chải điện. Chia miệng thành các góc phần tư từ trên xuống dưới, từ trái qua phải. Đặt bàn chải đánh răng dọc theo đường viền nướu. Giữ bàn chải ở một góc 45 độ so với đường viền nướu của bạn và để lông bàn chải tiếp xúc với bề mặt răng, đường viền nướu. Sau đó chải từ bên ngoài đến bề mặt răng bên trong. Chải nhẹ nhàng, kỹ lưỡng trong 2 phút.
• Bảo quản bàn chải điện đúng cách. Rửa sạch và lau khô đầu bàn chải đánh răng để duy trì tính toàn vẹn cũng như tuổi thọ của bàn chải đánh răng.

Chọn kem đánh răng phù hợp

Bên cạnh bàn chải thì kem đánh răng cũng rất quan trọng với người đang niềng răng. Việc chọn được sản phẩm an toàn, phù hợp sẽ mang đến lợi ích lớn cho tổng thể sức khỏe của cả hàm cũng như khí cụ niềng răng. Khi chọn kem đánh răng, bạn nên dựa vào các tiêu chí sau:

– Sản phẩm không chứa thành phần độc hại: Khi mua, bạn tìm hiểu cụ thể các thành phần có bên trong. Nếu thấy có chất nào không tốt cho sức khỏe thì nên loại trừ.

– Sản phẩm phù hợp với tình trạng răng miệng: Thời gian chỉnh nha thường kéo dài và răng của bạn cũng nhạy cảm hơn. Vậy nên hãy chọn sản phẩm bạn cảm thấy thoải mái nhất khi sử dụng.

– Sản phẩm có chứa Flour: Thành phần này không chỉ làm răng thêm chắc khỏe mà còn ngăn ngừa được tình trạng sâu răng hiệu quả.

– Sản phẩm không gây kích ứng: Một số người có thể bị dị ứng với một số thành phần có trong kem đánh răng. Nếu khi sử dụng mà cảm thấy khó chịu, buồn nôn, răng bị xỉn màu,… thì bạn nên dừng lại ngay và chuyển sang loại khác.

Khi lựa chọn, bạn chú ý đến thương hiệu, thành phần, công dụng chính và hạn sử dụng nhé.

Một số sản phẩm kem đánh răng bạn có thể tham khảo: TẠI ĐÂY

Dùng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa cũng là dụng cụ không thể thiếu với người đang niềng răng. Chúng giúp làm sạch các kẽ răng ở vị trí mà bàn chải chưa thể loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa hiệu quả. Lưu ý, trong thời gian chỉnh nha, bạn tuyệt đối không sử dụng tăm xỉa răng mà nên dùng chỉ nha khoa.

Cách sử dụng chỉ nha khoa cũng rất đơn giản:

• Bước 1: Bạn rửa tay thật sạch, sau đó cắt một sợi chỉ nha khoa dài khoảng 45cm – 60cm.
• Bước 2: Tiếp đến, cuộn vào 2 ngón trỏ của 2 bàn tay, giữ một đoạn giữa dài khoảng 4cm.
• Bước 3: Bạn căng sợi chỉ bằng 2 ngón cái và 2 ngón trỏ. Đưa sợi chỉ vào trong kẽ răng một cách nhẹ nhàng.
• Bước 4: Sau đó kéo nhẹ nhàng qua lại sợi chỉ để loại bỏ thức ăn còn sót lại là được.

Dùng máy tăm nước

Nếu có điều kiện hơn, bạn sắm thêm cho mình một chiếc máy tăm nước. Cơ chế hoạt động của máy tăm nước là tạo ra áp lực từ tia nước nhằm làm sạch kẽ răng, mảng bám mà không cần tác động trực tiếp đến răng. Ở những vị trí sâu khuất như răng hàm số 6, 7 thì việc sử dụng máy tăm nước rất cần thiết. Tuy nhiên giá thành của chúng cũng hơi cao. Tuy nhiên, bạn có thể đầu tư để giúp quá trình làm sạch răng miệng hiệu quả hơn.

Một số sản phẩm máy tăm nước bạn có thể tham khảo: TẠI ĐÂY

Dùng cạo lưỡi

Nghe cạo lưỡi có thể nhiều người không quen. Tuy nhiên đây cũng là dụng cụ cần thiết nhất là với người đang niềng răng. Theo nghiên cứu, đa số vi khuẩn sẽ tập trung nhiều ở phần lưỡi. Nếu không được loại bỏ sạch sẽ, lớp bẩn này tích tụ thành màu trắng ở trên bề mặt lưỡi. Đây cũng là nguyên nhân làm cho hơi thở của bạn có mùi. Bạn nên làm sạch sẽ cả lưỡi nhờ dụng cụ cạo lưỡi đơn giản nhưng hiệu quả nhé.

Khi cạo lưỡi, bạn lưu ý những điều sau:

– Nên thực hiện việc cạo lưỡi trước khi đánh răng.

– Nhớ thực hiện nhẹ nhàng để không làm hỏng vị giác.

– Ban đầu bạn có thể chưa quen và thấy hơi buồn nôn. Tuy nhiên làm thường xuyên thì bạn thấy không vấn đề gì nhé.

Cách thực hiện cạo lưỡi chuẩn như sau:

• Bước 1: Trước tiên, bạn đứng trước gương, mở miệng và đẩy lưỡi ra.
• Bước 2: Sau đó nhẹ nhàng đặt đầu tròn của dụng cụ cạo lưỡi ở phía sau lưỡi của bạn.
• Bước 3: Bạn không bao giờ được đẩy cạo từ đầu lưỡi ra phía sau. Luôn luôn bắt đầu phía sau của lưỡi đến đầu lưỡi.
• Bước 4: Sau mỗi lần cạo, bạn dùng khăn hoặc khăn giấy để loại bỏ các mảnh vụn trên dụng cụ hoặc xả đi bằng nước.
• Bước 5: Bạn thực hiện đến khi làm sạch hết bề mặt lưỡi.
• Bước 6: Cuối cùng, rửa sạch dụng cụ cạo lưỡi bằng nước ấm và xà phòng, lau khô và bảo quản ở nơi khô ráo, sạch sẽ.
• Bước 7: Toàn bộ quá trình nên thực hiện trong thời gian ít hơn 2 phút.

Dùng nước súc miệng

Sau khi đã thực hiện đủ các bước ở trên thì khâu cuối cùng chính là dùng nước súc miệng. Điều này giúp loại bỏ triệt để nhất vi khuẩn ở tất cả các vị trí trong khoang miệng. Bạn có thể chọn một số loại nước súc miệng dành riêng cho người đang niềng răng.

Một số sản phẩm nước súc miệng bạn tham khảo:

• Nước súc miệng Listerine bạc hà khoảng 95.000 đồng/sản phẩm.
• Nước súc miệng Colgate Plax Trà Xanh khoảng 116.000 đồng/sản phẩm.
• Nước súc miệng Vitis Orthodontic khoảng 204.000 đồng/sản phẩm.

Nếu có bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc liên quan đến vấn đề niềng răng, vui lòng liên hệ HOTLINE 093.186.3366 – 086.690.7886 hoặc đăng ký tư vấn (không mất phí) với bác sĩ Đức AAO để được hỗ trợ sớm nhất