Cách để da không bị khô
Da khô không được điều trị, chăm sóc, có thể bị nứt và bị nhiễm trùng. Giữ cho da khô giữ ẩm là rất quan trọng, nhưng một số phương pháp điều trị có thể tốn kém hoặc không hiệu quả. Sau đây là một số biện pháp tại nhà có thể sử dụng để làm giảm tình trạng khô da.
Show 1. Chăm sóc da khô là như thế nào?Da khô còn được gọi là xerosis, là da thiếu độ ẩm ở lớp ngoài cùng. Da khô có thể gây khó chịu và ở một khía cạnh nào đó không đáp ứng về mặt thẩm mỹ. Da khô xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng thường xuất hiện nhất trên da ở người cao tuổi dưới dạng các mảng sần sùi, đỏ và ngứa ở những nơi trên cơ thể - cánh tay, bàn tay, chân dưới, mắt cá chân hoặc xuất hiện ở lòng bàn chân, đùi và bụng. Hầu hết các trường hợp, da khô là do các yếu tố môi trường làm giảm độ ẩm của da. Nhiệt độ, mưa ẩm, nóng, khí hậu khô cằn và xà phòng đậm đặc đều có thể khiến làn da trở lên khô ráp. Những thông tin dưới đây sẽ giúp các bạn lựa chọn được những biện pháp chăm sóc da khô phù tại nhà để giải quyết các triệu chứng khô da và phục hồi độ ẩm của da. 1.1. Da khô nên dùng gì?
Tinh dầu dừa hoàn toàn lành tính cho mọi vùng da trên cơ thể
Sử dụng máy tạo độ ẩm để giảm tình trạng khô da 1.2. Da khô đắp mặt nạ gì?Ngoài việc sử dụng một số loại sản phẩm kể trên, để làn da của bạn giữ được độ ẩm, giảm thiểu tình trạng khô da hoặc bị kích thích thì mặt nạ dưỡng ẩm cũng đóng một vai trò quan trọng. Với thành phần cũng như công thức tương đối đơn giản để bạn có thể tự làm và sử dụng tại nhà. Mặt nạ từ lô hội Thành phần cho một lần sử dụng:
Cách làm:
Mặt nạ từ bơ và ca cao Bơ và bột ca cao có khả năng kích thích da sản xuất collagen, kết hợp với mật ong tạo thành hợp chất giúp giữ ẩm và làm mềm da rất tốt. Thành phần cho một lần sử dụng:
Cách làm:
Mặt nạ từ bơ và ca cao giúp kích thích da sản xuất nguồn collagen dồi dào Mặt nạ từ dầu dừa Chúng ta cũng có thể sử dụng tinh dầu dừa như một loại mặt nạ để phòng ngừa khô da. Chỉ cần xoa một chút tinh dầu dừa lên da mặt trước khi đi ngủ, để qua đêm sẽ giúp da không bị khô và kích thích. Ngoài 3 loại mặt nạ kể trên các bạn cũng có thể sử dụng một số loại thực phẩm sẵn có như trứng hay khoai tây và sữa tươi để làm những loại mặt nạ giữ ẩm da khác. 1.3. Da khô ăn gì?Chất chống oxy hóa và omega-3 Khi da bạn bị khô, điều đó đồng nghĩa với việc làn da của bạn phải tiếp xúc với các yếu tố gây tổn hại tế bào da nhanh hơn, khó kiểm soát và cải thiện tình trạng da. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm thiểu thiệt hại từ các độc tố và giúp cơ thể nhanh chóng sản sinh ra các tế bào khỏe mạnh để thay thế cho các tế bào da chết. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làn da của bạn trở lên khỏe mạnh, hạn chế khô da và kích thích da có thể kể đến như: Quả việt quất, cà chua, cà rốt, đậu Hà Lan,... hay các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, dầu gan cá... Vitamin C, D Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da và cần thiết cho việc sản xuất collagen, giảm sự mất nước của da qua đó giúp da luôn giữ được độ ẩm, chống lại sự khô da và kích thích da. Những loại thực phẩm giàu vitamin C như: Cam, dâu tây, ổi, ớt, đu đủ... Vitamin D đóng vai trò không thể thiếu trong chức năng hàng rào bảo vệ da và tăng trưởng tế bào da cũng như duy trì hệ thống miễn dịch của da, là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại mầm bệnh gây hại. Ngoài ra vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện các triệu chứng rối loạn da như khô da, ngứa, chàm da.... Những loại thực phẩm là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào có thể kể đến như: cá hồi, cá trích, tôm, hàu, dầu gan cá... Vitamin C, D là những chất quan trọng giúp cải thiện tình trạng khô da của cơ thể Một số chất khác
2. Kết luậnDa là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh, do vậy việc bảo vệ làn da là rất quan trọng. Trên thực tế, duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hàng ngày là một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn tình trạng da khô và kích thích da. Tập thói quen sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt hàng ngày ngay cả khi da chưa có dấu hiệu khô, hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với các chất kích thích hay môi trường khô lạnh và bổ sung các loại thực phẩm giàu collagen, tăng khả năng giữ ẩm cho da là các biện pháp tuyệt vời giúp bạn sở hữu một làn da đẹp, mịn màng. Nguồn tham khảo: Healthline.com; webmd.com; medicinenet.com |