Nước tiểu vàng nhạt khi mang thai

Mùa hè với tiết trời nóng nực, mồ hôi ra nhiều sẽ khiến mẹ bầu cần nạp lượng nước nhiều hơn vào cơ thể. Các chuyên gia khoa sản cũng luôn nhắc nhở chị em bầu phải uống đủ nước trong thai kỳ vì nước có vai trò vô cùng quan trọng. Mẹ bầu uống đủ nước sẽ khiến cơ thể bớt mệt mỏi, giảm triệu chứng đau nhức, tránh phù nề, đủ nước ối và quan trọng hơn cả là chuẩn bị cho nguồn sữa mẹ để nuôi bé sau này.

Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng chăm chỉ uống nước và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Các mẹ thường có thói quen khi nào cảm thấy khát mới uống nhưng đợi đến lúc cổ họng khô lại, có cảm giác khát nước thì cơ thể đã bị thiếu nước rồi.

Dưới đây là những dấu hiệu mẹ bầu đang bị thiếu nước:

Giảm số lần đi tiểu

Nếu mẹ nạp đủ nước vào cơ thể thì nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt và mẹ sẽ đi tiểu khoảng 5-7 lần/ngày. Tuy nhiên, nếu cơ thể không đủ nước, nước tiểu sẽ có màu vàng đậm, mẹ sẽ không có cảm giác buồn tiểu từ 3-7 giờ. Ít đi tiểu là dấu hiệu rõ nét nhất cho thấy cơ thể không có chất lỏng dư thừa để xuất ra ngoài.

Giảm số lần đi tiểu trong ngày là dấu hiệu mẹ bầu bị thiếu nước. (ảnh minh họa)

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nếu những độc tố trong nước tiểu không được pha loãng, chúng sẽ gây thiệt hại tới niêm mạc đường tiết niệu của mẹ và gây ra viêm bàng quang, thậm chí là viêm đường tiết niệu. Triệu chứng phổ biến của căn bệnh này là đau buốt khi đi tiểu, són tiểu.

Táo bón

Đi tiêu thường xuyên nhưng khó đi cũng là một trong những dấu hiệu cơ thể đang bị thiếu nước. Thời điểm thức ăn đi vào đại tràng sẽ cần nhiều chất lỏng để hình thành phân. Nước cũng giúp bôi trơn đường tiêu hóa giúp mẹ đi tiêu dễ dàng hơn. Khi cơ thể thiếu nước, sẽ khiến phân bị khô và làm mẹ khó khăn hơn trong việc đi tiêu.

Khô miệng

Nếu mẹ không uống đủ nước, chất lỏng bôi trơn màng nhầy sẽ không được bổ sung và kết quả là mẹ cảm thấy miệng khô, bị dính vì rất ít nước bọt. Khi cơ thể đủ nước, miệng sẽ có cảm giác thoải mái và nhiều nước bọt, khiến việc ăn uống, nuốt thức ăn cũng dễ dàng hơn.

Ít nước mắt

Một triệu chứng nữa của việc mẹ không uống đủ nước là không có nước mắt hoặc ít nước mắt khi khóc. Nếu không uống nước, các chất lỏng ở ống dẫn nước mắt sẽ không được tạo thành khiến mắt mẹ bị khô và ít nước.

Mẹ bầu đừng bao giờ để đến khi có cảm giác khát mới uống nước. (ảnh minh họa)

Lợi ích của việc uống đủ nước

Nước giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống và uống đủ nước sẽ ngăn ngừa tình trạng khử nước. Tình trạng khử nước khi mang thai có thể dẫn tới những hậu quả như đau đầu, khả năng giữ nước, buồn nôn, chuột rút, phù nề và chóng mặt. Nước cũng quan trọng đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ khi tình trạng khử nước có thể kích thích dạ con co bóp, dẫn tới sẩy thai.

Một số chị em còn nhận thấy rằng uống nước thường xuyên còn giảm thiểu được tình trạng ốm nghén, ợ nóng và khó tiêu. Nó còn duy trì thân nhiệt, làm mát cơ thể, đặc biệt là trong những tháng nóng nực, ẩm ướt.

Uống đủ nước cũng giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm niệu đạo, một hiện tượng rất phổ biến khi có thai. Nước còn có tác dụng giảm táo bón, trĩ và phù nề.

Bà bầu nên uống bao nhiêu nước?

