Thịt bò nấu với rau chùm ngây được không
|
Mẹ nào cũng mong muốn có nhiều sữa và sữa chất lượng cho con, vì vậy các Mẹ phải luôn ăn uống cực kỳ cẩn trọng đầy đủ dinh dưỡng, thực phẩm đa dạng để đủ sức khỏe chăm cho con yêu của mình. Và Mẹ có biết có một loại rau được các hiệp hội trên thế giới công nhận là một loại “thần dược” chứa đựng nhiều dưỡng chất đặc biệt cho sức khỏe của mọi người đó là Rau chùm ngây Moringa. Rau chùm ngây xào thịt bò kích thích tăng sữa cho Mẹ sau sinh vô cùng hiệu quả và nhiều công dụng tuyệt vời khác cho sức khỏe con người mà thế giới đã công nhận. Show
Công dụng của rau chùm ngâyTất cả các bộ phận rễ, thân, lá của cây chùm ngây đều có lợi ích cho sức khỏe Chùm ngây chứa đựng hơn 90 dưỡng chất, vitamin, các hợp chất đặc biệt ngăn ngừa được bệnh ung thư nguy hiểm. Với khả năng đặc biệt có trong chùm ngây, y học ngày nay sử dụng chùm ngây điều trị nhiều bệnh về u xơ tiền liệt tuyến, giúp ổn định áp huyết, hạ cholesterol, bảo vệ gan, hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa…. Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng dùng bột chùm ngây để dưỡng da làm đẹp và kích thích tăng tiết sau sinh vô cùng hiệu quả. Xem thêm: 28 mâm cơm dành cho mẹ sau sinh lợi sữa Ngày nay, đa số các gia đình vẫn mong muốn tìm được một loại thảo dược nào đó để sử dụng và điều trị bệnh tại nhà vừa an toàn mà còn hiệu quả. Rau chùm ngây là một ứng cử viên sáng giá đáng sử dụng, với nhiều dinh dưỡng và công dụng tuyệt vời. Vì là thảo dược nên người sử dụng cần có sự kiên nhẫn trong quá trình điều trị hoặc tăng cường sức đề kháng. Lành nhanh chỉ có thuốc tây, điều trị từ từ thì dùng thảo dược và duy trì được lâu dài. Tại sao chùm ngây giúp mẹ tăng tiết sữa cho con bú?Các chất vitamin có trong chùm ngây như vitamin A, E, C, lysine, leusine, isoleucine,.. là những thành phần quan trọng trong việc tạo ra sữa cho người mẹ. Vậy nên mẹ sau sinh không cần ăn quá nhiều móng giò hay các thực phẩm chức năng, các món thịt nhiều đạm khiến mẹ nhanh ngán, giờ đây mẹ đã có thêm chùm ngây để chế biến các món ăn ngon mới mà lại còn kích thích tiết sữa. Xem thêm : Mách mẹ bầu bổ sung Canxi đúng cách Cách nấu rau chùm ngây xào thịt bò kích thích tăng tiết sữa cho mẹ sau sinhCách chế biến rau chùm ngây xào thịt bò:
Với hàm lượng đa sinh tố, canxi có trong chùm ngây kết hợp cùng thịt bò rất giàu đạm và B12, 2 nguyên liệu này kết hợp lại với nhau giúp Mẹ sau sinh tăng cường súc đề kháng và kích thích tăng sữa nhanh chóng. Sữa nhiều, chất lượng thì còn gì bằng vừa ích mẫu lại bổ nhi thì tại sao lại bỏ qua loại thực phẩm vi diệu này phải không. Xem thêm: Tin đồn uống bột chùm ngây giúp giảm cân có đúng không? Lưu ý: Bất kỳ loại thực phẩm nào nếu dùng quá nhiều cũng không tốt, nên lưu ý dùng đúng và đủ liều lượng. Mẹ đang mang thai giai đoạn đầu tuyệt đối không nên dùng rau chùm ngây, dễ bị sẩy thai. Bên cạnh đó, để tiện dụng chúng ta có thể dùng bột chùm ngây nguyên chất cho vào mỗi món ăn hàng ngày để tăng cường dinh dưỡng cho cả nhà nha. Các Mẹ bỉm sữa sau sinh nay đã có thêm món mới cho thực đơn dinh dưỡng sau sinh của mình rồi nhé. Ngoài việc dùng bột chùm ngây pha với sữa ấm, nước ấm uống hàng ngày, hoặc nấu bột chùm ngây cho bé ăn dặm, các Mẹ nên chế biến nhiều món ăn mới với rau chùm ngây để tăng cường đề kháng và kích sữa dồi dào nha. Rau chùm ngây xào thịt bò sự kết hợp tuyệt vời mang lại nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho Mẹ.
