1 miếng gà rán KFC bao nhiêu calo?
Show ĐỊA CHỈ HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA NEVADA TP.HCM Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM (Tạm dừng để nâng cấp) NEVADA TP.HCM Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội (Tạm dừng để nâng cấp) NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội THANH HOÁ Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa QUẢNG NINH Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh LIÊN HỆ Chính sách bảo mật thông tin Điều khoản chính sách chung ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Gửi ĐỊA CHỈ HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA NEVADA TP.HCM Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM (Tạm dừng để nâng cấp) NEVADA TP.HCM Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội (Tạm dừng để nâng cấp) NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội THANH HOÁ Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa QUẢNG NINH Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh Gà KFC vốn là một trong những món ăn nhanh thơm ngon, hấp dẫn được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, vì đây là thực phẩm ăn nhanh nên việc kiểm soát lượng calo có trong món ăn này không hề dễ dàng. Thêm vào đó, hương vị thịt gà đậm đà, giòn dai thơm phức dễ dàng gây nghiện, khiến bạn ăn nhiều. Vậy cụ thể gà rán KFC bao nhiêu calo? Tham khảo bài viết dưới đây để có đáp án chuẩn xác cho vấn đề này nhé! Mục lục
Trao đổi về vấn đề gà KFC bao nhiêu calo, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ như sau: Gà rán KFC vốn là món ăn nhanh được ưa chuộng trên khắp thế giới. Đa phần các món ăn nhanh, bao gồm cả thịt gà rán KFC đều chứa mức năng lượng lớn. Tuy nhiên, cụ thể gà rán KFC bao nhiêu calo? Những thông tin về lượng calo “khổng lồ” trong gà rán KFC dưới dây chắc chắn sẽ khiến nhiều người phải giật mình. Theo các số liệu nghiên cứu đến từ những chuyên gia dinh dưỡng cho thấy: năng lượng cung cấp từ món gà rán KFC thực sự rất lớn. Cụ thể trong nửa con gà rán KFC chứa tới 860 calo, 52gr chất béo và 11gr chất béo bão hòa. Như vậy nếu bạn chỉ ăn 3 – 4 miếng gà cho một bữa ăn thì cũng đã chiếm tới hơn nửa lượng calo mà cơ thể cần trong một ngày. Chưa kể tại cửa hàng ăn nhanh như KFC, chúng ta thường ăn gà rán kèm theo những loại thực phẩm ăn nhanh khác như khoai tây chiên hoặc uống nước ngọt. Điều này làm lượng calo nạp vào cơ thể tăng lên không hề ít. Theo đó, lượng calo mà một bữa ăn gà rán KFC cùng với những món ăn kèm sẽ cung cấp cho cơ thể bạn lên đến hơn 1000 calo. Ăn gà rán có mập không?Ăn gà rán KFC có mập không sẽ phụ thuộc vào thông tin gà KFC bao nhiêu calo. Như đã nêu ở trên, lượng calo này rơi vào 1000 calo cho một bữa ăn. So sánh với lượng calo được phép nạp vào cơ thể: trung bình trong một ngày, một người trưởng thành khỏe mạnh sẽ cần khoảng 2000 calo. Lượng calo này có thể dao động phụ thuộc vào có giới tính, độ tuổi, cân nặng, tình trạng sức khỏe, tính chất công việc… của mỗi người. Nếu như một ngày bạn ăn 3 bữa thì mỗi bữa, lượng calo trung bình có thể nạp vào cơ thể là 667 calo. Như vậy, lượng calo trong gà KFC lớn hơn rất nhiều so với calo được phép nạp vào cơ thể mỗi bữa. Mặt khác, gà rán KFC vốn là món ăn nhanh, được chế biến bằng cách chiên qua nhiều dầu mỡ, bởi vậy chất béo trong thực phẩm này vô cùng lớn. Bởi vậy, ăn gà rán KFC có mập không thì câu trả lời chắc chắn là có. Nếu bạn ăn quá nhiều gà rán KFC thì rất khó tránh khỏi nguy cơ tăng cân mất kiểm soát, đồng thời còn có thể gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Tìm hiểu thêm: Cách ăn gà rán không mập?Dựa vào thông tin về gà KFC bao nhiêu calo ở trên có thể thấy ăn gà KFC rất dễ gây béo mập và tăng cân. Bởi vậy, nếu bạn muốn ăn gà rán KFC thì không nên ăn quá nhiều, đồng thời cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học. Tùy vào một số đối tượng nhất định mà điều chỉnh cách ăn uống cũng khác nhau. Dưới đây là một số cách giúp bạn có thể ăn gà rán mà không mập:
Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đọc đã nắm được thông tin xoay quanh vấn đề gà KFC bao nhiêu calo và cách ăn gà rán không mập, để từ đó, thiết lập cho bản thân một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chúc bạn sớm có được thân hình cân đối và quyến rũ như ý. 1 miếng gà rán Lotteria bao nhiêu calo?Thông thường gà rán của Lotteria có rất nhiều loại khác nhau. Tuy nhiên, theo số liệu thống kê thì một miếng gà rán Lotteria có lượng calo trung bình là 350 kcal. Khi ăn kèm gà cùng với các loại khoai tây chiên và nước giải khát thì lượng calo mà bạn nạp vào trong một bữa ăn sẽ xấp xỉ khoảng 1000 kcal.
Gà KFC chứa bao nhiêu calo?Theo nghiên cứu, nửa con gà KFC sẽ có khoảng 840 calo cùng 57g chất béo và 17g chất béo bão hòa. Nhưng thực tế, không ai ăn một lúc nửa con gà rán mà lượng chỉ 1-2 miếng gà. Do đó, số liệu trên 2 miếng gà rán KFC khoảng 370-400 calo.
1 miếng thịt gà luộc bao nhiêu calo?100g thịt gà luộc không da cung cấp khoảng 139 calo. 100g thịt gà chiên không da cung cấp khoảng 230 calo. 100g thịt gà hấp cung cấp khoảng 105 calo. 100g thịt gà kho gừng hay gà xào sả ớt cung cấp khoảng 175 calo.
Gà rán không xuống bao nhiêu calo?Tương tự, cánh gà không xương không da (21g) có 43 calo và 1,7g chất béo. Tuy nhiên, cánh gà phủ sốt cung cấp 61 calo và 3,7g chất béo. Cánh gà chiên bột cung cấp một lượng tương tự 61 calo và 4,2g chất béo.
|