Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Thịt vịt là một món ăn giàu dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể tuy nhiên đối với những người có vết thương trên da thì ăn thịt vịt có để lại sẹo không là câu hỏi được quan tâm nhiều nhất, cùng tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Ăn thịt vịt có để lại sẹọ không?

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Ăn thịt vịt có để lại sẹo không?

Thịt vịt có chứa nhiều chất dinh dưỡng với hàm lượng lớn protein, sắt canxi, vitamin B1, vitamin A, vitamin D, omega 3, omega 6… rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể. Theo đó thịt vịt có tính hàn, vị ngọt nên rất tốt cho những người suy nhược cơ thể sau khi bị bệnh. Tóm lại thịt vịt là một món ăn bổ dưỡng tuy nhiên cần dùng đủ liều lượng, không nên ăn quá nhiều vì có thể khiến cơ thể bị dư thừa dưỡng chất

Các vết thương trên da ít nhiều có thể hình thành sẹo lồi, sẹo lõm nếu bạn không có chế độ kiêng khem đúng cách trong thời gian đầu. Về việc ăn thịt vịt có để lại sẹo không, câu trả lời là có! Đây là loại thực phẩm hàng đầu được nhiều người quan niệm có thể gây nên sẹo khi đang có vết thương trên da.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Cần có chế độ ăn uống hợp lý để tránh được hình thành sẹo trên da

Khi da bị tổn thương cơ thể sẽ sản sinh ra các tế bào mới để làm lành viết thương và được lấp đầy bởi collagen và elastin. Tuy nhiên khi các tế bào này sản sinh quá nhiều lại gặp phải tình trạng sẹo lồi hoặc sẹo lõm. Thịt vịt có chứa rất nhiều protein có thể khiến cho việc làm lành da được đẩy nhanh, collagen sản sinh quá mức dẫn đến tình trạng sẹo lồi, thô cứng trên da, vì vậy kiêng thịt vịt khi da đang có vết thương là điều thực sự cần thiết. Bạn cần kiêng loại thực phẩm này cho đến khi vết thương lành hẳn để tránh những hậu quả đáng tiếc

Bạn cần làm gì để hạn chế sẹo?

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Ăn nhiều trái cây tươi giúp da nhanh chóng phục hồi

Khi cơ thể có những vết thương, ngoài thịt vịt bạn nên kiêng các loại thực phẩm sau đây: thịt bò, thịt gà, rau muống, hải sản, đồ cay nóng, trứng, rượu bia, cà phê… vì những loại này có thể gây nên tình trạng sẹo lồi, sẹo thâm trên da rất khó điều trị sau này.

Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên tích cực bổ sung một số thực phẩm sau đây để quá trình liền da được diễn ra nhanh chóng: thịt nạc, các loại trái cây họ đâu, thực phẩm giàu vitamin A, C, E, các loại rau xanh, trái cây tươi…

Trong quá trình vết thương đang lên da non, không nên dùng tay để bóc vảy trên vết thương mà phải để bong tự nhiên

Tránh để vết thương tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý hoặc chất khử trùng mỗi ngày để tránh tình trạng viêm nhiễm.

Bạn đã biết rằng ăn thịt vịt có để lại sẹo không để có phương pháp chăm sóc riêng cho mình. Tuy nhiên nếu vết thương lớn dẫn đến việc hình thành sẹo là điều không thể tránh khỏi, lúc này bạn nên điều trị sẹo bằng phương pháp công nghệ cao.

Hiện nay tại Thu Cúc đang áp dụng trị sẹo bằng công nghệ cao nhằm giúp khách hàng xóa bỏ được nỗi lo về sẹo với chi phí hợp lý, liệu trình phù hợp với từng khách hàng và được thăm khám bởi các bác sĩ thẩm mỹ hàng đầu.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Trị sẹo bằng Laser co2 Fractional tại Thu Cúc

Hiện nay dịch vụ điều trị sẹo bằng công nghệ cao tại Thu Cúc được điều trị với máy laser co2 Fractional sử dụng năng lượng của tia hồng ngoại nhằm tác động sâu vào vùng da đang bị ảnh hưởng bởi sẹo. Đối với tình trạng sẹo lớn và khó điều trị, các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp phẫu thuật thích hợp nhằm khắc phục nỗi lo ngại về sẹo gây mất thẩm mỹ  trên da.