Tuy nhiên, để đáp ứng nhu cầu về nước ngày càng tăng của cơ thể trong suốt thời kỳ mang thai, mẹ cần uống khoảng 2-2,5 lít nước (8 - 10 cốc nước). Thêm một ly nước sau khi tập luyện nhẹ nhàng.

Vào những ngày mùa hè nóng nực này thì cần uống thêm 1 - 2 ly nữa (9 - 11 cốc) để bù lại lượng nước bị thất thoát qua đường mồ hôi.

Nước hoa quả cũng có thể coi là nước bổ sung nhưng cần nhớ là chúng cũng cung cấp nhiều năng lượng hơn. Mẹ bầu cần tránh các loại đồ uống chứa cafein như cà phê, coca-cola và trà bởi vì chúng rất lợi tiểu, làm cơ thể bạn nhanh mất nước.

Xem thêm chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác

Theo Minh Phương (Theo Lifespan) (Khampha.vn)

Hỏi

Chào bác sĩ! Em đang mang thai 15 tuần. Em bị nước tiểu đục và có màu vàng đậm mấy ngày nay. Em muốn hỏi bác sĩ, tình trạng mang thai 15 tuần nước tiểu đục và màu vàng có nguy hiểm đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi không? Ngoài nước tiểu thay đổi ra, cơ thể hoàn toàn bình thường, người nhẹ không có cảm giác ốm nghén. Về chiều khoảng sau 5h có nhức đầu nhẹ đến tối. Em cảm ơn bác sĩ.

Ngô Vũ Minh Châu (1988)

Trả lời

Chào em! Khi mang thai em vẫn nên uống đủ ít nhất 2 lít nước/ ngày và thai kỳ thường dễ nguy cơ nhiễm khuẩn tiết niệu.

Nếu nước tiểu vàng đậm có thể em chưa uống đủ nước hoặc cũng có thể tiềm ẩn viêm đường tiết niệu. Tốt nhất với trường hợp, mang thai 15 tuần nước tiểu đục và màu vàng em nên đi khám thai kết hợp kiểm tra xét nghiệm nước tiểu để được bác sĩ đánh giá chính xác hơn về tình trạng hiện tại.

Em có thể đăng ký khám tại các cơ sở Y tế gần nhà hoặc bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để các bác sĩ tư vấn chuyên sâu. Chúc em mạnh khỏe.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa I Trần Thị Thu Hà - Bác sĩ Sản Phụ Khoa - Khoa Sản - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times city

XEM THÊM:

Hỏi

Chào bác sĩ, mình đang mang thai tuần thứ 30, khi xét nghiệm đường huyết tuần thai 27 có 2 chỉ số vượt trung bình, bác sĩ tư vấn ăn kiêng đường và tinh bột. Hiện đường sau 1 giờ, 2 giờ mình đã kiểm soát được nhưng đường đói vào buổi sáng mình có lúc vẫn bị cao hơn trung bình. Quan sát nước tiểu vào sáng sớm thấy vàng đậm. còn lại các lần tiểu sau đó vàng nhạt. Bác sĩ cho mình hỏi nước tiểu vàng đậm vậy có ảnh hưởng gì không? Cảm ơn các bác sĩ ạ!

Nguyễn Thị Thùy Trang (1993)

Trả lời

Chào bạn, bạn bị tiểu đường thai kỳ, căn bệnh này có thể tự khỏi 6 tuần sau đẻ. Tuy nhiên, trong thời gian mang thai phải kiểm soát đường huyết tốt để không ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi. Đầu tiên bạn phải điều chỉnh chế độ ăn như bác sĩ đã tư vấn, sau 02 tuần làm lại xét nghiệm để đánh giá. Bạn đi tiểu nước tiểu màu vàng đậm có thể do uống ít nước, cố gắng uống đủ 2 -3 lít nước/ngày nhé.

Bác sĩ CKII Trần Thị Mai Hương - Khoa sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng

Bạn có biết, có thể nhận biết những dấu hiệu có thai qua nước tiểu của mình một cách chính xác. Ảnh: Internet

1. Nhận biết có thai sau bao nhiêu ngày

Trước hết, chị em cần biết thời điểm có thể nhận biết có thai là sau bao nhiêu ngày. Cần có căn cứ này, chị em mới có thể dễ dàng phán đoán tình trạng thụ thai. Vì, quá trình thụ thai đến cho kết quả có thể nhận biết dù là sớm nhất, cũng cần trải qua một thời gian nhất định. 