Dinh dưỡng cho mẹ và bé là rất quan trọng, sau khoảng sáu tháng đầu được nuôi bằng sữa mẹ hay sữa công thức, bé bước sang một giai đoạn tiếp theo, đó là tập ăn dặm. Rau chùm ngây chứa nhiều chất dinh dưỡng, đáp ứng được nhu cầu cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 cách nấu bột chùm ngây cho bé ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng! Công dụng của bột chùm ngây đối với sự phát triển của béCây chùm ngây có nguồn gốc từ các nước Nam Á, thân gỗ, lá giống với lá rau ngót và mãi gần đây cây chùm ngay mới được nhiều ngưới biết đến và sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng, chùm ngây chứa tới 18 loại acid amin, các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa u xơ, ổn định huyết áp cũng như bảo vệ gan…Công dụng của bột chùm ngây đối với sự phát triển của bé Bí quyết nấu món ăn với bột chùm ngây ăn dặm cho bé bổ dưỡngSúp chùm ngây cho những ngày chớm lạnhNguyên liệu gồm có:+ Tôm tươi lột vỏ: 200 gr + Trứng gà: 1 quả + Bột chùm ngây: 30 gr + Hạt ngô, tỏi, hành, muối, hạt tiêu. Cách thực hiện:Đầu tiên bạn phi thơm hành tỏi, cho nước dùng vào đun sôi khoảng 3 phút, sau đó cho ngô vào luộc mềm. Khi ngô chín, cho tôm vào luộc sôi khoảng một phút, đập trứng vào. Thêm bột chùm ngây, khuấy đều rồi tắt bếp, sau đó mới thêm gia vị như muối, hạt tiêu…sao cho vừa miệng. Cuối cùng là cho ra bát và thưởng thức thôi. Đây là món ăn rất dân dã, dễ làm mà cũng dễ ăn. Bí quyết nấu món ăn với bột chùm ngây cho bé ăn dặm Bột chùm ngây nấu thịt gà thơm nứcMột cách nấu bột chùm ngây cho bé nữa mà bạn nên thử đó là bột chùm ngây nấu thịt gà. Nguyên liệu gồm có:+ Gạo tẻ: gạo nếp theo tỉ lệ 3 nắm: 1 nắm + Thịt gà: 150 gr + Bột chùm ngây: 50 gr + Dầu ô liu + Nước mắm ngon Cách thực hiện:Trộn hai loai gạo với nhau, xay nhỏ rồi đem nấu cháo. Thịt gà sẽ rửa sạch, băm nhỏ, xào lên với hành tỏi và mắm cho chín mềm. Khi cháo chín, bỏ cháo cùng thịt gà và bột chùm ngây vào máy xay, xay nhỏ, nấu lại khỏang 1-2 phút rồi cho ra bát kèm một thìa dầu oliu nữa là đã hoàn thanh món ăn rồi. Cháo chùm ngây thịt bò bổ dưỡngNếu bé không thích vị gà bạn có thể linh hoạt nấu bột rau chùm ngây cho bé với thịt bò nhé. Thịt bò cũng là một nguồn protein, các loại vitamin, khoáng chất dồi dào cho bữa ăn của bé.Nguyên liệu gồm có:+ Gạo tẻ: 3 nắm + Thịt bò: 10 gr + Bột rau chùm ngây: 20 gr + Nước dùng: 200 ml + Nước mắm, dầu ô liu, bột nêm và một số gia vị cần thiết khác. Cháo chùm ngây bổ dưỡng được nhiều mẹ lựa chọn cho bé Cách thực hiện:Đầu tiên, bạn vo gạo cho sạch rồi bỏ vào nồi với nước dùng, ninh nhừ lên nhé. Thịt bò thì rửa sạch, băm nhỏ rồi tẩm ướp các gia vị rồi sau đó xào lên. Cho bột chùm ngây và thịt bò đã xào vào nồi cháo bạn đã chuẩn bị, khuấy đều rồi nêm nếm sao cho vừa ăn là được rồi đó. Thật tuyệt vời khi có thể sử dụng những loại thực phẩm sạch để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh. Hãy ghi nhớ những cách chế biến bột chùm ngây Quảng Thanh trên để trao gửi yêu thương qua các món ăn của bạn đến những người thân yêu bạn nhé. Hãy liên hệ ngay với Quảng Thanh để được hướng dẫn sử dụng một cách tốt nhất bạn nhé! Nếu cần thêm thông tin về sản phẩm, vui lòng liên hệ: - Showroom: 58 Bàu Cát 1, Phường 14, Quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh - Hotline: 0911 38 22 99 |