Trị sẹo với máy công nghệ cao tại Thu Cúc hiện đang áp dụng chương trình khuyến mãi giảm giá 40% chi phí nhân dịp Giáng Sinh, nhanh tay liên hệ theo số tổng đài 1900 1920 để biết thêm chi tiết về dịch vụ.

Bạn đang đau đầu thắc mắc vì sao đã dùng đủ thứ thuốc, đắp đủ các loại mặt nạ rồi gần như ai mách cách gì cũng làm theo mà mãi vẫn không hết mụn?

Vậy tại sao không nghĩ tới việc thay đổi chế độ ăn uống để vừa tốt cho sức khỏe lại có khả năng hạn chế việc hình thành mụn và vết thâm.

​Bị mụn không nên ăn gì?

​1. Đồ nếp

Không chỉ riêng người bị mụn mà nếu như bị các vết thương ngoài da hay có các vết mổ cũng phải kiêng đồ nếp.

Bởi vì đồ nếp sẽ khiến cho các vết thương khó lành, có thể dễ mưng mủ đấy các nàng ạ.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​2. Đậu phộng

Cũng tương tự như việc phải tránh xa đồ nếp vậy, đậu phộng khiến các vết thương trên cơ thể bạn hay các vết mụn khó lành hơn bình thường.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​3. Rau muống

Và không thể không kể đến một kẻ thù có thể làm cho các nốt mụn cứng hơn, lưu lại trên khuôn mặt bạn lâu hơn đó là rau muống.

Tệ hơn là nó có thể làm cho vết sẹo mụn bị lồi rất xấu xí nữa cơ.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​4. Thịt bò

Thịt bò nói riêng và các loại thịt có màu đỏ như thịt heo, thịt dê, thịt vịt… đều dễ khiến các nốt mụn lâu lành và làm thâm mụn trở nên nặng hơn.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​5. Bánh mì

Bánh mì được làm từ lúa mì mà loại ngũ cốc này lại gây ra chứng viêm nên chẳng tốt cho mụn chút nào.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​6. Sữa tươi

Trong sữa tươi có chứa một số loại hormone tạo điều kiện thuận lợi cho những tên mụn đáng ghét sinh sôi nảy nở. 

Thế nên, đừng vội trách sao mà mặt cứ bị mụn mãi nếu như các nàng giữ thói quen uống sữa mỗi ngày.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​7. Ăn quá mặn

Ăn quá mặn sẽ khiến cơ thể bạn thừa muối mà muối thì chỉ làm cho tình trạng mụn của bạn ngày một tồi tệ hơn thôi.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​8. Chất kích thích

Hãy hạn chế uống các đồ uống có chứa chất kích thích và cồn như cà phê, rượu, bia,…

​Vì các chất kích thích sẽ làm tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn, dễ hình thành mụn.

Còn đồ uống có cồn sẽ làm cơ thể tiết nhiều testosterone và do đó sẽ có nguy cơ mọc mụn cao.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​9. Đồ ăn nhiều dầu mỡ và gia vị

Những loại thực phẩm chiên, xào đặc biệt là các đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, gà rán,…là các món ăn yêu thích của các chị em nhà mình.

Tuy nhiên chúng thường chứa rất nhiều dầu mỡ và không tốt cho những bạn mặt mụn chút nào.