Nếu chị em có vòng kinh chuẩn và đều đặn trong khoảng từ 28 - 30 ngày. Và, chị em không sử dụng biện pháp tránh thai nào, thì khả năng có thai sẽ cao hơn bình thường khi bạn quan hệ vào đúng ngày rụng trứng.

Đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều, nếu muốn thụ thai cần phải áp dụng đồng thời với các biện pháp khác, ví dụ soi trứng, dự báo ngày rụng trứng để quan hệ đúng thời điểm, nâng cao khả năng thụ thai.

Sau quan hệ, chị em có thể nhận thấy sự khác lạ trong cơ thể trong khoảng thời gian từ 7 - 10 ngày là sớm, còn để chắc chắn thì khoảng 3 tuần đầu.

Sau khi quan hệ khoảng từ 10 - 15 ngày thì chị em có thể nhận biết có thai hay chưa. Đây cũng chính là mốc thời gian để chị em quan sát nếu có sự thay đổi ở nước tiểu khác thường so với thường ngày, để nhận biết việc khả năng có thể đã có thai hay không. Thời điểm này cũng là thời điểm, khi mà chị em sử dụng que thử thai qua nước tiểu, sẽ thấy nồng độ hCG trong nước tiểu có xuất hiện hoặc không, tức que có hiển thị vạch báo có thai hay không.  

Sau khi quan hệ khoảng từ 10 - 15 ngày thì chị em có thể sử dụng que thử thai. Ảnh: Internet

2. Nhận biết dấu hiệu có thai qua nước tiểu

2.1 Nồng độ hCG xuất hiện trong nước tiểu

Như đề cập ở trên, có thể xác định sự xuất hiện nồng độ hCG trong nước tiểu để biết có thai hay chưa. Điều này được giải thích chi tiết là, chỉ một thời gian ngắn sau khi trứng được thụ tinh làm tổ ở thành tử cung, nó sẽ bắt đầu tiết ra hormone hCG . Loại hormone này còn có tên gọi khác là “hormone mang thai”, vì nó chỉ được tìm thấy trong máu và nước tiểu của phụ nữ mang thai. Chính vì thế sự có mặt của nó được xem như một dấu hiệu nhận biết có thai chắc chắn.

Trong thực tế, các phương pháp thử thai tại nhà là để phát hiện nồng độ hCG trong nước tiểu. Trong một số trường hợp và ở một số phụ nữ thậm chí có thể ngửi thấy mùi hCG trong nước tiểu.

Nước tiểu trong giai đoạn đầu mang thai thường sẽ có mùi nồng và hăng hơn so với bình thường. Trong khi những người lần đầu làm mẹ có thể không nhận ra mùi này là mùi của hCG, nhưng trong những lần mang thai sau đó, họ thường có thể phát hiện được nhờ sự nhạy cảm, cũng như kinh nghiệm của mình.

2.2 Dấu hiệu có thai qua mùi nước tiểu

Một trong những thay đổi đầu tiên của cơ thể mà phụ nữ trải qua khi mang thai đó là sự gia tăng trong chức năng của thận. Đó là do lượng hormone progesterone gia tăng khiến cho tim phải việc nhiều hơn, do đó, tăng lọc máu.

Lượng máu được thận lọc nhiều hơn thì khi đó lượng nước tiểu chúng sản xuất ra cũng nhiều hơn. Điều này dẫn đến sự thay đổi nhẹ của mùi nước tiểu, và bên cạnh đó, vì sự trao đổi chất cũng gia tăng trong thai kỳ. Nên nước tiểu của phụ nữ mang thai có mùi nặng hơn một chút cũng không phải không phổ biến, đặc biệt nếu họ không uống nhiều nước hơn để đáp ứng việc đi tiểu và khát nước nhiều. Với phụ nữ trong thời kỳ sinh hoạt tình dục bình thường và không sử dụng các biện pháp tránh thai, tình trạng mùi nước tiểu nồng hơn bình thường cũng là một trong những dấu hiệu nhận biết việc có thai.

Tóm lại, mặc dù dấu hiệu của mùi nước tiểu là không phổ biến với tất cả chị em phụ nữ, nhưng sự thay đổi trong mùi của nó cũng có thể được xem là một trong những dấu hiệu nhận biết có thai .