Ngoài việc tác động tới tuyến bã nhờn, làm tăng khả năng hình thành mụn và gây ra các bệnh về tim mạch rồi tăng cân các thứ thì chúng chả mang lại lợi ích gì cả.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​10. Đồ ăn ngọt

Muốn khỏi mụn thì các nàng đẹp của tôi nên quên đi bánh ngọt, kẹo ngọt, nước ngọt, sô-cô-la các thứ,….

​Nói chung là tất cả những gì có đường thì tránh càng xa càng tốt nhé, trừ hoa quả và mật ong ra thôi.

Đặc biệt, khi nấu ăn cũng hạn chế bỏ đường luôn nhé, càng kiêng được chừng nào thì da bạn càng nhanh đẹp chừng đó.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​11. Tinh bột

Thực phẩm nhiều tinh bột chứa Carbohydrate là nguyên nhân kích thích mụn phát triển rất mạnh mẽ nên các bạn cần hạn chế ăn.

Mình khuyến khích bạn nên ăn cơm gạo lứt thay vì ăn cơm nấu bằng gạo thông thường.

Bởi vì gạo lứt là ngũ cốc nguyên cám nên giàu chất xơ và rất tốt cho người bị mụn.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​12. Đồ cay nóng

Các loại đồ ăn cay nóng có chứa nhiều ớt, tiêu,… luôn là kẻ thù đối với những người bị mụn.

Hễ cứ ăn đồ cay nóng là y như rằng các nốt mụn lại được mùa mọc lên chi chít khắp mặt.

Nhớ loại bỏ các đồ cay nóng ra khỏi khẩu phần ăn ngay và luôn nhé.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​Cần ăn gì để mau hết mụn?

​1. Sữa chua

Tuy rằng bạn phải kiêng uống sữa tươi nhưng sữa chua là một thực phẩm hoàn toàn nên ăn nhé.

Trong sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn cần thiết cho cơ thể, nếu muốn khỏi mụn thì hệ tiêu hóa cần phải khỏe mạnh trước đã.

Vì là bị mụn nên các bạn hãy ăn sữa chua không đường, chẳng hạn như sữa chua có nấm Kefir của Vinamilk.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​2. Trà Atiso

Nếu như không thích tự nấu bông Atiso lấy nước uống thì các bạn hoàn toàn có thể dùng trà túi lọc Atiso để pha nước uống mỗi ngày.

​Vì trong thành phần có cả cỏ ngọt nên rất mát và dễ uống cực kì.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​3. Chuối, bột yến mạch và mật ong

Đây là ba loại thực phẩm chứa nhiều probiotics rất có lợi cho cơ thể và đương nhiên là có lợi trong việc điều trị mụn của các bạn đó.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​4. Dầu dừa

Dầu dừa là một lựa chọn tốt để thay thế cho dầu thực vật hay mỡ động vật trong bữa ăn hàng ngày.

Tuy vậy, bạn vẫn nên tránh chiên hay xào dầu dừa ở nhiệt độ cao vì dầu sẽ bị biến chất và không tốt cho sức khỏe.

Tốt nhất là chỉ dùng để trộn vào các món ăn mà thôi.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​5. Nha đam

Nha đam rất mát, các bạn có thể nấu nước nha đam đường phen uống mỗi ngày để giải nhiệt.

​Hoặc là nấu chè đậu xanh nha đam có bỏ thêm một chút bột sắn dây cũng rất ngon đó. 

Ngoài ra, cắt nha đam thành lát mỏng đắp lên nốt mụn cũng giúp giảm sưng viêm và làm mụn nhanh xẹp hơn.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​6. Bột sắn dây

Hẳn là các bạn cũng đã nghe qua bột sắn dây giúp thanh nhiệt, giải độc rất tốt đúng không nào.

Mỗi ngày các bạn nên uống một cốc bột sắn dây pha với nước lọc hoặc cẩn thận hơn có thể nấu chín bột sắn dây để ăn.

Nên uống nước sắn dây vào buổi trưa là tốt nhất vì bột sắn dây sẽ làm hạ nhiệt cơ thể nên nếu bạn uống vào lúc trời lạnh hay ban đêm thì không tốt cho lắm.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​7. Cá

Thay vì các loại thịt có màu như thịt bò, thịt heo thì các bạn nên tăng cường các loại cá vào khẩu phần ăn của mình.

Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá bơn, cá mòi, cá tuyết…là những lựa chọn không tồi chút nào vì chúng có chứa nhiều Omega 3. 

Đây là chất giúp hạn chế tiết bã nhờn và ngăn ngừa mụn nên rất tốt cho quá trình điều trị mụn của bạn.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​8. Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây luôn là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin tốt nhất cho cơ thể.

Nhất là khi da nổi nhiều mụn thì việc bổ sung các chất này lại cần thiết hơn bao giờ hết.

Tuy nhiên, bạn cũng phải cẩn trọng vì có một số loại trái cây có tính nóng khiến bạn dễ nổi mụn như sầu riêng, nhãn, chôm chôm, mít…

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Một số gợi ý cho bạn đó là nên ăn nhiều các loại rau màu xanh đậm như các loại rau họ cải (cải bó xôi, cải Bina, cải ngọt, cải xoăn, cải thìa…), bông cải xanh, rau ngót, rau đay, xà lách, mồng tơi,…

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Cà chua chứa nhiều vitamin A và các chất chống oxy hóa như lycopene, lutein giúp làm sáng da và nhanh mờ các vết thâm mụn.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Rau diếp cá, rau má xay sinh tố hoặc nấu canh cũng giúp bạn giải nhiệt và trị mụn trong những ngày nắng nóng.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Đặc biệt, rau chùm ngây là một ngồn cung cấp đạm thực vật rất tốt, bạn có thể nấu thành canh hay nấu lấy nước uống đều được.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Các loại củ thì bạn nên ăn nhiều cà rốt, khoai lang để bổ sung vitamin A giúp các vết thâm mau lành này, củ dền sẽ giúp bạn bổ sung sắt và nội tiết tố, giá và đậu nành cũng là nguồn cung cấp nội tiết tố dồi dào cho bạn.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​9. Gan động vật

Bên cạnh cà rốt hay khoai lang thì gan động vật cũng là một nguồn cung cấp vitamin A rất tốt, không ăn được thịt thì đành ăn gan vậy.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

​10. Các loại hạt, đậu và ngũ cốc nguyên cám

Một tin mừng là các bạn không phải hoàn toàn tránh xa các loại tinh bột đâu, các loại đậu như đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh,… hay các loại ngũ cốc nguyên cám.

​Ngược lại chúng còn chứa rất nhiều chất xơ và sắt giúp cho da bạn đẹp lên và hạn chế việc hình thành mụn đấy.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Ngoài gợi ý dùng gạo lứt trong các bữa cơm thì các bạn còn có thể dùng bột yến mạch để chế biến thành cháo nấu với rau, củ cũng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bạn chống chọi với mụn đó.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Các loại đậu thì có thể nấu chè hay nấu nước để uống thay nước lọc hàng ngày giúp thanh lọc cơ thể.

Thích hợp cho những bạn bị mụn do nóng trong người hay do cơ thể tích tụ nhiều chất cặn bã.

Các loại đậu cung cấp cho bạn nhiều chất xơ và protein để bù đắp lại lượng protein nếu bạn phải kiêng các loại thịt có màu đỏ.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt

Ngoài ra, các loại hạt như hạt bí chứa nhiều protein, ít chất béo.

​Hạt lanh và hạt chia thì nhiều protein, omega 3 và chất xơ.

​Hạt quinoa giàu protein; hạt hạnh nhân giàu protein và chất xơ,…

​Nên các bạn cũng có thể đưa vào thực đơn của mình. 

Hạt óc chó cũng rất tốt tuy nhiên hơi nhiều dầu nên các bạn chỉ ăn với một lượng vừa phải thôi nhé.

Nặn mụn xong có được ăn thịt vịt