Dấu hiệu có thai qua mùi nước tiểu là thấy mùi nồng và hăng hơn bình thường. Ảnh: Internet

2.3 Dấu hiệu có thai qua màu nước tiểu

Nhận biết dấu hiệu có thai qua màu nước tiểu đã tồn tại ở Châu Âu từ thế kỷ 16. Đây là một trong những phương pháp dự đoán mang thai khá phổ biến tại nhiều nơi ở khu vực này vào thời điểm đó. 

Người ta cho rằng, nước tiểu của phụ nữ mang thai thường sẽ có màu vàng nhạt đến trắng đục so với bình thường. Ngoài ra, họ còn sử dụng phương pháp trộn nước tiểu với rượu rồi đưa ra kết quả. Nếu rượu xảy ra phản ứng với các protein trong nước tiểu thì chị em đã mang thai. Tuy nhiên, phương pháp này không chính xác nếu chị em mắc bệnh đái tháo đường, hoặc ăn các loại thực phẩm sẫm màu khiến màu nước tiểu thay đổi.

Thực tế hiện nay cho thấy, quan sát màu sắc nước tiểu chỉ giúp bác sĩ phán đoán về nguy cơ người bệnh mắc các bệnh đường tiết niệu hay không. Còn điều này không được sử dụng như một biện pháp nhận biết dấu hiệu mang thai hiệu quả.

Nước tiểu của phụ nữ mang thai thường sẽ có màu vàng nhạt đến trắng đục hơn. Ảnh: Internet

Ngoài việc nhận biết có thai qua nước tiểu, còn nhiều phương pháp giúp xác định việc mang thai khác kèm theo, mà chị em có thể thực hiện, để có câu trả lời chính xác hơn, về việc thai nghén thay vì phải hồi hộp mong ngóng.

3. Các dấu hiệu nhận biết có thai sớm kèm theo dấu hiệu có thai qua nước tiểu

Không chỉ có thể nhận biết có thai qua nước tiểu, mà các chị em còn có thể nhận biết thông qua sự thay đổi bất thường khác về cơ thể. Cụ thể, những dấu hiệu khá phổ biến xuất hiện với đa số các chị em sau khi cấn thai, được đề cập sau đây:

• Buồn nôn, chóng mặt, kèm theo là luôn thấy mệt mỏi.
• Ngực bị căng tức, thời gian đầu mang thai, các chị em sẽ thấy được biểu hiện này rất rõ ràng.
• Bị chậm kinh, nếu chu kì kinh nguyệt đang đều đặn hàng tháng nhưng bỗng dưng bị chậm trễ thì rất có thể đó chính là dấu hiệu cho biết các chị em đang mang thai.
• Bị nhạy cảm với mùi, khi có thai, các chị em thường trở nên nhạy cảm hơn, nhất là về mùi.
• Thường xuyên đi tiểu, dù mới đi tiểu xong, chỉ ít phút sau đã lại buồn tiểu.
• Khí hư ra nhiều nhưng không bị ngứa vùng kín.
• Bị ra máu âm đạo bất thường, đó có thể là dấu hiệu máu báo thai , thường xảy ra vào khoảng thời gian từ 7 - 12 ngày kể từ khi trứng thụ tinh.
• Để chắc chắn hơn nữa thì các chị em hãy kiểm tra bằng que thử thai. Các chị em chỉ cần mua que thử thai ở các hiệu thuốc về thực hiện theo đúng chỉ dẫn, sau đó đợi kết quả. Nếu thấy que thử lên hai vạch thì khả năng cao là các chị em mang thai.

Để chắc chắn hơn chị em nên sử dụng que thử thai, ngoài việc nghi ngờ qua thay đổi của nước tiểu. Ảnh: Internet

Tóm lại, nhận biết dấu hiệu có thai qua nước tiểu bằng sự nhận diện thông thường qua màu sắc và mùi nước tiểu được nhận định là có, song không phổ biến nhiều như xét nghiệm máu và que thử thai. Mùi, màu nước tiểu của người mang thai có thay đổi và khác hơn so với bình thường, nếu chị em quan sát thì có thể nhận biết. Khi đó, chị em có thể dùng que thử thai để xác định tình trạng đã có thai và đến ngay phòng khám để các bác sĩ siêu âm , xét nghiệm cho kết quả chính xác cuối cùng. Trường hợp không phải là đã thụ thai, thì màu nước tiểu thay đổi cũng có thể là một lời cảnh báo tới sức khỏe của chị em và việc thăm khám cũng là một việc nên làm, để chị em chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn. 

Bích Ngọc tổng hợp